女性向けのパーソナルトレーニングジムって意外と少ないですよね。
女性トレーナー自体が少ないので、女性のパーソナルトレーナーのみで運営するジムとなると、ほとんど存在しないのが現状です。
とはいえ、「密室な空間で男性と2人きりでトレーニングをするのは抵抗がある…」という方は多いです。
このページでは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上のトレーナー3名を中心に50ジム以上を徹底調査した上で、本当に女性におすすめできるパーソナルジムを紹介していきます！
編集長：西野
このページでは女性向けのパーソナルトレーニングジムを紹介していますが、以下のことに気をつけておくことをおすすめします。
- 口コミや評判を調べることに時間をかけすぎない
- 無料体験やカウンセリングを賢く利用する
目次
0.女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめランキングTOP３
早速ですが、女性21名が女性向けでおすすめのパーソナルトレーニングジム5つに投票（1人2票）し、TOP３をランキング形式で紹介していきます。
1位：リボーンマイセルフ※全国50店舗以上
全国50以上の店舗を展開する『リボーンマイセルフ（Reborn myself）』は、累計2万人以上の実績を誇る女性のためのパーソナルトレーニングジムです。
最大の特長は、トレーナー全員が女性であることです。
料金は一般的なダイエットコースで以下のとおりです。
- 入会金：2万円
- コース料金：20万円
※分割で月々11,000円～
全16回で手ぶらで行くことができる（ウェア、シューズ、タオルなどの貸し出し）ジムの中では、平均よりも若干安い料金です。
もちろん、全額返金保証付きです。
急に大きな金額を支払いたくない方は月々11,000円～の分割払いがおすすめです！
リボーンマイセルフは女性だけのジムということもあり、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらい状況です。
まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。
公式ページ
https://www.shapes-international.co.jp/
リボーンマイセルフについての詳しい情報は、『リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！』を参考にしてください。
2位：ライザップウーマン
銀座・上野・新宿に店舗を展開する『ライザップウーマン』は、「女性らしい美しさを実現すること」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
もちろん、トレーナーは全員女性です。
わかりやすい動画がありますので、是非見てみることをおすすめします！
後ほど詳しく紹介しますが、気になる料金は一番人気の「美ボディコース」で以下のとおりです。
- 入会金：50,000円
- コース料金(2カ月)：298,000円/16回
- 月々9,900円～のお支払いも可能
料金は正直高いですが、ライザップが今一番力を入れているジムなので、トレーナーの質は相当高いです。
ライザップウーマンについての詳しい情報は、『ライザップウーマンは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！』を参考にしてください。
3位：ビーコンセプト
全国11店舗を展開する『ビーコンセプト』は、女性の下半身ボディメイク特化型パーソナルトレーニングジムです。
下半身ダイエットに特化していることが最大の特長です。
後ほど詳しく解説しますが、気になる料金は一番人気の「ダイエットコース」で以下のとおりです。
- 入会金：50,000円（当日入会で0円）
- コース料金(1カ月)：96,297円
急に大きな金額を支払いたくない方は月々8,024円～の分割払いがおすすめです！
料金は平均的な金額ですが、当日入会などを活用すればかなり料金を下げることが可能です。
※強引な勧誘などは一切ありません。
ビーコンセプトについての詳しい情報は、『ビーコンセプト（B-CONCEPT）は利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！』を参考にしてください。
公式ページ
※必ず公式ページから申し込みましょう。
ランキング入りしたパーソナルトレーニングジムを簡単に紹介してきましたが、これから、それぞれのジムがどのような特長があるのかを具体的に紹介していきます！
1.女性パーソナルトレーナー限定のパーソナルトレーニングジム2選
私もそうですが、女性のカラダの悩みは女性に聞くのが一番です。女性トレーナー自体が少ないので、女性トレーナーしかいないパーソナルトレーニングジムは非常に人気が高いです。
女性トレーナーでは、芸能人に大人気のAYAさんなどが有名ですよね。
※公式ブログより
女性トレーナーに指導してもらうと以下のようなメリットがあります。
女性トレーナーに指導を受けるメリット
- 肌荒れなど、トレーニング以外のコンプレックスへのアドバイスもしてくれる。
- 引き締まった理想の体が目の前にあるので、モチベーションにもつながった。
- 体型のコンプレックスがあったので、女性トレーナーでよかった。
今回は、男性視点でも相当優秀なトレーナーのいるパーソナルジムを紹介していきたいと思います！
副編集長：本田
トレーニング歴15年の私（男性）が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています！
1-1.女性トレーナー専門で最安料金：リボーンマイセルフ
出産後の女性や、結婚を控えている女性から『女性向けのパーソナルジムはどこがいい？』と聞かれたら、まずリボーンマイセルフを紹介しています。
私がリボーンマイセルフ（Reborn myself）を紹介した後、無料カウンセリングや体験入会を受けた方の実に5割以上が入会をしていて、かつ、トレーニングを終えた後はみんなから『本当に良かった！』と言われます。
ジムの雰囲気がよくわかる動画がありますので、是非見てみてください！
トレーナーさんと仲が良くなりすぎて、トレーニングが終わった後もLINEなどでやりとりをする人も多いみたいです。
女性専用設備の充実度や居心地のよい空間
パーソナルトレーニングの場合は個室に1人というケースが多いのですが、リボーンマイセルフは白を基調として女性にとって本当に居心地の良い、通いたくなるジムです。
料金は一般的なダイエットコースで以下のとおりです。
- 入会金：2万円
- コース料金：20万円
※分割で月々11,000円～
全16回で手ぶらで行くことができる（ウェア、シューズ、タオルなどの貸し出し）ジムの中では、平均よりも若干安い料金です。
もちろん、全額返金保証付きです。
急に大きな金額を支払いたくない方は月々11,000円～の分割払いがおすすめです！
リボーンマイセルフ を特におすすめしたい人
- 特に20代から40代の女性におすすめできます。
- 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
- モデルのような細く直線的な身体を目指したい方。
東京で展開している地域は以下のとおりです。
東京の展開地域
東京主要駅
- 新宿
- 渋谷
- 池袋
- 六本木
- 品川
- 上野
ジムの雰囲気はホームページにあらわれているところも多いと思いますので、雰囲気が合う！という方は、まずは無料のカウンセリングに行くことをおすすめします。
まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。
公式ページ
https://www.shapes-international.co.jp/
リボーンマイセルフについての詳しい情報は、『リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！』を参考にしてください。
1-2.「女性らしい美しさを実現すること」に特化：ライザップウーマン
ライザップウーマンは、「絶対にダイエットで痩せたい」「美ボディに磨きをかけたい」という方におすすめのパーソナルジムです。
具体的には、以下のような方におすすめできます。
- 20代から30代の女性におすすめできます。
- 絶対に美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
- ウェディング前にダイエットをしたい方。（私がまさにそうでした！）
ライザップウーマンの店舗一覧をご紹介します！
※公式ページより抜粋
東京
上野、銀座、新宿
ライザップウーマンの店舗は基本的には駅から徒歩5以内の場所にあることが多いので、通う際に困ることはほとんどないでしょう。
まずは無料体験に行くことをおすすめします！
2.あなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント
『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。
最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、『パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。
パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。
2-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない
パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？
口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成！』とか、『リバウンドした！最悪！』といったような極端なコメントばかりです。
私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、原因は口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。
思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。
口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！
2-2.絶対にゆずれない条件を決めておく
自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。
私の場合は、以下のような条件を決めていました。
- 継続するために、主要駅から5分以内
- ウェアや靴などを貸し出してくれること
- 無料カウンセリングがあること
譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。
迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。
2-3.中規模のパーソナルジムも狙い目！
ライザップから始まったパーソナルトレーニングジムの大きな流れとして、トップトレーナーたちがどんどん独立しているという点は押さえておくべきです。
パーソナルトレーニングにおいて『トレーナーの質』は一番重要です。
- トレーナーの質：50%
- 料金：30%
- 通いやすさなど：20%
例えば大手のジムで研修を終えたばかりの担当と、トップトレーナーとでは比較するまでもなく、『モチベーションの上げ方』『自分に合ったトレーニングメニュー・食事方法』などのレベルが全然違います。
料金が中抜きされることなく、優秀なトレーナーに適正価格で依頼できる時代になったので、これをいかさないのはもったいないです。
ねらい目は、3~5店舗程度運営していて、勢いがあるジムです。
小さすぎると『支払ったお金が不安』ということになりかねませんし、10店舗以上になると優秀でないトレーナーに出会う可能性もあるので、それらのジムを選ぶのであれば大手ジムを選ぶことをおすすめします。
3.女性向けパーソナルトレーニングジム3選
女性トレーナーのみで運営しているパーソナルジムを紹介してきましたが、おすすめジムは2つしかありませんでしたので、女性に特化しているなど、女性向けで特におすすめのジムを厳選して紹介していきます！
3-1.ビーコンセプト
まずは、ビーコンセプトを利用し、ダイエットに成功した女性のインタビュー動画を見てください。
「食事は少しつらかったけど、トレーナーさんが励ましてくれたので続けることが出来ました。～中略～もっともっとおしゃれを楽しみたいです！」
このモニターさんのダイエット効果は、「太もも－8cm、ヒップ－14cm、ウエスト－13cmまで落とす」ことに成功しています。
体重は－10kg減量（58.7kg→48.6kg）、体脂肪率は-4%減を達成しています。
※公式ページより抜粋
「よくあるBefore⇒Afterでしょ？」と思われる方も多いと思いますが、”ただやせただけ”の体と違って、クビレや太もものラインがきれいになっているのが一目瞭然です。
もちろん、下半身が痩せることで体重や体脂肪はかなり落ちるので、ダイエット効果も抜群です。
ビーコンセプトの一番大きな特長は女性専用メニューで美尻づくりや太もも痩せダイエットに取り組むことができることです。
カラダの中心にくびれを作ることで、女性の体全体が美しくなります。
※公式ページより抜粋
美しいくびれができると全体のスタイルが整うので、シルエットがきれいになり、ドレスが美しく着こなせます。
バストアップして見える効果もあるので、一石二鳥です。
このように、男女のカラダの作りが大きく違う（例えば筋肉を増やすホルモンが男性に比べてほとんどないなど）からこそ、女性に特化したジムでトレーニングを行うことで、きれいなカラダづくりをすることが出来ます。
※公式ページより抜粋
『下半身を中心にダイエットをしたいんだけど、どこのパーソナルジムがおすすめ？』と聞かれたら、まずビーコンセプトを紹介しています。
楽天リサーチのモデルが選ぶジム人気ランキングで3部門制覇！
ビーコンセプトは、最近でも女性雑誌「an・an」やTarzanにも話題のジムとして取り上げられるほど人気なので、多くの方が口を揃えます。
「まずは、無料体験でクオリティを実感してほしいので、とりあえずトライしてみることをおすすめします。」
気になる料金は一番人気の「ダイエットコース」で以下のとおりです。
- 入会金：50,000円（当日入会で0円）
- コース料金(1カ月)：96,297円
急に大きな金額を支払いたくない方は月々8,024円～の分割払いがおすすめです！
料金は平均よりも安いので、コスパ抜群です。
公式ページ
※必ず公式ページから申し込みましょう。
3-2.ヒップアップ&美脚を目指す女性におすすめ：ナイアジム
Naia（ナイア）ジムは『女性専門のヒップアップ&美脚専門のプライベートジム』です。
まずは、こちらの動画を見てください。
楽天リサーチ調べで女性人気No.1という実力はダテではありません。
もともと体型のきれいな女性が、さらにキレイになって、お尻のあがった美尻やくびれを実現しています。
「よくあるBefore⇒Afterでしょ？」と思われる方も多いと思いますが、”ただやせただけ”の体と違って、きれいになっているのが一目瞭然です。
ベストボディーという大会で受賞したトレーナーがプログラムを作っているため、モデルさんや芸能人の利用も多いので「本気でキレイな下半身目指したい方」におすすめしたいです。
まずはお試しにという方におすすめの「ウエスト＆ヒップ＜クイックコース＞」は、以下のような料金体系です。
- 1ヶ月全８回×40分：コース料金 ¥98,000
月々9,800円で支払いが可能な分割払いも好評です。
ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができますし、もちろんカウンセリングは無料です。
お気軽に行ってみることをおすすめします。
Naiaを特におすすめしたい人
- 20代から30代の女性らしいきれいを目指す女性におすすめできます。
- 特に脚、お尻のラインをキレイにしたい方におすすめです。
胡散臭い（本当は胡散臭くないんですが・・・）CMなどとは程遠く、落ち着いたPRをしていて、特に女性におすすめのジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
気になった方は、体験入会だけでもしてみることをおすすめします。
3-3.MIO STILE
たくさんのジムがある中で、せっかくなら何かに特化していたり、超こだわり派のジムも見てみたいですよね？
今から紹介するジムは銀座にありますが、是非とも見ていただきたいので紹介していきます！
”特別”を求める男性・女性におすすめ
『MIO STILE』の料金は安くありません。
1人1人に真摯に向き合えることに最もこだわったため毎月、最大10名、1日最大3名までの定員制。
※公式HPより
『MIO STILE』には中途半端なところが無いので、最上を求める男性・女性におすすめです。
特に、男性だと経営者の方や大手勤務（外資系など）のサラリーマン、カラダや見た目に気を遣う職業の女性やバリバリのOLさんなどがイメージに近いでしょう。
『MIO STILE』のサイトは、”胡散臭さ”が全くないんです。
体験は90分9,000円です。
実際にジムに行ってみると、「まるで別荘のような」品のいいジムに圧倒されることでしょう。
MIO STILE GINZAは銀座に2店舗あり、実は店舗もお客様の合わせて提案があるから、住所が書いていないんです。
銀座駅徒歩6分という好立地で、通いやすさは抜群です。
「体験に9,000円はちょっと・・・」という方にはおすすめできませんが、間違いなく最上級の体験ができることでしょう。
MIO STILE GINZAを特におすすめしたい人
- 30代から50代のエクゼクティブ・一流を求める女性におすすめできます。
- ”特別”を求める方におすすめです。
公式ページ
※必ず公式ページから申し込みをしましょう。
4.まとめ：ここまで紹介したパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！
女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを5つ紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
特に、女性トレーナーは本当に少ない上に男性トレーナーと特に料金が変わらないので、あっという間に予約が埋まってしまいます。
もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した2つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。
ブライダルを控えていたり、産後ダイエットなどで料金を安くしたい場合は『リボーンマイセルフ』の無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
公式ページ
https://www.shapes-international.co.jp/
詳しくは、『リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！』を参考にしてください。
料金は少し高くても、絶対に結果を出したい！という方は、『ライザップウーマン』がおすすめです。
詳しくは、『ライザップウーマンは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！』を参考にしてください。
すぐに決めるということは難しいですが、まずは紹介した2つに絞って無料体験を受けてみてはいかがでしょうか？
今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。
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