「ラスタイル」は新宿と池袋、2店舗を展開する、「ボクササイズ」がウリのパーソナルジムです。
ラスタイルは店舗数が少ないので、口コミや情報が少ないので、入会する前に信用できる評判を見てから決めたいですよね。
この記事では、人気ジム『ラスタイル』のリアルな実態を伝えるべく、取材を行ってきましたので是非参考にしてみてください。
20秒でわかるラスタイル
- 20代～30代のダイエット目的の女性がメインの利用者
- 女性は60キロ前後（身長マイナス100くらい）の利用者
ラスタイルの最大の特長は、90分のトレーニング（筋トレ・ボクササイズ・トレッドミル※）です。※ランニングマシン
50分の筋トレのみというパーソナルジムが多い中、ラスタイルは30分の筋トレの後、20分のボクササイズ、30分の有酸素運動（ウォーキングやランニング）を行います。
ラスタイルはすべて込みで約17.4万円(2カ月16回・入会金3.0万円)でコスパ抜群です。
無料カウンセリングに行ってみると『合う・合わない』が一発でわかるので、気軽に予約してみましょう！
このページでは、女性21名と男性7名、管理栄養士やパーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に50ジム以上を徹底調査した上で、ラスタイルの実態を紹介していきます！
「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。
編集長：西野
このページを読んでいただくことで、ラスタイルの実態だけでなく、あなたが入会すべき人なのかまで分かっていただけると思います。
その上で、パーソナルジム選びは本当に大変なので、以下のことに気をつけてみましょう。
- 口コミや評判を調べることに時間をかけすぎない
- 無料体験やカウンセリングを賢く利用する
編集長：西野0. ラスタイル（Lastyle）の口コミ総合評価
『ラスタイル』の口コミを集めてみると、口コミで最も多いのは、
- 「ボクササイズがとにかく楽しい」
というものです。
20代女性 口コミ・評判
評価：★★★★★
Lastyleさんで1番楽しみにしていたボクササイズですが、これが凄い。
元プロボクサーの方が教えてくれるので、動き方や体重の持っていき方まできちんと分かり、しっかりサウンドバックが動いてくれるので、気分がスカッとします！
終わった時の汗がとにかく気持ちいいんです！
20代女性 口コミ・評判後ほど詳しく解説しますが、気になる料金はマンツーマン・90分のコースが人気です。
筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動（12回コース）
- 入会金：30,000円
- 12回：144,000円
⇒合計：174,000円
※通常16回のところ、ラスタイルは90分・12回が最安コースですので注意が必要です。
『ラスタイル』は料金は16回コースで比較すると平均的な価格帯ですが、
他のジムで通常60分のコースが90分なので、12回コースでも総トレーニング時間は変わりません。
実際に12回コースを選ばれる方も多いので、12回コースで考えると料金は安いです。
それでは、ラスタイルの大きな特長（他のパーソナルジムと比較して）について、紹介していきます。
- 「オーダーメイドの筋力トレーニング＋ボクササイズ＋有酸素運動」で太りにくいカラダ作りと脂肪燃焼を加速
- コース終了後（16回以上）のアフターケアによって万が一のリバウンドリスクを回避
ラスタイルの最大の特長：筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動
福村トレーナー
ラスタイルの一番大きな特長は、
- 筋トレ：30分
- ボクササイズ：20分
- 有酸素運動：30分
と、筋肉への負荷が強いものからトレーニングを行うことで、90分の中で効果が最大化するトレーニングメニューを組んでいます。
児島
ボクササイズを取り入れているパーソナルジムはラスタイルを除いて少ないですが、どうしてボクササイズを取り入れているんですか？
福村トレーナー
私が元プロボクサーだったので、試合前に何度も減量した経験から、ボクササイズを取り入れたトレーニングの効果を実感していたんです。
児島
たしかに、ボクサーの減量はすごい厳しいイメージがありました！
結構ハードルが高そうなイメージもありますが、運動が苦手でもボクササイズって出来るんですか？
福村トレーナー
運動を全くしたことが無い女性でも、簡単にできるので皆さん楽しんでいますよ。むしろ、運動が苦手な人の方が多いくらいです。
30代女性 口コミ・評判
評価：★★★★☆
毎回トレーナーさんに褒めて頂き,気持ちも上げて貰えるので,楽しくトレーニング出来ています。
やっぱりボクシングと有酸素まで出来るのが嬉しいです！ストレス発散で気持ち良いですね♪
30代女性 口コミ・評判コース終了後（16回以上）のアフターケアでリバウンド回避
児島
ラスタイルでは、リバウンド対策で4カ月間のメンテナンスが付くというのは本当ですか？
福村トレーナー
はい、本当です。メンテナンスは私たちが一番こだわっている部分で、絶対にリバウンドしていただきたくないので、しっかりとフォローをさせていただきます。
エニタイムフィットネスなどに通い始めた方には、そこで
また、トレーニングが楽しくなった方が2週間に1回程度で通い続けてくださることも多いです。（継続率は50-60％）
児島
ボクササイズとかも継続的にできることを考えると、2週間に1回くらい継続するのは良さそうですね！
以上、ラスタイルの2つの強みを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
ボクササイズもできて、特に女性に人気のパーソナルジムです。ぜひカウンセリングに行ってみることをおすすめします。
1. ラスタイル（Lastyle）の口コミ評価｜他のパーソナルジムと徹底比較
ラスタイルは女性の比率が6-7割程度で、特に20代～40代の方が多いです。
特に、体重は60キロ前後、身長マイナス100が体重でダイエット目的の女性が多いです。事務職や看護師、子連れOKなので主婦の方も多くいらっしゃっています。
1-1. ラスタイルはこんな人におすすめです！
具体的には、以下のような方におすすめできます。
- 20代から40代の女性
- 子供も連れてきたい方
- ボクササイズをしたい方
それでは逆に、ラスタイルが向いていない人はどんな人なのか見ていきましょう！
1-2.ラスタイルをおすすめできない人
基本的にはどんな方もOKですが、以下のような方におすすめできません。
- 短期で大幅な減量を望む方
- 大手の安心感が欲しい方
福村トレーナー
大手ではないので、もし引っ越しなどをしたら通うのが難しい場合もあります。
トレーナーとの相性が一番大事だと思うので、カウンセリングで話してみて、『合う・合わない』を判断してください。
2. ラスタイル（Lastyle）の無料カウンセリング
ラスタイルの無料カウンセリングは気軽に行くことができます。
児島
ラスタイルの無料カウンセリングについて詳しく教えてください。
福村トレーナー
特別なカウンセリングをしているわけではなく、できる限りお客様に寄り添うようにしています。
基本的にはカウンセリングを担当したトレーナーがメインでつくので、「合うか・合わないか」を見ているお客様は多いですね。
<ラスタイルのトレーナー>
児島
どんなトレーナーさんが多いですか？
福村トレーナー
ゴリゴリな人はいないですね。どちらかというと、落ち着いたテンションのトレーナーが多いです。
全員、元大手出身で人気な（全額返金や解約が０件）トレーナーで社員なので、安心してトレーニングを受けていただけると思います。
児島
トレーナーさんが実績ある方ばかりなのはとても安心できますね！
ちなみに、どんな悩みを持った人が多いですか？
福村トレーナー
ダイエットをしたいというのが大前提で、
- 姿勢を良くしたい
- 腰痛を治したい
という悩みはよく聞きます。
また、有酸素運動ばかりでなかなか痩せない、「筋トレの正しいやり方が分からない」といったお悩みも多いですね。
児島
そのような悩みはラスタイルに2カ月通えば解消できますか？
福村トレーナー
もちろんです！
「硬い筋肉を柔らかくしたことで、身長が伸びた」というお客様もいますし、全員がフリーウェイトが出来るようになります。
児島
身長が伸びたというのはすごいですね…
トレーニングの体験などは出来ますか？
福村トレーナー
有料ですが、体験も受け付けています。
- 姿勢・ゆがみチェック
- 筋トレ（器具を使う・使わない）
- ボクササイズ
- （聞かれれば）食事管理
など、一通り行っていただけますよ。
評価：★★★★☆
ここまで変わると思いませんでした。ラスタイルはじめトレーナーさんのおかげです。
いろいろなジムの体験をしたうえで、ラスタイルさんにお世話になる事にしました。
始めたばかりですが、キツイけど何よりトレーニングが楽しくて、もっと早く始めておけば良かったと後悔しています。
3. ラスタイル（Lastyle）の料金を徹底解説
ラスタイルは基本の16回プラン（4カ月サポート）をベースとして、12回・20回コースを用意しています。
予算重視の12回プランも人気なので、もし料金面などで悩んでいる方はカウンセリングで相談してみてください。
2カ月・16回（+メンテナンス4回）
- 入会金：30,000円
- 2カ月16回：192,000円
⇒合計：220,000円
2カ月16回（メンテナンスなし）
低予算でお願いしたい方向け
- 入会金：30,000円
- 2カ月16回：144,000円
⇒合計：174,000円
2カ月20回（メンテナンス4回）
一気にトレーニングをしたい方向け
- 入会金：30,000円
- 2カ月16回：240,000円
⇒合計：270,000円
六本木で評判のいいパーソナルトレーニングジムを『標準コース・2ヶ月』で調査したところ、以下のような結果になりました。
- 2ヶ月の合計金額：約238,233円
- 1回あたり換算額：約16,830円
※みんなのパーソナルトレーニングジム調査
料金は平均的ですが、メンテナンスや90分ということを考えると1回あたりトレーニングのコスパが良いパーソナルジムです。
もし迷う場合は、カウンセリングでトレーナーと合うかどうかで決めることをおすすめします！
公式ページ
※必ず公式ページより申し込みをしましょう！
4.ラスタイル（Lastyle）のトレーニング
ラスタイルのトレーニングは、大手などで行われる筋トレがメインのトレーニングに加えて、ボクササイズと有酸素運動を取り入れています。
<時間配分>
- 筋トレ：30分
- ボクササイズ：20分
- 有酸素運動：30分
また、ラスタイルを卒業した後、フィットネスジムでできるトレーニングも教えてもらえるので、ジムをやめた後も安心です。
児島
ラスタイルの筋トレの特徴を教えてください！
福村トレーナー
筋トレはトレーニング歴や痛みのある個所、筋肉の付き方などによってメニューを変えています。
『その人の弱いところをチェックして、鍛える』というイメージです。
例えば、運動が苦手な人の場合でも、実は運動神経が良い人がいます。2カ月終了時にはトレーニングに自信をもって頂けるようになる方も多いです。
児島
具体的にどんなトレーニングをすることが多いですか？
福村トレーナー
多くのジムで器具を使ってスクワットを行いますが、女性の場合は前モモに力が入ってしまうことが多くて痛めやすいんです。
まずは、しっかりとモモの裏に効くようにスプリットスクワットという種目を行うことが多いです。
また、姿勢が気になる方には背中の種目（プルダウン）を行ったり、
ヒップアップやお腹周りを鍛えたい方には、お尻のインナーマッスルを鍛えるためにバンドを使って筋トレをしたりしますね。
児島
トレーニングメニューはオーソドックスな筋トレから自重トレーニング、ボクササイズ、有酸素運動と、一通りのトレーニングが学べるのは良いですね。
5. ラスタイル（Lastyle）の食事管理
福村トレーナー
ラスタイルの食事管理は、3食しっかり食べる食事管理です。
過度な糖質制限は健康によくないですし、リバウンドもしやすいです。
ラスタイルでは、お客様の食生活を見て、足りていない栄養をバランスよくとるようにお願いしています。
また、もし困ったらすぐに確認できるように独自の冊子もお渡ししています。
児島
ライザップ以外で、ここまでしっかりした冊子を作っているジムは無いです！これは助かりますね。
食べ過ぎてしまっても怒られることはなく、次の食事からコントロールしていくように指導されるようです。
ちなみに、栄養素を確認するのは難しいと思いますが、どのようにして確認しているんですか？
福村トレーナー
1日3食を写真でとって、LINEで報告してもらって、トレーナーが確認しています。
<実際の報告>
本当に楽しくて週1のトレーニングが今から待ち遠しいです。
LINEでの食事指導のおかげで、トレーニング始めてから3日目にして、体重もゆっくりと減りつつあります。こんなに早く効果がでるとは思いませんでした。2ヶ月後が楽しみです。
児島
LINEで報告することで、正しい食生活が身につくので、入会したら必ず食事報告をすることをおすすめします。
6. ラスタイル（Lastyle）の評判・口コミ
これまでラスタイルについて出来る限りの情報を紹介してきましたが、1度は無料カウンセリングを受けてみてほしいと思います。
みんなのパーソナルトレーニングが集めたラスタイルの口コミを抜粋して紹介していきます！
評価：★★★★★
以前通っていたパーソナルジムでもある程度体重は落ちましたが、見た目にはあまり変化が見られず、物足りなさを感じていました。
Lastyleさんではそういった点を解消出来そうな内容だった点、気さくでポジティブなお話をしていただけた点から頑張れそうだなと思い、お世話になることに決めました。
知識•経験豊富なトレーナーさんで、食事の管理もしていただけるので、しっかりサポートしていただいている実感があります。
まだ始めて1か月経っていませんが、久しぶり会った人には顔が小さくなった言われました。
体重が減るのももちろん嬉しいですが、見た目の変化は更に嬉しいものですね。今後の変化が自分でも楽しみです。
評価：★★★★☆
ひとりでやろうとしたら絶対続かないであろう事が、次々と楽しくこなせているのはLastyleのトレーナーさんだからこそだと思います。
楽しく成果が出てくるのは本当に嬉しいことです。
評価：★★★★☆
人に見られる事が気になってしまう気性なもので、沢山の人がいるジムの一角でのトレーニングは私にとっては非常に難しいと思っておりました。
その点Lastyleさんはトレーニングルームにトレーナーさんと自分のみなので、安心してトレーニングに集中する事が出来ます。
評価：★★★★☆
60分のセッションの後に別室での有酸素運動+シャワーの時間がしっかり30分あるので、
燃え始まった脂肪を燃やしきることができ、汗を流してスッキリ退店できます！
スキンケアやシャンプーも良いものを置いていてくれるのと、ドライヤーもあるので女性にはとても嬉しいです(^^)
ラスタイルは、とにかくトレーナーさんの質が高く、料金も安いので、紹介での入会も多いようです。
7. ラスタイル（Lastyle）の店舗
Lastyle (ラスタイル) 池袋東口本店
住所：東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル地下１階
最寄駅：池袋駅 徒歩6分
Lastyle (ラスタイル) 新宿西口店
住所：東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
最寄駅：新宿駅 徒歩5分
詳細
| 項目 | 詳細 |
| ウェア貸出 | 必要なウェアなどは全て貸し出し |
| 返金保証 | 30日間 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 |
| 個室 | 〇 |
| シャワー | あり |
<ラスタイル 店内画像>
8. さいごに：ラスタイル（Lastyle）に行くかどうか迷ったら
ラスタイルについて紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？
「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、カウンセリングに行くことをおすすめします。
福村トレーナー
通常8,800円の体験トレーニングを3,300円（税込）で提供しています！
是非、お気軽にお越しください。
児島
カウンセリングを受けてみると、あなたがラスタイルでパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。
もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします。
公式ページ
※必ず公式ページより申し込みをしましょう！
よく比較されるジムは、24/7ワークアウトですので、気になる方は合わせて参考にしてください。
池袋・新宿で探したい方は、以下から探してみてください。
その他の地域から探す方は、以下からどうぞ。
