「eviGym（エビジム）」は、都内中心に9店舗（渋谷、恵比寿、六本木、銀座、表参道、武蔵小杉）展開する中規模パーソナルジムです。
「食事制限無しで無理なく結果を出すトレーニング」「駅チカ×低価格」が女性に人気で、21年11月には武蔵小杉にも新規出店する勢いがあるジムです。
この記事では、人気ジム『eviGym』のリアルな実態や体験談を伝えるべく、取材を行なってきましたので是非参考にしてみてください。
10秒でわかるeviGym
料金は2ヶ月16回：税込105,600円と良心的。
入会金も無料！1カ月のみの利用でもOK。【利用者・こんな人におすすめ】
・20代中盤~40代の女性の方。
・美味しいものを気にせず食べたい方。
・とにかく運動が苦手な方。
・短期のハードなジムでリバウンドした方。
・駅チカのパーソナルジムをお探しの方（全店舗駅徒歩5分圏内）
・自分の都合に合わせて、通う場所を自由に選びたい方。eviGymは「無理なく自分のペースでボディメイク・運動習慣をつけたい」方に特におすすめのパーソナルジムです。
全店舗利用可能かつどの店舗も駅徒歩5分以内の好立地ですので、仕事終わりやお出かけのついでなどでも気軽に通うことができます。
また、コース料金も税込105,600円と良心的のため、コスパ重視でパーソナルジムをお探しの方にもおすすめです。
「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。
【取材対応】
１．eviGym（エビジム）の総合評価
eviGymの口コミを見てみると最も多いのは以下の2つです。
■運動嫌いな自分が、気づけば運動習慣ができて、身体の変化を周りに褒められる。
■自分に合わせた「無理なく・成長できるトレーニング」を提供してくれる。
＞口コミ抜粋
1年ちょっと週1で通っていて、気が付けばMAX体重より−9kg突入しました。最近は普通に食べてもリバウンドしにくくなりました。食事制限もないですし、トレーニング内容や生活習慣の相談がしやすいのと予約が取りやすく、コスパがいいのでとても通いやすいです。
※eviGymより提供いただいた口コミです。
料金プランはわかりやすく「月額払い」です。
入会金は無料で1カ月の利用でもOK。
自分のペースや目的に合わせて通う回数を決めることができます。利用しなかったセッションは無限繰越が可能です。
それでは取材してわかった2つの特長をご紹介します！
eviGym(エビジム)の特長①｜お客様1人1人に合わせたオーダーメイドトレーニング！
全ての人間が1人1人違うように「適切な身体改善方法」も人によって全く異なります。
姿勢・骨格のゆがみ・筋肉量不足・日々のストレス・身体の正しい使い方を知らない等の根本要因に応じて、適切な改善トレーニングを行うのがエビジムの特長です。
エビジムではトレーナーが丁寧にお客様の身体を評価して、その日の体調も加味してトレーニングプランを提案します。ダイエットはもちろん、腰痛・肩こり、むくみ・冷え性を改善する事も可能です。
＜ここから、運営部が気になることを聞いていきます！＞
早速ですが質問させていただきます！
eviGym（エビジム）はお客様からの評判もかなり良いですが、皆さん何が決め手で入会されるんですか？
まずは「駅からの近さ」「値段の安さ」でeviGymを見つけていただき、体験トレーニングの内容に満足いただき入会される方が多いです。
お客様からは「全店舗利用可能でどの店舗も主要駅から駅徒歩5分以内だから通いやすい」「コース料金が安くコスパが良いから継続して通える」「理論に基づいたトレーナーの指導に満足している」などのお声も頂いております。
確かにeviGymは料金も安く、立地の良い店舗も多いですよね！
では、ボディメイクを進めていくうえでこだわっていることはありますか？
特にこだわっていることは、「お客様が無理なく・最短で目標達成できる事」を第一に考えたトレーニングを提供することです。
例えば「背中周りをすっきり綺麗に見せたい」というご要望一つとっても、実は「肩甲骨・胸郭・上腕骨」の位置関係のバランスが重要になってきます。こういった改善は週に1-2回のジムトレーニングだけでは短期改善しづらい為、「家での宿題トレーニング」＋「ジムで行うトレーニング」を一緒に進める事で早期改善を目指します。
こういった効率的なトレーニングをご提供できるように、代表トレーナー田村はじめ、米国準医療資格NATA-ATCを持つ小山などの技術者が週1回以上の研修を通じて、さまざまな症例研究を続けています。
eviGym(エビジム)の特長②｜無理なく運動習慣が続く！柔軟な料金プラン設定
eviGymは月額払いで通えるパーソナルジムですが、お客様の目的に合わせて通い方を選べるよう5つのプランが用意されています。
eviGymの月額会員プラン
・ 月8回プラン｜週2回…48,400円/月（1回あたり6,050円）
・ 月6回プラン｜週1回+…39,600円/月（1回あたり6,600円）
・ 月4回プラン｜週1回…28,600円/月（1回あたり7,150円）
・ 月2回プラン｜隔週1回…15,400円/月（1回あたり7,700円）
・ 月1回プラン｜月1回…8,800円/月（1回あたり8,800円）
※税込価格
入会金だけでなく、休会金（初月）・退会金も無料ですので,「パーソナルトレーニングを続けられるか不安…」という方でも安心して始められます。
また、月のトレーニング回数が余ってしまった場合でも、翌月に繰り越してトレーニングを受けることができる点もうれしいポイントです。
２．eviGymの口コミ評価｜こんな人におすすめ
eviGymに通われている方の男女比は、男性：女性＝3：7で女性が多いです。
年齢層としては20代後半～30代後半の女性が一番多く、全体の半数以上を占めています。
2-1.eviGymはこんな人におすすめです！
eviGymを特におすすめしたい人
・20代中盤~40代の女性の方。
・美味しいものを気にせず食べたい方。
・とにかく運動が苦手な方。
・短期のハードなジムでリバウンドした方。
・駅チカのパーソナルジムをお探しの方（全店舗駅徒歩5分圏内）
・自分の都合に合わせて、通う場所を自由に選びたい方。
2-2.eviGymをおすすめできない人
基本的にはどんな方でもOKですが、以下のような方におすすめできません。
・毎日の食事管理を細かく受けたい方
eviGymでは、トレーニング時にトレーナーに食事の相談をすることはできますが、日々の食事管理はサービスに含まれていません。
どうしても食事も毎日管理してもらいたいという方は他のパーソナルジムも検討されることをおすすめします。
トレーニング休憩時など、食事に関するご相談をいただければもちろんお答えさせていただきます。
「おすすめの食材は？」「控えた方がいい食べ物って何？」など、他のお客様も気にされている食事のポイントなども詳しくお伝えいたしますので、お気軽にお尋ねください！
3．eviGym（エビジム）の体験トレーニング
eviGymでは、お客様に納得したうえで入会していただけるように、体験トレーニングが用意されています。
ここでは、eviGyｍの体験トレーニングを詳しく紹介していきます！
体験トレーニングの流れ
① カウンセリング
初めに、お客様の現在の身体の状態や悩み、パーソナルジムに通ってどうなりたいかなどを詳しくヒアリングしていきます。
「なぜボディメイクをしようと思ったのか」を深堀りすることによって、お客様の目標を明確にしどのような改善が必要なのかをお伝えします。
② ウォームアップ＆骨盤調整
トレーニングに入る前にケガ予防のためのウォームアップを行います。
この時、トレーナーがお客様の身体の硬さや左右のバランスに偏りがないかをしっかりチェックしてくれます。
③ 内腿のトレーニング
ボールを内腿に挟んで脚を上げるトレーニングを行いました。
ボールを軽くつぶす程度に力を入れて脚を上げているため、かなり内腿に効いている感覚がありました。
また、適切な部位に負荷をかける必要があるとの説明を受け、呼吸法まで指導してもらいました。
④ ヒップリフト
ボールを挟んだままヒップリフト（仰向けでお尻を上げるトレーニング）を行いました。
お尻のどこに力を入れるのか、どの高さまで上げなければいけないのかを示してもらい、1回ごとに確認してもらえるため、正しいフォームで鍛えることができます。
フォームが崩れてくると都度調整してもらえるため、安心してトレーニングに取り組むことができました。
⑤ ヒップリフト（片脚ごと）
続いてボールを外し、片脚ごとにヒップリフトを行いました。
バランスをとるのが難しかったのですが、トレーナーさんが上げている方の脚を手で支えてくれていたため、鍛えたい部位に集中して負荷をかけることができました。
⑥ スクワット
次におもりを持った状態でスクワットを行いました。
脚をどの程度開くのか、どの位置まで腰を下げるのか、姿勢が崩れないための目線の高さはどうするのかなど、一人でのトレーニングでは気づきにくいポイントも丁寧に指導してくださいました。
⑦ クールダウン
最後に念入りにクールダウンを行いました。
ウォームアップと同じストレッチを行い、トレーニング前後で身体がどう変化したのか効果を測定します。（私の場合は、右脚の可動域が広がり高い位置まで脚が上がるようになりました。）
eviGymの体験トレーニング詳細
料金：通常9,900円(税込)
所要時間：1時間程度
内容：カウンセリング、ウォームアップ、トレーニング
※希望する部位のトレーニングを体験することができます。
★キャンペーン期間につき今なら、体験トレーニングが1,100円（税込）で受けられます！
eviGymが気になるという方はぜひこの機会をぜひご利用ください。
4．eviGym（エビジム）の料金を徹底解説
先ほど簡単に紹介しましたが、eviGymには5つの月額会員プランが用意されています。
トレーニング回数を月内に消費できない場合でも、翌月に繰り越すことができるため、ご自身のライフスタイルに合わせて通えるパーソナルジムといえます。
ここでは、eviGymの基本の『2ヶ月16回プラン』と一番人気の『2ヶ月8回プラン』をご紹介していきます！
■2ヶ月16回プラン｜初月12回プラン＋2ケ月目4回プラン
★全店舗利用可能！
入会金：無料
コース料金：105,600円
⇒合計：105,600円（税込）
運営部 eviGymは、入会金・休会金（初月）・退会金がすべて無料ですので、「パーソナルジムに継続して通えるか不安…」という方でも安心して通うことができます。
また、低価格かつ全店舗利用可能（駅徒歩5分以内）のパーソナルジムのため、「費用を抑えてパーソナルジムに通いたい」「駅チカで通いやすいパーソナルジムが良い」という方には特におすすめです。
5．eviGym（エビジム）の利用者口コミ・評判
“智美”さん
評価：★★★★★
腰も首も痛くて体力もなかった私が、パーソナルで姿勢改善して、体力ついたからヨガができるようになって、今ではヨガインストラクターを目指しているんです。段階をふみながらハマった感じですね。今はもう辞められないです。笑そんな私を見て、今では妹も通っていて、田村さんにモチベーション上げてもらいながら楽しそうに通っています。笑※eviGymより提供いただいた口コミです。
“もぬに”さん
評価：★★★★★
清潔でリラックスした雰囲気の中、その日の身体の調子に合わせてメニューを考えて下さり、トレーニング前後のストレッチもあり、しっかりとみてもらえます。トレーナーの方も皆優しく丁寧に教えてくれます。 カラダも硬く、ほとんど運動経験もないのですが、はじめてカラダの変化を感じることができ、思い切ってパーソナルトレーニングに通ってよかったと思います。※eviGymより提供いただいた口コミです。
女性:”ナツミ”さん
評価：★★★★★
通い始めて2年経ちますが、スタイルが良くなっただけでなく、
肩こりも改善し健康になったと感じます。トレーナーの方も明るく親切で分かりやすい説明です。モチベーション高くトレーニングに励めます！※eviGymより提供いただいた口コミです。
女性:”灯台下暗し”さん
評価：★★★★☆
もうすぐ1年になります。トレーナーさんが自分に合ったメニューを組んでくれるので、 無理なく確実にステップアップできます。 トレーニングをやり遂げた達成感が心地良く、体形の変化も感じられるので、 楽しみながら続けられています。 トレーナーさんのアドバイスを受けて体の動かし方を意識すると、負荷がまるで違ってくるので、そういった所もパーソナルのトレーニングの大きなメリットだと思います。とってもオススメです！※eviGymより提供いただいた口コミです。
女性:”MAKO”さん
評価：★★★★★
表参道のエビジムさんでパーソナルトレーニングを始めてから、身体が引き締まり、普段履いていたスカートのウエストが緩々になりました（笑） また、周囲からも「痩せたね」などと声を掛けて頂くことが多くなり、嬉しい気持ちでいっぱいです。 これからも宜しくお願いします！※eviGymより提供いただいた口コミです。
6．eviGym（エビジム）のトレーニング
eviGymでは、お客様一人ひとりの身体の悩みにフォーカスしたトレーニングを行っていきます。
お客様の運動歴やその日の体調、気分に合わせてトレーニングの種類や強度を調整してもらえるため、運動初心者~トレーニング上級者でも継続して通うことができます。
次に、eviGymのトレーニングについて質問させていただきます！
eviGymでは、マイナス何キロを目標にしてトレーニングに通われる方が多いのでしょうか？
カウンセリングシート上ですと、2ヶ月で−3kg~5kgを目標にされる方が多いです。
ただ、実態としては数字の変化だけでなく、お客様自身で納得のいく体作りを目的にした方が多い印象です。
「見た目」であったり「リバウンドしない身体」であったり、目的は人によって異なるので、カウンセリング時にしっかりとヒアリングを行っております。
数字にこだわるのではなく、運動習慣や見た目などの変化を重視されているのですね！
では、eviGymではどのようなトレーナーさんが在籍されているのでしょうか？
運動指導の技術水準が高く、お客様想いのトレーナーが特に揃っていると思います。
ダイエットなどの痩身ももちろんできますが、肩凝り・腰痛、冷え性のような身体の痛みの改善を目的としたトレーニングを得意としております。
お客様からはよく「疲れにくくなった」や「性格が明るくなった」「顔色が良くなったと周りから言われるようになった」とお聞きしています。
自身の身体の悩みに合わせたトレーニングを提供してもらえるのは嬉しいですね。
ちなみに「トレーニング自体初めて」という方も多いと思うのですが、そうした場合トレーニング強度などはどのようにされているのでしょうか？
いきなり高強度のトレーニングを行ってしまうとケガをしてしまう恐れもあるので、まずは自重トレーニングを行っていきます。
正しいフォームのお手本を見てもらい、次にトレーナーのサポート付きでトレーニング。
一人でも正しいフォームで出来るようになったら、徐々に強度を上げていきます。
お客様の姿勢を1回1回細かくチェックしていますので、トレーニング初心者の方でもご安心ください！
7．eviGym（エビジム）店舗一覧
eviGymは都内に8店舗展開しており、会員は全店舗利用可能です。
どの店舗も駅徒歩5分以内ですので、通いやすさ◎です！
また、オンラインでのパーソナルトレーニングも受けることができるため、仕事や家庭の都合で店舗に行けないという方でも安心です。
eviGymの店舗一覧
渋谷東口店 渋谷公園通り店 恵比寿EAST(東口)店 恵比寿店
六本木店 銀座店 銀座3rd店 表参道店 武蔵小杉店
※クリックすると各店舗の詳細ページに遷移します。
※各店舗の営業時間等は上記の店舗詳細ページよりご確認いただけます。
公式ページ
＜eviGymの店内画像＞
※写真はeviGym恵比寿EAST店のものです。
<シューズ置き＞
※全店舗無料でシューズのお預かり可能
＜更衣室＞
8．さいごに：eviGym（エビジム）に行くかどうか迷ったら
eviGym（エビジム）について紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？
「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、まずは体験トレーニングに行くことをおすすめします。
大村トレーナー エビジムでは、運動が苦手な方でも「無理なく・最短で目標達成できる」楽しいトレーニングを心掛けています。少し気になったらぜひ体験トレーニングにお越しいただき雰囲気とトレーニングを体感してみてください！
運営部 カウンセリング、体験トレーニングを受けてみると、あなたがeviGym（エビジム）でパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。
もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします！
公式ページ
【公式】https://evigym.com/
※間違えないように公式ページから申込を行ってください！
東京でパーソナルジムをお探しの方は以下の記事も参考にしてみてください！
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