ライザップのトレーナーになるのは結構難しいということは多くの方に知られています。
ライザップのトレーナーは『選び抜かれた精鋭ぞろい』『なんか厳しそう』といった印象が強いですが、
「トレーナーは本当に優秀なの？」
「トレーナーによって差があるんじゃないの？」
「トレーナーは変更できる？」
といったことをよく聞かれるので、この記事ではライザップのトレーナーや元管理栄養士への取材、口コミを元にライザップのトレーナーの実態について紹介していきます。
ライザップに通っている人は、20代の女性が最も多く、30代女性、40代女性が続きます。
最近では、菊地亜美さんやMAXのLINAさん、ダレノガレ明美さんなどの芸能人が次々にライザップでのダイエット・ボディメイクを成功させていることが話題になっていますが、
「本当にライザップは女性でも大丈夫なの？」
「運動が苦手でちょっとハードルが高い」
「実際に通っていた女性の口コミは？」
こんなことが気になりますよね。
この記事では、ライザップに通う女性の口コミなどから、ライザップが女性におすすめな理由や女性専用ライザップの紹介をしていますので、是非参考にしてください。
ライザップでダイエットを検討していると、
「ライザップは急激なダイエットだからすぐにリバウンドするんじゃない？」
「ライザップのダイエットはリバウンドするっていう口コミを見たけど本当？」
「リバウンド率7％って本当？よく芸能人がリバウンドしたって話題になっているけど…」
こんなことが気になりますよね。
実際に「ライザップ・リバウンド」と検索してみると、面白おかしく芸能人がネタにされているので不安になる方も多いですよね。
もちろん、「リバウンドした」と言われる芸能人のほとんどがリバウンドしている可能性が高いですが、一般の利用者の93％はダイエット後1年たってもリバウンドしていないというデータがあります。（※ライブドアニュース）
事実、ライザップでは、リバウンドしないために2つの点を徹底しているので、自己流ダイエット法やパーソナルジムに比べてリバウンドがしにくいです。
この記事では、ライザップのリバウンド率に関するリアルな情報や、元ライザップトレーナー、管理栄養士の意見をもとに『ライザップのリバウンド』について客観的に解説していますので参考にしていただければ幸いです。
パーソナルトレーニングをこれからはじめようと思ってパーソナルジムの情報を探してみると、
「パーソナルジムを選びたいけど、大手と小さいジムはどっちがいいの？ 」
「全額返金とかは本当に利用できるの？」
「パーソナルトレーナーによって全然違うの？」
こんなことが気になりますよね。
平均23万円程度かかるパーソナルジムを「なんとなく」で選んでしまっては、非常にもったいないです。
このページでは、実際にパーソナルトレーニングを経験した女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に、これだけ読めばパーソナルトレーニングで失敗しない全体像が見えるように解説していきます！
編集長：西野
もしパーソナルジム選びで迷ったら、人気ランキングなどで選ぶのもおすすめです。
パーソナルトレーニングの効果を調べると、パーソナルトレーナーはもちろん「効果がある」という記事を書くでしょうし、ダイエットに失敗したり、リバウンドした人は「効果がない」という記事を書くと思います。
結論から言うと、パーソナルトレーニングは多くの方にとって効果がありますし、効果が出ない方には共通している理由があります。
パーソナルトレーニングといっても、目的は『ダイエット』『部分痩せ』『ボディメイク』『健康維持』『機能改善（肩こり改善など）』など、さまざまですので、『効果がある』『効果がない』というのを判断するうえで、『目標を達成したかどうか』を基準にしています。
この記事では、実際の体験者とパーソナルトレーナーの説明を織り交ぜながら、パーソナルジムに通うべきかを判断していただく『中立な』材料のひとつとなれば幸いです。
この記事でわかること
「パーソナルトレーニングジムの料金っていくらが相場なの？」
「たった2カ月でどうして20万円もかかるの？」
パーソナルトレーニングを始めるにあたって、料金が高いことがネックになって「なかなか始められない…」という方は多いです。
パーソナルジムの料金相場は23万円程度（平均7～8 kg減量）ですが、料金の内訳や仕組みを知ることで、『コスパが良いのか悪いのか』『パーソナルジムを始めるべきか』などを判断していただければと思います。
この記事でわかることを10秒で解説
編集長：西野
