パーソナルトレーニングジムの相場は23万円|料金はなぜ高い?プロが徹底解説【2019年】

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パーソナルトレーニングジム 料金 相場

「パーソナルトレーニングジムの料金っていくらが相場なの?」

「たった2カ月でどうして20万円もかかるの?」

パーソナルトレーニングを始めるにあたって、料金が高いことがネックになって「なかなか始められない…」という方は多いです。

パーソナルジムの料金相場は23万円程度(平均7~8 kg減量)ですが、料金の内訳や仕組みを知ることで、『コスパが良いのか悪いのか』『パーソナルジムを始めるべきか』などを判断していただければと思います

パーソナルトレーニング 監修

※監修者一覧

この記事でわかることを10秒で解説

  • 料金相場は2カ月23万円
  • コスパは痩身エステよりも良い
  • コスパ抜群のジムを紹介

パーソナルトレーナー 編集長:西野

もしパーソナルジムの料金や相場について詳しく知りたい場合は、私たち、パーソナルジム選びのプロのアドバイザーに無料で電話相談できるみんなのパーソナルトレーニング相談窓口』がおすすめです。

パーソナルトレーニング料金の平均相場は23万円

パーソナルトレーニングの平均相場

全国のパーソナルジムを徹底調査した結果、2カ月・16回の平均相場は合計23万円程度であることがわかりました。

・入会金:3万円

・2カ月:20万円(16回)

 ⇒合計23万円(1回あたり1.4万円程度)

これからパーソナルトレーニングを始めたいという方は、23万円という金額を基準にして『高い・安い』を判断することをおすすめします。

大手パーソナルジムの料金例)

ライザップの料金

・入会金:50,000円

・50分16回:298,000円

 ⇒合計:348,000

 (1回あたり21,750円)

24/7ワークアウトの料金

・入会金:38,000円

・70分16回:196,000円

 ⇒合計:234,000

 (1回あたり14,625円)

ライザップは平均よりも10万円程度高いですが、それでもなおダントツ1番人気なのは、料金を上回る魅力(ブランドの安心感やサポート、全額返金保証)があるからともいえるでしょう。

24/7ワークアウトは、同じように認知度が高いながらも、ほぼ平均的な料金なので、通いやすいジムと言えます。

パーソナルトレーニングの料金内訳

平均相場について紹介してきましたが、「そもそもなんでそんなに高いの?」「本当にそれだけの効果があるの?」という疑問を解消していきましょう。

人件費などがわかりやすいので、1回あたりの料金で説明していきます。

※わかりやすく説明するために、費用の説明を大ざっぱにしている箇所がある点はご容赦ください。

パーソナルトレーニングジム 料金内訳

ざっくりと解説すると、パーソナルジムの運営で主に大きくかかっている費用は、1回あたり換算で以下のとおりです。

  • 人件費:3,000~4,000円
  • 部屋代:3,000円
  • 広告費:3,000円

これに、研修費用や管理栄養士の費用、トレーニング中の食事管理(24時間)、事務所費用などを加算するとざっくりと1500円~2,000円程度になります。

パーソナルトレーナーは、トレーニングに関する知識だけではなく、栄養や心理学などを徹底的に学んでいるプロなので、時給換算で3,000円以上は妥当な金額です。

パーソナルトレーニングは、2カ月で一気に16回詰め込んでいるため高く感じますが、1回あたりの内訳をみると、妥当な金額と言えます。

料金が安いジムは広告費を削るか、人件費、その他の費用を削ることで安い料金を実現しています。

自分で無理な食事制限をするのではなく、プロがついてトレーニングを行い、毎日食事管理までしてくれ、実際に効果も出るため、最近ではエステなどよりもコスパが良いと言われることも増えています。

たくさんのジムを取材してきましたが、パーソナルトレーニングは競争が激しく、広告なども必要なので『ボロ儲けしている』ようなジムはありませんので安心していただきたいです。

また、分割払いなどにも対応しているジムが多く、月々1万円から始められることがほとんどなのでご安心ください。

パーソナルトレーニングのコスパをフィットネスジムや痩身エステの料金と徹底比較

パーソナルトレーニングとフィットネスジムの料金比較

フィットネスジム 料金

パーソナルトレーニングの料金相場は23万円で、体重は平均7~8 kg程度減量する方が多いです。

フィットネスの場合は、カードキーなどの入会費5,000円程度と月会費が5,000円~20,000円程度と幅広いですが、平均的には月1万円程度かかることが多いです。

参考:エニタイムフィットネス、ゴールドジム、カーブス、ティップネスなどを検証。

日常的なトレーニング(健康維持)が目的であれば、もちろんフィットネスジムに通うほうがお得ですし、おすすめします。

減量を目的としている場合は、短期間で、ほぼ確実に痩せることが出来る(確率が高い)パーソナルトレーニングがおすすめです。

フィットネスジムは幽霊会員が多いことでも有名ですが、長期でダイエットをしようとしても、成功確率は高くありません。

私も経験がありますが、24万円かけて2年程度通い、7~8kg痩せることは非常に難しいです。

ダイエット目的の場合はぜひパーソナルトレーニングを検討してみてください。

パーソナルトレーニングと痩身エステの料金比較

痩身エステ 料金

エステの料金は、期間によって非常に高額になる場合がありますが、平均的には3カ月程度で1回あたりの痩身エステの料金は2万円~3万円程度のところが多いです。

参考:スリムビューティハウス、ラ・パルレ、エルセーヌなどを検証。

初回限定で500円というキャンペーンは多いですが、1回あたりの料金はパーソナルトレーニングよりも高いところがほとんどでしょう。

いろいろな考え方はありますが、食事管理や運動によるダイエットのほうが長期的に見て効果が高いと言えるでしょう。

フィットネスジムやエステの料金と比較してきましたが、ダイエットが目的の場合は、パーソナルジムが最も効果が高く、コスパが良いです。

本当の意味でコスパが良いかどうかは、通ってみなければ分かりませんが、無料体験を行っているところがほとんどなので、実際に足を運んでみることをおすすめします。

それでは、コスパが良いパーソナルジムの中でも、特にコスパがよくおすすめのパーソナルジムを紹介していきます!

コスパ抜群のパーソナルトレーニングジム4選

ここまで料金の説明をしてきましたが、『料金が安いだけ』でパーソナルジムを選ぶことをおすすめしていません。

料金と効果が合っている、『コスパの良いジム』を選ぶようにしましょう。

  • 料金が全国ほぼ最安のパーソナルジム
  • 女性向けで料金が最安のパーソナルジム
  • 全国展開している大手の中で最安のパーソナルジム
  • 無料体験がコスパ抜群のパーソナルジム

東京都内の厳選ジムは以下の記事を参考にしてください。

東京のパーソナルトレーニング厳選7ジム

地域で探す方は以下のページを参考にしてください。

パーソナルトレーニングジムを地域・エリアから探す

料金が全国最安クラス:エクササイズコーチ(2カ月16回:74,000円)

エクササイズコーチ トップ画像

展開地域

  • 東京:渋谷、新宿、池袋★NEW
  • 関西:梅田、心斎橋、四条烏丸
  • その他:大宮

料金体系

  • 入会金:1万円
  • 月4回:16,000円
  • 月6回:24,000円
  • 月8回:32,000円

まず、エクササイズコーチを紹介しますが、料金体系や思想がまるで違います。

エクササイズコーチのウリは一言で言うと圧倒的コスパの良さです。

エクササイズコーチ 総合評価

パーソナルトレーニングは『料金が高い』『時間がない』『効果が出ない』と思う方におすすめのパーソナルジムです。

エクササイズコーチの特長として、人によってどうしてもバラつきが出てしまう『トレーナー主導型』から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードする点があります。

『ちょっと意味が分からない』という方も多いと思うので、動画を見てください。

エクササイズコーチは、アメリカ15の州で展開しているパーソナルトレーニングジムで、現在急成長しており注目を集めています。

他のパーソナルトレーニングとは全く違うので、ポイントを絞って説明してみます。

  • エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
  • オーダーメイドなのに、週2回コースが月額32,000円。★圧倒的に安い
  • 好きな時に来てトレーニングできる(事前予約は不要)

よくある質問をまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください。

Q. AIって本当に効果あるの?20分というのも短すぎて心配

私たちも、体験するまでは正直半信半疑でした。

エクササイズコーチのマシンを体験してみると、大げさではなく、自分の状態に合った筋トレの負荷や回数を計算してくれるので、限界ぎりぎりの負荷がかかりました。

普通のパーソナルトレーニングでは、結構無駄話をしていたり、新米トレーナーさんなどが担当につくと、意味のないトレーニングをダラダラとしていることもあります。

その点、エクササイズコーチはまったく無駄がなく、トレーニングに特化した『美容室の1,000円カット』みたいなイメージです。

Q. 料金が安すぎてエクササイズコーチでは痩せない?どんな人がエクササイズコーチを利用しているの?

来店している方は、他のパーソナルジムと全然変わりませんでした。

  • 男女比は3:7くらいで女性が多め
  • 目的は減量が中心

他と比べて1/4程度なので「お金が安いから」来ている方ばかりと思っていましたが、「絶対に結果を出したいから来ている」という方が多いのは意外でした。

ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物のついでに来店する方も多いようです。

エクササイズコーチ を特におすすめしたい人

  • 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
  • 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。

エクササイズコーチ 体型別おすすめ

エクササイズコーチの口コミや、どんな人におすすめ?といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。

女性No.1!コスパ抜群のクレビック★子連れOK

クレビック TOP

クレビックは、女性の美しいカラダをつくることにコミットしているジムです。

1位に選ばれた理由は、女性専門でほかのパーソナルジムと比較して料金が安く通いやすいからです。

実際の口コミを確認したり、取材を行い、以下のことがはっきりわかりました。

  • 女性が一番脂肪がつきやすく、気になる部分『お尻・太もも、胸』のダイエットによって美しいボディラインを作ることを得意とするパーソナルジムです。

20代後半から40代の方が多く、体型はやせ型~ぽっちゃりまで幅広いので、ほとんどの女性におすすめできます。

管理栄養士が店舗にいる上に、LINEでサポートを行っているので、食事管理やカロリー摂取や栄養バランスなどの不安はありません。

女性の体全体が美しくなるような効果的なトレーニングと、管理栄養士による丁寧な食事指導を行います。

多くの雑誌に取り上げられているからといって、決して敷居が高いジムではありません

まずは、こちらの動画を見てください。

次に、産後ダイエットでクレビックを利用した女性のインタビューを見てみてみると、『自分でやっても絶対に痩せないから、しっかり管理してもらってサポートしてもらわないと時間の無駄』というコメントが印象的ですね。

クレビックは、パーソナルトレーナー、管理栄養士、スタッフの対応が『これでもか』というほど丁寧で安心できます。

与えられたメニューをしっかりとこなすことで、ただ痩せるだけではなく、きれいにくびれを作って痩せていくことが出来るでしょう。

料金は標準的なスタンダードコースの料金で以下のとおりです。

  • 入会金:30,000円(当日入会で無料)
  • 1カ月(8回60分):98,000円

分割で月々8,200円~という支払い方法もおすすめです。

※すべて税抜き価格

クレビックの料金は平均的な料金ですが、クレビックの料金は平均的な料金ですが、料金には高額になりがちなプロテインが含まれていたり、オーガニック系のアメニティも充実しているので、コスパ抜群です。

クレビックを特におすすめしたい人

  • 20代後半から40代の女性(平均36才)
  • 体型は、美しいカラダ(キレイなライン)を手に入れたいという方
  • 10代・20代の頃と比べて太りやすくなってしまった方

クレビック 年齢・体型・目的別おすすめ

店舗一覧

東京

銀座、渋谷、恵比寿、表参道、品川、自由が丘

クレビックは美stやCLASSY、東京カレンダーなどの女性誌を中心にメディア掲載が多く、とても人気でカウンセリングの予約が取りづらいです。

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

  • 入会金:30,000円(当日入会で0円キャンペーン
  • コース料金(2カ月):196,000円

詳細

項目 詳細
ウェア貸出 必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証 ◎(30日以内)
営業時間※ 月〜金 10:00〜23:00(最終受付21:30)
土・日・祝 10:00〜19:00(最終受付17:30)
個室
シャワー あり

※店舗によって異なります。

クレビックの口コミや詳細を知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。実際に体験してきました!

50店舗以上の大手ジムで最安:24/7ワークアウト

パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウトをおすすめします。

編集長の西野が実際に2カ月利用してみて、24/7(トゥエンティーフォーセブン)ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました

今では、24/7ワークアウトを卒業して独立する優秀なトレーナーさんが多いことが、研修のよさを裏付けているともいえるでしょう。

『24/7ワークアウト』を特におすすめしたい人

  • 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
  • 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

24/7 体型おすすめ

展開地域

24/7ワークアウトはほぼすべての都道府県で展開しています。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

口コミやより詳しい情報は以下の記事を参考にしてください。

最後に、料金自体は安くありませんが、無料体験が圧倒的にお得なFiNC fitを紹介します!

(番外編)無料体験のコスパがハンパではないジム:FiNC fit

fincfit top

FiNC fitは『日常の生活改善』にフォーカスしているため、長期的に生活改善をしたい方(特に20~40代の女性)におすすめのパーソナルトレーニングです。

「一気に痩せたい!」「2カ月で10kg痩せたい!」という方にはあまりおすすめはしていません。

※とはいえ、しっかりと減量も可能です。

Finc fit 体重減量

FiNC FITは他のパーソナルジムと異なり、一見効果が見えづらいですが、『一生使える食事管理・トレーニング(姿勢改善)法』を2カ月で身につける本格的なジムです。

『パーソナルジム=ジムで筋トレしながら食事制限』という想像される方も多いと思いますが、FiNC fitはジムに通っている時間以外を重視しています。

体温を測定して『冷え』の改善を行ったり、姿勢の改善や最先端の器具を使いながらのトレーニングを行います。

finc-fit 体験入会

※『無料体験がすごい』と有名だったので、実際に体験してきました。

動きを見たい方は、以下の動画を参考にしてみてください。

FiNCアプリの食事指導はかなり丁寧で、ここまで徹底しているパーソナルトレーニングジムは他にありません

fincfit 食事指導

※実際のやり取りです。

他のパーソナルトレーニングとスタイルがあまりにも違うので、FiNC fitでは無料体験・カウンセリングが異常に充実しています。

これまでたくさんの無料体験を受けてきましたが、体感では1万円以上の価値があります。

  • 事前チェック(温度や姿勢をチェック)
  • 腹筋や体幹のトレーニング
  • 足腰トレーニング
  • 肩のトレーニング
  • カラダ全体を温めるトレーニング

『FiNC fit』を特におすすめしたい人

  • 20代から30代(40代も)の女性
  • 食習慣など、生活を見直したい方(体型は問わず)
  • 姿勢を良くしたい方

もし無料体験で気に入って、入会するとなった場合には特別割引キャンペーン(キャッシュバック1万円プレゼント)と、2万円分のグッズ(体組成計とマッサージロール)も期間限定で実施中なので、入会の際は利用してみましょう!

展開地域

  • 銀座
  • 赤坂
  • 有楽町
  • 原宿
  • 六本木

FiNC fitの実体験や口コミを確認したい方は、こちらの記事を参考にしてください。

まとめ:パーソナルトレーニングの料金は安さよりもコスパで選ぶ

パーソナルトレーニングの料金や相場を紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

パーソナルトレーニングがなぜ高いのかや、コスパが良い理由を知っていただくことが出来れば幸いです。

ここで紹介してきた4つのパーソナルジムは特にコスパが良いのでおすすめです。

パーソナルトレーナー編集長:西野

もしパーソナルジム選びで迷ったら、私たち、パーソナルジム選びのプロのアドバイザーに無料で電話相談できるみんなのパーソナルトレーニング相談窓口』がおすすめです。

パーソナルジム選びのプロに相談しよう!

みんなのパーソナルトレーニング 相談

東京都内の厳選ジムは以下の記事を参考にしてください。

東京のパーソナルトレーニング厳選7ジム

地域で探す方は以下のページを参考にしてください。

パーソナルトレーニングジムを地域・エリアから探す

女性向けで探す方は以下のページを参考にしてください。

女性向けでおすすめのパーソナルトレーニングジムTOP5

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