【2022年最新】 東京でおすすめのパーソナルジム24選!

東京 パーソナルトレーニングジム おすすめ 比較

東京で、評判がいいパーソナルトレーニングジムを探している方から、

「東京はパーソナルジムが多すぎて結局どこを選べばいいのかわからない」

「パーソナルトレーニングは高いから絶対に失敗したくない」

料金が安いという理由だけで選ぶのは不安」

…こんなご相談をよくいただきます。

私たちは、東京の主要駅に展開しているほぼすべてのパーソナルジム(大手などはすべて)の取材・体験調査を実施した上で、人気トレーナーや管理栄養士などにも協力をしてもらい、東京で本当におすすめできる、ここから選べば”間違いないジム”を厳選して紹介していきます。デメリットも書いてあるので、是非参考にしてください。

【PICK UP】

「結果にコミット」で有名なRIZAP(ライザップ)!

プライベートジムランキング四冠達成の業界No1ジムで、人生最後のダイエットにしませんか?

月々9,900円から通うことも可能です! まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

 

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)

→店舗取材記事はこちら

すぐにおすすめTOP7を見る

安い順TOP5を見る

女性向けパーソナルジムTOP5

男性向けをすぐに見る

0.東京のおすすめパーソナルトレーニングジム一覧

このページで紹介する東京都内のおすすめトレーニングジムを一目でわかるように、イメージを作成しました。

東京都内 パーソナルジムマップ

東京のおすすめパーソナルトレーニング一覧

特徴パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
好アクセス×完全個室GASY★NEW!95,040円0円※入会金無料キャンペーン!30分・16回
海外式ボディメイクAppleGYM★おすすめ!110,000円16,500円※半額キャンペーン!45分・16回
人気・大手24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
安い・女性OUTLINE184,800円0円75分・16回
人気女性クレビック149,800円0円60分・16回
安い・おしゃれTHE PERSONAL GYM★NEW!140,800円22,000円60分・16回
女性美脚ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
女性専用・宅配食付UNDEUX215,600円33,000円50分・16回
全店舗利用可能eviGym★おすすめ!105,600円0円60分・16回
安い・大手かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
女性専用リボーンマイセルフ204,600円41,800円40分・16回
楽しくトレーニングWILL Personal Gym140,800円44,000円45分・16回
トレーナーの質BEYOND281,600円0円55分・16回
最大手ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※コース料金・入会金は税込価格です。

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その他都内のおすすめパーソナルトレーニング

他にも、主要駅で展開していて、よく名前があがるおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介しておくので、興味があれば見てみてください。

特徴パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
安い機械エクササイズコーチ70,400円19,800円20分・16回
都度払いOKDr.トレーニング134,400円35,600円60分・16回
安い・駅近FORZA149,600円16,500円60分・16回
男性比率高めGlobal fitness149,600円22,000円60分・16回
健康重視・駅近Rat197,120円0円50分・16回
ボクササイズLastyle211,200円33,000円90分・16回
すべての男女におすすめe-stretch 158,400円~0円60分・16回
女性特化ナイアジム215,600円52,800円40分・16回
多彩なプランChicken Gym202,400円35,000円60分・16回
サービス充実REGBODY242,000円0円50分・16回

※コース料金・入会金は税込価格です。

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それでは、500以上あるジムからどのように選んでいるかを簡単に、紹介します。

店舗に通えない方におすすめ!オンラインパーソナルトレーニング

自宅近くに店舗がない、時間がなかなか取れなくてジム通えない方は、オンラインパーソナルトレーニングがおすすめです。体験プランもあるので、まずは体験してみましょう。

特徴パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
コスパ◎Dr.トレーニング
79,200円33,000円45分・16回
管理栄養士の指導プレズ Plez87,780円10,780円25分・16回
遺伝子に基づく指導CLOUD GYM137,800円33,000円45分・16回
チームで頑張れるBeTEAM160,600円10,000円50分・16回

※コース料金・入会金は税込価格です。

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パーソナルジムの厳選方法

パーソナルトレーニングジム 取材 体験談
  • 入会数(人気度)
  • 取材・実体験
  • 実際の利用者の声(口コミとPRに相違ないか)

紹介しているすべてのパーソナルトレーニングジムに対して、利用者やジムへのインタビュー、自分たちの実際の体験、業界内での評判で裏取りを行っています。

実際に行ってみて、対応が悪いな…」「怖いな…」と思ったところは除外しているので安心してくださいね。

ライザップは質の高いパーソナルジムですが、今回紹介するジムの平均が23万円前後の中、約35万円程度しますので、コスパの観点から紹介していません。

気になるという方は、以下の記事を参考にしてみてください。

「みんなのパーソナルトレーニング」が実際に店舗を取材した都内のパーソナルジムは、下記より取材記事をご確認いただけます!

都内の平均的な価格帯

東京都内のほぼすべてのパーソナルトレーニングジムを調査した結果、

東京のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    161,887円(税込)

  • 入会金相場

    30,593円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    192,480円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    12,030円(税込)

  • 入会金・2カ月間16回分の料金を合わせた平均は約19万円

でした。最近、少しずつ平均が下がっている傾向にありますが、1回当たりで見ると、12,000円を基準にしておきましょう。

安い順TOP5を見る

通いやすさで選ぶ

東京は電車で通う方が多いですし、基本的には駅チカにジムがあるので、通いやすい駅で選ぶことをおすすめしています。

都内主要駅

新宿駅 渋谷駅 池袋駅 品川駅 銀座駅

読み駅名
あ行赤坂駅 秋葉原駅 麻布十番駅 上野駅 恵比寿駅 表参道駅
か行北千住駅 錦糸町駅 五反田駅 神楽坂駅
さ~な行自由が丘駅 代官山駅 中目黒駅
ま~ら行町田駅 目黒駅 代々木駅 六本木駅

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都内の主要な区

港区 世田谷区 中央区 新宿区 品川区

渋谷区 千代田区 練馬区 足立区 豊島区

近隣の主要な地域・駅

千葉 横浜 川崎 埼玉

1.東京で迷ったら!おすすめのパーソナルトレーニングジム7選

結局どこを選べばいいのかわからない!という声が多かったので、初めて選ぶ方におすすめできるパーソナルトレーニングジムをピックアップしました。

東京のおすすめパーソナルトレーニングジムTOP8

こんな人におすすめです!

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
ライザップ327,800円55,000円50分・16回
eviGym★おすすめ!105,600円0円60分・16回
24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
OUTLINE184,800円0円75分・16回
クレビック149,800円0円60分・16回
Dr.トレーニング134,400円35,600円60分・16回
UNDEUX215,600円33,000円50分・16回

※コース料金・入会金は税込価格です。

まずは、いきなり小規模なジムに行くのではなく、大手・人気のジムに無料カウンセリングに行ってみて、『イメージをつかむ』ことをおすすめします。

※女性向けが多いので、男性向けでおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちらを参考にしてください。

東京の男性向けパーソナルジム

それでは東京で最もおすすめしているパーソナルトレーニングジムから紹介していきます!

RIZAP(ライザップ)

RIZAP

お金に余裕がある男女におすすめ

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでライザップも検討してみるのは良いと思います。

RIZAP 総合評価

最初からライザップを選べる金銭的な余裕がある方なら、あれこれ探さずにライザップを選ぶことをおすすめします。

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

RIZAP(ライザップ)を特におすすめしたい人

RIZAP こんな人におすすめ
  • 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
  • 無料カウンセリングは絶対に行ってみるべきというほどおすすめです。

「リバウンドが心配…」という人もいますが、実際のリバウンド率は7%(社長インタビューより抜粋)なので、93%の方はダイエットに成功していると言えるでしょう。

RIZAP リバウンド率

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料体験で確かめてみることをおすすめします。

カウンセリング予約

料金

★料金は最高レベル

基本の2カ月コース 人気!

週2回(全16回) × 50分/レッスン

総額:327,800円(税込)
※入会金:55,000円(税込)

詳細

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証
営業時間※7:00〜23:00
個室
シャワーあり

※店舗によって異なります。

公式ページURL

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

東京展開地域

二子玉川店   八王子店    立川店    町田店    聖蹟桜ヶ丘店  

吉祥寺店    府中店    蒲田店    練馬店    北千住店    錦糸町店    上野店    神田店  

汐留店   銀座店    池袋西口店    池袋東口店    下北沢店    成城店    品川店    六本木店   

三軒茶屋店    自由が丘店    中目黒店    神楽坂店    新宿三丁目店    新宿店    代々木上原店   

恵比寿店    神宮前店

ライザップの口コミや実際に通うべきか迷う方は、以下の記事を参考にしてみてください。

AppleGYM(アップルジム)芸能人も利用!女性向けパーソナルジム

アップルジムがおすすめジムに選ばれた理由は、女性の入会率が高いこと、最近特に、女性向けに力を入れているからです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

  • 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
  • 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム(AppleGYM)を特におすすめしたい人

アップルジム こんな人におすすめ
  • 20代後半から40代後半の女性
  • ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
  • 姿勢・歩き方を改善したい方
カウンセリング予約

料金プラン

週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額:126,500円(税込)

※入会金半額キャンペーン実施中!
→通常¥33,000の入会金が期間限定で¥16,500

東京の展開地域

恵比寿店  中目黒店  銀座店  中野店  東中野店  二子玉川店  吉祥寺店  町田店  町田ANNEX店  麻布十番店  神楽坂店  五反田店  高円寺店  下北沢店  神田店  人形町店  駒沢大学店  赤羽店  大泉学園店  池袋店  蒲田店  立川店  府中店  調布店  八王子店  練馬店  新宿店  錦糸町店  秋葉原店

公式ページ

【公式】https://applegym.jp/

ページから申し込みをしてください。

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

eviGym(エビジム)

eviGym top

eviGym(エビジム)は渋谷・恵比寿・六本木・銀座・表参道に8店舗展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。会員は全店舗を自由に利用することができ、どの店舗も駅徒歩5分圏内の好立地ですので通いやすさ◎です。

eviGymでは、トレーナーの採用基準として”笑顔”を採用しているため、トレーナーの親しみやすさはもちろん、運動生理学の理論を元に、お客様の悩みに寄り添い「定型コース通りのトレーニング」ではなく、1人1人、日々の状況やお気持ちに最適化したトレーニングを提供しています。

eviGymを特におすすめしたい人

eviGym 特におすすめしたい人
  • 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめできます。
  • トレーニング初心者、運動経験が無い方にもおすすめです。(入会者の約80%がトレーニング初心者の女性)
  • 特に「美ボディ・ダイエット」目的でパーソナルジムに通いたい方におすすめ。
  • 通いやすさ重視で駅チカのパーソナルジムをお探しの方(全店舗駅徒歩5分圏内)
  • オンラインでもトレーニングが受けられるパーソナルジムをお探しの方

料金プラン

料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容:①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認
所要時間:60分程度
料金:1,100円(税込) ※期間限定価格

■基本の2ヶ月16回プランの場合

週2回(全16回) × 60分/レッスン
※トレーニング50分/着替え等10分
コース料金:105,600円(税込)
入会金:無料!
総額:105,600円(税込)

体験予約ボタン

eviGymではお客様のペースでトレーニングに通えるように月1回プラン・月2回プラン・月4回プラン・月6回プラン・月8回プランが用意されています。

各コースの料金は下記の各店舗の詳細ページにてご確認ください!

東京の展開地域

銀座店 六本木店 恵比寿EAST店 恵比寿店

渋谷東口店 渋谷公園通り店 表参道店

トレーニング風景

eviGym トレーニング風景

公式ページ

【公式】https://evigym.com/

※間違えないように公式HPからお申込みください!

eviGymの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

24/7ワークアウト

247ワークアウト

東京でパーソナルトレーニングをしたいすべての方におすすめ!

パーソナルトレーニングが初めてという方には、業界2位でコスパがいい24/7ワークアウト(都内26店舗)のカウンセリングに行ってみることをおすすめします。他のジムと比較する基準としてもおすすめです。

カウンセリング予約

『24/7ワークアウト』を特におすすめしたい人

24/7 体型おすすめ
  • 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
  • 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

カウンセリング予約
料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

総額:215,600円(税込) ※1
※入会金:41,800円(税込)

新店舗オープン記念として、期間限定で入会金無料キャンペーンを実施中です!

247ワークアウトキャンペーン

詳細は以下となります。

■概要:毎月先着5名入会金無料(対象店舗)
■対象期間:2022/12/31までに無料カウンセリング申込された方
■キャンペーン対象店舗
24/7ワークアウト日暮里店
24/7ワークアウト目黒店
24/7ワークアウト二子玉川店
■注意事項
・2022年12月31日までに無料カウンセリングにお申込みください。
・ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方は適用外になります。
・本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
・キャンペーン対象店舗の詳細はサービスサイトをご確認ください。

東京の展開地域

池袋店  池袋東口店  上野店  秋葉原・神田店  新橋・銀座店  蒲田店  南青山店  恵比寿・目黒店  渋谷店  自由が丘店  新宿東口店  新宿西口店  神楽坂店  牛込神楽坂店  三軒茶屋店  下北沢店  北千住店  錦糸町店  錦糸町四ツ目通店  赤羽店  西葛西店  町田店  八王子店  立川店 二子玉川 笹塚店 日暮里店 
目黒店 二子玉川店

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
営業時間早朝から深夜(7:00〜24:00)
個室
シャワーあり

247ワークアウト S.Yさん20代女性 口コミ 評判

評価:★★★★☆

「結果的に通って良かった」と思っています!

もうちょっと金銭的に余裕があればトレーニングを1カ月延長したかったくらいです。

服はサイズダウンしましたし、似合う服が増えてきて、周りからも「痩せたね!」と言われることが多かったです。

24/7ワークアウト秋葉原・神田店で8キロのダイエット成功体験談

公式ページ

【公式】https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

おすすめプラン

  • コース料金:215,600円(税込)/2ヶ月16回

24/7ワークアウトの口コミやトレーニングの詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

247ワークアウト
カウンセリング予約

デメリットは、良くも悪くも特徴が無くトレーニングや食事管理はオーソドックスで、よく言えば王道です。

とにかく、他のジムを取材をしていても、ほとんどの店で『よく比較されるパーソナルジム』として名前が上がります

パーソナルトレーナー 編集長:西野

編集長の西野が実際に2カ月利用してみて、24/7(トゥエンティーフォーセブン)ワークアウトはトレーナーによって差がありました。

絶対的にベストな選択肢というわけではないですが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました

無料カウンセリングの1店舗目として、基準になるのでおすすめしています。

24/7ワークアウトに通ってから卒業後1年の体験談ブログ

OUTLINE(アウトライン)

アウトライン top

女性に特化!子連れOKで最安のジム

女性専用のOUTLINE(アウトライン)はとにかくきれいになりたい女性にとっては、本当にコスパがいいジムです。都内では、新宿、池袋、町田、北千住、錦糸町、吉祥寺、恵比寿・広尾、下北沢、秋葉原・上野で展開(横浜や川崎も展開中)しています。

デメリットは、料金を安くするために、内装費を抑えている分、”おしゃれ”ではないので、テンションが上がらないかも…という方もいるかもしれません。

アウトラインは今現在、18店舗の展開なのでそれほど大きいわけではなく、クオリティを保ちながら拡大しています。

2019年の下期は人気トップクラス

トレーナー全員が最低でも6年は経験しているベテランで、大手ジムの人気トレーナーだった方しかいないので、コスパが良いです。

ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができ、おいしい高級アミノ酸ジュース代金もコミコミなので追加料金の心配もありません。

アウトライン 体験談 (1)

OUTLINE(アウトライン)を特におすすめしたい人

アウトライン こんな人におすすめ
  • 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
  • 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。
カウンセリング予約
料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

総額:184,800円(税込)
※入会金:33,000円(税込)⇒0円

東京の展開地域

新宿店  池袋店  恵比寿・広尾店  町田店  北千住店 

秋葉原・上野店  錦糸町店  吉祥寺店  下北沢店

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証早朝から深夜(7:00〜24:00)
営業時間※
個室あり
シャワーあり

※店舗によって異なります。

公式ページ

【公式】https://www.outline-gym.com/

↑こちらの公式ページが(他サイトよりも)最安です。

おすすめプラン

  • コース料金:184,800円(税込)/2ヶ月16回

アウトラインについて詳しいトレーニングの情報や口コミは、以下の記事を参考にしてください。

OUTLINE

クレビック

クレビック TOP

女性向け1位!美しいカラダを絶対に手に入れたい女性におすすめ

※男性は読み飛ばしてください。

クレビックは東京都内に4店舗ある『女性の美しいカラダ(クビレ)をつくることにコミットしている』パーソナルトレーニングジムで、誤解を恐れずに言うと、デメリットがほとんどないのが魅力です。

強いてデメリットを言えば、トレーナーとの相性が合うかどうかです。

私たちが体験するだけでなく、利用者3名へのインタビューを行った上で、『女性の体全体が美しくなる(クビレをつくる)ような効果的なパーソナルトレーニング』と、『管理栄養士による丁寧な食事指導』が20万円以下で受けられるので、女性専用では1番人気で強くおすすめしています。

クレビック くびれ トレーニング

クレビックは、パーソナルトレーナー、管理栄養士、スタッフの対応が『これでもか』というほど丁寧で安心できます。

クレビックを特におすすめしたい人

クレビック こんな人におすすめ
  • 20代後半から40代の女性(平均36才)
  • 体型は、美しいカラダ(キレイなライン)を手に入れたいという方
  • 10代・20代の頃と比べて太りやすくなってしまった方
カウンセリング予約
料金プラン

基本の2カ月コース(ダイエット&ボディメイクアップコース)

週2回(全16回) × 60分/レッスン
※プロテイン付
※専属栄養士による毎食の栄養指導サービス付(1ヶ月)面談有り
※最大有効期限4ヶ月

⇒総額:149,800円(税込)
※通常時入会金:33,000円(税込)
★当日入会で入会金0円キャンペーンあり

クレビックは、お試しでスタートできる8回コースやお食事指導がついていないトレーニングのみのコースもお得な価格で用意されています!

・入会金:33,000円(当日入会で無料!)

・ダイエット&ボディメイクアップ8回コース(60分×8回):99,800円
※毎食の栄養指導サービス付(1ヶ月)面談有り

・トレーニングコース16回コース(60分×16回):128,000円
※CREBIQ式お食事マニュアルのみ進呈

分割で月々3,500円(税込)~という支払い方法もおすすめです。

東京の展開地域

銀座店  品川店  上野店  池袋店

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証◎(30日以内)
営業時間※月〜金 10:00〜23:00(最終受付21:30)
土・日・祝 10:00〜19:00(最終受付17:30)
個室
シャワーあり

※店舗によって異なります。

クレビック 20代20代女性 口コミ

評価:★★★★☆

結婚式に向けて私が希望していた体になったので、

通って本当に良かったと思っています。

ブライダルエステなども式場から提案されましたが、結果的にクレビックに通って本当に良かったので、ダイエットしたいと考えている友人にもおすすめしています

クレビックでブライダルダイエット|リアルな体験談を公開

公式ページ

【公式】https://crebiq.com/

↑こちらの公式ページが(他サイトよりも)最安です。

クレビックの口コミやトレーニングの詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

クレビック

Dr.トレーニング

drトレーニング 銀座店 TOP

Dr.トレーニングの大きな強みは以下の3つです。

  • 各分野の専門家が揃っている(管理栄養士・理学療法士など)
  • トレーナー1人1人の質が高い(研修・勉強会も実施)
  • 都度払い(トレーニング1回ごとへの支払い)可能

Dr.トレーニングはトレーナーの質が高く科学的な観点から独自のメソッドによりお客様の体にアプローチし、様々な分野の専門家が在籍しているため指導に隙がありません。

食事指導は無理な糖質制限・指導は行わず、根本からの生活習慣の改善を目標として日々お客様にLINEやメール、またアンケートを用いて指導しています。

パーソナルトレーナー編集長:西野

多くのパーソナルジムから、『Dr.トレーニング』の名前が上がるほど、知名度の高いジムですが、実際に利用者からの評判も良く、おすすめできるジムです。

Dr.トレーニング 山口トレーナー山口トレーナー

弊社スタッフ一同は「パーソナルトレーニングを文化に」していくことを目標とし、その地域に密着し、地元の方々から愛されるパーソナルトレーニングジムを目指しています。

続きを読む
その為に、弊社のミッションである「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり」を軸に500種類以上あるトレーニングメニューの中から一人一人のお客様に合ったメニューを提供させていただきます。 僕たちが出来ること、それは身体を変えて人生を変えたいという覚悟を持ったお客様と共に歩んでいくことを目指して、常にベストなトレーニングを提供するために日々精進していくことです。

Dr.トレーニングを特におすすめしたい人

dr.トレーニング こんな人におすすめ
  • 女性 6割:男性 4割
  • 女性30代〜40代(均等ぐらい)
  • 女性:50kg〜55kg、男性65〜80kg
  • 継続して通いたい方(継続率90%)

※完全な個室ではないため、人目が気になる方は、一度カウンセリングや体験を受けて、店内を確認してみましょう。

カウンセリング予約
料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

Dr.トレーニングはトレーニング1回ごとの支払い(都度払い)が可能です。 仮に会員がDr.トレーニングのパーソナルトレーニングに満足できなくなれば、行かなくても大丈夫というシステムですので、トレーナーからの本気の指導が期待できます。

基本の2ヶ月コース

週2回(全16回) × 60分/レッスン

総額:134,400円(税込)
※入会金:35,600円(税込)

東京の展開地域

恵比寿本店  三軒茶屋店  下北沢店  奥沢店  吉祥寺店

銀座店  池袋店  目白店  学芸大学店  麻布十番店

自由が丘店  中目黒店  代々木店  田園調布店

項目詳細
ウェア貸出上下ウェア500円で貸出
返金保証都度払い
営業時間9:00~22:00(不定休)
個室
シャワーあり

※店舗によって異なります。

公式ページ

【公式】https://drtraining.jp/

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

Dr.トレーニングの口コミやトレーニングの詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

247ワークアウト
OUTLINE
クレビック
ドクタートレーニング
UNDEUX

2.東京であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

⇈動画でも解説

パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう…という方は本当に多いです。

また、東京都内はパーソナルジムが多いので、どこを選べばいいかわからないという方は多いですし、実際におすすめできないパーソナルジムも多いです。

パーソナルトレーニングを利用する上で利用するメリット・デメリットと、絶対に抑えておくべきポイントを3つにまとめてみましたので、参考にしてください。

すぐに安い順TOP5を見る

パーソナルトレーニングを利用するメリットとデメリット

パーソナルトレーニング メリット・デメリット

メリット

  • 自分1人でトレーニングや食事管理が出来るようになる
  • 卒業したあとも、定期的に通うことができる

パーソナルトレーニングに通う一番のメリットは、リバウンドしにくくなることです。

これまでフィットネスやヨガ、通販などのダイエットしてきて、続かなかったり、失敗してきたとしても、プロのトレーナーにマンツーマンで見てもらうことで、基本となるトレーニングと食事管理の『知識・ノウハウ』が身につきます

デメリット

  • 料金が高い
  • トレーナーとの相性が合わないと通うのが苦痛

フィットネスジムやホットヨガが1カ月あたり1万円だとすると、パーソナルトレーニングは1カ月あたり最低でも4万円程度はかかるので、料金は高いです。

ダイエットにかかるお金は『一生モノと考えて投資する』という考えが大切です。

あと、重要なポイントは『トレーナーとの相性』です。トレーナー選びで失敗しないためにも、無料カウンセリングで『話を聞いてくれる人かどうか』をチェックしましょう。

2-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

口コミに惑わされない

パーソナルトレーナー 編集長:西野

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさに感じる人も多いです。

口コミを調べてみても、マイナス18kgを達成!とか、リバウンドした!最悪!といったような極端なコメントも多いですよね。

他にも、ジム側が依頼しているヤラせの口コミや行ったこともないのに書いているサイトもあります。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングで自分の目で確かめることをおすすめします!

パーソナルトレーニングって本当に効果があるの?という方は以下の記事を参考にしてください。

パーソナルトレーニングの効果を検証!体験者35名と人気ジムのトレーナーが分かりやすく解説します!

トレーニングの料金高くない?なんでこんなに高いの?という方は、以下の記事を参考にしてください。

パーソナルトレーニングジムの相場は23万円|料金はなぜ高い?プロが徹底解説

2-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

トレーナーとの相性が大事

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

  • 継続するために、東京の主要駅から5分以内
  • ウェアや靴などを貸し出してくれること
  • 無料カウンセリングでトレーナーを見られること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

この中でも一番大事なことは、『トレーナーとの相性』です。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

2-3.2つ以上のジムを比較する

パーソナルジムを比較

ライザップから始まったパーソナルトレーニングジムの大きな流れとして、トップトレーナーたちがどんどん独立しているという点は押さえておくべきです。

パーソナルトレーニングにおいてトレーナーの質・相性は一番重要です。

  1. トレーナーの質・相性:50%
  2. 料金:30%
  3. 通いやすさなど:20%

例えば大手のジムで研修を終えたばかりの担当と、トップトレーナーとでは比較するまでもなく、モチベーションの上げ方自分に合ったトレーニングメニュー・食事方法などのレベルが全然違います。

ねらい目は、3~10店舗程度運営していて、勢いがあるジムです。

小さすぎると支払ったお金が不安ということになりかねませんので、ちょうどいい規模感です。

大手ジムと中堅ジムのカウンセリングに行ってみて比較し、気に入った方を選びましょう!

パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

プロ直伝!パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方

気になるランキングで選ぶ

それでは、東京で特に料金が安い(人気・優良な)パーソナルトレーニングジムを紹介していきます!

3.東京で料金が安いパーソナルトレーニングジム

東京都内 パーソナルトレーニングジム 料金 比較

東京都内の主要駅すべてのパーソナルトレーニングを調査した結果、入会金・2カ月間16回分の料金を合わせた平均は約23万円でした。

1回当たり15,000円を基準にしておくことをおすすめします。

とりあえず料金が安い順に見ていきたいという方向けに、東京で1回あたりの料金が最も安いジム(1万円程度、もしくはそれ以下)を紹介していきます!

料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。

他の安いジムにも取材やインタビューを行った上で、コスパ・おすすめ度からピックアップしています。

料金が安いパーソナルトレーニングジム7選

順位パーソナルジム1回あたりコース料金時間・回数
1位エクササイズコーチ4,400円70,400円20分・16回
2位eviGym6,600円105,600円60分・16回
3位AppleGYM6,875円110,000円45分・16回
4位かたぎり塾7,425円118,800円60分・16回
5位FORZA9,350円149,600円60分・16回
6位WILL Personal Gym11,550円140,800円45分・16回
6位OUTLINE11,550円184,800円75分・16回

※税込価格

まだ紹介していない料金が安いパーソナルジムについて、紹介していきます。

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ TOP (1)

圧倒的なコスパの良さ

※取り上げるか迷いましたが、一般的なマンツーマン・個室パーソナルジムではなく、フィットネスジムにトレーナーがつくイメージです。

エクササイズコーチ-体験-1 (1)

エクササイズコーチ(都内9店舗)の売りは、一言で言うとコスパの良さです。

※食事指導などは丁寧にしてもらえませんので、他のパーソナルジムでダイエットした後にトレーニングを継続する目的で通うのがベストです。

他のパーソナルジムとの違い

  • トレーニングは1回あたり20分
  • AIのマシンどおりにトレーニング
  • 好きな時に来てトレーニングできる(事前予約は不要)

エクササイズコーチを特におすすめしたい人

エクササイズコーチ 体型別おすすめ
  • 20代から30代で新しいもの好きの男女(男性3、女性7)におすすめできます。
  • 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。
カウンセリング予約

料金プラン

日本最安値クラス

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 20分/レッスン

総額:70,400円(税込)
※入会金:19,800円(税込)

東京の展開地域

銀座店  銀座一丁目店  池袋西口店  池袋東口店  品川店  北千住店  新宿西口店  新宿東口店  渋谷店  恵比寿店  自由が丘店  八重洲店  上野店  吉祥寺店  町田店  立川店  蒲田店

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証×
営業時間※平日:11:00~23:00(最終受付22:30)
土/日/祝:11:00~23:00(最終受付22:30)
個室×
シャワーなし

※店舗によって異なります。

公式ページ

https://www.exercisecoach.co.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしましょう。

おすすめプラン

  • コース料金:70,400円(税込)/2ヶ月16回

エクササイズコーチの口コミや詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

かたぎり塾|「一流の指導」✖️「低価格」で1か月からはじめられる!

かたぎり塾 ロゴ

かたぎり塾は、関東を中心に約50店舗を展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。一流の指導を1か月単位から受けることができます。

かたぎり塾では、理学療法士や管理栄養士などのその道のプロが監修しており、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが「理想のカラダ」へと導いてくれます!

トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルが可能なので手ぶらで通うことができ、どの店舗も駅近(徒歩5分前後)のため通いやすいです!

かたぎり塾 笠本トレーナー笠本トレーナー

リバウンドをしてしまうような運動・食事指導はしません。

正しい身体の使い方を習得し、しっかり栄養を満たすことで、ただ痩せるのではなく健康的に理想の体型を手に入れるお手伝いをしています。 

かたぎり塾を特におすすめしたい人

かたぎり塾をおすすめしたい人
  • 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめ。
  • トレーニング初心者、運動経験が無い方。
  • 痩せながら中長期的に運動習慣を付けたい方。
  • 通勤や買い物帰りなど、手ぶらでトレーニングにいきたい方。
  • 予約のストレスを極力なくしたい方。(専用アプリで1か月分まとめて予約も可能
体験予約ボタン

かたぎり塾の店舗一覧

≪東京≫
赤坂店 学芸大学店 武蔵小山本店 武蔵小山ANNEX店 武蔵小山女性専門店 西荻窪店 桜新町店 恵比寿店 中目黒店 赤羽店 赤羽女性専門店 豪徳寺店 板橋店 中板橋店 高円寺ANNEX店 千歳船橋店 住吉店 桜上水店 亀戸店 小岩女性専門店 不動前店 駒込店 日暮里店 王子店 菊川店

料金プラン

料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容:①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認
所要時間:60分程度
料金:無料!

■60分×16回コースの場合

入会金:55,000円(税込)⇒無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円(税込)OFF!
コース料金:118,800円(税込)

総額:140,800円(税込)

月4回プラン 30,800円(税込)月8回プラン 59,400円(税込)など1か月単位から契約が可能です!

ウェア・シューズ・運動後プロテインすべて無料!

トレーニング・店内風景

【アロマセラピスト監修】ダイエットやトレーニングに効果的なアロマを導入した空間です。

かたぎり塾 渋谷 店内・トレーニング

公式ページ

【公式】https://katagirijuku.jp/

FORZA(フォルツァ)

フォルツァ TOPページ

『FORZA(フォルツァ)』の売りは、『コスパの良さ』です。

フォルツァ 総合評価

『パーソナルトレーニングを、適正価格で多くの方に広めたい』という理念のもと、”女性がコンプレックスを感じやすい、下半身、二の腕、背中、お尻などを、改善することを得意”としています。

他のパーソナルトレーニングジムと比較して料金が安いというよりも、あくまで適正価格を追及した結果『最安』になっているようです。

フォルツァ おすすめ度

新宿店はとにかく駅から近いので、継続的に通うことを考えてもおすすめしたいです。

※靴の貸し出しはありますが、ウェアの貸し出しはありませんので、注意が必要です。

FORZA(フォルツァ)を特におすすめしたい人

  • 30代から50代の女性におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
  • コスパを最大限求めたい方におすすめです。
forza ジム おすすめ

FORZA 高木トレーナー 高木トレーナー

優しい指導に定評のある高木トレーナーはマッスルコンテスト東京優勝の経歴の持ち主です。
技術があるので、重いダンベルやバーベルに頼らなくても美しい身体に変化させます。

また、FORZAは『他のパーソナルジムも確認してから納得して入会して欲しい』というメッセージを発信しています。

料金が安いからこそ不安になるという方は、是非いくつかのジムでカウンセリングを受けてみることをおすすめします!

カウンセリング予約

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 60分/レッスン

総額:149,600円(税込)
※入会金:16,500円(税込)

東京の展開地域

新宿店  恵比寿店  秋葉原店  池袋店

公式ページ

https://forza-fs.com/

※必ず公式ページより申し込みをしましょう!

フォルツァの口コミや評判を知りたい方は以下の記事を確認してみてください。

WILL  Personal Gym (東京3店舗)|楽しみながら結果出し放題!「魔法のシート付き?」楽園のようなパーソナルジム

WIL Personal ロゴ

WILL  Personal Gym は、短期間で「楽しくクセになるトレーニング」を提供するパーソナルジムです。
WILL  Personal Gym の特徴は4点です。

  • マンツーマントレーニング
  • 習慣を変える魔法のシートの作成
  • 食事サポートの充実
  • 楽しく痩せることができる

みなさん、ダイエットと聞くとどんなイメージを思い浮かべますか?
「結局長続きしないんだよな…」「せっかくダイエットできたのに、すぐリバウンドしてしまった…」

このように、ダイエットに対し、ネガティブな印象を持たれている方は多いのではないでしょうか?

そんな方々へ!
WILL Pesonal Gymが提供する、独自の魔法シートをご存知でしょうか?

独自の魔法シートを活用することで、ダイエットの習慣化が身につくため、ダイエット成功した後も体型を維持し続けることが可能になります。
これが、WILL Personal Gymの強みの一つであり、Googleマップ口コミが経堂・豪徳寺エリア/成城学園前エリアでナンバーワンを取っている理由でもあります!
トレーニングを楽しみながら行うことができるので、ダイエットするにはもってこいの環境がそろっています。

「自分ひとりじゃ続かない…」「楽しくトレーニングしたい…」という方は、お気軽に無料体験トレーニング・カウンセリングへお越しください!

WILL  Parsonal Gym  ダイエット実績

Will PERSOMAL GYM ダイエット実績30代30代男性の方のダイエット実績

Will PERSOMAL GYM ダイエット実績30代女性30代女性の方のダイエット実績

WILLPersonalGym

WILL  Parsonal Gym を特におすすめしたい人

WILL Personal Gymへお越しの方で、最も多い年代は、40代以上の方々です。

基礎代謝低下や、運動不足・仕事のストレスなどで痩せにくくなった身体を、魔法のシートを用いたマンツーマントレーニング・食事指導で若返らせることができるようですね!
ぜひ無料体験トレーニング・カウンセリングへ申し込んでみましょう!

Will PERSOMAL GYM ダイエット実績50代女性50代女性の方のダイエット実績

Will PERSOMAL GYM ダイエット実績50代男性50代男性の方のダイエット実績

他にも以下に該当する方は、WILL Personal Gymをおすすめできるでしょう。
かんたんに痩せたい方
ダイエットしたいが一人でできない方
過去にダイエットに失敗した方
・昔は運動などしなくても痩せていたが、社会人になり20代後半から急に体型が変わった方
・産後で体型が戻らない女性

料金プラン

2ヶ月 コース

総額:217,580円
→内訳:140,800円 + 入会金:44,000円 + 食事管理:32,780円 

詳細

項目詳細
ウェア貸出
営業時間10:00~22:00
個室
シャワー

WILL  Personal Gym 経堂豪徳寺店

住所:東京都世田谷区宮坂2-25
最寄駅:豪徳寺駅から徒歩6分
    経堂駅から徒歩8分

WILL  Personal Gym 成城学園前店

住所:東京都世田谷区成城2−37−11 Acquario 2階
最寄駅:小田急線「成城学園前駅」より徒歩4分

WILL  Personal Gym 池尻大橋店

住所:東京都世田谷区池尻2-32-9 グランデュオ池尻ビルディング 7F
最寄駅:東急田園都市線 「池尻大橋駅」より徒歩2分
    東急田園都市線 「三軒茶屋駅」より徒歩15分

公式ページ

【公式】https://www.willgym.jp/

その他の東京都内で料金が安いおすすめのパーソナルジム

東京で料金が安いパーソナルジムとしてよく名前が挙がるジムを『料金が安いランキング』から抜粋して紹介します。

  • FORZA:食事管理が1週間だけでOKなら合計127,000円で最安値クラス
  • Global fitness:男性比率が高めで、男性におすすめの優良ジム

私たちがおすすめするコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

ただ料金が安いだけではなく、料金が安い理由をしっかりと説明できるパーソナルジムを紹介していますので、是非参考にしてください!

東京の料金が安いパーソナルジムのランキング

男性向けパーソナルジムを見る

4.東京で特に女性におすすめしたい、こだわり派なパーソナルトレーニングジム7選!

東京 パーソナルトレーニングジム 特に女性におすすめ

たくさんのジムがある中で、特にこだわり派(下半身特化型など)の女性におすすめの女性向けパーソナルジムを紹介します!

男性向けパーソナルジムを見る

人気順パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
1位クレビック149,800円0円60分・16回
2位OUTLINE184,800円0円75分・16回
3位ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
4位UNDEUX215,600円33,000円50分・16回
5位リボーンマイセルフ204,600円41,800円40分・16回
6位GASY95,040円0円※入会金無料キャンペーン!30分・16回
7位BEYOND281,600円0円55分・16回

※税込

⇐横スライド・クリックで詳細が見れます⇒

※女性向けは、力を入れてインタビュー・体験を徹底しています!

パーソナルトレーニング 体験者インタビュー

クレビックとアウトラインは紹介済みなので、ビーコンセプトから紹介していきます。

ビーコンセプト

bconceptロゴ

下半身ボディメイクに特化したパーソナルジム

全国27店舗を展開する『ビーコンセプト』は、女性の下半身ボディメイク特化型パーソナルトレーニングジムです。

デメリットは、内装が簡素なことと、店舗によってトレーナーの質が若干違います。好みもあると思うので、無料カウンセリングは必須です。

最近、入会金の撤廃を行い、入会しやすくなりました。

下半身ダイエットに特化していることが最大の特長です。

ビーコンセプトは、最近でも女性雑誌「an・an」やTarzanにも話題のジムとして取り上げられるほど人気です。

ビーコンセプトを特におすすめしたい人

ビーコンセプト 評価
  • 20代~40代まで幅広い年代の女性
  • 特に下半身の脂肪が落ちないと悩んでいる方
  • 20万円以下でパーソナルジムを探している方

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

  • 入会金:無料
  • コース料金(2カ月):179,685円(75分・16回)
    ※すべて税込価格

今ならお得なトリプルキャンペーン実施中!総額およそ83,000円オフで入会チャンス!
※2022年8月5日~2023年2月28日までにお申込みの方

ビーコンセプト素材

【キャンペーン内容】

  • 入会金0円
  • コース期間2週間分無料!(2セッション分をサービス)
  • コース料金10%OFF(2カ月コースだと約20,000円off)
    ※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。

     

    例:太ももダイエットコース(下半身ダイエット)75分/1回×2か月コース
     『全16回トレーニング(2セッション分無料)入会金無料コース料金10%OFFで総額およそ179,685円(税込)
    ※キャンペーンなしの場合、総額238,150円(税込)かかります。

さらに!「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム+リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント!

ビーコンセプト クリーム画像

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます!

項目詳細
ウェア貸出シューズ・靴下・タオル
返金保証×
営業時間※7:00〜23:00
個室
シャワーあり

※店舗によって異なります。

東京の展開地域

新宿スタジオ  新宿スタジオ(2号店)  池袋スタジオ  池袋スタジオ(2号店)  銀座スタジオ  恵比寿スタジオ  渋谷スタジオ    秋葉原・浅草橋スタジオ  北千住スタジオ  錦糸町スタジオ  町田スタジオ  立川スタジオ  吉祥寺スタジオ

公式ページ

【公式】http://b-concept.tokyo

※必ず公式ページから申し込みましょう。

おすすめプラン

  • コース料金:179,685円(税込)/2ヶ月16回

ビーコンセプトについての詳しいトレーニング情報は、以下の記事を参考にしてください。

UNDEUX(アンドゥ)

UNDEUX公式HP_MV-2

UNDEUX(アンドゥ)は女性向けでトップクラスの人気がある女性専用パーソナルジムで、都内にも新規OPENしました!

大阪では女性ランキング1~2位の実力派ジムですが、東京ではまだ出店数が少ないため、4位にランクインしました。

現在都内に出店している4店舗はすべて最寄り駅から3分以内の好立地です。

UNDEUXの大きなウリは以下の4点です。

  • 女性専門のトレーニングでダイエットやボディメイクの目標達成を行う「美しく痩せる」「女性らしいめりはりボディが叶う」という評判のジム
  • 糖質制限の宅配食20食も追加料金なしでついてくる
  • 女性のキレイに特化した、オシャレで清潔なスタジオ
  • リバウンド防止コースが業界最安値の19,800円から月4回のパーソナルトレーニングが受けられる。⇒1回あたり4,000円台のパーソナルトレーニングは業界最安値であるにも関わらず、効果的で、満足度の高い会員限定の継続コースはとても人気です。

万が一痩せられない場合は、30日間の返金保証があるため、安心して通うことが出来ます。

UNDEUX(アンドゥ)を特におすすめしたい人

UNDEUX こんな人におすすめ
  • 20~50代の女性(それぞれ均等)
  • 52~75キロまで幅広い
  • 継続して続けたい方(継続率95%)
UNDEUXの料金を確認する
料金 基本の2カ月コース 宅配食プラン 週2回(全16回) × 50分/レッスン

  • 入会金:33,000円
  • 全16回 :215,600円

総額248,600円(税込) 期間限定や店舗限定で割引を行っておりますので、詳細な情報は以下店舗一覧から各店舗をご確認ください!

UNDEUXの店舗一覧

UNDEUX 店舗一覧 東京 銀座 新宿 恵比寿 青山 銀座新橋スタジオ 町田 池袋 神奈川 横浜 大阪 天王寺 梅田 心斎橋  兵庫 芦屋 神戸 名古屋 名古屋 福岡 博多 2か月の集中コース終了後も、希望者は月4回のパーソナルトレーニングが19,800円(税込)で受けられる継続コース(会員限定)がかなりお得です。

「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金 ※もしUNDEUXに入会する場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと5,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。※最大で33,000円(税込)オフになります

店舗詳細

項目詳細
ウェア貸出
営業時間8:00~22:00
個室×(半個室)
シャワー

※店舗によって異なる場合があります。 公式ページ 【公式】http://www.diet-undeux.jp/

※入会時に「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言っていただければ、公式ページよりも安い、最安料金(5,000円OFF)で入会できます。(公式キャンペーンとの併用可能ですが、公式サイトのキャンペーン割引額とみんなのパーソナル割引で33,000円割引が最大の割引額となります)

UNDEUXの口コミや評判を見たい方は、以下の記事を参考にしてください。

Reborn myself(リボーンマイセルフ)

リボーンマイセルフ top

女性トレーナーのみで女性専用ジム

※男性は読み飛ばしてください。 Reborn myselfには女性スタッフ、女性のお客様しかいませんので、産後ダイエットやブライダルダイエットで来る方は他のジムに比べて多いです。 全国で53店舗展開する大手であることや、ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらでトレーニングに行くことができるので安心です。 デメリットは、比較的料金が高めなことです。

2018年は女性トレーナー専門ということもあり、かなりおすすめしていましたが、2019年は女性専用で料金が安いパーソナルジムが増えたので、「絶対女性トレーナーの指導を受けたい」という方におすすめしています。

Reborn myself (リボーンマイセルフ)を特におすすめしたい人

reborn myself新宿店 体型別おすすめ

  • 特に20代から40代の女性におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
  • モデルのような細く直線的な身体を目指したい方。

みんなのパーソナルトレーニング ライターライター:エマ

リボーンマイセルフは他のパーソナルジムと違って『きれいに痩せること』を重要視しているのがよくわかりました。 無料体験で筋肉痛になるようなトレーニングではなく、姿勢から改善してもらえてすごく良かったです。

カウンセリング予約 料金プラン 料金はパーソナルジム平均クラスです。 基本の2カ月コース 週2回(全16回) × 40分/レッスン ⇒総額:204,600円(税込) ※入会金:41,800円(税込) ※店舗によってコース料金が異なる場合があります。 もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証※
営業時間※平日:10:00~22:00(最終受付21:00) 土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
個室×
シャワーあり

※店舗によって異なります。

東京の展開地域

六本木店  新宿店  池袋店  吉祥寺店  北千住店  上野店  立川店  自由が丘店  町田店  東京店 公式ページ https://www.shapes-international.co.jp/ ※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。 おすすめプラン

  • コース料金:204,600円(税込)/2ヶ月16回 ※店舗によってコース料金が異なる場合がございます。

リボーンマイセルフの口コミや、どんな人におすすめ?といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。

THE PERSONAL GYM|高級感のある店内と糖質制限をしないダイエットで豊かなライフスタイルを実現!

ザパーソナルジム THE PERSONAL GYMの大きな強みは、以下の2点です。

  • わずか2ヶ月のトレーニングで理想の身体へ
  • アプリを用いた徹底サポート

最適な食事メニューとパーソナルトレーニングで理想の身体を実現させることができます。 カウンセリングで理想の姿や生活習慣をヒアリングし、最適なメニューを作成します。それが2ヶ月という短い期間で結果を出せる秘密です。 さらに、アプリを用いてトレーニング履歴、筋肉量、体脂肪率などの記録ができます。チャット機能ではいつ・どこでもトレーナーとやりとりが可能。ジム以外でもモチベーションが保つことができ、継続しやすい仕組みとなっています。 ザパーソナルジム

サポート内容を確認する
トレーナー陣は、日本大会複数回優勝の実績、お客様継続率90%以上、国家資格や国内難関資格を持つ者・数々のタイトル保持者が在籍。また身体の不調や痛みなども改善できるようなトレーニングも提供してもらえます。

THE PERSONAL GYMを特におすすめしたい人

おすすめ
  • 20代〜50代
  • 女性6:男性4
  • ダイエット初心者やリバウンド経験のある方
  • 細さにコンプレックスのある方

料金プラン

THE PERSONAL GYMのおすすめコース

ダイエットコース:264,000円(+入会金22,000円) ※税込

  • トレーニング 16回(60分)
  • 食事指導2ヶ月
  • プロテイン 16回分
  • BCAA 16回分
  • 水 16回分
  • ウェア、タオル貸し出し

月額プランや回数券もあり「いきなり20万円以上は支払いにくい、、」という方でも、自分にあったコースが見つけられると思います!

月額プラン⇒月2回:17,600円~月8回:61,600円(税込)

回数券⇒4回:37,400円~40回:286,000円(税込)

店舗一覧

THE PERSONAL GYM錦糸町店
住所:東京都墨田区太平2ー5ー4ーSUNRISEビル4F
最寄り駅:『錦糸町駅』から徒歩5分

【公式】https://the-personal-gym.com/studio/kinshicho/

【店舗詳細ページ】THE PERSONAL GYM錦糸町店の詳細はこちらから

THE PERSONAL GYM六本木店
住所:東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
最寄り駅:東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口から徒歩6分
     東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口から徒歩6分
     赤坂駅7番出口から徒歩8分

【公式】https://the-personal-gym.com/studio/roppongi/

【店舗詳細ページ】THE PERSONAL GYM六本木店の詳細はこちらから

THE PERSONAL GYM新宿御苑店
住所:東京都新宿区新宿2丁目8‐3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
最寄り駅:東京メトロ丸の内線『新宿御苑駅』から徒歩1分

【公式】https://the-personal-gym.com/studio/shinjukugyoen/

【店舗詳細ページ】THE PERSONAL GYM新宿御苑店の詳細はこちらから

GASY秋葉原店|秋葉原駅から徒歩1分!完全個室の上質な空間でトレーニングができるパーソナルジム

GASYジム アイキャッチ画像

GASY秋葉原店は、秋葉原駅から徒歩1分と好立地なところにあります。
効率的なトレーニング方法や持続可能かつヘルシーな食事の摂り方を指導してくれるので、退会後もリバウンドしないと評判のジムです。

GASY秋葉原店の特徴は4点です。

  • 完全個室の上質な空間
  • 女性トレーナー在籍
  • 完全手ぶらで通うことができる
  • 駅から徒歩1分の好アクセス

GASY秋葉原店は、こだわり抜かれた上質な完全個室でトレーニングをすることができます。
ウォーターサーバーや熱中症対策グッズ、マスクケース、汗拭きシート、その他アメニティなど細かいサービスとおもてなしにこだわっているため、いつも気持ちよくトレーニングできます。

他にもトレーニングウェアやタオルは全て無料でレンタルできる+駅から徒歩1分とかなり近いため、お仕事帰りやお出かけ前後にも大変通いやすくなっています。

GASYに所属している全トレーナーが思いやりのあるトレーナーであるため、お客様のお気持ちに全力で寄り添ったトレーニング指導と食事指導を提供してくれます。
「きつい指導はちょっと。。」という方へぴったりのパーソナルジムではないでしょうか。

GASY秋葉原店を特におすすめしたい人

gasy メーター
  • コロナの影響で運動不足を感じている女性
  • 産後ダイエットや結婚式に向けたダイエットをしたい方
  • きつい指導が苦手な方

料金プラン

2ヵ月16回コース
→総額:95,040(税込)
→(内訳)コース料金:47,520円(税込) × 2ケ月分

期間限定で入会金無料キャンペーン実施中!
→通常なら¥39,800円(税込)


詳細

項目詳細
ウェア貸出無料で貸し出し
営業時間平日13時~22時
土日祝9時~21時
個室
シャワー


GASY秋葉原店

住所:東京都千代田区神田岩本町1-13秋葉原店清新ビル6F
最寄駅:日比谷線 「秋葉原駅」から徒歩1分
    JR 「秋葉原駅」から徒歩4分
    都営新宿線 「岩本町駅」から徒歩1分
    丸ノ内線 「淡路町駅」から徒歩9分

公式ページ

【公式】https://gasygym.jp/

GASY秋葉原店の詳細はこちら

BEYOND:トレーナーの質が魅力!開放感のある空間で徹底指導!

beyond top

BEYONDは東京・神奈川・大阪を中心に全国40店舗以上を展開するパーソナルジムです。
運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできます。

BEYONDの強みは以下の3点です。

  • 採用倍率50倍を勝ち抜いた経験・実績が豊富なトレーナー陣
  • 完全カットではなく、正しい糖質コントロール方法を指導する食事管理付き
  • 洗礼された開放感のあるシンプルかつ上品な内装

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

また、食事管理の面では『しっかり食べて、しっかり痩せる』という考えから、糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ、「糖質コントロール」の指導が行われます。
極端な食事制限はリバウンドにつながる恐れもあるので、「無理なく持続可能な食事管理をしたい!」という方にはピッタリの食事管理サービスです。

beyond トレーニング

BEYONDを特におすすめしたい人

beyond おすすめしたい人

20代~50代の幅広い世代の男女
「美しいボディライン」を目指している方
・トレーニングだけでなく、食生活の習慣の見直しをしたい方

カウンセリング予約

料金プラン

BEYONDは現在、期間限定で無料体験キャンペーンを実施しています!
通常¥5,500の体験トレーニングが無料で受けられます!今の時期にぜひお試しください!
<キャンペーン期間> ~2022年10月31日(月)まで

BEYONDは平均的なパーソナルジムの料金設定ですが、短期集中コースには「パーソナル食事管理」「プロテイン1kg」がプランに含まれているため、コスパが良いジムと言えます。

【ライフプランニング16】(基本の2ヶ月コース)

週2回(全16回) × 55分/レッスン

総額:281,600円(税込)
※入会金無料!
※一部店舗はコース料金が異なります

内容:

・トレーニング:55分/回
・毎日の食事管理付き
・プロテイン1kg付き
・シャワーあり

BEYONDの回数券を確認する
回数券 内容: ・トレーニング:55分/回 ・20回,30回のプランには特典としてプロテイン1kg付き 料金: ・STANDARD10(10回) ・・・96,800円 ・ACHIEVE20 (20回) ・・・176,000円 ★プロテイン1kg付き ・BEYOND30   (30回) ・・・247,500円 ★プロテイン1kg付き ※価格は税込表示です。 ※一部店舗は回数券の料金が異なります
【体験トレーニング】(60分) 料金  :5,500円(税込) 内容  :カウンセリング20分、トレーニング35分、着替え5分 持ち物 :シューズのみ

beyond 女性トレーナー BEYOND:國井トレーナー 女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。 マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。 お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。 BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、 そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

カウンセリング予約 beyond 店舗画像 東京の展開地域 麻布十番店 自由が丘店 恵比寿店 新宿店 銀座店 六本木店 錦糸町店 池袋店 立川店 立川ANNEX店 赤坂店 町田店 吉祥寺店 五反田店 北千住店 練馬江古田店 渋谷宮益坂店 大井町店 新宿ANNEX店 錦糸町ANNEX店 秋葉原店 葛西店 中野店 所沢秋津店 八王子店 吉祥寺ANNEX店 飯田橋神楽坂店 公式ページ 【公式】:https://beyond-gym.com/ ※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。 BEYONDの体験取材記事は、以下よりお読みいただけます。 ・BEYOND 川崎店 | 実力派パーソナルジムを体験取材 女性向けのパーソナルジムをもっと見たい、ランキングで知りたいという方には、以下の記事がおすすめです。

イーストレッチ代官山店・新宿店|オーダーメイドトレーニングによりあなたの要望を形にするパーソナルジム

イーストレッチ 代官山 イーストレッチ(e-stretch)は代官山・大手町・白金台・新宿・渋谷に展開するパーソナルジムです。 イーストレッチの大きな強みは以下の2つです。

  • ストレッチと筋力トレーニングの両方からアプローチすることにより、 姿勢の改善とリバウンドのしにくい「キレイなカラダ」作り
  • お客様の要望に合わせ、姿勢・動作評価を行い歪みをなくしながらイメージ通りのボディラインに。

イーストレッチ 上野トレーナー上野トレーナー イーストレッチはトレーニングの前に必ずストレッチを入念に行います。 これが体への伝達効率を上げる秘訣で、姿勢改善やその後のトレーニングに 大きな役割を果たしており、運動が苦手な方も安心なプログラムとなっています。

激しい運動が苦手な方・がっつりトレーニングしたい方・または特定の部位を 重点的に行いたい方など様々なお客様に合わせたトレーニングを受けられるのもイーストレッチの魅力です。 イーストレッチ(e-stretch)を特におすすめしたい人

  • 女性 8割:男性 2割
  • 女性20代〜30代(均等ぐらい)
  • 52kg〜58kg
  • 継続して通いたい方(継続率80%)

店舗概要 イーストレッチ代官山店 住所: 東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F 最寄駅:「代官山駅」から 徒歩4分

イーストレッチ新宿店 住所: 東京都新宿区西新宿1-19-12 鮎沢ビル6F 最寄駅:「JR新宿南口」から徒歩5分 「都営新宿線新都心口7番出口」から徒歩1分

料金プラン パーソナルトレーニングプログラム 2か月(全16回) × 60分/レッスン ⇒総額:158,400円~(税込) おすすめのダイエットプログラム

  • 体質改善ダイエットプログラム:250,800円(税込)

イーストレッチ 上野トレーナー上野トレーナー ストレッチをベースにお体の土台作りを行いお悩みの改善を目指します。

続きを読む
その場しのぎでないボディメイクは姿勢改善や綺麗なボディライン 健康的ダイエットの成功へと導きます。 女性には同性が憧れる美しいボディライン男性には女性からかっこいいと思われるような体づくり。e-stretchで自分を変えてみませんか?

公式ページ

https://www.e-stretch-diet.com/

ナイアジム|ヒップアップ&美脚を目指す女性におすすめ

NAIA TOP画像

※男性は読み飛ばしてください。

Naia(ナイア)ジムは『女性専門のヒップアップ&美脚専門のプライベートジム』です。

まずは、こちらの動画を見てください。

もともと体型のきれいな女性が、さらにキレイになって、お尻のあがった美尻やくびれを実現しています。

ナイアジムを特におすすめしたい人

Naia おすすめ
  • 20代から30代の女性らしいきれいを目指す女性におすすめできます。
  • 特に脚、お尻のラインをキレイにしたい方におすすめです。

東京の展開地域

新宿店  銀座店  恵比寿店

料金プラン

クイックコース(2ヶ月間)で、料金は以下のとおりです。

クイックコース(基本の2カ月コース)

週2回(全16回) × 40分/レッスン

総額:215,600円(税込)
※入会金:52,800円(税込)

月々10,166円~で支払いが可能な分割払いも好評ですので、『一括で支払うのは厳しい』という方にはうれしいサービスです。

公式ページ

http://naiagym.com/
※必ず公式ページから申し込みましょう。 

男性向けパーソナルジムを見る

5.まとめ:ここまで紹介した東京のパーソナルトレーニングジムの無料カウンセリングに行ってみましょう!

東京 パーソナルトレーニングジム おすすめ

※クリックすると詳細が見れます。

特徴パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
好アクセス×完全個室GASY★NEW!95,040円0円※入会金無料キャンペーン!30分・16回
海外式ボディメイクAppleGYM★おすすめ!110,000円16,500円※半額キャンペーン!45分・16回
人気・大手24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
安い・女性OUTLINE184,800円0円75分・16回
人気女性クレビック149,800円0円60分・16回
安い・おしゃれTHE PERSONAL GYM★NEW!140,800円22,000円60分・16回
女性美脚ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
女性専用・宅配食付UNDEUX215,600円33,000円50分・16回
全店舗利用可能eviGym★おすすめ!105,600円0円60分・16回
安い・大手かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
女性専用リボーンマイセルフ204,600円41,800円40分・16回
楽しくトレーニングWILL Personal Gym140,800円44,000円45分・16回
トレーナーの質BEYOND281,600円0円55分・16回
最大手ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※コース料金・入会金は税込価格です。

⇐横スライドできます・クリック見れます⇒

<その他のおすすめパーソナルトレーニング>

主要駅で展開していて、よく名前があがるおすすめジムです。

特徴パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
安い機械エクササイズコーチ70,400円19,800円20分・16回
都度払いOKDr.トレーニング
134,400円35,600円60分・16回
安い・駅近FORZA149,600円16,500円60分・16回
男性比率高めGlobal fitness149,600円22,000円60分・16回
健康重視・駅近Rat197,120円0円50分・16回
ボクササイズLastyle211,200円33,000円90分・16回
すべての男女におすすめe-stretch 158,400円~0円60分・16回
女性特化ナイアジム215,600円52,800円40分・16回
多彩なプランChicken Gym202,400円35,000円60分・16回
サービス充実REGBODY264,000円0円50分・16回

※コース料金・入会金は税込価格です。

⇐横スライドできます⇒

東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

ここでおすすめしたジムは、人気のジムばかりなので、無料カウンセリング・体験が取りづらい場合があります。

もし、東京のどの駅にするか決まってない場合は、以下の中から選んでください。

通いやすさを重視するなら
超こだわり派/高級路線なら
料金重視なら
読み駅名
あ行赤坂駅 秋葉原駅 麻布十番駅 上野駅 恵比寿駅 表参道駅
か行北千住駅 錦糸町駅 五反田駅 神楽坂駅
さ~な行自由が丘駅 代官山駅 中目黒駅
ま~ら行町田駅 目黒駅 代々木駅 六本木駅

⇐横スライドできます⇒

都内の主要な区

港区 世田谷区 中央区 新宿区 品川区

渋谷区 千代田区 練馬区 足立区 豊島区

近隣の主要な地域・駅

千葉 横浜 川崎 埼玉

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した6つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

10万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

今回紹介したジムは、強引に勧誘するところは一つもありません。気軽に申し込んでみることをおすすめします。

東京の料金が安いパーソナルジムのランキング

女性向けパーソナルジムのランキング

東京都内で男性向けのパーソナルジム

本田副編集長:本田

実は、都内で男性比率が高めのパーソナルジムは多くないので、4つピックアップして紹介します。

EZIL|美人トレーナーのみが在籍のパーソナルジム

ezil TOP

男性専門店は少し料金が高いですが、GOETE(ゲーテ)やLEON(レオン)などの広告で人気上昇中のジムを紹介します。

トレーナーが全員美人で30代男性を中心に人気です。

合計料金

33万円(税込、75分・16回)

渋谷・銀座・恵比寿で展開中

Chicken Gym(チキンジム)|設備・レンタル品も充実!食事指導とトレーニングで理想の身体が目指せるパーソナルジム! ★手ぶらOK

Chicken Gym top

Chicken Gym(チキンジム)は東京を中心に大阪・愛知に9店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
全店舗シャワールーム・パウダールームが完備されており、トレーニング用品もすべて無料でレンタル可能なため、手ぶらで通うことができます。

<特徴>
「運動」と「食事」の両方でボディメイクに取り組める(食事指導付きプランの場合)
トレーニングに必要なものはすべて無料レンタル可能

Chicken Gymでは、お客様一人ひとりの目標に合わせたトレーニングを提供できるよう、以下のプランが用意されています。

  • ボディメイクプレミアム  … パーソナルトレーニング60分+ストレッチ30分 ★食事指導付き
  • ボディメイクスタンダード … パーソナルトレーニング60分  ★食事指導付き
  • ボディメイクライト    … パーソナルトレーニング30分

ジムや運動が初めてだからボディメイクライト、無理なくダイエットやボディメイクに取り組みたいからボディメイクスタンダード、しっかり鍛えて美しい体を目指したいからボディメイクプレミアムなど、ご自分の希望に沿ったプランを選ぶことができます。

料金プラン

食事管理付き、トレーニング用品無料レンタル可能で約21万円ですのでコスパ◎です。

・入会金:35,000円
・コース料金:202,400円(2ヶ月16回)
※価格は税込表示です。
※ボディメイクスタンダードコースの場合で算出

公式ページ

【公式】 https://chicken-gym.jp/

Chicken Gymでは、入会前に無料でカウンセリングを受けることができます。

店舗やトレーナーさんの雰囲気を確認することができますので、まずは無料カウンセリングに行ってみることをおすすめします!

無料カウンセリング詳細

内容:店舗案内、inbodyによる体組成測定、カウンセリング
所要時間:約90分

通常ボタン

東京の展開地域

渋谷店  新宿店  吉祥寺店  原宿アネックス店  恵比寿店

麻布十番アネックス店  西麻布店  神田店  小岩店  北千住店

REGBODY | 設備とサービスが充実の実力派ジム ★子連れOK

REGBODY TOP

新宿駅から徒歩2分の好立地に店舗を構えるREGBODYも男性のお客さんの比率が高いパーソナルジムです。

REGBODY

女性6割:男性4割(男性は経営者などが多め)です。

REGBODYは最高レベルの環境やトレーニングの質で、継続率や満足度が高い(継続率95%、満足度97%)、結果が出るパーソナルジムです!

なんと!REGBODYは、パーソナルジムに通っている人が選ぶ、結果が実際にでるパーソナルジムNo.1※1を獲得しています!

REGBODY 商標

素晴らしいですね!
「本気で結果を出したい…!」という方はぜひ、こういう調査結果も参考にREGBODYのカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?

※1
2022年6月期_ブランドのイメージ調査
調査機関 : 日本マーケティングリサーチ機構
調査期間 : 2022年4月25日~2022年6月23日 n数:119(※1)、1840(※2)/
調査方法:Webアンケート 備考:本調査は個人のブランドに対するイメージを元にアンケートを実施し集計しております
本ブランドの利用有無聴収しておりません/効果効能等や優位性を保証するものではございません/得票差が僅差の強豪あり

料金プラン

ボディメイクコース

週2回(全16回) × 50分/レッスン

総額:242,000円(税込)
※入会金:55,000円(税込)

只今REGBODYではお得なキャンペーンが実施中です!

【キャンペーン実施中!】

REGBODY キャンペーン

①来店特典&制約特典
→来店特典:1.  痩せ方ロードマップ(体重・見た目の計算) 
         2.  プロテイン1杯無料サービス! 
→制約特典:1.  トレーニング1回分無料! 
         2.  ダイエットにおすすめ!コンビニ商品集&自炊レシピ集! 
                         3.  入会金 55,000円  →  0円!(※11/30まで)

REGBODY キャンペーン アフターサポート

もれなく、全員に!一生涯アフターサポートが無料でついてくる!

  1. (共通)コース終了後の無料のメンテナンストレーニング1回
  2. (共通)あなた専用のトレーニングメニューの作成(重量・回数・休憩時間等)
  3. (ジム派)コース終了後に通うジム選び
  4. (ジム派)ジムでのトレーニングマシンの使い方をご提案
  5. (宅トレ派)ご予算に応じた宅トレ用品選び
  6. (宅トレ派)宅トレ用ストレッチメニューの作成
  7. (共通)お食事の目標カロリーの再設定(希望者)
  8. (共通)LINE のご相談サポート
    ※1番~8番すべて無料でついてきます。

さらに!!

入会される際にみんなのパーソナルトレーニングを見た』と言っていただければ、25,000円(税込)引きになります。

※ボディメイクコース2ヶ月(16回)・3か月(24回)の適用になります。

入会金0円のキャンペーンとの併用も可能なので、最安料金で入会ができます!

この機会をぜひご活用ください!

東京の展開地域

新宿本店  新宿東口店  池袋店

公式ページ

【公式】https://regbody.com/

Global fitness |1か月8回プランから始められる本格ジム

Global fitness トレーナー

一方で、去年から男性比率が高く人気なのは、男性トレーナーのみというパーソナルジムです。

男性比率が高めで、男性におすすめの優良ジムです。

合計料金

149,600円(税込、60分・16回)
※入会金:22,000円

東京の展開地域

渋谷店 銀座1号店 銀座2号店 新宿店

以上が都内でよく名前があがる男性向けのパーソナルジムです。

とはいえ、男性向けのパーソナルジムとしてはライザップや24/7ワークアウトなどのオーソドックスな大手がある意味ハズレが少ないので紹介させていただくことが多いです。

大手のパーソナルジム1つとEZILやGlobal fitnessのどちらか1件の無料カウンセリングに行って判断してみることをおすすめします!

<厳選TOP5に戻る>

やっぱりライザップが気になる方へ

「やっぱりライザップも気になる…」という方は以下の記事を参考にしてください。

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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