ホットヨガスタジオのLAVA（ラバ）に通うべきか迷いますよね。
『LAVA（ラバ）』は全国430店舗以上（2020年11月現在）展開している大手ヨガスタジオですが、店舗や地域によって少しずつ口コミや評判が異なるようです。
みんなのパーソナルトレーニングでは、収集した口コミの中から「利用した店舗が明記」されており、「実体験を詳しく語っている」という２つの条件を満たした信頼度の高い口コミを選別した上で、記事を作成しています。
LAVA（ラバ）に通うか悩まれている方はぜひ判断材料として参考にしてみてください。
1.LAVA（ラバ）の特徴｜他のホットヨガスタジオと比較
全国430店舗以上展開する大手ホットヨガスタジオのLAVA（ラバ）ですが、よく比較されるヨガスタジオとしてCALDO（カルド）やloIve（ロイブ）が挙げられます。
ここでは他のホットヨガスタジオと比較し、LAVA（ラバ）の特徴をご紹介していきます。
LAVA（ラバ）の最大の特徴｜圧倒的な店舗数！通いやすいヨガスタジオ！
まずは店舗数を比較してみましょう。
以下が、『LAVA』『CALDO』『loIve』の店舗数比較表です。
※2020年11月現在 ※みんなのパーソナルトレーニング運営部調べ
| スタジオ名 | 店舗数（東京） | 店舗数（全国） |
| LAVA（ラバ） ★ | 110 | 400店舗以上! |
| CALDO（カルド） | 31 | 86 |
| loIve（ロイブ） | 4 | 62 |
全国、東京で比較しても分かる通りLAVA（ラバ）の店舗数は他のヨガスタジオよりも圧倒的に多いです。
そのほとんどの店舗が駅徒歩3分以内ですので、LAVA（ラバ）は交通の便がよく通いやすいホットヨガスタジオということができます。
また、後ほど詳しく解説しますが、LAVA（ラバ）では店舗数が多いことを活かした『2店舗通い放題のプラン』も用意されています。
1店舗は「自宅近くの店舗」にし、もう１店舗は「職場近くの店舗」にしてヨガに通うなど、自分のライフスタイルに合わせて通いやすい2店舗を選ぶことができますので、通いやすさで選びたい方には最もおすすめのホットヨガスタジオです。
2.LAVA（ラバ）の料金プラン
LAVA（ラバ）には、『1店舗に月4回通えるプラン』や『2店舗に通い放題プラン』、『全店舗通い放題プラン』など、お客様の目的・目標に合わせて選べるプランが用意されています。
ここでは、LAVA（ラバ）の体験レッスンや料金プランを詳しくご紹介していきます。
LAVA（ラバ）の体験レッスン
初めてLAVA（ラバ）を利用されるお客様は、LAVA（ラバ）の体験レッスンが無料で受けられます。
無料体験レッスンに参加し、体験当日に入会すると『入会金無料』や『登録料無料』などの特典を受けることができます。
通常よりもお得に入会できるため、LAVA（ラバ）に通いたいと考えている方や、ヨガ初心者でついていけるかが不安な方は、ぜひ無料体験に行ってみましょう！
LAVA（ラバ）の体験レッスン詳細
料金：無料（初めてLAVAを利用される方対象）
レッスン時間：60分
特典：体験当日の入会で「入会金・登録金（税込10,000円）」が無料！
持ち物：替えの下着のみでOK！
※当日入会をご希望の方は以下をお持ちいただく必要があります。 ※詳しくは店頭にてご確認ください。
- 施設利用料：税込2,500円
- 公的証明書：運転免許証、パスポート、健康保険証、住民基本台帳カード、外国人登録証のいずれか
- キャッシュカード：ご本人様名義のもの
- 金融機関届出印 ：ご本人様名義のもの
LAVA（ラバ）の料金一覧
・体験レッスン：0円！ ・入会金：5,000円→体験当日入会で0円！ ・登録料：5,000円→体験当日入会で0円！
※ご入会の際には別途施設使用料2,273円（税込2,500円）及び初月・翌月の月会費が必要となります。
■マンスリーメンバー・４（月4回までご利用可能なプラン）
通える店舗：登録店舗限定（1店舗のみ） 時間帯種別：フルタイム（すべての営業時間） 月額料金 ：6,800～10,800円 (店舗によって料金が異なります) ※表示金額はすべて税込価格です。 ※表示金額は2020年11月現在価格です。
■マンスリーメンバー・ライト（通い放題プラン）
通える店舗：2店舗利用可能 時間帯種別：フルタイム（すべての営業時間） 月額料金 ：7,800～15,800円(店舗によって料金が異なります) ※表示金額はすべて税込価格です。 ※表示金額は2020年11月現在価格です。
■マンスリーメンバー・フリー（通い放題プラン）
通える店舗：全店舗利用可能 時間帯種別：フルタイム（すべての営業時間） 月額料金 ：16,800円 ※表示金額はすべて税込価格です。 ※表示金額は2020年11月現在価格です
マンスリーメンバー・4 /ライトの料金は店舗によって異なります。
各店舗の料金は公式サイトよりご確認ください！
公式ページ
3.LAVA（ラバ）のホットヨガプログラム一覧
LAVA（ラバ）のホットヨガプログラムは全部で30種類以上あります。
初心者向けのやさしいコースから、ちょっと難易度が上がったプログラムなど、自分のレベルや気分に合わせて選択できるコースがあるのはうれしいですね。
その他にも「リンパリフレッシュコース」や、ボディメイクや体質改善を目的とした「ほっそり二の腕ヨガ」や「背中美人ヨガ」「美尻ヨガ」「美脚ヨガ」「お腹引き締めヨガ」「骨盤筋整ヨガ」などもあり、選択肢が豊富です。
無料体験レッスンが可能なプログラムは限られていますので、各プログラムの運動量や特徴と合わせてご確認ください。
LAVA（ラバ）のプログラム一覧表
※2020年11月現在 ※公式サイトより引用
| プログラム名 | 運動量の目安 | 特徴 | 体験 |
| ヨガベーシック（60分） | ★×2 | はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。 | ○ |
| ヨガビギナー（60分） | ★×2 | ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。 | ○ |
| ヨガアドバンス （70分） | ★×4.5 | 全身を使ったパワフルな動きと呼吸を連動させて、筋力と柔軟性を高めていくコース。 | ✕ |
| やさしいパワーヨガ（60分） | ★×2 | ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくコース。 | ○ |
| パワーヨガ初級 （60分） | ★×3 | ｢太陽礼拝｣を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコース。 | ○ |
| パワーヨガ中級（60分） | ★×4 | パワーヨガ初級の「太陽礼拝」をベースに強度を高め、一つひとつのポーズを丁寧にとることで、確かな効き目を実感できるコース。 | ✕ |
| パワーヨガ上級（60分） | ★×5 | パワーヨガ初級で練習している｢太陽礼拝｣をベースに、全体の動きをよりなめらかにし、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。 | ✕ |
| リンパリフレッシュヨガ（60分） | ★×1.5 | 足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。 | ○ |
| リンパリラックスヨガ（60分） | ★×1.5 | 前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。 | ○ |
| リラックスヨガ（60分） | ★×1.5 | 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。 | ○ |
| 美律ホルモンヨガ（60分） | ★×2 | 美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。 | ○ |
| ジョイフルヨガ（60分） | ★×3.5 | 「強さ」や「愛」を表す猿の神様ハヌマーンをテーマにしたコース。 | ✕ |
| ヨガフローリラックス（60分） | ★×2 | 心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。 | ✕ |
| サウンドフローヨガ（60分） | ★×3 | 多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭。楽しく動き、体幹を鍛えブレないカラダへ。 | ○ |
| ネイチャーヨガ（60分） | ★×2.5 | 幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。 | ○ |
| ヨガフローベーシック （60分） | ★×3.5 | 音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。 | ○ |
| ヨガフローアドバンス（70分） | ★×5 | 音楽と調和しながら動くことの楽しさを体感できるコース。 | ✕ |
| エナジーヨガ（60分） | ★×4 | 音と声の波動を感じながら、ツイストと立ちのバランスポーズで体内に生みだしたエネルギーを、ダイナミックな流れのある動きで、全身に巡らせていきます。 | ✕ |
| 背中美人ヨガ（60分） | ★×2.5 | 背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。 | ○ |
| ほっそり二の腕ヨガ（60分） | ★×3 | 二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すコース。 | ○ |
| 美尻ヨガ（60分） | ★×3 | お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。 | ○ |
| 美脚ヨガ（60分） | ★×3 | 冷えやむくみにアプローチし、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くレッスン。 | ○ |
| 開脚フローヨガ（60分） | ★×3.5 | 理想の開脚を目指すコース。 | ✕ |
| 肩こり改善ヨガ（60分） | ★×2.5 | ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。 | ○ |
| お腹引き締めヨガ（60分） | ★×3 | 腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。 | ○ |
| 骨盤筋整ヨガ（60分） | ★×3 | さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 | ○ |
| 全身スッキリヨガ（60分） | ★×2.5 | 呼吸とポーズで心身をほぐし、完全オフへと導くコース。 | ○ |
| 体幹バランスヨガ（60分） | ★×2.5 | 下半身および体幹の安定を促し、均衡のとれたカラダへと導くコース。 | ○ |
| ボディバランスヨガ（60分） | ★×2 | 骨盤のゆがみを調整することで、むくみにアプローチし、スマートな下半身、美しい姿勢を目指すコース。 | ○ |
| ボディデザインヨガ（60分） | ★×3 | シンプルな動作にじっくり取り組むことで体幹を鍛え、気になるパーツを引き締め、贅肉のつきにくいカラダを目指すコース。 | ○ |
| デトックスヨガ（60分） | ★×1.5 | 骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。 | ○ |
4.LAVA（ラバ）のリアルな口コミ・評判
LAVA（ラバ）の特徴や料金プランがわかったところで、LAVA（ラバ）の口コミをご紹介していきます。
人によって感じ方は様々ですが、ぜひ下記の口コミを参考としホットヨガスタジオ選びの判断材料にしてください！
LAVA（ラバ）の口コミ・評判一覧
40代女性 口コミ・評判 利用店舗：LAVA大井松田店 ｜ 満足度：★★★★★
自宅の近くにスタジオがあったので、通いやすいと思って契約をしました。
大手ということもあって安心感もありましたし、口コミでも評判が良かったので不安もありませんでした。
土日祝日しか通うことができないので、月に４回受講することができるコースを選択しました。
20代女性 口コミ・評判
利用店舗：LAVA鹿児島天文館店 ｜ 満足度：★★★★★
実際お試しでヨガのクラスに入りました。
まず思ったのがたまたまのコースの先生だったのですが綺麗で美人ということです。綺麗になりたいからヨガに通ってみたいと思っていたためやはり先生が美人なのは通うかどうか決める一種の選択肢になります。
20代女性 口コミ・評判
利用店舗：LAVA板橋店 ｜ 満足度：★★★★☆
自宅から通える範囲にあったのでこちらの店舗（板橋店）を選びました。駅近のビルに入っているので電車でも通いやすく、またビルの1階にスーパーが入っているので万一水を忘れてもすぐ買うことができるので便利です。
30代女性 口コミ・評判
利用店舗：LAVA元住吉店 ｜ 満足度：★★★★☆
体験レッスンに参加してそのまま契約しました。
1ヶ月通い放題でお水も飲み放題にしています。
レッスンの予約はLINEから簡単にとることができて通いやすいです。
20代女性 口コミ・評判
利用店舗：LAVA 横浜みなみ西口店 ｜ 満足度：★★★★☆
LAVAに決めた理由：店舗数が多く、CMでもよく見かける有名なスタジオだったから
受付にいるスタッフの方も元気に明るく挨拶をしてくださるので雰囲気はとてもよい。更衣室やシャワー室も清潔感がある。
30代女性 口コミ・評判
利用店舗：LAVA成増店 ｜ 満足度：★★★☆☆
昔住んでいた家に近いところだったので、契約しました。
体験を受けてそのまま契約手続きについてのお話をスタジオでしてもらいました。
とても感じのいい先生だったのと、スタジオが綺麗で清潔感があって、比較的小さいスタジオだったのでアットホームな雰囲気だと思い契約することき決めました。
運営部
実際にLAVA（ラバ）に通ったことのある方々の口コミを見たところ、「スタジオがキレイ」「更衣室やシャワー室の清掃が行き届いている」「トレーナーさんが気さく、丁寧」といったプラスの口コミが目立ちました。
一方で、「シャワーブースが混雑している」「料金が少し高めな気がする」「営業がしつこい」と感じた方も一定数いるようです。
人によって感じ方は異なりますので、まずはLAVA（ラバ）の無料体験レッスンに参加しご自分の目で確かめてみることをおすすめします！
5.さいごに｜LAVA（ラバ）に通うか迷ったら
LAVA（ラバ）について、他のホットヨガスタジオとの比較や口コミなどを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のヨガスタジオを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、実際に足を運んでみることをおすすめします。
公式ページ
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。
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