「Improve（インプルーブ）」は、千葉で展開する女性に人気のパーソナルジム です。
Improveは千葉に1店舗で口コミや体験情報が少ないので、入会する前に信用できる評判を見てから決めたいですよね。
この記事では、『Improve』のリアルな実態や体験談を伝えるべく、取材を行なってきましたので是非参考にしてみてください。
10秒でわかるImprove
料金は2ヶ月16回：182,600円と平均（約23万円）よりも安い。
【利用者・こんな人におすすめ】
- 女性8～9割、男性1～2割
- 20後半～30代後半の女性（60～65キロ）
- 男性は70-80キロでダイエット目的が多い
Improveは過去2つの大手パーソナルジムで店舗代表をしていた伊能トレーナー（代表）の指導を直接、安い料金で受けることができます。
大手のパーソナルジムよりも格安で優秀なトレーナーの指導を受けることができるので、要チェックです。
「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。
西野 大手の人気トレーナーが独立したパーソナルジムです。
伊能トレーナーは、落ち着いてしっかりと向き合ってくれる感じのキャラクターなので、女性比率が高いのもよく分かります。
『生活の質を上げていく』というところに力を入れているので、ダイエットだけでなく、根本的な生活も見直したい方におすすめです！
Improveは、以下の記事にも掲載済みです。
0. Improveの口コミ総合評価
Improveの最大の特長｜代表トレーナーのマンツーマン指導
Improveはもともと大手パーソナルジムで店舗代表も務めていた伊能トレーナーから直々に指導を受けられます。
伊能トレーナーとの相性が一番大事なので、カウンセリングで『合う・合わない』を確認しましょう！
Improveは、伊能トレーナーのマンツーマン指導なので、伊能トレーナーと合うか合わないかが一番大事です。
もともと大手パーソナルジムの優秀なトレーナーなので、スキルなどではなく、話をしてみて、続けたくなるかどうかをチェックしてみてください。
<ここから、編集長の西野が気になることを聞いていきます！>
Improveはお客様からの評判もかなりいいですが、良さを一言で表すのがむずかしいですよね。
皆さん、何が決め手で入会されるんですか？
大手のジムと比較して来られる方は多いですね。
料金の安さや、私と話した感じで選んでいただけていると感じています。
伊能トレーナーの経歴の簡単な紹介をお願いします！
大手2つのパーソナルジムで指導していました。店舗代表や、新人トレーナーへの教育を行っていたので、NSCA認定資格を持っているので、アスリートレベルまでの指導も可能です。
私はダイエットだけではなく、『生活の質を向上したい』という思いで行っています。
1. Improveの口コミ評価｜こんな人におすすめ
Improveは女性比率が80-90%と高いです。年齢は30代が中心で、体重は少しぽっちゃりくらいの方がメインです。
1-1. Improveはこんな人におすすめです！
Improveを特におすすめしたい人
- 女性8～9割、男性1～2割
- 20後半～30代後半の女性（60～65キロ）
- 男性は70-80キロでダイエット目的が多い
1-2.Improveをおすすめできない人
基本的にはどんな方もOKですが、以下のような方におすすめできません。
- トレーナーとの相性が合わない人
- 小規模よりも大手などの方が安心という人
どうしても気になるという方は他のパーソナルジムをおすすめします。
よく比較されるパーソナルジムの口コミ・評判
24/7ワークアウトに通うべき？50人の口コミと実体験を紹介
2. Improveの無料カウンセリング
Improveの無料カウンセリングはでついています。是非お気軽に行ってみることをおすすめします！
- カウンセリングシートに記入
- ヒアリング
- 施設案内
- 体験トレーニング
…という流れで行います。
部分的に太っている
- 夏までにお腹まわりをなんとかしたい
- 細いズボンをはきたい
- 目的がはっきりしてないけど、どうすればいいかわからない
- 何で太ってるかがわからない
という悩みを持った人が多いということでした。
西野 Improveは「そもそも、どうすればいいか全然わからない」という方も多いので、相談もかねて行ってみてください！
3. Improveの料金を徹底解説
Improveは料金プランが複数あります。よくチェックしてみてください。
人気コースの料金（ダイエットコース）
- 入会金：11,000円（税込み）
- 全16回 ：171,600円（税込み）
⇒182,600円（税込み）
1カ月8回85,800円から通うことができます。
詳しくは、こちらを参考にしてください。
4.Improveのトレーニング
Improveのトレーニングは、オーソドックスな筋トレがメインです。
それに、ストレッチを入れたり、HIITというトレーニングを行っていきます。
他のパーソナルトレーニングではやってないようなトレーニングなので、筋トレ以外の刺激もあるのでおすすめです。
筋トレはフリーウェイトを使用したベーシックなトレーニングが主体ですが、
生活面での動き、健康面での改善にもつながるようにしています。
日常的な動きに、ダイエットと健康がプラスされるイメージですね。
西野 大手出身のトレーナーなので、大手で行われているようなトレーニングは基本的にお願いできるのが安心です。
5. Improveの食事管理
PFCバランス（※）を計算したり、ケトジェニックなどを取り入れた、その人にあった食事管理を行っていきます。
※Pはたんぱく質、Fは脂肪、Cは炭水化物
パンよりも白米、玄米を推奨していますが、どうしてもパンを食べたいという場合は、PFCバランスに収まる範囲で大丈夫です。
プロテインは推奨も販売もしてなくて、自分で用意して飲んでいる人もいますが、強制とかではないです。
PFCとケトジェニックダイエットを組み合わせた食事管理がかなりうまくいっていて、トレーニング後もほとんどの方が体重をキープできています。
LINEでの食事管理のやり取り
西野 プロテインの追加料金もかかりませんし、食事管理も最新の方法を取り入れてもらえるのが安心ですね。
6. Improveの評判・口コミ一覧
女性 口コミ・評判 48kg➡42kg
通っているうちに結果が出たし、周りからも痩せたと言われたから頑張れました。
スポーツジムで周りの目が気になる人や、一人で心が折れてしまう人は伊能トレーナーに見てもらうことをおすすめします。
女性 口コミ・評判 お腹、お尻まわりのお肉がだいぶ落ちて、2カ月前に履けなかったズボンがはけるようになりました！
夜は今も主食を抜いています。
これまでImproveについて出来る限りの情報を紹介してきましたが、まず1度、無料カウンセリングを受けてみてほしいと思います。
7. Improveの店舗一覧
Improve 千葉店
店舗情報
住所：千葉県千葉市中央区中央１丁目１０−５ パークサイド千葉５０４ 最寄り駅：千葉駅 徒歩8分
近くのコインパーキングに停めて通う人が半分くらいです。
公式ページ
↑当サイト経由の公式ページが（他サイトよりも）最安です。
8. さいごに：Improveに行くかどうか迷ったら
Improveについて紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？
「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、カウンセリングに行くことをおすすめします。
是非無料カウンセリングや体験トレーニングにお越しいただいてImproveの雰囲気とトレーニングを感じてみてください！
カウンセリングを受けてみると、あなたがImproveでパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。
もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします。
公式ページ
Improveは、以下の記事にも掲載済みです。
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