東京の女性向け・女性専用パーソナルトレーニングジムは意外と少ないですよね。
女性トレーナー自体が少ないので、女性のパーソナルトレーナーのみで運営するジムとなると、ほとんど存在しないのが現状です。
また、女性向けのパーソナルジムを探している方は、
「無理な食事制限をしたくない」
「トレーニングをしてこなかったから不安」
…こんなことも気になりますよね。
このページでは、女性21名と男性7名、歴10年以上のトレーナー3名を中心に500ジム以上を徹底調査した上で、本当に女性におすすめできるパーソナルジムを紹介していきます！
デメリットもすべて書いてあるので、参考にしてください。
私たちが、「怖いな…」「ホームページに書いてあることと違う…」と思ったジムは一切掲載していないので、安心してください。
東京以外の女性向けは以下を参考にしてください。
都内主要地域の女性向けパーソナルジムは以下を参考にしてください。
編集長：西野
もし東京都内のジム選びで迷ったら、以下の記事を参考にされる方が多いので、おすすめです。
編集長：西野目次
0.東京の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキングTOP３
早速ですが、入会数の多さ（人気度）や実際にパーソナルトレーニングを体験して取材をした女性スタッフが女性向けでおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを3カ月ごとに選び、ランキング形式で紹介していきます。
- 入会数（人気度）
- 取材・体験（すべて女性スタッフが取材）
- 実際の利用者の声（口コミとPRに相違ないか）
女性向けパーソナルジム一覧（12月⇒3月の順位変化）
| 順位 | パーソナルジム | 合計料金 | 時間・回数 | 変化 |
| 1位 | クレビック | 196,000円★ | 60分・16回 | （－） |
| 2位 | OUTLINE | 168,000円★ | 75分・16回 | （↑） |
| 3位 | RIZAP WOMAN | 348,000円 | 50分・16回 | （－） |
| 4位 | FiNC fit | 198,000円★ | 60分・8回 | （↓） |
| 5位 | リボーンマイセルフ | 240,000円 | 40分・16回 | （－） |
| その他 | 24/7ワークアウト | 234,000円 | 75分・16回 |
↑クリックすると詳細が見れます。
今回、女性向けのジムを紹介するにあたって、すべて体験に行った上で利用者へのインタビューも行っています。
知らないジムも多いかもしれませんが、すべてパーソナルトレーニング業界では有名な実力のあるジムです。1位から順番に見ていきましょう！
2020年3月時点、いつもだと人気パーソナルジムは予約が取れなってきますが、今年は取りやすい状況です。
フィットネスジムと比べると、パーソナルトレーニングはマンツーマンなので、比較的安心して通えると思うので、是非検討してみてください。
1位：クレビック
コスパが良くすべての女性におすすめ
クレビックは、女性の美しいカラダをつくることにコミットしています。
女性向けパーソナルトレーニング1位に選ばれた理由は、入会数の多さ（人気度）と女性専門（クビレに強い）で、ほかのパーソナルジムと比較して料金が安く通いやすいからです。
他のパーソナルジムと比較したデメリットは、ほとんどありません。トレーナーとの相性が合うかどうかだけ、気をつけましょう。
実際の口コミを確認したり、取材を行い、以下のことがはっきりわかりました。
女性が一番脂肪がつきやすく、気になる部分『お尻・太もも、胸』のダイエットによって美しいボディラインを作ることを得意とするパーソナルトレーニングを得意としています。
20代後半から40代の方が多く、体型はやせ型～ぽっちゃりまで幅広いので、ほとんどの女性におすすめできます。
管理栄養士が店舗にいる上に、LINEでサポートを行っているので、食事管理やカロリー摂取や栄養バランスなどの不安はありません。
クレビックは、パーソナルトレーナー、管理栄養士、スタッフの対応が『これでもか』というほど丁寧で安心できます。
クレビックを特におすすめしたい人
- 20代後半から40代の女性(平均36才)
- 体型は、美しいカラダ(キレイなライン)を手に入れたいという方
- 10代・20代の頃と比べて太りやすくなってしまった方
店舗一覧
東京
新宿、銀座、渋谷、恵比寿、
品川、自由が丘、日本橋（※1）
まずは無料カウンセリングの空き状況を確認し、空いていれば無料カウンセリングに行ってみることをおすすめします。
料金プラン
★料金はパーソナルトレーニング平均より安いです。
- 入会金：30,000円（当日入会で0円キャンペーン★）
- コース料金(2カ月)：196,000円（※2）
分割で月々8,200円～という支払い方法もおすすめです。
※すべて税抜き価格
| 項目 | 詳細 |
| ウェア貸出 | 必要なウェアなどは全て貸し出し |
| 返金保証 | ◎（30日以内） |
| 営業時間※ | 月〜金 10:00〜23:00（最終受付21:30） 土・日・祝 10:00〜19:00（最終受付17:30） |
| 個室 | ◎ |
| シャワー | あり |
※店舗によって異なります。
公式ページ
※公式ページが最安です。
クレビックの口コミやパーソナルトレーニングの詳細を知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。実際に体験してきました！
体験談も参考にしてみてください。
T・Mさん（マイナス6キロ）
【20代女性】クレビックでブライダルダイエット｜リアルな体験談を公開
山崎さん（マイナス6.3キロ）
【30代女性】クレビックに通って4年後どうなった？リアルな体験談をブログ形式で公開
高橋さん（マイナス8.0キロ）
T・Mさん（マイナス6キロ）
山崎さん（マイナス6.3キロ）
高橋さん（マイナス8.0キロ）2位：OUTLINE （アウトライン）
女性に特化！子連れOKで最安のジム
OUTLINE（アウトライン）はとにかくきれいになりたい女性にとっては、本当にコスパがいいパーソナルトレーニングジムです。都内では、新宿・池袋・目黒（横浜・川崎）で展開しています。
2位に選ばれた理由は、女性専門で料金が業界最安クラスでほかのパーソナルトレーニングと比較して『入会数が多い』『来店者満足度が高い』からです。
【ポイント：トレーナーの経歴】
- 最低でも6年は経験しているベテラン（しかも、その前はエステティシャンという経歴のトレーナーも）
- 大手プライベートジムでトレーナーオブザイヤーMVPを獲得
- 店長は3,000人以上を指導してきた大ベテラン
アウトラインは今現在、7店舗の展開なのでそれほど大きいわけではなく、クオリティを保ちながら拡大しています。
また、ベビーサークル完備でお子さんを連れてくることもOKなので、お子さんがいる方の利用も多いようです。
他のパーソナルジムと比較したデメリットは、料金が安い分、内装が必要最低限で”おしゃれさ”があまりないことです。
OUTLINE（アウトライン）を特におすすめしたい人
- 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
- 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
- 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。
料金
- 入会金：30,000円⇒0円
- 2カ月：168,000円 （1セッション：10,500円 × 16回)※1
都内の展開地域
新宿・池袋・目黒・渋谷（提携店）※2
公式ページ
【公式】https://www.outline-gym.com/
※公式サイト経由が最安です。
口コミやパーソナルトレーニングの実体験を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。
Y・Sさん（マイナス14キロ）3位：ライザップウーマン
ライザップよりも少し緩い女性専用ライザップ
銀座・上野・新宿・池袋に店舗を展開する『ライザップウーマン』は、「女性らしい美しさを実現すること」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
3位に選ばれた理由は、ライザップが展開する女性専用ジムで料金は高いものの、サービス品質のレベルが相当高いからです。
トレーナーは全員、3％程度の狭き門を勝ち抜いた女性トレーナーです。
他のパーソナルジムと比較したデメリットは、かなり料金が高いことですが、ライザップが今一番力を入れているジムなので、トレーナーの質は相当高いです。
ライザップウーマンを特におすすめしたい人
- 30代から40代の女性におすすめできます。
- 絶対に美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
ライザップウーマンもクレビックと同様に無料カウンセリングの予約が非常に取りづらい状況です。
まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。
料金
- 入会金：50,000円
- コース料金(2カ月)：298,000円/16回
- 月々9,900円～のお支払いも可能
東京の店舗
上野、銀座、新宿、池袋（※1）
| 項目 | 詳細 |
| ウェア貸出 | 必要なウェアなどは全て貸し出し |
| 返金保証 | ◎ |
| 営業時間※ | 7:00〜23:00 |
| 個室 | ◎ |
| シャワー | あり |
※店舗によって異なります。
公式HP
https://rizap-woman.jp/
※必ず公式ページよりお申込みをしてください。
ライザップウーマンについての詳しいパーソナルトレーニング情報は、以下の記事がおすすめです。
実際に体験した記事はこちらです。
エマ1.東京の女性パーソナルトレーナー限定のパーソナルトレーニングジム2選
私もそうですが、女性のカラダの悩みは女性に聞くのが一番です。女性トレーナー自体が少ないので、女性トレーナーしかいないパーソナルトレーニングジムは非常に人気が高いです。
女性トレーナーでは、芸能人に大人気のAYAさんなどが有名ですよね。
※公式ブログより
女性トレーナーに指導してもらうと以下のような効果・メリットがあります。
女性トレーナーに指導を受けるメリット
- 肌荒れなど、トレーニング以外のコンプレックスへのアドバイスもしてくれる。
- 引き締まった理想の体が目の前にあるので、モチベーションにもつながった。
- 体型のコンプレックスがあったので、女性トレーナーでよかった。
女性トレーナーのみのパーソナルジム
| パーソナルジム | 合計料金 | 時間・回数 |
| RIZAP WOMAN | 348,000円 | 50分・16回 |
| リボーンマイセルフ | 240,000円 | 40分・16回 |
↑クリックすると詳細が見れます。
すでに『ライザップウーマン』は紹介済みなので、『リボーンマイセルフ』を紹介していきます。
リボーンマイセルフ
女性トレーナー専門で50店舗以上
全国50以上の店舗を展開する『リボーンマイセルフ（Reborn myself）』は、累計2万人以上の実績を誇る女性のためのパーソナルトレーニングジムです。
5位となっている理由は、実際に来店される方、入会する方の割合が他のジムと比較して高くないからです。とはいえ、ここに掲載のパーソナルジム以外と比較すると人気の高いジムです。
最大の特長は、トレーナー全員が女性であることです。
全16回で手ぶらで行くことができる（ウェア、シューズ、タオルなどの貸し出し）ジムの中では、平均よりも若干高い料金です。
リボーンマイセルフ を特におすすめしたい人
- 特に20代から40代の女性におすすめできます。
- 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
- モデルのような細く直線的な身体を目指したい方。
東京で展開している地域は以下のとおりです。
東京主要駅
新宿 渋谷 池袋 六本木 品川
上野 吉祥寺（※1）
料金プラン
★料金はパーソナルジムよりも若干高いです。
- 入会金：2万円
- 脚痩せコース（20回）：24万円
- 小尻コース（20回）：24万円
※分割で月々9,700円～※2
| 項目 | 詳細 |
| ウェア貸出 | 必要なウェアなどは全て貸し出し |
| 返金保証※ | △ |
| 営業時間※ | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） |
| 個室 | × |
| シャワー | あり |
※店舗によって異なります。
公式ページ
https://www.shapes-international.co.jp/
リボーンマイセルフについての詳しいパーソナルトレーニング情報は、以下の記事を確認してみてください。
2.東京であなたにピッタリの女性向けパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント
『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。
最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、『パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。
パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。
2-1.女性向けの大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない
パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？
口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！
2-2.絶対にゆずれない条件を決めておく
自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。
私の場合は、以下のような条件を決めていました。
- 継続するために、主要駅から5分以内
- ウェアや靴などを貸し出してくれること
- 無料カウンセリングでトレーナーを見極められること
譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。
この中でも一番大事なことは、『トレーナーとの相性』です。
迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。
★パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。
女性がパーソナルトレーニングに通って得られる効果
男性よりも、特に女性にパーソナルトレーニングをおすすめしたい理由は、男性に比べてホルモン量の関係で”筋肉がつきづらいから”です。
筋肉は、太りにくく代謝の良い体になるために重要ですが、正しいトレーニングをしないとなかなか思うようにつきません。
トレーナーと1対1で正しいフォームを学ぶことで、より効果的なトレーニングを学びましょう！
3.東京の女性向けで料金が安いパーソナルトレーニングジム【おすすめ】
| 順位 | パーソナルジム | 合計料金 | 時間・回数 |
| 1位 | OUTLINE | 168,000円 | 75分・16回 |
| 2位 | FiNC fit | 182,440円 | 60分・8回 |
| 3位 | クレビック | 196,000円 | 60分・16回 |
OUTLINEとクレビックはすでに紹介済みなので、FiNC fitのパーソナルトレーニングについて紹介していきます！
3-1.FiNC FIT（フィンクフィット）
厳しいトレーニングが苦手な女性におすすめ
※女性専用ではありませんが、女性におすすめしたいパーソナルジムです。
ここまで、『くびれ』に特化したパーソナルジムや、女性トレーナーのみのジムを紹介してきましたが、『コンセプトが全く違う』女性におすすめのパーソナルジム『FiNC Fit』を紹介します。
一言でいうと、『トレーニングのハードルがかなり低いジム』です。
※中村アンさんのCMで有名なアプリ『FiNC』の会社が行うジムです。
最新の3Dスキャナー『i-body』によるチェックなど、テクノロジーを活用した最先端のパーソナルトレーニング、食事管理がウリです。
FiNC fitは『日常の生活改善』にフォーカスしているため、長期的に生活改善をしたい方（特に20～40代の女性）におすすめのパーソナルトレーニングです。
他のパーソナルジムと比較したデメリットは、トレーニング回数が少ない（週1回）ので、1回あたりのトレーニング料金が高いことです。
FiNC fitを特におすすめしたい人
- 20代から30代（40代も）の女性
- 食習慣など、生活を見直したい方（体型は問わず）
- 姿勢を良くしたい方
もし無料体験で気に入って、入会するとなった場合には通常どおりに申し込むよりも約2万円ほどお得（キャッシュバック1万円分で3万円お得）になります。
展開地域
- 銀座 赤坂 有楽町 原宿 六本木（※1）
| 項目 | 詳細 |
| ウェア貸出 | 必要なウェアなどは全て貸し出し |
| 返金保証 | ◎ |
| 営業時間 | 全日朝10時から22時(21時最終受付) |
| 個室 | × |
| シャワー | なし |
※店舗によって異なります。
料金プラン
当サイト経由の場合、どのサイトよりも安くなるキャンペーンが適用されます。
- 2か⽉8回：\198,000円（税抜き）
→ここからさらに、1万円分のキャッシュバックがついてきます。
もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。
人気のジムなので、無料体験で判断することをおすすめします！
公式ページ
※当サイト経由が最安です。
※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。
FiNC fitの実体験や口コミを確認したい方は、こちらの記事を参考にしてください。
実際に2カ月通った方へのインタビュー（27歳女性）もありますので、是非参考にしてください。
SHさん（27歳女性）4.その他：東京の女性向けでおすすめなパーソナルトレーニングジム
女性トレーナーのみで運営しているパーソナルジムを紹介してきましたが、最後に、女性向けで特長のあるおすすめジムを厳選して紹介していきます！
ビーコンセプト
女性の下半身ボディメイクに特化
全国11店舗を展開する『ビーコンセプト』は、女性の下半身ボディメイク特化型パーソナルトレーニングジムです。
下半身ダイエットに特化したパーソナルトレーニングが最大の特長で、料金は平均よりも安い（195,200円）です。
もちろん、下半身が痩せることで体重や体脂肪はかなり落ちるので、ダイエット効果も抜群です。
『下半身を中心にダイエットをしたいんだけど、どこのパーソナルジムがおすすめ？』と聞かれたら、まずビーコンセプトを紹介しています。
楽天リサーチのモデルが選ぶジム人気ランキングで3部門制覇！
ビーコンセプトを特におすすめしたい人
- 20代前半から40代まで幅広い女性におすすめ
- 特に、下半身ダイエットをしたい女性におすすめ
料金プラン
★料金はパーソナルジム平均より安いです。
- 入会金：0円
- コース料金(2カ月)：195,200円（60分・16回）※1
東京都内の店舗
北千住、渋谷、秋葉原・浅草橋、新宿、恵比寿、池袋
| 項目 | 詳細 |
| ウェア貸出 | シューズ・靴下・タオル |
| 返金保証 | × |
| 営業時間※ | 7:00〜23:00 |
| 個室 | ◎ |
| シャワー | あり |
※店舗によって異なります。
公式ページ
※必ず公式ページから申し込みましょう。
20代女性（マイナス13キロ）24/7ワークアウト
東京で女性向けにかなり力を入れている大手パーソナルジム
パーソナルトレーニングが初めてという男女に24/7ワークアウトをおすすめしますが、最近、特に女性向けに力を入れています。（もともと女性7割です。）
編集長の西野が実際に2カ月パーソナルトレーニングで利用してみて、24/7（トゥエンティーフォーセブン）ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、
大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。
他にも、筋肉をつけて代謝がよくなったのか、カラダのむくみもなくなりましたし、冷え性の冷えもあまり気にならなくなり、朝すっきり起きれるようになって体調面の変化も大きかったです。
3食食べてリバウンドしない体づくりや、レディース用ウェアレンタルなど、女性に嬉しいサービスが人気です。
24/7ワークアウトを特におすすめしたい人
- 20代後半から40代の幅広い年代の女性におすすめできます。
- 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。
まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。
料金プラン
★料金はパーソナルジム平均より安いです。
入会金38,000円、料金196,000円（1回75分×16回）
⇒合計234,000円（税抜き）※1
※24/7ワークアウトはキャンペーンを行っていません。
東京の展開地域
東京主要駅
新宿東口、新宿西口、渋谷、南青山
恵比寿・目黒、池袋、池袋東口
上野、秋葉原・神田、新橋・銀座
六本木、品川
神楽坂、北千住、赤羽、西葛西、錦糸町、町田、八王子※2
| 項目 | 詳細 |
| ウェア貸出 | 必要なウェアなどは全て貸し出し |
| 営業時間 | 早朝から深夜(7:00〜24:00) |
| 個室 | ◎ |
| シャワー | あり |
評価：★★★★☆
「結果的に通って良かった」と思っています！
もうちょっと金銭的に余裕があれば1カ月延長したかったくらいです。
服はサイズダウンしましたし、似合う服が増えてきて、周りからも「痩せたね！」と言われることが多かったです。
20代女性 口コミ 評判公式ページ
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。
- おすすめプラン：16回合計234,000円
24/7ワークアウトの口コミやパーソナルトレーニングの詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。
24/7ワークアウトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介
24/7ワークアウトの女性の体験談は以下の記事を参考にしてください。
【女性】24/7ワークアウトに通ってから卒業後1年の体験談ブログ｜リバウンドや効果を完全公開
5.まとめ：ここまで紹介した東京の女性向けパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！
女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを5つ紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
女性向けパーソナルジム一覧（12月⇒3月の順位変化）
| 順位 | パーソナルジム | 合計料金 | 時間・回数 | 変化 |
| 1位 | クレビック | 196,000円★ | 60分・16回 | （－） |
| 2位 | OUTLINE | 168,000円★ | 75分・16回 | （↑） |
| 3位 | RIZAP WOMAN | 348,000円 | 50分・16回 | （－） |
| 4位 | FiNC fit | 198,000円★ | 60分・8回 | （↓） |
| 5位 | リボーンマイセルフ | 240,000円 | 40分・16回 | （－） |
| その他 | 24/7ワークアウト | 234,000円 | 75分・16回 |
↑クリックすると詳細が見れます。
特に、女性トレーナーは本当に少ない上に男性トレーナーと特に料金が変わらないので、あっという間に予約が埋まってしまいます。
もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した3つのおすすめパーソナルトレーニングを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。
女性らしい、きれいなくびれを作りたい、しっかりと食事管理をしたいという方は『クレビック』の無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
公式ページ
※公式ページが最安です。
クレビックの口コミやパーソナルトレーニングの詳細を知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。※実際に体験してきました！
コスパが良く、女性専用で人気が伸びているパーソナルジムが『アウトライン』です。ジムは拡大中ですが、人気トレーナーを引き抜いて拡大しているので、コスパはかなりいいです。是非お試しください！
公式ページ
【公式】https://www.outline-gym.com/
※当サイト経由が最安です。
※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。
アウトラインの実体験や口コミを確認したい方は、こちらの記事を参考にしてください。
料金は少し高くても、絶対に結果を出したい！という方は、『ライザップウーマン』がおすすめです。
公式HP
https://rizap-woman.jp/
※必ず公式ページよりお申込みをしてください。
詳しくは、以下の記事を参考にしてください！
今回紹介したジムの中で、無理に勧誘してくることはありませんので、安心してカウンセリングを受けてみてください。
※万が一、無理な勧誘があった場合は報告をください！
もし東京都内の女性向けパーソナルジム選びで迷ったら、私たち、パーソナルジム選びのプロのアドバイザーに無料で電話相談できる『みんなのパーソナルトレーニング相談窓口』がおすすめです。
パーソナルジム選びのプロに相談しよう！
最後に、目的に応じたパーソナルジムのランキングを紹介します。
ウェディングを控えている方向けのパーソナルトレーニングは以下の記事で紹介しています。
下半身痩せをしたい方は、以下の記事がおすすめです。
子連れOK、産後ダイエットでおすすめのジムは以下の記事を参考にしてください。
東京以外の女性向けは以下を参考にしてください。
都内主要地域の女性向けパーソナルジムは以下を参考にしてください。
