【2023年ランキング】東京の女性向け・女性専用でおすすめのパーソナルトレーニングジムTOP12

東京の女性向け・女性専用パーソナルトレーニングジムは意外と少ないですよね。

女性トレーナー自体が少ないので、女性のパーソナルトレーナーのみで運営するジムとなると、ほとんど存在しないのが現状です。

また、女性向けのパーソナルジムを探している方は、

「無理な食事制限をしたくない」

「トレーニングをしてこなかったから不安」

…こんなことも気になりますよね。

このページでは、女性21名と男性7名、歴10年以上のトレーナー3名を中心に500ジム以上を徹底調査した上で、本当に女性におすすめできるパーソナルジムを紹介していきます！

デメリットもすべて書いてあるので、参考にしてください。

私たちが、「怖いな…」「ホームページに書いてあることと違う…」と思ったジムは一切掲載していないので、安心してください。

【PICK UP】

「結果にコミット」で有名なRIZAP（ライザップ）!

プライベートジムランキング四冠達成の業界No1ジムで、人生最後のダイエットにしませんか?

月々9,900円から通うことも可能です! まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

　

RIZAP（ライザップ）

→店舗取材記事はこちら！

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

→店舗取材記事はこちら！

東京以外の女性向けは以下を参考にしてください。

• 横浜　大阪　名古屋　福岡

都内主要地域の女性向けパーソナルジムは以下を参考にしてください。

• 新宿　池袋　銀座　渋谷

もし東京都内のジム選びで迷ったら、以下の記事を参考にされる方が多いので、おすすめです。

東京のパーソナルトレーニング厳選10ジム

現在新CM放送中！結果にコミット！RIZAP

0.東京の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキングTOP6

1位：OUTLINE（アウトライン）　

2位：ビーコンセプト

3位：クレビック

4位：eviGym（エビジム）

5位：パーソナルジムRat

6位：エクササイズコーチ

【みんトレ　イチオシ】

UNDEUX（アンドゥ）

女性向けジムの中でトップクラスの人気があるUNDEUX（アンドゥ）

糖質制限の宅配食20食も追加料金なしでついてくる、おすすめの女性専用パーソナルトレーニングジムです。

※入会時に「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言っていただければ、公式ページよりも安い、最安料金（5,000円OFF）で入会できます。しかも！みんなのパーソナルトレーニング限定で、公式のキャンペーンが併用可なのも嬉しいポイントです！

入会数の多さ（人気度）や実際にパーソナルトレーニングを体験して取材をした女性スタッフが女性向けでおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを3カ月ごとに選び、ランキング形式で紹介しています。

• 入会数（人気度）
• 取材・体験（すべて女性スタッフが取材）
• 実際の利用者の声（口コミとPRに相違ないか）

【PICK UP】

女性専用パーソナルジムCREBIQ(クレビック)

　

【完全個室】女性のためのトレーニング＋専属栄養士によるお食事指導が毎日ついてくる、人気のパーソナルトレーニングジムです。
身体の内側・外側から美しくなりたい女性におすすめです！

※入会時に「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言っていただければ、公式ページより安い最安料金（5,000円OFF）で入会できます。

しかも！みんなのパーソナルトレーニング限定で、公式の入会金無料（3万円）キャンペーンが併用可なのもうれしいポイントです！

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらへ！

女性向けパーソナルジム一覧

↓クリックすると詳細が見れます。

※税込価格

「パーソナルジムはちょっと…」とという方は以下もご参考ください！

【PICK UP】

「 女性専用 × 完全個室 × コスパ 」

女性がパーソナルジムを選ぶ際に基準とするであろう上記3つをすべてを兼ね備えるパーソナルジム。

その名もOUTLINE（アウトライン）

1回75分のトレーニング時間で理想のボディを目指しませんか？

　

OUTLINE（アウトライン）

→OUTLINE(アウトライン)の店舗紹介記事はこちらから！

今回、女性向けのジムを紹介するにあたって、すべて体験に行った上で利用者へのインタビューも行っています。

知らないジムも多いかもしれませんが、すべてパーソナルトレーニング業界では有名な実力のあるジムです。1位から順番に見ていきましょう！

いつもだと人気パーソナルジムは予約が取れなってきますが、今年は取りやすい状況です。

フィットネスジムと比べると、パーソナルトレーニングはマンツーマンなので、比較的安心して通えると思うので、是非検討してみてください。

1位：OUTLINE （アウトライン）

女性に特化！子連れOKで最安のジム

OUTLINE（アウトライン）はとにかくきれいになりたい女性にとっては、本当にコスパがいいパーソナルトレーニングジムです。都内では、新宿、池袋、町田、北千住、錦糸町、吉祥寺、恵比寿・広尾、下北沢、秋葉原・上野（横浜・川崎）で展開しています。

2位に選ばれた理由は、女性専門で料金が業界最安クラスでほかのパーソナルトレーニングと比較して『入会数が多い』『来店者満足度が高い』からです。

【ポイント：トレーナーの経歴】

• 最低でも6年は経験しているベテラン（しかも、その前はエステティシャンという経歴のトレーナーも）
• 大手プライベートジムでトレーナーオブザイヤーMVPを獲得
• 店長は3,000人以上を指導してきた大ベテラン

アウトラインは今現在、18店舗の展開なのでそれほど大きいわけではなく、クオリティを保ちながら拡大しています。

また、ベビーサークル完備でお子さんを連れてくることもOKなので、お子さんがいる方の利用も多いようです。

他のパーソナルジムと比較したデメリットは、料金が安い分、内装が必要最低限で”おしゃれさ”があまりないことです。

OUTLINE（アウトライン）を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
• 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。

料金

• 入会金：33,000円⇒0円
• 2カ月16回：184,800円（税込）※1

都内の展開地域

東京：

新宿、池袋、町田、北千住、錦糸町、吉祥寺、恵比寿・広尾、下北沢、秋葉原・上野

銀座、渋谷、蒲田、練馬、中野、立川、自由が丘、赤羽

公式ページ

【公式】https://www.outline-gym.com/

※公式サイト経由が最安です。

口コミやパーソナルトレーニングの実体験を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

• OUTLINE（アウトライン）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

Y・Sさん（マイナス14キロ）

【30代女性】アウトライン横浜店に1年通って14キロ痩せた体験談｜リバウンドや効果を完全公開

2位：ビーコンセプト｜総額83,000円OFFのトリプルキャンペーン実施中！

女性の下半身ボディメイクに特化

全国27店舗を展開する『ビーコンセプト』は、女性の下半身ボディメイク特化型パーソナルトレーニングジムです。

下半身ダイエットに特化したパーソナルトレーニングが最大の特長で、料金は平均よりも安い（税込216,150円・入会金込み）です。

もちろん、下半身が痩せることで体重や体脂肪はかなり落ちるので、ダイエット効果も抜群です。

『下半身を中心にダイエットをしたいんだけど、どこのパーソナルジムがおすすめ？』と聞かれたら、まずビーコンセプトを紹介しています。

楽天リサーチのモデルが選ぶジム人気ランキングで3部門制覇！

ビーコンセプトを特におすすめしたい人

• 20代前半から40代まで幅広い女性におすすめ
• 特に、下半身ダイエットをしたい女性におすすめ

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

• 入会金：無料
• コース料金(2カ月)：179,685円（75分・16回）
  ※すべて税込価格

今ならお得なトリプルキャンペーン実施中！総額およそ83,000円オフで入会チャンス！
※ご好評により延長決定！2023年6月30日までのお申込みの方が対象

【キャンペーン内容】

• 入会金0円
• コース期間2週間分無料！（2セッション分をサービス）
• コース料金10％OFF（2カ月コースだと約20,000円off)
  ※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。

  例：太ももダイエットコース（下半身ダイエット）75分/1回×2か月コース
  　『全16回トレーニング（2セッション分無料）＋入会金無料＋コース料金10％OFF）で総額およそ179,685円（税込）
  ※キャンペーンなしの場合、総額238,150円（税込）かかります。

さらに！「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム＋リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント！

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます！

東京都内の店舗

北千住、渋谷、秋葉原・浅草橋、新宿、恵比寿、池袋

※店舗によって異なります。

公式ページ

http://b-concept.tokyo

※必ず公式ページから申し込みましょう。

• ビーコンセプトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介

20代女性（マイナス13キロ）

ビーコンセプト大宮店に2カ月通った20代女性のリアルな口コミ・体験談

3位：クレビック

コスパが良くすべての女性におすすめ

クレビックは、女性の美しいカラダをつくることにコミットしています。

女性向けパーソナルトレーニング1位に選ばれた理由は、入会数の多さ（人気度）と女性専門（クビレに強い）で、ほかのパーソナルジムと比較して料金が安く通いやすいからです。

他のパーソナルジムと比較したデメリットは、ほとんどありません。トレーナーとの相性が合うかどうかだけ、気をつけましょう。

実際の口コミを確認したり、取材を行い、以下のことがはっきりわかりました。

クレビックは、ただ体重だけを減らすジムではなく「身体の内側（お食事）と外側（トレーニング）」からボディメイクを行い、美しい身体をつくる女性専用ダイエット・パーソナルジムです。

トレーニングは「クビレ・美尻美脚・美しいバックライン（背中美人）・脂肪燃焼」コンセプトを元に、女性らしいメリハリのなるキレイな身体を作り上げることを得意をしています。女性が一番脂肪がつきやすく、気になる『お尻・太もも・お腹」は特化してトレーニングを行っています！

お食事の管理は、専属栄養士がお客様一人ひとりの目標やお身体に合わせて、適切なアドバイスを実施。

店舗にも駐在していますので、直接ダイエットのお悩みも相談もできるのも◎

毎日LINEで食べたものを報告し、プロの目線から食材の選定、食べ方・栄養バランス等を教えてもらえるので説得力が格段に違います。卒業後も一人でコントロールできる知識を得ることができます！

また、ホルモンバランスを崩さず、女性特有の便秘や冷え性なども改善できるよう考慮した栄養指導も行ってくれるのも女性には嬉しいサービスです。

20代後半から40代の方が多く、体型はやせ型～ぽっちゃりまで幅広いので、ほとんどの女性におすすめできます。

クレビックは、パーソナルトレーナー、管理栄養士、スタッフの対応が『これでもか』というほど丁寧で安心できます。

クレビックを特におすすめしたい人

• 20代後半から40代の女性(平均36才)
• 体型は、美しいカラダ(キレイなライン)を手に入れたいという方
• 10代・20代の頃と比べて太りやすくなってしまった方

店舗一覧

銀座、田町・三田、大宮、浦和

まずは無料カウンセリングの空き状況を確認し、空いていれば無料カウンセリングに行ってみることをおすすめします。

料金プラン

■基本の2カ月コース（ダイエット＆ボディメイクアップコース）

週2回(全16回) × 60分/レッスン ※プロテイン付 ※専属栄養士による毎食の栄養指導サービス付（1ヶ月）面談有り ※最大有効期限4ヶ月

⇒総額：149,800円（税込） ★入会金0円キャンペーンあり

■その他コース

クレビックは他社からのりかえ割コースやお食事指導がついていないトレーニングのみのコースもお得な価格で用意されています！

・入会金：0円

・のりかえ割16回コース（60分×16回）：121,000円 

・トレーニングコース16回コース（60分×16回）：128,000円 ※CREBIQ式お食事マニュアルのみ進呈

もちろん、30日で満足できない場合は（条件つきで）全額返金保証付きです。

※店舗によって異なります。

公式ページ

【公式】https://crebiq.com/

※公式ページが最安です。

クレビックの口コミやパーソナルトレーニングの詳細を知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。実際に体験してきました！

• クレビック（CREBIQ）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

体験談も参考にしてみてください。

T・Mさん（マイナス6キロ）

【20代女性】クレビックでブライダルダイエット｜リアルな体験談を公開

山崎さん（マイナス6.3キロ）

【30代女性】クレビックに通って4年後どうなった？リアルな体験談をブログ形式で公開

高橋さん（マイナス8.0キロ）

【40代女性】クレビックに2カ月通って3年後どうなった？体験談ブログ｜リバウンドや効果を完全公開

4位：eviGym（エビジム）｜全店舗利用可能！好立地・コスパ抜群のパーソナルトレーニングジム！

eviGym（エビジム）は渋谷・恵比寿・六本木・銀座・表参道に8店舗展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。会員は全店舗を自由に利用することができ、どの店舗も駅徒歩5分圏内の好立地ですので通いやすさ◎です。

eviGymでは、トレーナーの採用基準として”笑顔”を採用しているため、トレーナーの親しみやすさはもちろん、運動生理学の理論を元に、お客様の悩みに寄り添い「定型コース通りのトレーニング」ではなく、1人1人、日々の状況やお気持ちに最適化したトレーニングを提供しています。

eviGymを特におすすめしたい人

• 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめできます。
• トレーニング初心者、運動経験が無い方にもおすすめです。（入会者の約80%がトレーニング初心者の女性）
• 特に「美ボディ・ダイエット」目的でパーソナルジムに通いたい方におすすめ。
• 通いやすさ重視で駅チカのパーソナルジムをお探しの方（全店舗駅徒歩5分圏内）
• オンラインでもトレーニングが受けられるパーソナルジムをお探しの方

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容：①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認 所要時間：60分程度 料金：1,100円（税込）　※期間限定価格

■基本の2ヶ月16回プランの場合

週2回(全16回) × 60分/レッスン ※トレーニング50分/着替え等10分 コース料金：105,600円（税込） 入会金：無料！ ⇒総額：105,600円（税込）

eviGymではお客様のペースでトレーニングに通えるように月1回プラン・月2回プラン・月4回プラン・月6回プラン・月8回プランが用意されています。

各コースの料金は下記の各店舗の詳細ページにてご確認ください！

東京の展開地域

銀座店　六本木店　恵比寿EAST店　恵比寿店

渋谷東口店　渋谷公園通り店　表参道店

トレーニング風景

公式ページ

【公式】https://evigym.com/

※間違えないように公式HPからお申込みください！

eviGymの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

• eviGym（エビジム）の口コミ・評判は？113件の口コミ ・取材でわかったリアルな体験談を徹底紹介

5位：パーソナルジムRat（ラット）｜SNSでも話題沸騰！目的やライフスタイルに合わせてコースが選べる完全個室ジム

SNSでも話題のパーソナルジムRat(ラット)をご存知でしょうか？

Rat（ラット）は完全個室のパーソナルトレーニングジムで、LINEでの事前予約システムをとっているため、誰でも簡単に空き状況の確認・変更をすることができます。

Ratのウリは以下の5点です。
・完全個室だから周りの目が気にならない
・目的やライフスタイルに合わせてコース選択が可能（ダイエット/女性特化/週1~通えるなど）
・無料レンタル品が充実
・こだわりのアメニティ完備（Aesop製品使用）
・健康管理士によるオーダーメイドの食事指導あり
※食事指導はコースによって対象外の場合がございます。

パーソナルジムRatをおすすめしたい人

• 女性7割、男性3割
• 年齢は10代～70代と幅広く、体型はちょいぽちゃ~肥満気味
• 女性ならではの悩みを抱える方（背中痩せ、二の腕、お腹、ヒップなど）
• 運動未経験の人

料金プラン ★料金はパーソナルジムの平均相場よりも安いです。

2ヶ月16回・50分/1レッスン

月々4,300円～で通えます！ ※8回コースの総額料金が121,440円（税込）となっており、信販会社を利用した分割料金になります。

• コース料金242,880円
• 入会金29,800円

「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言えば、体験トレーニング5,500円（税込）円が無料になります。

気になる方はぜひご利用ください！

展開地域

東京
└立川店・渋谷店・新宿三丁目店・新宿南口店・北千住店

埼玉
└大宮店

横浜
└横浜西口店

愛知
└名古屋栄店

大阪
└梅田店・なんば店・心斎橋店

兵庫
└神戸三宮店・西宮北口店

公式ページ

https://www.ratgym-lp.com/

パーソナルジムRatのリアルな実態を知りたい方は、下記の取材記事をご確認ください！

・パーソナルジムRat新宿南口店の評判・口コミは？通いやすさ抜群のパーソナルジムを直撃取材！

6位：エクササイズコーチ｜安くて早い、コスパが良いジム！

『エクササイズコーチ』の売りは、一言で言うと『超効率化された独自のトレーニングメソッド』と『コスパの良さ』です。

パーソナルトレーニングは『料金が高い』『時間がない』『効果が出ない』と思う方におすすめのパーソナルジムです。

人によってどうしてもバラつきが出てしまう『トレーナー主導型』から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードします。

<特徴>

• エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
• オーダーメイドなのに、週２回コースが月額35,200円。
• 好きな時に来てトレーニングできる（事前予約は不要）

ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物や仕事のお昼休みに通う女性が多くて人気です！

また、2018年12月にオープンした池袋店にて実際に器具を試し、わからない部分をインタビューをしてきました。

エクササイズコーチを特におすすめしたい人

• 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
• 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。

料金プラン

★日本最安値クラス

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 20分/レッスン

⇒総額：70,400円（税込）
※入会金：19,800円（税込）

店舗一覧

銀座店　銀座一丁目店　池袋西口店　池袋東口店　

新宿西口店　渋谷店　恵比寿店　自由が丘店　東京店　

上野店　吉祥寺店　町田店　立川店

蒲田店

公式ページ

https://www.exercisecoach.co.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしましょう。

店舗詳細ページ

エクササイズコーチの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてみてください。

エクササイズコーチに突撃で新事実！最新の評判と口コミを紹介！

みんとれおすすめ！：UNDEUX（アンドゥ）

女性専用＆宅配食付きプランもあるジム

UNDEUX（アンドゥ）は女性向けでトップクラスの人気がある女性専用パーソナルジムです！

UNDEUXの大きなウリは以下の4点です。

• 女性専門のトレーニングでダイエットやボディメイクの目標達成を行う「美しく痩せる」「女性らしいめりはりボディが叶う」という評判のジム
• 糖質制限の宅配食20食も追加料金なしでついてくる
• 女性のキレイに特化した、オシャレで清潔なスタジオ
• リバウンド防止コースが業界最安値の19,800円から月4回のパーソナルトレーニングが受けられる。⇒1回あたり4,000円台のパーソナルトレーニングは業界最安値であるにも関わらず、効果的で、満足度の高い会員限定の継続コースはとても人気です。

万が一痩せられない場合は、30日間の返金保証があるため、安心して通うことが出来ます。

UNDEUX（アンドゥ）を特におすすめしたい人

• 20～50代の女性（それぞれ均等）
• 52～75キロまで幅広い
• 継続して続けたい方(継続率95%)

公式ページ

【公式】http://www.diet-undeux.jp/

※入会時に「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言っていただければ、公式ページよりも安い、最安料金（5,000円OFF）で入会できます。（公式キャンペーンとの併用可能ですが、公式サイトのキャンペーン割引額とみんなのパーソナル割引で33,000円割引が最大の割引額となります）

期間や支店別で限定キャンペーンを行っています！

詳しくはこちらから↓

UNDEUXの店舗一覧

東京

銀座　新宿　恵比寿　青山　銀座新橋スタジオ　町田

池袋

神奈川

横浜

大阪

天王寺　梅田　心斎橋　堺

兵庫

芦屋　神戸

名古屋

名古屋

福岡

博多

UNDEUXの口コミや評判を見たい方は、以下の記事を参考にしてください。

• UNDEUXに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

1.東京の女性パーソナルトレーナー限定のパーソナルトレーニングジム2選

私もそうですが、女性のカラダの悩みは女性に聞くのが一番です。女性トレーナー自体が少ないので、女性トレーナーしかいないパーソナルトレーニングジムは非常に人気が高いです。

女性トレーナーでは、芸能人に大人気のAYAさんなどが有名ですよね。

※公式ブログより

女性トレーナーに指導してもらうと以下のような効果・メリットがあります。

女性トレーナーに指導を受けるメリット

• 肌荒れなど、トレーニング以外のコンプレックスへのアドバイスもしてくれる。
• 引き締まった理想の体が目の前にあるので、モチベーションにもつながった。
• 体型のコンプレックスがあったので、女性トレーナーでよかった。

女性トレーナーのみのパーソナルジム

↓クリックすると詳細が見れます。

※税込価格

ライザップウーマン

ライザップよりも少し緩い女性専用ライザップ

銀座・上野・新宿・池袋に店舗を展開する『ライザップウーマン』は、「女性らしい美しさを実現すること」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

4位に選ばれた理由は、ライザップが展開する女性専用ジムで料金は高いものの、サービス品質のレベルが相当高いからです。

トレーナーは全員、3％程度の狭き門を勝ち抜いた女性トレーナーです。

他のパーソナルジムと比較したデメリットは、かなり料金が高いことですが、ライザップが今一番力を入れているジムなので、トレーナーの質は相当高いです。

ライザップウーマンを特におすすめしたい人

• 30代から40代の女性におすすめできます。
• 絶対に美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

ライザップウーマンもクレビックと同様に無料カウンセリングの予約が非常に取りづらい状況です。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

料金

• 入会金：55,000円
• コース料金(2カ月)：327,800円/16回
• 月々9,900円～のお支払いも可能 ※税込価格

東京の店舗

上野、銀座、新宿、池袋（※1）

※店舗によって異なります。

公式HP

https://rizap-woman.jp/ ※必ず公式ページよりお申込みをしてください。 

ライザップウーマンについての詳しいパーソナルトレーニング情報は、以下の記事がおすすめです。

• ライザップウーマンは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

実際に体験した記事はこちらです。

エマ

ライザップウーマン新宿店のリアル体験談ブログ｜トレーニングを受けてわかった感想を本音で公開

リボーンマイセルフ

女性トレーナー専門で30店舗以上

全国30以上の店舗を展開する『リボーンマイセルフ（Reborn myself）』は、累計2万人以上の実績を誇る女性のためのパーソナルトレーニングジムです。

5位となっている理由は、実際に来店される方、入会する方の割合が他のジムと比較して高くないからです。とはいえ、ここに掲載のパーソナルジム以外と比較すると人気の高いジムです。

最大の特長は、トレーナー全員が女性であることです。

全16回で手ぶらで行くことができる（ウェア、シューズ、タオルなどの貸し出し）ジムの中では、平均よりも若干高い料金です。

リボーンマイセルフ を特におすすめしたい人

• 特に20代から40代の女性におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
• モデルのような細く直線的な身体を目指したい方。

東京で展開している地域は以下のとおりです。

東京主要駅

新宿 渋谷 池袋 六本木 品川

上野 吉祥寺（※1）

料金プラン

★料金はパーソナルジムよりも若干高いです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 40分/レッスン

⇒総額：224,400円（税込）

※入会金：22,000円（税込） ※店舗によってコース料金が異なる場合があります。 ※分割で月々9,700円～※2

※店舗によって異なります。

公式ページ

https://www.shapes-international.co.jp/

リボーンマイセルフについての詳しいパーソナルトレーニング情報は、以下の記事を確認してみてください。

• リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

2.東京であなたにピッタリの女性向けパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、『パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

2-1.女性向けの大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！

2-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

• 継続するために、主要駅から5分以内
• ウェアや靴などを貸し出してくれること

• 無料カウンセリングでトレーナーを見極められること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

この中でも一番大事なことは、『トレーナーとの相性』です。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

★パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

• プロ直伝！パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方

女性がパーソナルトレーニングに通って得られる効果

男性よりも、特に女性にパーソナルトレーニングをおすすめしたい理由は、男性に比べてホルモン量の関係で”筋肉がつきづらいから”です。

筋肉は、太りにくく代謝の良い体になるために重要ですが、正しいトレーニングをしないとなかなか思うようにつきません。

トレーナーと1対1で正しいフォームを学ぶことで、より効果的なトレーニングを学びましょう！

3.東京の女性向けで料金が安いパーソナルトレーニングジム【おすすめ】

※税込価格

1回あたりの料金一覧 　※税込み

1位．エクササイズコーチ：5,638円

2位．クレビック：9,363円

3位．OUTLINE：11,550円

4位．UNDEUX：15,538円

上位4ジムはコスパの面でも本当におすすめできます。

まずは、気になったジムの無料カウンセリングに行ってみましょう！

4.その他：東京の女性向けでおすすめなパーソナルトレーニングジム

女性トレーナーのみで運営しているパーソナルジムを紹介してきましたが、最後に、女性向けで特長のあるおすすめジムを厳選して紹介していきます！

THE PERSONAL GYM｜高級感のある店内と糖質制限をしないダイエットで豊かなライフスタイルを実現！

THE PERSONAL GYMの大きな強みは、以下の2点です。

• わずか２ヶ月のトレーニングで理想の身体へ
• アプリを用いた徹底サポート

最適な食事メニューとパーソナルトレーニングで理想の身体を実現させることができます。

カウンセリングで理想の姿や生活習慣をヒアリングし、最適なメニューを作成します。それが2ヶ月という短い期間で結果を出せる秘密です。

さらに、アプリを用いてトレーニング履歴、筋肉量、体脂肪率などの記録ができます。チャット機能ではいつ・どこでもトレーナーとやりとりが可能。ジム以外でもモチベーションが保つことができ、継続しやすい仕組みとなっています。

THE PERSONAL GYMを特におすすめしたい人

• 20代〜50代
• 女性6：男性4
• ダイエット初心者やリバウンド経験のある方
• 細さにコンプレックスのある方

料金プラン

THE PERSONAL GYMのおすすめコース

ダイエットコース：264,000円（＋入会金22,000円） ※税込

• トレーニング 16回（60分）
• 食事指導2ヶ月
• プロテイン 16回分
• BCAA 16回分
• 水 16回分
• ウェア、タオル貸し出し

月額プランや回数券もあり「いきなり20万円以上は支払いにくい、、」という方でも、自分にあったコースが見つけられると思います！

月額プラン⇒月2回:17,600円～月8回:61,600円（税込）

回数券⇒4回:37,400円～40回:286,000円（税込）

店舗一覧

THE PERSONAL GYM錦糸町店
住所：東京都墨田区太平2ー5ー4ーSUNRISEビル4F
最寄り駅：『錦糸町駅』から徒歩5分

【公式】https://the-personal-gym.com/studio/kinshicho/

【店舗詳細ページ】THE PERSONAL GYM錦糸町店の詳細はこちらから

THE PERSONAL GYM六本木店
住所：東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
最寄り駅：東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口から徒歩6分
　　　　　東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口から徒歩6分
　　　　　赤坂駅7番出口から徒歩8分

【公式】https://the-personal-gym.com/studio/roppongi/

【店舗詳細ページ】THE PERSONAL GYM六本木店の詳細はこちらから

THE PERSONAL GYM新宿御苑店
住所：東京都新宿区新宿2丁目8‐3　AOIHOUSE SHINJUKU3F
最寄り駅：東京メトロ丸の内線『新宿御苑駅』から徒歩1分

【公式】https://the-personal-gym.com/studio/shinjukugyoen/

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アップルジム｜芸能人も利用！女性向けパーソナルジム

アップルジムが女性向けおすすめジムに選ばれた理由は、女性の入会率が高いこと、最近特に、女性向けに力を入れているからです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

• 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
• 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム（AppleGYM）を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代後半の女性
• ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
• 姿勢・歩き方を改善したい方

料金プラン

週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額：126,500円（税込）

※食事サポート：19,800円（税込）/月は任意でつけ外し可能。

東京の展開地域

新宿店  恵比寿店  中目黒店  銀座店  中野店  二子玉川店  吉祥寺店  町田店  町田ANNEX店  練馬店  麻布十番店  神楽坂店  八王子店  五反田店  高円寺店  下北沢店  神田店  人形町店  東中野店  駒沢大学店  赤羽店  大泉学園店  池袋店  蒲田店  立川店  府中店  調布店

公式ページ

https://applegym.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

• アップルジム(AppleGYM) に通うべき？35人の口コミと実体験を紹介

24/7ワークアウト

東京で女性向けにかなり力を入れている大手パーソナルジム

パーソナルトレーニングが初めてという男女に24/7ワークアウトをおすすめしますが、最近、特に女性向けに力を入れています。（もともと女性7割です。）

　編集長：西野

編集長の西野が実際に2カ月パーソナルトレーニングで利用してみて、24/7（トゥエンティーフォーセブン）ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、

大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。

他にも、筋肉をつけて代謝がよくなったのか、カラダのむくみもなくなりましたし、冷え性の冷えもあまり気にならなくなり、朝すっきり起きれるようになって体調面の変化も大きかったです。

3食食べてリバウンドしない体づくりや、レディース用ウェアレンタルなど、女性に嬉しいサービスが人気です。

24/7ワークアウトを特におすすめしたい人

• 20代後半から40代の幅広い年代の女性におすすめできます。
• 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。しかしながら、最近では電話やZoomというアプリを使って、自宅にいながらカウンセリングを無料で受けられるようになっています。そのため、店舗への来店にこだわらなければ、オンラインでのカウンセリングもおすすめです。

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

⇒総額：215,600円（税込） ※1 ※入会金：41,800円（税込）

※24/7ワークアウトはキャンペーンを行っていません。

東京の展開地域

東京主要駅

新宿東口、新宿西口、渋谷、南青山

恵比寿・目黒、池袋、池袋東口

上野、秋葉原・神田、新橋・銀座

六本木、品川

神楽坂、北千住、赤羽、西葛西、錦糸町、町田、八王子※2

20代女性 口コミ 評判

評価：★★★★☆

「結果的に通って良かった」と思っています！

もうちょっと金銭的に余裕があれば1カ月延長したかったくらいです。

服はサイズダウンしましたし、似合う服が増えてきて、周りからも「痩せたね！」と言われることが多かったです。

【20代女性】24/7ワークアウト秋葉原・神田店で8キロのダイエット成功体験談

公式ページ

【公式】https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

★おすすめプラン

• コース料金：215,600円（税込）/2ヶ月16回

【入会金無料キャンペーン実施中！】

全店舗を対象に期間限定で入会金無料キャンペーンを実施しております！

詳細は以下をご確認ください。

■概要：毎月先着30名様限定で入会金41,800円が無料となります
■対象期間：2023/5/31までに無料カウンセリング申込された方
■キャンペーン対象店舗：全店舗
■注意事項： ・2023年5月31日までに対象店舗で無料カウンセリングにお申し込みされた方に限ります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。

24/7ワークアウトの口コミやパーソナルトレーニングの詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

24/7ワークアウトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介

24/7ワークアウトの女性の体験談は以下の記事を参考にしてください。

【女性】24/7ワークアウトに通ってから卒業後1年の体験談ブログ｜リバウンドや効果を完全公開

ナイアジム｜ヒップアップ&美脚を目指す女性におすすめ

※男性は読み飛ばしてください。

Naia（ナイア）ジムは『女性専門のヒップアップ&美脚専門のプライベートジム』です。

まずは、こちらの動画を見てください。

もともと体型のきれいな女性が、さらにキレイになって、お尻のあがった美尻やくびれを実現しています。

ナイアジムを特におすすめしたい人

• 20代から30代の女性らしいきれいを目指す女性におすすめできます。
• 特に脚、お尻のラインをキレイにしたい方におすすめです。

東京の展開地域

新宿店  銀座店  恵比寿店

料金プラン

クイックコース（2ヶ月間）で、料金は以下のとおりです。

クイックコース（基本の2カ月コース）

週2回(全16回) × 40分/レッスン

⇒総額：215,600円（税込） ※入会金：52,800円（税込）

月々10,166円~で支払いが可能な分割払いも好評ですので、『一括で支払うのは厳しい』という方にはうれしいサービスです。

公式ページ

http://naiagym.com/ ※必ず公式ページから申し込みましょう。 

BEYOND：トレーナーの質が魅力！開放感のある空間で徹底指導！

BEYONDは東京・神奈川・大阪を中心に全国40店舗以上を展開するパーソナルジムです。 運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできます。

BEYONDの強みは以下の3点です。

• 採用倍率50倍を勝ち抜いた経験・実績が豊富なトレーナー陣
• 完全カットではなく、正しい糖質コントロール方法を指導する食事管理付き
• 洗礼された開放感のあるシンプルかつ上品な内装

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

また、食事管理の面では『しっかり食べて、しっかり痩せる』という考えから、糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ、「糖質コントロール」の指導が行われます。 極端な食事制限はリバウンドにつながる恐れもあるので、「無理なく持続可能な食事管理をしたい！」という方にはピッタリの食事管理サービスです。

BEYONDを特におすすめしたい人

・20代～50代の幅広い世代の男女 ・「美しいボディライン」を目指している方 ・トレーニングだけでなく、食生活の習慣の見直しをしたい方

料金プラン

BEYONDは平均的なパーソナルジムの料金設定ですが、短期集中コースには「パーソナル食事管理」「プロテイン1kg」がプランに含まれているため、コスパが良いジムと言えます。

【ライフプランニング16】（基本の2ヶ月コース）

週2回(全16回) × 55分/レッスン

⇒総額：281,600円（税込） ※入会金無料！ ※一部店舗はコース料金が異なります

【2月限定キャンペーン実施中！】

通常5,500円（税込）の体験トレーニングが≪無料≫になります！

※浦和店、浦和ANNEX店を除く 【キャンペーン期間】 2023年2月1日（水）～2023年2月28日（火）まで

内容：

・トレーニング：55分/回 ・毎日の食事管理付き ・プロテイン1kg付き ・シャワーあり

【体験トレーニング】（60分）

料金　　：5,500円（税込） 内容　　：カウンセリング20分、トレーニング35分、着替え5分 持ち物　：シューズのみ

BEYOND：國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。 マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。 お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、 そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

店内画像

東京の展開地域

麻布十番店　自由が丘店　恵比寿店　新宿店　銀座店

錦糸町店　池袋店　立川店　立川ANNEX店　赤坂店　町田店

吉祥寺店　五反田店　表参道店　北千住店

大井町店　新宿ANNEX店　錦糸町ANNEX店　秋葉原店　葛西店　中野店　所沢秋津店　八王子店

公式ページ

【公式】：https://beyond-gym.com/ ※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

BEYONDの体験取材記事は、以下よりお読みいただけます。

・BEYOND 川崎店 | 実力派パーソナルジムを体験取材

5.最近流行りのフィットネスジムをご存知ですか？

b-monster(ビーモンスター)｜たった45分のトレーニングで高いカロリー消費を実現

b-monster(ビーモンスター)特徴をまとめると以下５点になります。

• たった45分のトレーニングで、約1,000 kcal という高いカロリー消費を実現
• まるでクラブで踊っているような、非日常的な空間によって刺激される高揚感
• b-monster(ビーモンスター)専用ツールを用いて日々のトレーニング効果を実感
• SDGs対応のフィットネスジムで、二酸化炭素削減に貢献
• お手頃な価格でトレーニングできる※約1,000円/回

b-monster(ビーモンスター)は、東京を中心に展開している大人気トレーニングジムです。
現在は日本だけでなく、中国や台湾といったアジアにも進出しています。

b-monster(ビーモンスター)の特徴はなんといっても、たった45分のトレーニングで高いカロリー消費を実現できるところです。

どのくらいすごいかというと、体重60㎏の方が2時間15分ジョギングして消費されるカロリーが、
b-monster(ビーモンスター)だと、たった45分のトレーニングで実現できるのです。

カロリーで表すと、約1,000 kcal 消費が可能です。
脂肪1㎏を消費するのに必要なカロリーは、7,200 kcal と言われているので、
およそ7日間続けると、1㎏の体重を減らすことができる計算になります。

他にもタオル無料貸出や、当日入会で入会金無料といった、b-monster(ビーモンスター)を始めやすい特典がたくさんありますので、気になった方はぜひ無料体験会へ参加してみましょう！

おすすめ料金プラン

デイタイムメンバー
└昼間の時間にしっかりプログラムをしたい方におすすめ

総額：33,000円（税込）
(内訳)コース料金：16,500円＋入会金：16,500円
※入会金は当日入会で無料となるため実質16,500円～始められる！

東京での展開店舗

b-monster(ビーモンスター)銀座店

住所：東京都中央区銀座2-8-12Clover GINZA 9F/10F
最寄駅：有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分
　　　　丸の内線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
　　　　銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
　　　　JR有楽町駅 京橋口 徒歩8分

b-monster(ビーモンスター)青山店

住所：東京都港区南青山3-8-40青山センタービル1F/B1F
最寄駅：銀座線 表参道駅 A4出口 徒歩4分
　　　　千代田線 表参道駅 A4出口 徒歩4分
　　　　半蔵門線 表参道駅 A4出口 徒歩4分
　　　　銀座線 外苑前駅 1a出口 徒歩5分

b-monster(ビーモンスター)恵比寿店

住所：東京都渋谷区恵比寿西1-6-1本庄ビル2F
最寄駅：日比谷線 恵比寿駅 2番出口より 徒歩2分
　　　　山手線 西口 徒歩2分

b-monster(ビーモンスター)新宿店

住所：東京都新宿区西新宿7丁目1-1新宿カレイドビル 5F
最寄駅：JR新宿駅から徒歩5分
　　　　新宿西口駅から徒歩2分
　　　　西武新宿駅から徒歩1分

b-monster(ビーモンスター)池袋店

住所：東京都豊島区南池袋1-23-6ＫＤＧ池袋ビル3F/5F
最寄駅：JR各線 池袋駅 東口より 徒歩2分
　　　　東京メトロ各線 池袋駅 東口より 徒歩2分
　　　　西武池袋線 池袋駅 東口 徒歩2分
　　　　東武東上線 池袋駅 東口 徒歩2分

公式ページ

【公式】https://www.b-monster.jp/

6.まとめ：ここまで紹介した東京の女性向けパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！

【ＰＩＣＫ ＵＰ】

関西圏の女性向けでトップクラスの人気がある女性専用パーソナルジムUNDEUX（アンドゥ）が銀座に新規OPEN！ 糖質制限の宅配食20食も追加料金なしでついてくる、おすすめのパーソナルトレーニングジムです。

※入会時に「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言っていただければ、公式ページよりも安い、最安料金（5,000円OFF）で入会できます

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを12個紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？

女性向けパーソナルジム一覧

↓クリックすると詳細が見れます。

※税込価格

「パーソナルジムはちょっと…」とという方は以下流行りのフィットネスジムもご参考ください！

特に、女性トレーナーは本当に少ない上に男性トレーナーと特に料金が変わらないので、あっという間に予約が埋まってしまいます。

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した3つのおすすめパーソナルトレーニングを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

女性らしい、きれいなくびれを作りたい、しっかりと食事管理をしたいという方は『クレビック』の無料カウンセリングに行くことをおすすめします。

公式ページ

【公式】https://crebiq.com/

※公式ページが最安です。

クレビックの口コミやパーソナルトレーニングの詳細を知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。※実際に体験してきました！

• クレビック（CREBIQ）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

コスパが良く、女性専用で人気が伸びているパーソナルジムが『アウトライン』です。ジムは拡大中ですが、人気トレーナーを引き抜いて拡大しているので、コスパはかなりいいです。是非お試しください！

公式ページ

【公式】https://www.outline-gym.com/

※当サイト経由が最安です。

※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。

アウトラインの実体験や口コミを確認したい方は、こちらの記事を参考にしてください。

• OUTLINE（アウトライン）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

『UNDEUX』は女性専門のトレーニングでダイエットやボディメイクの目標達成を目指すパーソナルジムです。

糖質制限の宅配食20食も追加料金なしでついてくるため、コスパを重視し健康的にボディメイクしたい方に特におすすめできます！

公式HP

【公式】http://www.diet-undeux.jp/

※必ず公式ページよりお申込みをしてください。 

詳しくは、以下の記事を参考にしてください！

• UNDEUXに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

今回紹介したジムの中で、無理に勧誘してくることはありませんので、安心してカウンセリングを受けてみてください。

※万が一、無理な勧誘があった場合は報告をください！

最後に、目的に応じたパーソナルジムのランキングを紹介します。

ウェディングを控えている方向けのパーソナルトレーニングは以下の記事で紹介しています。

• ブライダルダイエット向けパーソナルジムTOP５

下半身痩せをしたい方は、以下の記事がおすすめです。

• 下半身痩せ（脚痩せ）パーソナルトレーニングジムTOP５

子連れOK、産後ダイエットでおすすめのジムは以下の記事を参考にしてください。

• 子連れOK!産後ダイエット向けパーソナルジムTOP９

東京以外の女性向けは以下を参考にしてください。

• 横浜　大阪　名古屋　福岡

都内主要地域の女性向けパーソナルジムは以下を参考にしてください。

• 新宿　池袋　銀座　渋谷

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。