【2020年】D-HEARTS(ディーハーツ)に1年半通う30代女性のリアルな口コミ・体験談

千葉(千葉駅・柏駅)・新宿(新宿駅)・仙台(仙台駅)などで女性に人気のパーソナルジム『D-HEARTS(ディーハーツ)』に通って1年半がたつ伊濱さん。

  • どうしてD-HEARTSを選んだの?
  • 実際に通ってみてどうだった?
  • 担当トレーナーは正直どんな人?
  • リバウンドはしなかった?

ということを中心にいろいろと聞いてみました!

D-HEARTSに通った女性のリアルな情報がなかなか少ないので、ぜひ、パーソナルジム選びの参考にしてください。

※個人の効果なので、すべての人に当てはまるとは限りません。

dhearts伊濱さん

  • 30代半ば(当時)
  • 目的:ダイエット
  • ダイエット歴:何度かフィットネスジムに通った
  • 他に検討したジム:ライザップ、24/7
  • 利用店舗:柏店

結果(目標までもう一歩!!)

  • 体重:約20kg減(目標:48kg)
  • 体脂肪率:20%減

※1年半たった現在もボディメイクのためにD-HEARTSに通われています。

彩トレーナー担当:彩トレーナー

実績

2017年:NPCJフィットネスビキニ
全日本大会7位入賞

https://heart-filter.com/trainers/

instaglam

https://www.instagram.com/aya_fit7/

D-HEARTSは、以下の記事にも掲載済みです。

千葉のパーソナルトレーニング厳選7ジム

D-HEARTS総評|実際に通ってみた口コミ

まずはD-HEARTSに通ってみた感想を、みんなのパーソナルトレーニングの編集担当が率直に聞いてみました!

D-HEARTSに通った率直な感想

エマ編集部

まずは、D-HEARTSに入会して2カ月16回のトレーニングを終えた時の、率直な感想を教えてください!

dhearts伊濱さん

これからも絶対通い続けたい!」と思いました。

あやトレーナーに会うと元気になるので(笑)

エマ編集部

そこまで思えるのはすごいですね!

結果はどうでしたか?

dhearts伊濱さん

結果はしっかり出ていましたが、目標の48kgまではあと少しという感じでした。

もともと4〜6ヶ月で達成しようという計画だったので、そのまま継続しました。最近はボディメイクのために通っています。

エマ編集部

20キロを落とすとなると厳しいですよね。(笑)

担当トレーナーはどんな方ですか?

dhearts伊濱さん

みなさん本当に良い人たちです!

私はあやトレーナーと島田トレーナーに担当してもらっているんですけど
会話は楽しいですし、トレーニングもしっかり追い込んでくれます。

今は半分おしゃべり目的で行ってます(笑)

しっかり結果が出るので、ダイエットしたい人には本当におすすめで、
母と友人にも紹介して2人とも通ってます

D-HEARTSを利用しようと思ったきっかけ

パーソナルトレーニングを選んだ理由

エマ編集部

D-HEARTSに入会する前の運動歴を教えてください!

dhearts伊濱さん

フィットジムに何度か通って少し痩せて行かなくなたら元に戻る…というのを繰り返していました。

体重を落としたかったので、有酸素メインでランニングやウォーキングをしていました。

入会した時にマシンの使い方を一応教わるんですけど、筋肉の付け方がわからなかったので、「これ効いてるのかな?」という感じで、ずっと不安でした。

エマ編集部

フィットネスで不安になる気持ち、よくわかります…!

どうしてパーソナルジムを選ばれたんですか?

dhearts伊濱さん

フィットジムに通っていた時に「誰かに教わらないと意味ないな」と思ったのがきっかけですね。

自宅付近で調べてみたら結構パーソナルジムがあったので、通ってみようと思いました。

D-HEARTSを選んだ理由

エマ編集部

パーソナルトレーニングのジムはライザップや24/7ワークアウトなど、たくさんありますが、どうしてD-HEARTSを選んだんですか?

dhearts伊濱さん

ライザップなどの大手は料金が高くて、少し厳しいなという感じでしたし、予約も埋まってるとの事で無理でした。

そこでD-HEARTSに電話したら「明日カウンセリングやりましょう!」みたいな感じで、私のやる気に合わせてくれたのが決め手ですね。

D-HEARTSの無料カウンセリング

dhearts伊濱さん

D-HEARTSの無料カウンセリングは、勧誘があまりなく、食事の相談や、入会した場合の食事管理の仕方などを丁寧に教えてくれました

本当に痩せられるのか不安だったんですけど、あやトレーナーが「痩せるのは当たり前ですよ!安心してください!」と言ってくれて、「ここなら絶対に痩せれるな」と思ったのを覚えています

D-HEARTSの2カ月体験談

エマ編集部

ここからは、伊濱さんの実体験をトレーニングと食事管理に分けて紹介します!

D-HEARTS の総括

dhearts伊濱さん

    • はじめの1カ月:約10キロ(1日0.5キロくらい落ちることも)

    • 停滞期はあまりないと感じた(生理の時以外)

  • 服が全てSサイズに

※痩せ幅には個人差があります。

エマ編集部

そこまで短期で痩せるのはすごいですね!

D-HEARTSのトレーニングの口コミ

エマ編集部

D-HEARTSのトレーニングは、オーソドックスなトレーニング(スクワットやベンチプレスなど)がメインなので、基本的にはD-HEARTSの感想をメインに伺います

dhearts伊濱さん

トレーニングは筋トレがメインです。1回目のトレーニングは忘れもしないです。(笑)

筋肉痛がひどすぎて、立ち上げるのもきつい感じでした。ただ、効いてて嬉しい方が大きかったです。

エマ編集部

D-HEARTSならではのトレーニングはありましたか?また、好きなトレーニングはありますか?

dhearts伊濱さん

人によって違うと思いますけど、私は最初、自重トレーニングが多めでした。

膝にバンドを巻いてカニ歩きするのと、スクワットをした後に空気椅子を1分半するのがトレーニングの中では好きですね。

最初はきついんですけど、終わった時の達成感がすごいのでお気に入りです!

エマ編集部

すごいきつそうですね(笑)

トレーナーの指導についても教えてください!

dhearts伊濱さん

トレーニング中は会話などでこちらが楽しめるようにしてくれています

あと、「膝はここまで出す」とか、「この足の幅はお尻に効く」とか細かく丁寧に教えてくれるので、2ヶ月終わる頃にはほとんど覚えられえます

人によってはフィットネスジムなどで自分でできるようになると思います。

エマ編集部

最終的に、フィットネスで自分一人でトレーニングに続けられるようになるのは、パーソナルトレーニングのメリットです。

D-HEARTSの食事管理の口コミ

dhearts伊濱さん

D-HEARTSの食事管理は全く辛くなかったですね。

ダイエットと言うと食事がひもじくなるイメージだったんですが、こんなに食べていいの?」というくらい食べてました(笑)

お肉が好きなので、脂肪分が少ない鳥の胸肉、豚と牛のロースを食べてました。

エマ編集部

食事管理で一番大変だったのは、どんな事ですか?

dhearts伊濱さん

友人と外食にあまり行けなかった事ですね。最初の2ヶ月は「私を誘わないで」って言ってました。

みんな理解してくれて、応援してくれました。

エマ編集部

ご友人が応援してくれたのは良かったですね!外食に行かなければいけない時はどうしてまいしたか?

dhearts伊濱さん

あやトレーナーに相談したら「前後で調整するので食べることに罪悪感を持たずに外食を楽しんでください!」と言われて安心できたのを覚えています。

基本的には魚やお肉を意識して食べたり、食事のバランスを意識するようにしていました。

エマ編集部

それは安心できますよね!D-HEARTSの食事管理はどのようにするんですか?

dhearts伊濱さん

LINEで平日に1回、週末に1回の報告です。

ジムに行った時には、その内容に対してフィードバックをしてくれます!

エマ編集部

D-HEARTSの食事管理は厳しいですか?

dhearts伊濱さん

食事指導はしっかりやってもらえて、満足感があったので全く厳しくなかったです。

言うとおりにしていれば、しっかり痩せられると思います!

結果(目標までもう一歩!!)

  • 体重:約20kg減(目標:48kg)
  • 体脂肪率:20%減

D-HEARTSのセッションを終えて

エマ編集部

今、2カ月のセッションが終わってから2年以上が経っていますが、リバウンドなどはされていませんか?

dhearts伊濱さん

3kg戻ってまたすぐに3kg痩せて、体脂肪も3%減りました

エマ編集部

すごいですね!その秘訣はなんでしょうか?ずっとD-HEARTSに通い続けているからですか?

dhearts伊濱さん

そうですね。

私は半分あやトレーナーに会いたいから通ってますけど、2ヶ月で身についた知識や習慣は一生ものなので、自分でも出来るようになれると思います。

娘や友人など周りの人がダイエットをしたくなった時に的確なアドバイスが出来るようになったのも嬉しいですね。

エマ編集部

D-HEARTSは、質にこだわったジムなので、「ダイエットを今まで繰り返してたという方に」ぴったりです。

継続を考える方でも4回コースなどがあるので継続しやすいと思います。

総括:D-HEARTSの口コミ・体験談

エマ編集部

D-HEARTSは無料カウンセリングが充実しているので、まずは気軽に行ってみてから検討してみましょう!

伊濱さんが言うように、カウンセリングは勧誘がほとんどないので、安心して行くことができます。

D-HEARTSは人気が高いので、無料カウンセリングの予約は早めに押さえておくのが◎です。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

D-HEARTSは1番人気のコースが全て込みで、

  • 188,000円(税抜き・2ヶ月・入会金30,000円含む

もし入会したい場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言えば、20,000円引きで最安で入会が出来ます

と平均より安く、

  • 隔週1回・2ヶ月70,000円のお試し4回コース

も人気です。

※必ず公式ページから申し込みましょう。

D-HEARTS千葉本店

アクセスは駅から徒歩7分圏内で、コインパーキングもあるので比較的通いやすい点もおすすめです。

住所:千葉県千葉市中央区登戸1-1-1登戸K1ビル3階

最寄駅:千葉駅  徒歩4分

D-HEARTS柏店

住所:千葉県柏市あけぼの4丁目6−1 栗山マンション302号室

最寄駅:柏駅  徒歩7分

※MAPで閉鎖となっていますが、googlemapのエラーです。

D-HEARTS 東京新宿店

住所:東京都新宿区歌舞伎町1丁目2-3 レオ新宿607号

最寄駅:新宿駅  徒歩5分

D-HEARTS  TRYVE 仙台店

住所:宮城県仙台市青葉区本町1丁目13−32 オーロラビル806

最寄駅:仙台駅 徒歩8分、勾当台公園駅 徒歩8分

千葉で人気のパーソナルジムを探している方は、以下の記事を参考にしてください。

千葉のパーソナルトレーニング厳選7ジム

東京全域のおすすめも参考にしてみてください。

東京のパーソナルトレーニング厳選7ジム

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