24/7Workoutは全国85店舗以上展開(※1)している業界大手のパーソナルトレーニングジムです。
3食しっかり食べるダイエットや採用率3.13% (※2)の知識・経験豊富なパーソナルトレーナーなどで注目を集める24/7Workoutですが、実際のところどうなのか気になりますよね。
※1 … 2024年3月現在
※2 … 2019年5月~7月の求人応募者数に対する採用数の割合
「みんなのパーソナルトレーニング」編集部では、24/7Workoutに通うか決めるうえで、判断材料になる情報を手に入れるべく、24/7Workout博多店に直撃取材してきました！
「24/7Workout博多店にはどんな人が通ってるの？」
「どんな流れでダイエットを進めていくの？」
「食事指導がキツイって噂は本当なの？」などなど。
ユーザーさんが気になることを24/7Workout博多店のトレーナーさんに直接質問してきましたので、ぜひ参考にしてみてください。
「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。
【取材対応】
24/7Workout博多店
松田トレーナー
24/7Workout博多店のトレーナーさんとのQ&A
業界大手のパーソナルトレーニングジム『24/7Workout』。
「接客も丁寧で、しっかり結果が出た」という良い口コミもあれば、「費用対効果に見合っていないように感じられた」という悪い口コミもあります。
結局のところ24/7Workoutってどうなの！？という疑問を解消すべく、24/7Workout博多店に直撃取材し、松田トレーナーに質問してきました！
通おうか悩んでいる方はぜひご参考にしてみてください。
24/7Workoutの口コミ・評判を知りたい方は下記よりお読みいただけます。
・24/7Workoutに通うべき？50人の口コミと悪い評判を紹介
24/7Workout博多店に通っている方の特徴
早速ですが、質問させていただきます！
24/7Workout博多店にはどんなお客様が多くいらっしゃいますか？
博多店の場合、女性7割：男性3割ですので女性のお客様が圧倒的に多いです。
「ダイエットをしたい」「働いていて日常生活で運動する時間が取れない」という30~50代の年齢層の方が多く来店されます。
また、最近は20代のお客様も増えてきたようにも思います。
20~50代と、幅広い年齢層のお客様がいらっしゃるんですね。
24/7Workout博多店に来るお客様はどういった目的で通われているのですか？
お客様によって異なりますが、基本的には男女ともにダイエット目的で通われている方が多いです。ダイエット目的で通われる方の場合、目標をマイナス8kg前後に設定することが多いですね。
あとは男性だと、「痩せすぎているので、適度に筋肉を付けたい」という方も通われています。
24/7Workoutでは、お客様一人ひとりのニーズにお応えできるよう、トレーニングと食事指導をしっかり行っていきます。
やはりダイエット目的で通われる方が多いんですね。
お客様はマイナス8kg前後を目標に設定されることが多いとのことですが、大体どのくらいの期間で目標体重の達成を目指すのでしょうか？
お客様からは2~3ヶ月のコースが人気ですので、この期間で目標体重の達成を目指します。
もちろん、無料カウンセリング時のヒアリングや測定の結果を見て、お客様が無理なくダイエットを継続できる期間をご提案させていただいております。
自分だけでは専門知識もないため、「健康」を意識した減量ができるかどうかは不安です・・・。きちんとした測定やカウンセリングを行い、トレーナーさんに目標達成までの期間をご提案頂けるのは安心ですね。
ちなみに、最初に契約したコースが終わっても、24/7Workout博多店に継続して通われる方は多いのですか？
体感ですが、8割程度のお客様が継続されているように思います。
継続されるお客様のうち、半分は「折角ダイエットしたんだから、運動を習慣化させたい」という理由で、年間でのコースにお申込されます。残りの半分のお客様は「目標達成まであと少しだから、続けたい！」という理由から、1~2ヶ月延長して通われています。
24/7Workout博多店に通われている方の特徴
男女比 ：女性7割、男性3割（女性が多い）
年齢層 ：20~50代と幅広い
目的 ：ダイエット、ボディメイク全般
よく選ばれるコース：2.3ヶ月コース
継続する方の割合 ：8割程度
8割程度の方が継続されているのは驚きです!
2～3カ月で一気に減量を成功しても、体重や体型をキープできなければ意味がありません。せっかくつけた運動の習慣を継続できるよう、24/7Workoutでは継続用の安価なコースも用意されています。経済的にも通いやすいのは良いですね。
24/7Workout博多店に通われている方は、下記のような「運動初心者」や「ひとりで運動を継続することが難しい」という方も多いそうです。
・運動経験がほとんど（全く）ない、初心者の方
・運動はしていたが一人では続けられなかった方
ボディメイク知識が豊富なトレーナーと一緒に理想の身体を目指したい方は、まずは24/7Workoutの無料カウンセリングに行ってみることをおすすめします！
24/7Workout博多店の無料カウンセリング
24/7Workout博多店の無料カウンセリングは基本的に、以下の流れで行われます。
ご入会を検討中の方には、「店舗の様子」や「トレーナーさんとの相性」を確かめるためにも、まずは無料カウンセリングに行ってみることをおすすめします！
無料カウンセリングの流れ ※24/7Workout 博多店の場合
1.ダイエットを決意したきっかけをヒアリング
2.目標の設定
3.原因の深堀り
4.体験トレーニング（店舗の空き状況にもよります）
5.測定
6.コースのご提案、ご契約
先ほど、「無料カウンセリング時のヒアリングや測定の結果を見て、お客様が無理なくダイエットを継続できる期間をご提案している」と仰っていましたが、24/7Workout博多店では、どのように無料カウンセリングが行われるのでしょうか？
まずは、「お客様がダイエットを決意したきっかけ」をお聞きします。
『お客様のモチベーション』や『なりたいカラダ』をしっかり把握するためにも、このヒアリングは欠かせません。
きっかけをしっかりお伺いした後は、「目標設定」を行います。
「何か月後にどうなっていたいのか」を明確にすることで、お客様のモチベーション維持につながるのはもちろん、トレーナーたちがそのお客様に最適なトレーニングメニューや食事指導ができるからです。
24/7Workoutの強みは、お客様一人ひとりに合ったプログラムをオーダーメイドで提供できるところにあると思っています。
ヒアリングにはそのような狙いがあったのですね。
では、「原因の深堀り」とはどういったものなんでしょうか？
一言で説明するなら、『お客様の日常生活の問題点を深堀りする』ということを行います。
例えば、「カロリーオーバーが肥満の原因になっている」という可能性もありますし、「カロリーは問題ないが脂質を取り過ぎている」など、個人個人の生活によって問題点は様々です。ご自身で気づいていらっしゃらない問題点をカウンセリング時にヒアリングし、問題点を明確にしていきます。
人によって、体型が崩れる原因は全く異なりますので、そのお客様が効率的にボディメイクを進めていくためにも、原因の深堀りは大切です。
24/7Workoutのトレーニング
続いて、24/7Workoutのトレーニングについて質問させていただきます。
24/7Workout博多店には、運動経験がほとんどない方も多くいらっしゃるとのことですが、そうした方々にはどのようにトレーニング指導をされているのでしょうか？
トレーニング初心者、運動経験がない方には、まず『自重トレーニング』を指導いたします。ダンベルなどを使用して負荷をかけるのではなく、自重トレーニングではご自身の体重を負荷として、スクワットなどのトレーニングを行います。
これには、お客様がどれくらい運動できるのかを判断するだけでなく、ケガ防止のためでもあります。まずは自重トレーニングに慣れていただき、徐々におもりやトレーニング器具を使ったトレーニングに移行していきます。
いきなりトレーニング器具を使ってのトレーニングは、初心者にはハードルが高くて怖いですよね。自分がどの程度のトレーニングができそうかを、トレーナーさんに見極めて頂きながら進めることができるのはありがたいです。
では、すでに自分でトレーニングをしていた方に対してはどのように指導されていますか？
トレーニング経験がある方には、最初に『姿勢（フォーム）の確認』を行います。
トレーニング歴が長い方であっても、間違ったフォームでトレーニングしているせいで効果を最大限に引き出せていない可能性があります。
トレーニングを行う上で姿勢は最も重要なポイントです。そのため、まずはフォームを修正し、そのあとで負荷を上げていくという流れになります。
「トレーニング初心者」と「経験者」で指導方法を変えていらっしゃるんですね。
ちなみに、「24/7Workoutはトレーニングに行くたびにトレーナーさんが変わる」という話しを耳にするのですが、トレーナーさんの指名などはできないのでしょうか？
指名も可能です！！
ただ、お客様のご予約日や時間に、指名頂いたトレーナーが空いていない可能性もございますので、ご了承下さい。
事前にトレーニング日をご予約していただけますと、専属として指名できる可能性が高まります！
24/7Workoutの食事指導
最後に、24/7Workoutの食事指導について教えてください！
24/7Workoutではどういった食事指導や食事制限が行われるのですか？
『3食きっちり食べる』が大前提で、お客様のライフスタイルや体質に合わせた食事指導を行います。
人によって食事内容は異なりますが、女性には脂質を抑えてもらい、男性には糖質をある程度カットし脂質をとってもらうケースが多いです。身体の状態に合わせて指導方法も修正していきます。
実際に食事指導を受けられたお客様からは、「思ったより食べれるね。」といった感想を頂いております。
身体の状態を理解したトレーナーさんから直接指導してもらえるのは嬉しいですね。
お客様への食事指導はどういった形で行うのですか？
基本的にはメールにてやり取りをしています。お客様全員ではないですが、毎日の食事を送ってもらい、「栄養バランスはどうなのか」「食事量に過不足は無いか」などを見てアドバイスさせていただきます。
毎日写真を送るのは面倒！というお客様には、トレーニングで来店された際に一括で食事内容をお写真などで見せていただき、その場で指導しています。
24/7Workout博多店の定番コース料金を徹底調査！
24/7Workoutのコース料金は基本的に全国共通です。
博多店の定番コースの料金は下記をご確認ください。
24/7Workout 博多店の定番コース料金
■2ヶ月コース｜75分・週2回（全16回）
入会金：41,800円
コース料金：215,600円
⇒合計：257,400円（税込）
■3ヶ月コース｜75分・週2回（全24回）
入会金：20,900円
コース料金：323,400円
⇒合計：344,300円（税込）
コース内容
・パーソナルトレーニング×16 or 24回（1回75分）
・日々の食事指導付き
・トレーニングウェア（上下）・シューズ・靴下・タオル無料貸出
・個室シャワー完備
松田トレーナー 24/7Workout博多店では、2ヶ月もしくは3ヶ月コースを選ばれるお客様が多いです。
目標を設定し期間が決まったら、お客様専用のボディメイクプログラムを作成・ご提供させていただきます！
まずはお気軽に無料カウンセリングにお越しください！
その他のコースを知りたい方は下記ページをご確認ください。
・24/7Workoutの料金完全ガイド！
24/7Workout博多店の店舗情報
24/7Workout博多店の店舗詳細
住所：福岡県福岡市博多区博多駅南1丁目3-10 美咲第2ビル6F
最寄駅：JR鹿児島本線「博多駅」筑紫口より徒歩6分
松田トレーナー 24/7Workout博多店は駅チカ（博多駅より徒歩6分）で「通いやすい価格設定」「結果にこだわる元気で明るいトレーナー陣」が揃っております。
お客様が理想の身体を目指せる環境をご用意いたしましたので、ぜひ一度無料カウンセリングにお越しください！
| 項目 | 詳細 |
| ウェア貸出 | 必要なウェアなどは全て貸し出し |
| 返金保証 | ◎（30日以内） ※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。 |
| 営業時間 | 早朝から深夜(7:00〜24:00) |
| 個室 | ◎ |
| シャワー | あり |
公式ページ
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。
24/7Workout博多店の詳細は下記ページよりご確認いただけます。
24/7Workout博多店 店舗詳細
編集部 今回のインタビューを通じて、24/7Workout博多店は以下のような方におすすめできるということがわかりました。
- 20~50代の全ての男女
- 一人でのダイエットに挫折経験のある方
- 初めてジムに通う方
- 3食しっかり食べても太らない身体を目指したい方
- 食事指導付きのパーソナルジムをお探しの方
無料カウンセリングを受けてみると、あなたが24/7Workoutでパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。
もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします。
24/7Workout博多店の店内画像
＜トレーニング風景＞
<トレーニングルーム＞
完全個室で室内にすべてのマシーンや器具がそろっており、プライベートな環境でトレーニングが可能です。受付後は個室へ入室し、トレーニングを行います。
＜更衣室＞
着替えも別室のロッカールームではなく、トレーニングをする個室内に更衣室があります。そのため、別の利用者と鉢合わせになることはありません。
＜シャワールーム＞
※写真は渋谷店のものです。
＜レンタルウェア＞
24/7Workoutの口コミを知りたい方は下記をご参考にしてください。
・24/7Workoutに通うべき？50人の口コミと悪い評判を紹介
博多でパーソナルジムをお探しの方は下記をご参考にしてみてください。
・博多のパーソナルトレーニング厳選6ジム
福岡でパーソナルトレーニングジムを探したい方は以下をご参考にしてみてください。
・福岡のパーソナルトレーニングおすすめ11ジム
・女性21名が厳選！福岡の女性向けパーソナルトレーニングジムTOP4