レヴィアス（REVIAS）は都内を中心に15店舗以上を構えるパーソナルジムですが、なかなか詳しい情報が見つからないですよね。
これまでたくさんのパーソナルジムを体験した児島がレヴィアス銀座店に行き、実際のカウンセリングや50分のトレーニングを受けてきました。
レヴィアスを調べていて気になった、
「レヴィアスって他のパーソナルジムとどう違うの？」
「どんな人が通っているの？」
「どんな強みがあるの？」
といった質問にも答えてもらっているので、是非参考にしてください。
「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。
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【総合評価】レヴィアス銀座店の感想
レヴィアスは通っている方の多くが女性ということもあり、
- 女性らしい体を作るために姿勢を重視している
- トレーニングはゴムを活用したフリーウェイトが多い
…ということが印象的でした。
まずは、率直に思った3つの感想を紹介します！
レヴィアスの体験を受けてみて
児島
感想①：レヴィアスは女性向けの独自メニューが豊富
レヴィアスでの取材や60分の体験を通して、ただメニューをこなすだけではなく、お客様の声を入れた独自のメニューを開発していることが分かりました。
例えば、太もも（前側）のハリをローラーでほぐすというメニューがあります。
ヒールなどを履くことの多い女性は、ただ下半身の筋トレをしても美脚を作ることは難しいので、まずはいったんほぐすというメニューです。
これは、お客様に指導していくなかで、自然と取り入れたものだそうです。
細かいことですが、このような改善をしているパーソナルジムはそれほど多くないです。
また、女性のお客様が多いので、運動をしてこなかった女性向けのメニュー（太もも、お尻など）も豊富に用意されている印象を受けました。
感想②：レヴィアスは短期のダイエットよりも長期的なボディメイク向き
レヴィアスのトレーニングは、体幹トレーニングや全身運動、スクワットなどのトレーニングがメインで、運動が苦手な人でも続けやすいトレーニングを行います。
児島
とはいえ、60分のトレーニングが終わった翌日は全身が筋肉痛になりました。（笑）
家やフィットネスジムでもできるようなトレーニングメニューを教えてもらえるので、一気にダイエットしたい方よりも、長期的にトレーニングを続けたい方に合っているジムです。
感想③：トレーナーがトレーニング好きな人が多い
トレーナーが優秀というパーソナルジムは多いですが、実際に『トレーニング好き』が集まっているジムは意外と多くありません。
その点、レヴィアスは、今回取材に対応して頂いた塚田トレーナー自身もベストボディジャパンという大会に出場し、入賞するなど第一線で努力をされています。
実際に通ってみると、トレーナーもお客様と同じようにトレーニングに向き合っているので、励みになります。
児島
率直に思った感想を紹介してきましたが、長くなったのでまとめてみました。
- 女性でボディメイクしたい方におすすめ
- トレーナーさん自身がトレーニング好きなので、メンタル面でのサポートも安心
それでは、ここからレヴィアス銀座店で無料カウンセリングを受けてから（有料の）体験トレーニングを受けるところまで順番に紹介していきます！
レヴィアス銀座店の無料カウンセリング
レヴィアスで無料カウンセリングを受ける際には、まずはカウンセリングシートを記入していきます。
児島
カウンセリングシートを元に質問をされますが、『ほどよい感じ』でカウンセリングは進みます。
例えばライザップの場合は、ガッツリと細かい質問事項やかなり高価な機械で測定やシミュレーションをしていきます。
一方で、レヴィアスでは「どうして痩せたいんですか？」という動機の深ぼりをしてくれます。
「カウンセリングでそこまでガッツリやるのは気が引ける…」という方には、レヴィアスのカウンセリングが合っているでしょう。
ヒアリング内容は主に、
- ダイエットの目的
- 食習慣・食生活
- 簡単な食事管理の提案
という感じで、オーソドックスな質問が多いですが、目的部分の深掘りはしっかりとしてもらえました。
児島
無料カウンセリングに行くことで、トレーナーとの相性が分かります。
『合う・合わない』は人によって違うので、気軽にカウンセリングに行ってみてください。
レヴィアス銀座店のトレーニング体験（有料）
体験トレーニングをフルコースで受けてきました。
順番は人によって違いがあると思いますが、たくさんのメニューを教えていただきました。
トレーニングを紹介
姿勢を見てもらっています。
太ももの前側をローラーで伸ばしています。
下半身を鍛えるトレーニングをしています。
次の動きはきつかったです…
上半身のトレーニングを、まずはゴムを使って行います。
器具を使います。
器具を使わないトレーニングと器具を使うトレーニングを織り交ぜながら、体験をさせてもらいました。
使用したトレーニング器具やトレーニングメニューは他のパーソナルジムとあまり変わりませんでしたが、ゴムを上手に使った指導は女性向けジムならではだなと思いました。
指導は丁寧に教えてもらえるのと、正しい姿勢でできているかを細かくチェックしてもらえるので、安心できました。
児島
「このトレーニングをどうしてやるんですか？」「このトレーニングはどこを鍛えるんですか？」など、質問をしながらやっていましたが、はじめの姿勢チェックや体型を踏まえて、メニューを組んでもらっていました。
マニュアルでガチガチのジムではできないので、とても安心できました。
銀座店のトレーナーに聞く！レヴィアスのQ＆A
ここまで、無料カウンセリングからトレーニングについて簡単に紹介してきましたが、レヴィアスの疑問を解消していただけるように、銀座店の塚田トレーナーにいくつか質問をしてきたので、是非参考にしてください。
児島
早速質問をさせていただきますね！
レヴィアスはどんなお客様が多いですか？
塚田トレーナー
20代～40代の女性が多いですが、ダイエットよりもボディラインをきれいにしたい、美意識の高い女性の来店が多い印象ですね。
児島
だから姿勢のゆがみとかを入念にチェックされていたんですね。
ちなみに、食事管理とかはどのようにされていますか？
塚田トレーナー
1日3食を写真をLINEで報告してもらって、それを私たちトレーナーが確認して、返信しています。
<実際の報告>
児島
食事のマニュアルとかがあるんですか？
塚田トレーナー
マニュアルとかはなく、やめた後も継続していただけるように、それぞれの方にあった食生活の中で、改善していくようにします。
児島
なるほど、確かに食生活は人によって違うので、ありがたいですね。
そこまで厳しい減量を覚悟しなくても大丈夫ということですかね？
塚田トレーナー
そうですね。むしろ、過度な減量とかはおすすめしていないので、リバウンドしないように長い目で見て効果的なトレーニングや食事管理をしていきます。
児島
たくさんの質問に対して、すべてちゃんと回答していただきました。
知りたかったことは知れましたか？
「もっとこんなことを聞いてほしい！」という方は、是非『こちら』から質問してください！聞きづらい質問は、私たちが代わりに質問します。
総括：レヴィアス銀座店の体験談 
児島
レヴィアスは、特にきれいな姿勢や体づくりを目指す女性におすすめしたいパーソナルジムです。
他と比較して料金は平均的な料金ですが、立地や設備も良く、安心して通えます。
トレーナーさんと話してみて、「相性が合うかも！」と思ったら是非通ってみてください。
レヴィアスは人気が高いので、無料カウンセリングの予約は早めに押さえておくのが◎です。
まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。
都内のREVIAS店舗
- 三鷹・調布 田町
- 南青山 二子玉川
- 六本木 日本橋
- 新宿 表参道 代官山
- 西麻布 銀座 自由が丘
東京以外のREVIAS店舗
- 刈谷 名古屋駅前
- 高崎 静岡
BODY MAKE PLAN（16回コース）
- 入会金：35,000円
- 16回：144,000円
⇒合計：179,000円
MAINTENANCE COURSE（全店共通）
BODY MAKE PLANを終えた方が継続するプラン
- 月2回：28,000円
- 月4回：48,000円
- 月8回：80,000円
もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。
公式ページ
https://www.revias.jp/
※必ず公式ページよりお申込みをしてください。
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