女性に人気のパーソナルジム『ビーコンセプト』に通って2年がたつ佐々木さん。
- どうしてビーコンセプトを選んだの？
- 実際に通ってみてどうだった？
- トレーナーはどんな人？
- リバウンドはしなかった？
ということを中心にいろいろと聞いてみました！
ビーコンセプトに通った女性のリアルな情報がなかなか少ないので、ぜひ、パーソナルジム選びの参考にしてください。
※個人の効果なので、すべての人に当てはまるとは限りません。
佐々木さん
- 20代前半（当時）
- 目的：ダイエット
- ダイエット歴：フィットネスは1カ月しか続かなかった
- 他に検討したジム：なし
- 利用店舗：大宮店
結果（目標達成！）
- 体重：60.7キロ→47.3キロ（目標：50kgをきること）
- 体脂肪率：33.6％以上→15.2％
※9カ月たった現在は、2キロほど戻して適正体重をキープしています。
信頼できる優良ジムを紹介するために
編集長：西野
利用者やジムへのインタビュー
自分たちが実際に体験してみる
業界内での評判で裏取りを行っています。
実際に行ってみて、「対応が悪いな…」「怖いな…」と思ったところは除外しているので安心してくださいね。
ビーコンセプトの口コミや評判をもっと知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
ビーコンセプト総評｜実際に通ってみた感想
まずはビーコンセプトに通ってみた感想を、みんなのパーソナルトレーニングの編集長が率直に聞いてみました！
ビーコンセプトに通った率直な感想
編集長：西野
まずは、ビーコンセプトに入会して2カ月16回のトレーニングを終えた時の、率直な感想を教えてください！
佐々木さん
通って良かったです！
通い始めた時は人生で体重が増えている時期で、一人で食事制限をやったりフィットネスジムに通ったりしていたんですが、なかなか続かなかったんです。
ビーコンセプトに通い始めてから毎日、食事管理（お水を何リットル飲むとかも）や体重管理、週2日のトレーニングをしても全然負担に感じませんでした。
結果的に、体重も落ちましたし、教えてもらった自炊メニューで弁当をつくったりできるようになりました。
編集長：西野
体重や体脂肪率を大幅に減量しているのに、負担をあまり感じずに痩せられたのはすごいですね！
佐々木さん
自分一人だと知識もなくてダイエットできなかったですが、本当に親身になって、一緒になってやってくれます。
ビーコンセプトは店舗数も多くて、家から通いやすかったので楽でした。
あと、売り込みとかが無くて、プロテインとかの追加料金も一切ありませんでした！
ダイエットに悩んでいる友達がいたら、本当におすすめできるパーソナルジムです。
プロテインなど、あとで追加でかかってくる料金が無いのは良心的です。意外とオプションがあるジムが多いので、注意が必要です。
ビーコンセプトを利用しようと思ったきっかけ
パーソナルトレーニングを選んだ理由
編集長：西野
ビーコンセプトに入会する前の運動歴を教えてください！
佐々木さん
中学まで陸上部でしたが、運動は苦手ではないものの、高校からは運動部などには入ってなかったです。
ダイエット歴は、親が通っていたフィットネスジムに通ってみたものの、1カ月しか続きませんでした。プチ断食などダイエット法もいくつか試したもののうまくいかず…という感じでした。
編集長：西野
どうしてパーソナルジムを選ばれたんですか？
佐々木さん
結構流行っていたので、なんとなく知っていました。そこで、インターネットで調べてみて、自分にはパーソナルジムが合ってそうだと思いました。
ビーコンセプトを選んだ理由
編集長：西野
ビーコンセプトを選ばれた理由はありますか？どうしてライザップなどを選ばなかったのですか？
佐々木さん
いろいろ調べていて、ビーコンセプトの料金や店舗数、実績が魅力的だったからです。ライザップなどの大手は料金が高いと思いましたし、下半身ダイエットなどの特徴があったのも安心して選べるポイントでした。
大宮だったので、他にパーソナルジムはあまり無いと思いました。
ビーコンセプトの無料カウンセリング
佐々木さん
ビーコンセプトの無料カウンセリングは、勧誘があまりなく、食事の相談や、入会した場合の食事管理の仕方などを丁寧に教えてくれて、今後どうなるかというイメージがしやすかったことを覚えています。
その時はダイエットのやる気が満ちていたので、その場で入会を決めました。
ビーコンセプトの2カ月体験談
編集長：西野
ここからは、佐々木さんの実体験をトレーニングと食事管理に分けて紹介します！
ビーコンセプト の総括（推移など）
佐々木さん
- はじめの1カ月：7-8キロ（1日0.5キロくらい落ちることも）
- 停滞期が約2週間（生理周期と重なったりした）
- 最後の2週間2カ月で痩せる
⇒-13キロを達成！
編集長：西野
一時的な停滞はありつつも、そこまで短期で痩せるのはすごいですね！
※痩せ幅には個人差があります。
ビーコンセプト のトレーニング
編集長：西野
ビーコンセプトのトレーニングは、オーソドックスなトレーニング（スクワットやベンチプレスなど）がメインなので、基本的には感想をメインに伺います。
佐々木さん
下半身（スクワットなど）、上半身（ウェイトマシンを使うなど）などを交互に行う筋トレがメインです。
はじめは筋肉痛がひどかったですし、毎回筋肉痛にはなりました。ただ、「効いてるな」という感じで、苦ではなったです。
編集長：西野
ビーコンセプトならではのトレーニングはありましたか？
佐々木さん
スクワットの際に、普通の靴や素足ではなく、バランスシューズ（裏にバランスボールのようなものがついた靴）を履いていて、それが効果的だったと思います。
全身運動をしながら、下半身もしっかり痩せられたので満足しています。
ビーコンセプトの食事管理
食事管理の総括
佐々木さん
はじめは、「どれくらい食べればいいのか」「どんなものを食べていいのか」などがわかりませんでしたが、毎食分をLINEで報告するたびに、的確なコメント・アドバイスをもらえるので、それが楽しくなっていきました。
食事管理は絶対一人では出来ないと思うので、ありがたかったですし、知識も身につきました。
はじめは糖質制限をして、体重が落ちにくくなったら朝だけ糖質制限したりという感じで、柔軟に対応してもらえたのもよかったです。
細かいところで言うと、サラダのドレッシングやゆで卵の量などの指摘が参考になりました。
編集長：西野
食事管理で一番大変だったのは、どんなことですか？
佐々木さん
実家暮らしだったので、自分だけ味付けをみんなと分けてもらったりしたことですね。
ビーコンセプトに通い始めてから、自分で自炊をするようになって、お弁当やサラダなどを作っていましたね。
編集長：西野
ご両親が応援してくれたのは良かったですね！外食時はどうされてましたか？
佐々木さん
友達と居酒屋に行ってもお酒が飲めなかったのはツラかったですが、「ダイエット中だから」と言ったら、みんな理解してくれました。
ファミレスとか定食屋にいったら、生姜焼きとかではなく、焼き魚などバランスいい食事を意識するようになりましたね。
編集長：西野
甘いものが食べたいときはどうしてましたか？
佐々木さん
甘いものは意外とプロテインの味がおいしくて、我慢できました。
個人的にマイプロとかiHerbなどを試しましたが、DNSのプロテインが好きで、特に抹茶とかカフェオレとかの味が美味しかったです。（少し高ったですが…）
編集長：西野
ビーコンセプトの食事管理は厳しいですか？
佐々木さん
食事指導はしっかりやってもらえて、厳しいという感じはなかったです。言うとおりにしていれば、しっかり痩せられると思います！
結果（目標達成！）
- 体重：60.7キロ→47.3キロ（目標：50kgをきること）
- 体脂肪率：33.6％以上→15.2％
ビーコンセプトのセッションを終えて
編集長：西野
今、2カ月のセッションが終わってから9カ月以上が経っていますが、リバウンドなどはされていませんか？
佐々木さん
少し痩せすぎていた（体脂肪率15％）りしたので、2キロくらい戻りましたが、今はそれが適正体重だと思っていますし、キープできています。
編集長：西野
すごいですね！その秘訣はなんでしょうか？
佐々木さん
食事管理が一番大切だと思います。教わった知識はもちろん、食事の量をコントロールするクセが身につきました。
トレーニングも、終わりの方で家でもできるワイドスクワットや腹筋などを教えてもらったので、それを継続しています。（フィットネスなどには通っていないそうです。）
総括：ビーコンセプトの体験談 
編集長：西野
ビーコンセプトは無料カウンセリングが充実しているので、まずは気軽に行ってみてから検討してみましょう！
ビーコンセプトは人気が高いので、無料カウンセリングの予約は早めに押さえておくのが◎です。
まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。
料金プラン
一番人気のコースは全て込みで、
- 入会金：無料
- コース料金(2カ月)：179,685円（75分・16回）
※すべて税込価格
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※ご好評により延長決定！2023年10月31日までのお申込みの方が対象
【キャンペーン内容】
- 入会金38,500円→0円
- コース期間2週間分無料！（2セッション分をサービス）
- コース料金10％OFF（2カ月コースだと約20,000円off)
※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。
例：太ももダイエットコース（下半身ダイエット）75分/1回×2か月コース
『全16回トレーニング（2セッション分無料）＋入会金無料＋コース料金10％OFF）で総額およそ179,685円（税込）
※キャンペーンなしの場合、総額238,150円（税込）かかります。さらに！「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
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また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
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痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます！
公式ページ
※必ず公式ページから申し込みましょう。
※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。
ビーコンセプトの口コミや評判をもっと知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
大手で人気のパーソナルジムを探している方は、以下の記事を参考にしてください。
ビーコンセプトの店舗一覧
≪北海道≫
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≪東京≫
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≪兵庫≫
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「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。
