パーソナルジムに通うのは初めてで、不安もありましたが、1ヶ月で４キロ減、1ヶ月半で６キロ減と確実に結果が出て、通って本当によかったと思っています。前々からパーソナルジムに興味はあったものの、敷居が高そうで躊躇していました。でも、アップルジムを見つけて、良心的な料金設定だったのでとにかく行ってみようという気が起こって、結果が出たので本当に感謝しています。トレーナーの方は相談しやすくて、自分に合ったトレーニングを効率的に行ってくれるので、時間が有効に使えている気がします。食事指導も初めの２週間付けたのですが、毎日LINEで送ったものをちゃんと見てくれていたので、ベストな献立にしようとやる気が出ました。最初にきちんとした食事の習慣がついたので、その後も一人でも続けられています。

自分が減量なんてできるのか、半信半疑で人生初のパーソナルジムに挑戦しました。1回目緊張、2回目筋肉痛…で心折れそうになりましたが、回数を重ねていくうちに、少しずつできるようになってきて、あっという間に2ヶ月が経ちます。 トレーナーさんがちゃんとできるレベルを考えて指導してくれます。自己流でやるより正しいフォーム、自分に合った負荷でおこなった方が効率がいいことを実感しています。 食事指導もいろいろアドバイスいただけるので、今までの食事を見直すいいきっかけになったと思います。 今は成果も出てきて、楽しく通えてます。

初めてパーソナルトレーニングに挑戦しましたが、目的や体力・体調を考慮したメニューを提案してくださり、やりがいを感じながら続けられました。 筋トレはほぼほぼ初めてでしたが、マンツーマンなので正しいやり方を丁寧に教えていただけます。 また、食事やトレーニングに関して質問するとなんでも答えてくださるので、トレーニング以外の日々の生活習慣も改善できました。 下北沢店は気さくでおしゃべり上手なトレーナーさんなので、楽しくトレーニングできます！