東京で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか？
『ジムが多すぎて結局どこを選べばいいのかわからない』
『パーソナルトレーニングは高いから絶対に失敗したくない！』
私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に東京の主要駅に展開している50ジム以上を徹底調査しました。
※以下は1例です。
パーソナルジム選びではコスパやトレーナーとの相性も重要ですが、どこのパーソナルトレーニングジムを選ぶかによって「あなたにあったトレーニング方法」「アドバイスの質」「サポート体制」が全く違うことが多々あります。
このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、東京でおすすめのジムを紹介していきます。
私たちが重要視する条件
- 年齢・体型・目的にあったメニューがある
- 東京の主要駅から近いこと
東京にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう！
編集長：西野
パーソナルジム選びは本当に大変なので、以下のことに気をつけてみましょう。
- 口コミや評判を調べることに時間をかけすぎない
- 無料体験やカウンセリングを賢く利用する
目次
0.東京で迷ったら！おすすめのパーソナルトレーニングジム2選
東京は路線によって利便性が異なるので、あなたにとって交通の便が良い駅で選ぶことをおすすめしています。
もし、『東京のどの駅がおすすめですか？』と聞かれたら、以下のように答えています。
どの駅も、たくさんのパーソナルジムがあるので、いくつかのジムに無料体験・カウンセリングなどを受けることをおすすめしています。
東京の主要駅から探す
主要地区：『港区』
都内主要駅
その他（あいうえお順）
あ行：『赤坂駅』『秋葉原駅』『麻布十番駅』『上野駅』『恵比寿駅』『表参道駅』
さ行：『自由が丘駅』
た行：『代官山駅』
な行：『中目黒駅』
ま行：『目黒駅』
や行：『代々木駅』
ら行：『六本木駅』
パーソナルトレーニングでの経験は一生活かすことが出来ますし、平均でも20万円程度かかるものなので、『料金の安さ』ではなく、『コスパ（コストパフォーマンス）』で選ぶことをおすすめします。
これから、東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、『結局どこを選べばいいのかわからない！』という声があまりにも（笑）多かったので、女性目線でおすすめしている大手ジムをピックアップしました！
副編集長：本田
トレーニング歴15年の私（男性）が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています！
- 『24/7ワークアウト』・・・初めての方におすすめ
- 『Reborm myself』・・・ブライダルを控えた女性におすすめ
東京でパーソナルトレーニングが初めての方におすすめ！
パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウトをおすすめします。
実際に利用してみて、24/7（トゥエンティーフォーセブン）ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。
今では、24/7ワークアウトを卒業して独立する優秀なトレーナーさんが多いことが、研修のよさを裏付けているともいえるでしょう。
24/7ワークアウト特におすすめしたい人
- 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
- 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
東京で展開している地域は以下のとおりです。
東京の展開地域
東京主要駅
- 新宿東口、新宿西口
- 渋谷
- 池袋、池袋東口
- 上野、秋葉原・神田
- 新橋・銀座
- 六本木
- 品川
- 南青山
- 恵比寿・目黒
その他
神楽坂、北千住、赤羽、西葛西、錦糸町、町田、八王子
ブライダルを控えている方におすすめ！：Reborm myself
※男性は読み飛ばしてください。
私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。
そのような方には、女性専用のReborn myself がおすすめです。
Reborn myselfは、『女性が痩せたい』『きれいになりたい』 という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。
女性特有の悩みを、いくらプロとはいえ男性トレーナーに話すのは少し気がひけてしまいますよね？
Reborn myselfには女性スタッフ、女性のお客様しかいませんので、産後ダイエットやブライダルダイエットで来る方は他のジムに比べて多いです。
ブライダルを控えていて『絶対にきれいになりたい！』という方は、無料カウンセリング・体験を受けに、白を基調とした雰囲気のジムに足を運んでみてください。
リボーンマイセルフの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、『リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！』にて紹介していますので是非確認してみてください。
※上記の図も詳しく説明しています。
全国で53店舗展開する大手であることや、ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができるので安心です。
Reborn myself を特におすすめしたい人
- 特に20代から40代の女性におすすめできます。
- 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
- モデルのような細く直線的な身体を目指したい方。
東京で展開している地域は以下のとおりです。
東京の展開地域
東京主要駅
- 新宿
- 渋谷
- 池袋
- 六本木
- 品川
- 上野
その他
吉祥寺、北千住、立川、自由が丘、町田、日本橋、豊洲
是非公式ホームページを見てもらいたいのですが、東京都内で女性向けということもあり、全然ギラギラしていないんです。
ジムの雰囲気はホームページにあらわれているところも多いと思いますので、雰囲気が合う！という方は、まずは無料のカウンセリングに行くことをおすすめします。
1.東京であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント
『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。
最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、『パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。
パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。
1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない
パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？
口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成！』とか、『リバウンドした！最悪！』といったような極端なコメントばかりです。
私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、原因は口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。
思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。
口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！
1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく
自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。
私の場合は、以下のような条件を決めていました。
- 継続するために、東京の主要駅から5分以内
- ウェアや靴などを貸し出してくれること
- 無料カウンセリングがあること
譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。
迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。
1-3.中規模のパーソナルジムも狙い目！
ライザップから始まったパーソナルトレーニングジムの大きな流れとして、トップトレーナーたちがどんどん独立しているという点は押さえておくべきです。
パーソナルトレーニングにおいて『トレーナーの質』は一番重要です。
- トレーナーの質：50%
- 料金：30%
- 通いやすさなど：20%
例えば大手のジムで研修を終えたばかりの担当と、トップトレーナーとでは比較するまでもなく、『モチベーションの上げ方』『自分に合ったトレーニングメニュー・食事方法』などのレベルが全然違います。
料金が中抜きされることなく、優秀なトレーナーに適正価格で依頼できる時代になったので、これをいかさないのはもったいないです。
ねらい目は、3~5店舗程度運営していて、勢いがあるジムです。
小さすぎると『支払ったお金が不安』ということになりかねませんし、10店舗以上になると優秀でないトレーナーに出会う可能性もあるので、それらのジムを選ぶのであれば大手ジムを選ぶことをおすすめします。
2.東京で料金が安いパーソナルトレーニングジム！
『とりあえず料金が安い順に見ていきたい』という方向けに、東京で1回あたりの料金が最も安いジム（1万円以下）を紹介していきます！
※私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。
キャンペーンなどは考慮せず、あくまでも正規料金で比較しているので、ご注意ください。
1位：4,625円：エクササイズコーチ
2位：9,250円：パーソナルボディラボ
3位：9,438円：FORZA（フォルツァ）
それぞれのジムについて、簡単に紹介していきたいと思います。
2-1.エクササイズコーチ：圧倒的コスパの良さ
『エクササイズコーチ』の売りは、一言で言うと『圧倒的コスパの良さ』です。
パーソナルトレーニングは『料金が高い』『時間がない』『効果が出ない』と思う方におすすめのパーソナルジムです。
人によってどうしてもバラつきが出てしまう『トレーナー主導型』から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードします。
『ちょっと意味が分からない』という方も多いと思うので、動画を見てください。
エクササイズコーチは、アメリカ15の州で展開しているパーソナルトレーニングジムで、現在急成長中です。
他のパーソナルトレーニングとは全く違うので、ポイントを絞って詳しく説明してみます。
- エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
- オーダーメイドなのに、週２回コースが月額32,000円。
- 好きな時に来てトレーニングできる（事前予約は不要）
ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物のついでに来店することさえ出来てしまいます！
エクササイズコーチを特におすすめしたい人
- 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
- 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。
2-2. パーソナルボディラボ（西麻布・六本木）：適正価格で個人にあわせた美ボディプログラムをオーダーメイドで提供！
『パーソナルボディラボ』の売りは、医学的根拠に基づいて一人一人に合った美ボディプログラムをオーダーメイドで提供してもらえる『コスパの良さ』です。その結果、芸能人やセレブが通う、テレビや有名雑誌・ニュースなど各メディアで注目を集めています。
医学的知見を取り入れるためにパーソナルボディラボでは各種計測機器によって毛細血管の状態を確認したり、体内の水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪などの構成物を定量的に計測することで本人に最適の体質改善を図るメソッドの提供を実現しています。
また、美容効果・アンチエイジング効果があるとして関心を集めている水素水がトレーニング中に飲み放題なのも魅力です。
パーソナルボディラボ（西麻布・六本木エリア）を特におすすめしたい人
- 20代から30代の女性におすすめできます。
- 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
- コスパを最大限求めたい方におすすめです。
2-3. FORZA：業界最安値を目指す美body専門パーソナルトレーニングジム
『FORZA（フォルツァ）』の売りは、『コスパの良さ』です。
『パーソナルトレーニングを、適正価格で多くの方に広めたい』という理念のもと、”女性がコンプレックスを感じやすい、下半身、二の腕、背中、お尻などを、改善することを得意”としています。
他のパーソナルトレーニングジムと比較して料金が安いというよりも、あくまで適正価格を追及した結果『最安』になっているようです。
新宿店はとにかく駅から近いので、継続的に通うことを考えてもおすすめしたいです。
※靴の貸し出しはありますが、ウェアの貸し出しはありませんので、注意が必要です。
FORZA（フォルツァ）を特におすすめしたい人
- 30代から50代の女性におすすめできます。
- 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
- コスパを最大限求めたい方におすすめです。
FORZAは『他のパーソナルジムも確認してから納得して入会して欲しい』というメッセージを発信しています。
料金が安いからこそ不安になるという方は、是非いくつかのジムでカウンセリングを受けてみることをおすすめします！
私たちがおすすめするコスパ抜群のジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
ただ料金が安いだけではなく、料金が安い理由がしっかりと説明できるパーソナルジムを紹介していますので、是非参考にしてください！
3.東京で特に女性におすすめしたい、超こだわり派なパーソナルトレーニングジム2選！
たくさんのジムがある中で、せっかくなら何かに特化していたり、超こだわり派のジムも見てみたいですよね？
今から紹介するジムは銀座にありますが、是非とも見ていただきたいので紹介していきます！
”特別”を求める男性・女性におすすめ
『MIO STYLE』の料金は安くありません。
1人1人に真摯に向き合えることに最もこだわったため毎月、最大10名、1日最大3名までの定員制。
※公式HPより
『MIO STYLE』には中途半端なところが無いので、最上を求める男性・女性におすすめです。
特に、男性だと経営者の方や大手勤務（外資系など）のサラリーマン、カラダや見た目に気を遣う職業の女性やバリバリのOLさんなどがイメージに近いでしょう。
『MIO STYLE』のサイトは、”胡散臭さ”が全くないんです。
体験は90分9,000円です。
実際にジムに行ってみると、「まるで別荘のような」品のいいジムに圧倒されることでしょう。
MIO STILE GINZAは銀座に2店舗あり、実は店舗もお客様の合わせて提案があるから、住所が書いていないんです。
銀座駅徒歩6分という好立地で、通いやすさは抜群です。
「体験に9,000円はちょっと・・・」という方にはおすすめできませんが、間違いなく最上級の体験ができることでしょう。
住所：あなたのニーズに合わせて紹介
最寄駅：東銀座駅 徒歩6分
お気軽に行ってみることをおすすめします。
MIO STILE GINZAを特におすすめしたい人
- 30代から50代のエクゼクティブ・一流を求める女性におすすめできます。
- ”特別”を求める方におすすめです。
ヒップアップ&美脚を目指す女性におすすめ
※男性は読み飛ばしてください。
Naia（ナイア）ジムは『女性専門のヒップアップ&美脚専門のプライベートジム』です。
まずは、こちらの動画を見てください。
楽天リサーチ調べで女性人気No.1という実力はダテではありません。
もともと体型のきれいな女性が、さらにキレイになって、お尻のあがった美尻やくびれを実現しています。
「よくあるBefore⇒Afterでしょ？」と思われる方も多いと思いますが、”ただやせただけ”の体と違って、きれいになっているのが一目瞭然です。
ベストボディーという大会で受賞したトレーナーがプログラムを作っているため、モデルさんや芸能人の利用も多いので「本気でキレイな下半身目指したい方」におすすめしたいです。
まずはお試しにという方におすすめの「ウエスト＆ヒップ＜クイックコース＞」は、以下のような料金体系です。
- 1ヶ月全８回×40分：コース料金 ¥98,000
月々9,800円で支払いが可能な分割払いも好評です。
銀座駅徒歩3分という好立地で、通いやすさは抜群です。
住所：東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
最寄駅：銀座駅 徒歩3分
ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができますし、もちろんカウンセリングは無料です。
お気軽に行ってみることをおすすめします。
Naiaを特におすすめしたい人
- 20代から30代の女性らしいきれいを目指す女性におすすめできます。
- 特に脚、お尻のラインをキレイにしたい方におすすめです。
胡散臭い（本当は胡散臭くないんですが・・・）CMなどとは程遠く、落ち着いたPRをしていて、特に女性におすすめのジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
気になった方は、体験入会だけでもしてみることをおすすめします。
4.まとめ：ここまで紹介したパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！
東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか？
もし、東京のどの駅にするか決まってない場合は、以下の中から選んでください。
もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した2つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。
- 『24/7ワークアウト』・・・初めての方におすすめ
- 『Reborn myself』・・・ブライダルを控えた女性におすすめ
10万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。
今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。
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