東京で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか？
ジムが多すぎて結局どこを選べばいいのかわからない
パーソナルトレーニングは高いから絶対に失敗したくない！
私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に東京の主要駅に展開している50ジム以上を徹底調査しました。
※以下は1例です。
パーソナルジム選びではコスパやトレーナーとの相性も重要ですが、どこのパーソナルトレーニングジムを選ぶかによって「あなたにあったトレーニング方法」「アドバイスの質」「サポート体制」が全く違うことが多々あります。
このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、東京でおすすめのジムを紹介していきます。
私たちが重要視する条件
- 年齢・体型・目的にあったメニューがある
- 東京の主要駅から近いこと
東京にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう！
編集長：西野
パーソナルジム選びは本当に大変なので、以下のことに気をつけてみましょう。
- 口コミや評判を調べることに時間をかけすぎない
- 無料体験やカウンセリングを賢く利用する
目次
0.東京で迷ったら！おすすめのパーソナルトレーニングジム2選
東京は路線によって利便性が異なるので、あなたにとって交通の便が良い駅で選ぶことをおすすめしています。
もし、東京のどの駅がおすすめですか？と聞かれたら、以下のように答えています。
通いやすさを重視するなら
超こだわり派/高級路線なら
料金重視なら
どの駅も、たくさんのパーソナルジムがあるので、いくつかのジムに無料体験・カウンセリングなどを受けることをおすすめしています。
東京の主要駅から探す
主要地区：港区
都内主要駅
その他（あいうえお順）
あ行：赤坂駅 秋葉原駅 麻布十番駅 上野駅 恵比寿駅 表参道駅
さ行：自由が丘駅
た行：代官山駅
な行：中目黒駅
ま行：目黒駅
や行：代々木駅
ら行：六本木駅
パーソナルトレーニングでの経験は一生活かすことが出来ますし、平均でも20万円程度かかるものなので、料金の安さではなく、コスパ（コストパフォーマンス）で選ぶことをおすすめします。
これから、東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、結局どこを選べばいいのかわからない！という声があまりにも（笑）多かったので、女性目線でおすすめしている大手ジムをピックアップしました！
副編集長：本田
トレーニング歴15年の私（男性）が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています！
- 『24/7ワークアウト』・・・初めての方におすすめ
- 『Reborm myself』・・・ブライダルを控えた女性におすすめ
東京でパーソナルトレーニングが初めての方におすすめ！
パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウトをおすすめします。
編集長の西野が実際に2カ月利用してみて、24/7（トゥエンティーフォーセブン）ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。
今では、24/7ワークアウトを卒業して独立する優秀なトレーナーさんが多いことが、研修のよさを裏付けているともいえるでしょう。
『24/7ワークアウト』を特におすすめしたい人
- 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
- 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
東京で展開している地域は以下のとおりです。
東京の展開地域
東京主要駅
- 新宿東口、新宿西口
- 渋谷
- 池袋、池袋東口
- 上野、秋葉原・神田
- 新橋・銀座
- 六本木
- 品川
- 南青山
- 恵比寿・目黒
その他
神楽坂、北千住、赤羽、西葛西、錦糸町、町田、八王子
24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。
まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。
公式ページ
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。
ブライダルを控えている方におすすめ！：Reborm myself
※男性は読み飛ばしてください。
私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。
そのような方には、女性専用の『Reborn myself』 がおすすめです。
Reborn myselfは、女性が痩せたいきれいになりたい という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。
女性特有の悩みを、いくらプロとはいえ男性トレーナーに話すのは少し気がひけてしまいますよね？
Reborn myselfには女性スタッフ、女性のお客様しかいませんので、産後ダイエットやブライダルダイエットで来る方は他のジムに比べて多いです。
ブライダルを控えていて絶対にきれいになりたい！という方は、無料カウンセリング・体験を受けに、白を基調とした雰囲気のジムに足を運んでみてください。
リボーンマイセルフの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、『リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！』にて紹介していますので是非確認してみてください。
※上記の図も詳しく説明しています。
全国で53店舗展開する大手であることや、ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができるので安心です。
Reborn myself を特におすすめしたい人
- 特に20代から40代の女性におすすめできます。
- 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
- モデルのような細く直線的な身体を目指したい方。
東京で展開している地域は以下のとおりです。
東京の展開地域
東京主要駅
- 新宿
- 渋谷
- 池袋
- 六本木
- 品川
- 上野
その他
吉祥寺、北千住、立川、自由が丘、町田、日本橋、豊洲
是非公式ホームページを見てもらいたいのですが、東京都内で女性向けということもあり、全然ギラギラしていないんです。
ジムの雰囲気はホームページにあらわれているところも多いと思いますので、雰囲気が合う！という方は、まずは無料のカウンセリングに行くことをおすすめします。
リボーンマイセルフは女性だけのジムということもあり、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらい状況です。
まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。
公式ページ
https://www.shapes-international.co.jp/
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。
1.東京であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント
パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・という方は本当に多いです。
最近では、ライザップでリバウンドしたとか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・という方は多いでしょう。私もそうでした。
パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。
1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない
パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像にもううんざり・・・という方は多いのではないでしょうか？
口コミを調べてみても、マイナス18kgを達成！とか、リバウンドした！最悪！といったような極端なコメントばかりです。
私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、原因は口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。
思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。
口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！
1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく
自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。
私の場合は、以下のような条件を決めていました。
- 継続するために、東京の主要駅から5分以内
- ウェアや靴などを貸し出してくれること
- 無料カウンセリングがあること
譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。
迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。
1-3.中規模のパーソナルジムも狙い目！
ライザップから始まったパーソナルトレーニングジムの大きな流れとして、トップトレーナーたちがどんどん独立しているという点は押さえておくべきです。
パーソナルトレーニングにおいてトレーナーの質は一番重要です。
- トレーナーの質：50%
- 料金：30%
- 通いやすさなど：20%
例えば大手のジムで研修を終えたばかりの担当と、トップトレーナーとでは比較するまでもなく、モチベーションの上げ方自分に合ったトレーニングメニュー・食事方法などのレベルが全然違います。
料金が中抜きされることなく、優秀なトレーナーに適正価格で依頼できる時代になったので、これをいかさないのはもったいないです。
ねらい目は、3~5店舗程度運営していて、勢いがあるジムです。
小さすぎると支払ったお金が不安ということになりかねませんし、10店舗以上になると優秀でないトレーナーに出会う可能性もあるので、それらのジムを選ぶのであれば大手ジムを選ぶことをおすすめします。
2.東京で料金が安いパーソナルトレーニングジム！
とりあえず料金が安い順に見ていきたいという方向けに、東京で1回あたりの料金が最も安いジム（1万円以下）を紹介していきます！
※私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。
キャンペーンなどは考慮せず、あくまでも正規料金で比較しているので、ご注意ください。
1位：4,625円：エクササイズコーチ
2位：9,438円：FORZA（フォルツァ）
3位：11,875円：ASPI（アスピ）
※税抜き
それぞれのジムについて、簡単に紹介していきたいと思います。
2-1.エクササイズコーチ：圧倒的コスパの良さ
エクササイズコーチの売りは、一言で言うと圧倒的コスパの良さです。
パーソナルトレーニングは料金が高い時間がない効果が出ないと思う方におすすめのパーソナルジムです。
人によってどうしてもバラつきが出てしまうトレーナー主導型から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードします。
ちょっと意味が分からないという方も多いと思うので、動画を見てください。
エクササイズコーチは、アメリカ15の州で展開しているパーソナルトレーニングジムで、現在急成長中です。
他のパーソナルトレーニングとは全く違うので、ポイントを絞って詳しく説明してみます。
- エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
- オーダーメイドなのに、週２回コースが月額32,000円。
- 好きな時に来てトレーニングできる（事前予約は不要）
ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物のついでに来店することさえ出来てしまいます！
あまりにもわかりにくかったので、実際に突撃して体験したり話を聞いてきましたが、来店している方や目的は他のパーソナルジムと全然変わりませんでした。
- 男女比は3：7くらいで女性が多め
- 目的は減量が中心
詳しくは、『エクササイズコーチに突撃で新事実！2019年最新の評判と口コミ』を参考にしてください。
エクササイズコーチを特におすすめしたい人
- 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
- 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。
エクササイズコーチの評判や口コミはエクササイズコーチは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！を確認してみてください。
東京
渋谷、新宿、池袋★NEW
非常に人気のジムです。まずは、無料体験で判断することをおすすめしています。
公式ページ
https://www.exercisecoach.co.jp/
※必ず公式ページから申し込みをしましょう。
※すごい人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。
2-2. FORZA：業界最安値を目指す美body専門パーソナルトレーニングジム
FORZA（フォルツァ）の売りは、コスパの良さです。
パーソナルトレーニングを、適正価格で多くの方に広めたいという理念のもと、”女性がコンプレックスを感じやすい、下半身、二の腕、背中、お尻などを、改善することを得意”としています。
他のパーソナルトレーニングジムと比較して料金が安いというよりも、あくまで適正価格を追及した結果最安になっているようです。
新宿店はとにかく駅から近いので、継続的に通うことを考えてもおすすめしたいです。
※靴の貸し出しはありますが、ウェアの貸し出しはありませんので、注意が必要です。
詳しくは、『フォルツァ（ジム）は利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介』を参考にしてみてください。
東京
新宿、恵比寿、秋葉原、池袋
FORZA（フォルツァ）を特におすすめしたい人
- 30代から50代の女性におすすめできます。
- 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
- コスパを最大限求めたい方におすすめです。
FORZAは他のパーソナルジムも確認してから納得して入会して欲しいというメッセージを発信しています。
料金が安いからこそ不安になるという方は、是非いくつかのジムでカウンセリングを受けてみることをおすすめします！
公式ページ
※必ず公式ページから申し込みをしましょう。
2-3. ASPI（アスピ）：ちょっとパーソナルジムは敷居が高い…という方におすすめ
ASPIは料金が安いのはもちろんですが、実際にASPI（アスピ）に行ってみた感想は以下のとおりです。
- とにかくアットホーム感がすごい
- 設備が必要最低限のみ
お店を訪問して一番目立つところに、会員の皆さんが『達成したいこと』を記した写真を貼っていました。
特に大手などではそこまで出来ないので、アットホームさが伝わってきました。
「何故安いの？」「本当に安くて大丈夫？」という疑問を解消するべく、取材をしてきましたが、安くなっている理由が明確だったこと、トレーナーの質が高かったことから安心しておすすめできるジムであることが分かりました。
- 全員が有資格者！料金が安くコスパ抜群
- 広告費や固定費を抑えることで料金を安くする企業努力！
詳しくは、『ASPI（アスピ）は利用すべき？突撃してわかった実態と評判』を参考にしてください。
ASPI（アスピ）を特におすすめしたい人
- 30代～40代の男性・女性におすすめできます。
- 特に、ダイエットを目指している方におすすめです。
- 2カ月のダイエット後も継続的に通いたい方におすすめです。
ASPI（アスピ）は他のジムと比較して、設備や内装なども派手さがなく悪く言うと地味なイメージですが、逆にアットホーム感がすごいです。
伝わりづらい部分ですが、「ちょっとパーソナルジムは敷居が高い…」という方は、無料で体験してみることをおすすめします。
東京
新宿三丁目、新宿東口、恵比寿、代々木、池袋
神奈川
横浜東口、横浜西口
ASPI（アスピ）公式HP
http://aspirest.com/
※必ず公式サイトから申し込みをしましょう。
私たちがおすすめするコスパ抜群のジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
ただ料金が安いだけではなく、料金が安い理由をしっかりと説明できるパーソナルジムを紹介していますので、是非参考にしてください！
3.東京で特に女性におすすめしたい、超こだわり派なパーソナルトレーニングジム2選！
たくさんのジムがある中で、せっかくなら何かに特化していたり、超こだわり派のジムも見てみたいですよね？
今から紹介するジムは銀座にありますが、是非とも見ていただきたいので紹介していきます！
”特別”を求める男性・女性におすすめ
MIO STYLEの料金は安くありません。
1人1人に真摯に向き合えることに最もこだわったため毎月、最大10名、1日最大3名までの定員制。
※公式HPより
MIO STYLEには中途半端なところが無いので、最上を求める男性・女性におすすめです。
特に、男性だと経営者の方や大手勤務（外資系など）のサラリーマン、カラダや見た目に気を遣う職業の女性やバリバリのOLさんなどがイメージに近いでしょう。
MIO STYLEのサイトは、”胡散臭さ”が全くないんです。
体験は90分9,000円です。
実際にジムに行ってみると、「まるで別荘のような」品のいいジムに圧倒されることでしょう。
MIO STILE GINZAは銀座に2店舗あり、実は店舗もお客様の合わせて提案があるから、住所が書いていないんです。
銀座駅徒歩6分という好立地で、通いやすさは抜群です。
「体験に9,000円はちょっと・・・」という方にはおすすめできませんが、間違いなく最上級の体験ができることでしょう。
住所：あなたのニーズに合わせて紹介
最寄駅：東銀座駅 徒歩6分
お気軽に行ってみることをおすすめします。
MIO STILE GINZAを特におすすめしたい人
- 30代から50代のエクゼクティブ・一流を求める女性におすすめできます。
- ”特別”を求める方におすすめです。
公式ページ
※必ず公式ページから申し込みをしましょう。
美しいカラダを絶対に手に入れたい女性におすすめ：クレビック
クレビックは、女性の美しいカラダをつくることにコミットしているジムです。
一番大きな特長は4年連続フィギアチャンピョンのトッププロ・豊島さんが女性専用で開発した独自メニューです。
女性の体全体が美しくなるような効果的なトレーニングと、管理栄養士による丁寧な食事指導を行います。
多くの雑誌に取り上げられているからといって、決して敷居が高いジムではありません。
まずは、こちらの動画を見てください。
次に、産後ダイエットでクレビックを利用した女性のインタビューを見てみてみると、『自分でやっても絶対に痩せないから、しっかり管理してもらってサポートしてもらわないと時間の無駄』というコメントが印象的ですね。
クレビックは、パーソナルトレーナー、管理栄養士、スタッフの対応が『これでもか』というほど丁寧で安心できます。
与えられたメニューをしっかりとこなすことで、ただ痩せるだけではなく、きれいにくびれを作って痩せていくことが出来るでしょう。
料金は標準的なスタンダードコースの料金で以下のとおりです。
- 入会金：50,000円（当日入会で0円キャンペーン★）
- 1カ月(8回60分)：98,000円
分割で月々8,200円～という支払い方法もおすすめです。
※すべて税抜き価格
クレビックはキャンペーンを活用することで平均的な料金よりも安いですが、料金には高額になりがちなプロテインが含まれていたり、SABONやジョンマスターオーガニックなどの高額なアメニティも充実しているので、コスパ抜群です。
クレビックを特におすすめしたい人
- 20代後半から40代の女性(平均36才)
- 体型は、美しいカラダ(キレイなライン)を手に入れたいという方
- 10代・20代の頃と比べて太りやすくなってしまった方
店舗一覧
東京
銀座、渋谷、恵比寿、表参道、品川★NEW
クレビックは美stやCLASSY、東京カレンダーなどの女性誌を中心にメディア掲載が多く、とても人気で予約が取りづらいです。
まずは無料カウンセリングと体験が空いているかわからない場合は、クレビックの入会フォームに入力して送信しておきましょう。
公式ページ
※必ず公式ページから申し込むようにしましょう。
5.まとめ：ここまで紹介したパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！
東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
ここでおすすめしたジムは、人気のジムばかりなので、無料カウンセリング・体験が難しい場合が多いです。
もし、東京のどの駅にするか決まってない場合は、以下の中から選んでください。
通いやすさを重視するなら
超こだわり派/高級路線なら
料金重視なら
もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した2つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。
『24/7ワークアウト』・・・初めての方におすすめ
『Reborn myself』・・・ブライダルを控えた女性におすすめ
10万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。
今回紹介したジムは、強引に勧誘するところは一つもありません。気軽に申し込んでみることをおすすめします。
女性におすすめのパーソナルトレーニングをお探しの方は、女性21名が厳選！女性向けでおすすめのパーソナルトレーニングジムTOP５を確認してみましょう！
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