女性21名が厳選！東京の下半身痩せ（脚痩せ）パーソナルトレーニングジムTOP6【2025年最新】

下半身ダイエットのパーソナルトレーニングジムを探していると、

「2カ月で本当に下半身の脂肪を落とせるの？」

「ダイエットに成功しても脚は本当に痩せるの？」

「ボトムスのサイズダウンを目指したい、ヒップアップしたい」

こんなことを思ったり、気になったりしますよね。

ダイエットで食事制限や運動をすると、体重は落ちやすいものの特に『下半身の脂肪』はなかなか落ちません。

また、オフィスワークの方はずっと座った状態でお尻が休んでいるため、お尻の形が崩れてしまいがちです。

パーソナルトレーニングをしたいという女性の約半数は単純な減量以外に、下半身痩せを希望していますが、難易度は高いです。

このページでは取材や調査をもとに下半身痩せに特化していたり、特別なメニューがあるジムの中から厳選しておすすめするパーソナルジムを紹介します！

すぐに下半身ダイエット向けパーソナルジムを知りたい方はこちら！

• 下半身痩せダイエット向けパーソナルトレーニングおすすめTOP6

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。

下半身痩せダイエットはパーソナルトレーニングがおすすめ

これまでいろんなダイエットを試してきたものの、『下半身がなかなか痩せない…』という方は多いです。

下半身痩せを達成するために重要なことは、姿勢を良くする（＝骨盤のゆがみをなおす）ことです。

姿勢が悪い（骨盤のゆがみの）原因は『筋肉がアンバランスについてしまっていること』から起きるので、正しいトレーニング（美脚のためのエクササイズ）をする必要があります。

単純に食事制限をしたり、普通のトレーニングをしているだけでは美脚にはならないので、『美脚』を得意とするパーソナルトレーニングを検討することをおすすめします。

下半身痩せダイエット向けパーソナルトレーニングおすすめTOP6

下半身痩せでパーソナルトレーニングに通う方は女性が多いので、おすすめしたいパーソナルジムは、下半身痩せ希望の女性の実績が豊富な”女性特化型”が中心になります。

下半身痩せパーソナルジムおすすめランキングは以下の順です！

1. ビーコンセプト
2. BEYOND★：トレーナーの質◎（コンテスト入賞経験者が多数在籍）
3. アウトライン
4. パーソナルジムRat ★New：SNSでも話題のパーソナルジム！
5. リボーンマイセルフ
6. THE PERSONAL GYM

下半身痩せパーソナルジム一覧

★キャンペーン

※税込価格

1位：ビーコンセプト※全国27店舗

全国27店舗を展開する『ビーコンセプト』は、女性の下半身ボディメイク特化型パーソナルトレーニングジムです。

下半身ダイエットに特化していることが最大の特長です。

ビーコンセプトは、最近でも女性雑誌「an・an」やTarzanにも話題のジムとして取り上げられるほど人気なので、多くの方が口を揃えます。

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

• 入会金：無料
• コース料金(2カ月)：179,685円（75分・16回）
  ※すべて税込価格

さらに！「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金

『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム＋リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント！

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます！

※強引な勧誘などは一切ありません。

ビーコンセプトについての詳しい情報は、『ビーコンセプト（B-CONCEPT）は利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！』を参考にしてください。

東京

北千住、渋谷、秋葉原・浅草橋、新宿、恵比寿、
池袋、吉祥寺、町田、立川

関東

大宮、南越谷、横浜、川崎

大阪

難波、北新地・堂島、神戸三宮

東海

名古屋栄

北海道

札幌

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

⇒総額：179,685円（税込）
※入会金：無料（税込）

公式ページ

http://b-concept.tokyo

※必ず公式ページから申し込みましょう。

2位：BEYOND※女性トレーナー在籍

BEYONDは運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできるパーソナルジムです。

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

BEYONDを特におすすめしたい人

・20~50代の幅広い世代の男女におすすめできます。 ・トレーニングと併せて食生活の見直しをしたい方にもおすすめです。 ・経験豊富なトレーナーと美しいボディラインを目指したい方におすすめです。

BEYOND店では、お客さん一人一人の目標に合わせたトレーニングが行われます。

「疲労でもう無理！」となってしまってもトレーナーさんがしっかり補助してくれますので、自分のペースで理想の身体を目指すことができます。

また、BEYONDでは入会前に体験トレーニング（無料）を受けることができます。

事前に「BEYOND店内の様子」「トレーナーさんの雰囲気」「トレーニングの質」などを確認できることからも、体験トレーニングは本当におすすめです。

BEYOND：國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。 マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。 お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、 そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

料金プラン

【ライフプランニング16】

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：290,400円（税込） ※入会金無料！ ※一部店舗はコース料金が異なります

内容：

・トレーニング：50分/回 ・毎日の食事管理付き ・プロテイン1kg付き ・シャワーあり

THE PERSONAL GYMを特におすすめしたい人

• 20代〜50代
• 女性6：男性4
• ダイエット初心者やリバウンド経験のある方
• 細さにコンプレックスのある方

料金プラン

THE PERSONAL GYMのおすすめコース

食事指導コース：272,580円（＋入会金22,000円） ※税込

• トレーニング 16回（60分）
• 食事指導2ヶ月
• プロテイン 16回分
• BCAA 16回分
• 水 16回分
• ウェア、タオル貸し出し

月額プランや回数券もあり「いきなり20万円以上は支払いにくい、、」という方でも、自分にあったコースが見つけられると思います！

月額プラン⇒月2回:17,600円～月8回:61,600円（税込）

回数券⇒10回:88,000円～40回:286,000円（税込）

【公式】https://the-personal-gym.com/

以上、下半身痩せダイエットでおすすめしたいパーソナルジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？

是非ランキングを参考にしていただければ幸いです。

下半身痩せパーソナルジム一覧

★キャンペーン

※税込価格

下半身痩せダイエットでパーソナルトレーニングが気になったら、まずは無料体験に行きましょう！

脚痩せダイエットでおすすめのパーソナルジムを紹介してきましたが、ちょっとでも興味があるという方は、まずは無料体験に行ってみてください！

1. ビーコンセプト
2. BEYOND★：トレーナーの質◎（コンテスト入賞経験者が多数在籍）
3. アウトライン
4. パーソナルジムRat ★New：SNSでも話題のパーソナルジム！
5. リボーンマイセルフ
6. THE PERSONAL GYM

★キャンペーン中

ここで紹介したすべてのジムが下半身痩せに強いですし、強引な営業をしてくることもありませんので、安心して体験に行くことができます。

東京・神奈川以外の方は、リボーンマイセルフが全国展開しているのでおすすめです。

近くの地域になかった方は、地域や駅のページから再度探してみてください！

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