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【2024年最新】 東京都のパーソナルジム一覧

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eviGym top

eviGym 銀座3rd店

東京都中央区銀座3-12-7原町ビル5階

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内

体験トレーニング

料金：1,100円（税込）※期間限定価格
所要時間：60分

①カウンセリング
お客様がどんな悩みを持っているかのリスニングに加えて、お客様自身が気付きづらい姿勢 ・ 動作を確認することで、身体の悩みに伴走してゆくことがエビジム式トレーニングです。

②トレーニング
カウンセリング内容に合わせたメニューをオーダーメイドでプランニング。可動域を広げていくためのストレッチなどと合わせたトレーニングをしていきます。自重や簡単な器材を使った自宅や市営ジムなどで実施できるトレーニングもお教えします！

③今後の方針の確認
プログラムの感想（不安な点や良かった点）をお伺いし、今後の方針や日常生活でのケア方法などをアドバイスいたします。ご入会される場合は、今後の中長期での方針などもたてていきます。

基本コース料金

2ヶ月16回コース：105,600円（税込）
入会金：無料！

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OUTLINE　銀座店

東京都中央区銀座1丁目15-13VORT銀座residence505

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 女性専用
  • 子連れOK

無料カウンセリング

≪所要時間≫60分程度
≪内容≫ヒアリング

体験トレーニング

≪料金≫
5,500円（税込）※入会で全額キャッシュバック！
≪所要時間≫
30分
≪内容≫
全身の女性特化のトレーニング

基本コース料金

2ヶ月16回コース：184,800円（税込）
入会金：通常33,000円（税込）

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QUALITAS　ロゴ

QUALITAS南青山店

東京都港区南青山2-27-11 Hilltop青山 2F

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内

体験トレーニング

¥8,800/約90~120分
※ご入会される場合、当日入会、後日入会に関係なく、体験レッスンの際にいただいた料金につきましては、キャッシュバック

基本コース料金

2カ月90分16回コース 総額：218,200円（税込）
(内訳)コース料金：185,200円（税込）＋入会金：33,000円（税込）

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QUALITAS　ロゴ

QUALITAS神楽坂店

東京都新宿区矢来町80-14 Kaguras 1F

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

体験トレーニング

¥8,800/約90~120分
※ご入会される場合、当日入会、後日入会に関係なく、体験レッスンの際にいただいた料金につきましては、キャッシュバック

基本コース料金

2カ月90分16回コース 総額：218,200円（税込）
(内訳)コース料金：185,200円（税込）＋入会金：33,000円（税込）

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かたぎり塾　ロゴ

かたぎり塾　赤坂店

東京都港区赤坂２丁目１４−７ 赤坂栄ビル5F

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

無料カウンセリング

15分

体験トレーニング

無料/60分程度

基本コース料金

2ヶ月60分16回コース：118,800円（税込）
入会金：通常55,000円（税込）
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円（税込）OFF！
※月4回プラン 30,800円（税込）月8回プラン 59,400円(税込）など1か月単位から契約も可能です！

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かたぎり塾　ロゴ

かたぎり塾　桜新町店

東京都世田谷区桜新町１丁目３１–１８ コスモスパジオ301

  • 20時以降営業
  • 子連れOK

無料カウンセリング

15分

体験トレーニング

無料/60分程度

基本コース料金

2ヶ月60分16回コース：118,800円（税込）
入会金：通常55,000円（税込）
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円（税込）OFF！
※月4回プラン 30,800円（税込）月8回プラン 59,400円(税込）など1か月単位から契約も可能です！

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かたぎり塾　ロゴ

かたぎり塾　駒込店

東京都北区中里2丁目３–２　 久喜第２ビル　3階

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

無料カウンセリング

15分

体験トレーニング

無料/60分程度

基本コース料金

2ヶ月60分16回コース：118,800円（税込）
入会金：通常55,000円（税込）
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円（税込）OFF！
※月4回プラン 30,800円（税込）月8回プラン 59,400円(税込）など1か月単位から契約も可能です！

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かたぎり塾　ロゴ

かたぎり塾　日暮里店

東京都荒川区西日暮里２丁目 １３−５ 高橋ビル　1F

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

無料カウンセリング

15分

体験トレーニング

無料/60分程度

基本コース料金

2ヶ月60分16回コース：118,800円（税込）
入会金：通常55,000円（税込）
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円（税込）OFF！
※月4回プラン 30,800円（税込）月8回プラン 59,400円(税込）など1か月単位から契約も可能です！

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かたぎり塾　ロゴ

かたぎり塾　住吉店

東京都江東区住吉２丁目６ 網代ビル　２Ｆ

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

無料カウンセリング

15分

体験トレーニング

無料/60分程度

基本コース料金

2ヶ月60分16回コース：118,800円（税込）
入会金：通常55,000円（税込）
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円（税込）OFF！
※月4回プラン 30,800円（税込）月8回プラン 59,400円(税込）など1か月単位から契約も可能です！

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パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ！」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです！

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。