体力・筋力向上とダイエット目的で通い始めました。パーソナルトレーニングどころかジムにも通ったことのない初心者ですが、器械や身体の使い方をわかりやすく丁寧に教えてもらえます。トレーニング中の様子を見ながらギリギリの強度を指示してもらえるので、効率的にトレーニングが出来ているように感じます。始めてまだ1か月くらいで、次の日は筋肉痛が辛いですが、トレーニング自体は1回45分で続けるのにちょうど良い長さだと思います。

パーソナルジムでのトレーニングを始めてみて、体重の減少に加えて筋力も上がってきたのか、以前よりも疲れにくくなりました。 自分1人でのトレーニングと比べて、パーソナルジムでは、気になっている部分の筋肉を鍛えるとこができるため無駄なくトレーニングできると感じました。 アップルジムに入って思ったことは、食事の大切さです。 自分だけで管理していた時は、よく分からずカロリーの低そうなものを食べてましたが、バランスが大事なのだと改めて思いました。 トレーナーの先生もよく相談に乗ってくれてとても良いです。 おすすめのジムです!

パーソナルジムは初めてで不安でしたが時間が短時間で集中できて体の部分的に指導してくださるのでとてもわかりやすくやりがいを感じました。ムリな指導ではなく個人に合わせて頂ける所、食事面のアドバイスも教えて下さり、見直すこともできて身体の中も変わっていくのも実感しました。合間で色々なトークもしてくださるので楽しくトレーニングができました。 通わなければ知らなかったことだらけでしたのでこれを活かして食事面、体を改善していこうと思います。