女性21名が厳選!ブライダルダイエット向けパーソナルトレーニングジムTOP5

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ブライダル前のダイエットは

「当日キレイなドレス姿を見てもらいたい」

「エステとジムのどっちがいいの?」

「準備で大忙しの中、パーソナルトレーニングに通えるの?」

こんなことを思ったり、気になったりしますよね。

ウェディングではとにかく写真をたくさん撮ってもらえますし、一生ものの写真も撮ることが多いので、「絶対にキレイに見せたい!」という女性は多いです。

パーソナルジムによって異なりますが、だいたい10~20%がブライダル・産後目的のダイエットです。

このページでは実際にウェディング前に24/7ワークアウトというジムに通い、ダイエットに成功した編集長の西野が中心となり、取材や調査をもとにブライダル前に通いたい厳選しておすすめするパーソナルジムを紹介します!

すぐにブライダル向けパーソナルジムをを知りたい方はこちら!

ブライダル西野

私はウェディング前に「絶対に(キレイに)痩せたい!」と思い、パーソナルジムを比較して選びました。その時に、「どこを選べばいいの?」と迷った経験をもとに、『選び方』や『おすすめのジム』を紹介しています。

パーソナルトレーニング 監修

※監修者一覧

この記事を読んで頂いた方には、パーソナルトレーニングに『通う・通わない』、ダイエットに『成功する・しない』にかかわらずステキな結婚式になることを祈っています!

ブライダルダイエットはパーソナルトレーニングがおすすめ

ブライダルダイエット パーソナルトレーニング

ウェディングを控えていて、「当日キレイなドレス姿を見てもらいたいから」「親がお金を出してくれたから」「一気に痩せたい」という思いでジムやエステを探している人は多いです。

最近では、痩身エステよりも2カ月で平均7キロ程度痩せることができる可能性が高いパーソナルトレーニングを選ぶ方が増えています

『お顔周り』はもちろん、ドレスを着た時に目立つ『二の腕』や『背中』、『ウェスト』などを細く見せたい方は検討することをおすすめします。

ブライダル西野

私は全身エステ(フェイシャル、デコルテ、背中中心)に1回とパーソナルジムに通いました。ジムで4キロ程度痩せることが出来ました!何より当日みんなに褒められたのがうれしかったです!

ブライダルでパーソナルトレーニングがおすすめの理由3選

ブライダルでパーソナルトレーニングをおすすめする理由を『2カ月で減量できる』以外に3つピックアップして紹介します!

  1. ウェディング前は本気度が違う
  2. ウェディング前のストレス発散や生活改善になる
  3. 長い目でエステよりも効果がある

それでは、それぞれについて紹介していきます!

ウェディング前は本気度が違う

友人が「ライザップで痩せて良かった」と言っていたので、パーソナルトレーニングが気になり、「パーソナルトレーニングでボディメイクしよう!」と思ったものの、どこのジムが良いかわからず2カ月が経ってしまいました

ウェディング4カ月前に、「やっぱり結婚式前に痩せたい!」と思い、パーソナルジムの無料カウンセリング・体験をして、そこから一生懸命トレーニングと食事管理を頑張りました。

一大イベントが控えていたので気の入り方が全然違いました

ウェディング前のストレス発散や生活改善になる

ウェディング前は、決めごとや準備が多く、普段とは違ったストレスがかかることもあります。そんな中で、食事管理は少し大変でしたが、ちょっとハードな運動を週2回行うことでストレス発散になりました

長い目でエステよりも効果がある

「ウェディングが終わったら太ってもいい」というわけではないので、継続的な食事管理方法とトレーニング習慣をつけたいと思っていました。

もちろんウェディングではお酒を飲んだりケーキを詰め込まれたりしましたが(笑)、ウェディング後も継続的に食事制限とトレーニングを続けることが出来ています。

ブライダルダイエット向けパーソナルトレーニングおすすめTOP5

ブライダル パーソナルトレーニング ランキング

ブライダルでパーソナルトレーニングに通う方は女性が多いので、おすすめしたいパーソナルジムは、ブライダル希望の女性の実績が豊富な”女性特化型”が中心になります。

また、美容マシンやエステコースなどがあり、総合的に美しくなれるパーソナルジムをピックアップしてランキング形式で紹介します!

  1. ライザップウーマン
  2. リボーンマイセルフ
  3. クレビック
  4. エクスリム
  5. アウトライン

ブライダル向けパーソナルジム一覧

パーソナルジム 合計料金 回数・期間
ライザップウーマン 348,000円 50分・16回
リボーンマイセルフ 240,000円 40分・16回
クレビック 196,000円 60分・16回
エクスリム 230,000円 60分・16回
アウトライン 198,000円 75分・16回

キャンペーン

1位:ライザップウーマン※都内3店舗

ライザップウーマン TOP

銀座・上野・新宿に店舗を展開する『ライザップウーマン』は、「女性らしい美しさを実現すること」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

もちろん、トレーナーは全員女性です。

わかりやすい動画がありますので、是非見てみることをおすすめします!

後ほど詳しく紹介しますが、気になる料金は「美ボディメイクコース」で以下のとおりです。

ライザップウーマン ブライダルコース

  • 入会金:50,000円
  • コース料金(2カ月):298,000円/16回(カスタマイズ可)
  • 月々9,900円~のお支払いも可能

カスタマイズできるコースなので、特に気になる上半身(二の腕・背中)を中心にダイエットしていきます。

多くはないと思いますが、お母さんや友人と通う場合は、ペア割で一人当たり198,000円まで安くなるので利用してみてください。

料金は正直高いですが、ライザップが今一番力を入れているジムなので、トレーナーの質は相当高いです。

ライザップウーマン 総合評価

ライザップウーマンもリボーンマイセルフと同様に無料カウンセリングの予約が非常に取りづらい状況です。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

 

店舗

銀座、上野、新宿

公式HP

https://rizap-woman.jp/
※必ず公式ページよりお申込みをしてください。 

ライザップウーマンについての詳しい情報は、『ライザップウーマンは利用すべき?50人の口コミと実体験を紹介!』を参考にしてください。

2位:リボーンマイセルフ※全国50店舗以上

Reborn myself 六本木

全国50以上の店舗を展開する『リボーンマイセルフ(Reborn myself)』は、累計2万人以上の実績を誇る女性のためのパーソナルトレーニングジムです。

最大の特長は、トレーナー全員が女性であることです。

『ウェディングコース』などはありませんが、ウェディングを控えている方の来店も、もちろん多いです。

リボーンマイセルフ 清田トレーナー清田トレーナー

普段からパーソナルトレーニングをしたいと思っていて、ウェディングをきっかけとして来店される方は多いです。

ダイエット目的はもちろん、美意識の高い女性が多いのが特徴です。

料金は一般的なダイエットコースで以下のとおりです。

  • 入会金:2万円
  • コース料金:22万円

※分割で月々11,000円~

全16回で手ぶらで行くことができる(ウェア、シューズ、タオルなどの貸し出し)ジムの中では、平均よりも若干安い料金です。

もちろん、全額返金保証付きです。

急に大きな金額を支払いたくない方は月々11,000円~の分割払いがおすすめです!

リボーンマイセルフ 口コミ 評価

リボーンマイセルフは女性だけのジムということもあり、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらい状況です。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

店舗

主要都市すべて(全国50店舗)

公式ページ

https://www.shapes-international.co.jp/

リボーンマイセルフについての詳しい情報は、『リボーンマイセルフは利用すべき?50人の口コミと実体験を紹介!』を参考にしてください。

3位:クレビック

クレビック TOP

クレビックは、女性の美しいカラダをつくることにコミットしているジムです。

一番大きな特長は4年連続フィギアチャンピオンのトッププロ・豊島さんが女性専用で開発した独自メニューです。

女性の体全体が美しくなるような効果的なトレーニングと、管理栄養士による丁寧な食事指導を行います。

多くの雑誌に取り上げられているからといって、決して敷居が高いジムではありません

まずは、こちらの動画を見てください。

次に、産後ダイエットでクレビックを利用した女性のインタビューを見てみてみると、『自分でやっても絶対に痩せないから、しっかり管理してもらってサポートしてもらわないと時間の無駄』というコメントが印象的ですね。

クレビックは、パーソナルトレーナー、管理栄養士、スタッフの対応が『これでもか』というほど丁寧で安心できます。

クレビック 石川トレーナー石川トレーナー

特に、メリハリのあるカラダを作りたいという方が多い印象です。

ブライダル前や産後など、そのときどきのタイミングで来店される方もいらっしゃいます。

料金は標準的なスタンダードコースの料金で以下のとおりです。

  • 入会金:50,000円(当日入会で0円
  • 1カ月(8回60分):98,000円

分割で月々8,200円~という支払い方法もおすすめです。

※すべて税抜き価格

クレビックの料金は平均的な料金ですが、料金には高額になりがちなプロテインが含まれていたり、SABONやジョンマスターオーガニックなどの高額なアメニティも充実しているので、コスパ抜群です。

クレビックを特におすすめしたい人

  • 20代後半から40代の女性(平均36才)
  • 体型は、美しいカラダ(キレイなライン)を手に入れたいという方
  • 10代・20代の頃と比べて太りやすくなってしまった方

クレビック 年齢・体型・目的別おすすめ

店舗一覧

東京

銀座、渋谷、恵比寿、表参道、品川★NEW

クレビックは美stやCLASSY、東京カレンダーなどの女性誌を中心にメディア掲載が多く、とても人気で予約が取りづらいです。

「まずは無料カウンセリングと体験が空いているかわからない場合は、クレビックの入会フォームに入力して送信しておきましょう。」

公式ページ

https://crebiq.com/

※必ず公式ページから申し込むようにしましょう。

4位:エクスリム

XSLIM TOP

XSLIM(エクスリム)の強みは通常2カ月で終了するパーソナルトレーニングに+4カ月分のリバウンド防止期間までセットで行っていることです。

人生最後のダイエット®」をコンセプトとして掲げていることで有名で、

  • 「リバウンドが不安」
  • 「リバウンドを経験したことのある」

という方にXSLIM(エクスリム)はとてもおすすめです。

一時的に痩せるだけであれば2ヶ月間でも可能ですが、食事や運動の習慣が身につき、ご自身でご自身の身体を維持していくためには最低6か月が必要だと考えています。

公式HPより

エクスリムにはウェディングコースがあり、最短1カ月からのメニューを組むこともできます。

※公式ページにはほとんど書かれていませんが、コースはあります。

「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、カウンセリングと無料体験に行くことをおすすめします。

エクスリム おすすめ体型

気になった方は、ぜひ無料体験に行ってみてください。

 

料金プラン

入会金3万円+2カ月200,000円(16回)

店舗一覧

東京

神田、銀座、北千住、池袋、渋谷、品川、立川、町田、新宿、上野御徒町、

関東

横浜、船橋、柏、大宮

関西

心斎橋、梅田、神戸三宮、京都河原町

公式ページ

http://xslim.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしましょう!

エクスリムの詳しい情報は、以下の記事で紹介していますので、是非参考にしてみてください。

5位:アウトライン※都内・横浜を中心に10店舗

アウトライン top

OUTLINE(アウトライン)はとにかくきれいになりたい女性にとっては、本当にコスパがいいジムです。

まず、トレーナーがとにかく優秀です。

私は大手のプライベートジムで2カ月くらいしかトレーナー歴が無い人にあたったことがあり、『大金を払っているのに・・・』と愕然としたこともあるので、元大手のトップトレーナーが指導しているジムは本当におすすめです。

優秀というと定義があいまいなので、簡単に説明します!

  • 最低でも6年は経験しているベテラン(しかも、その前はエステティシャンという経歴)
  • 大手プライベートジムでトレーナーオブザイヤーMVPを獲得
  • 店長は3,000人以上を指導してきた大ベテラン

アウトラインは今現在、7店舗の展開なのでそれほど大きいわけではなく、クオリティを保ちながら拡大しています。

  • 指導歴が長く、大半が女性の方だったということもあり、ブライダル向けのノウハウが豊富
  • 1回あたり75分なのに、料金が20万円を切る安さ(トレーナーは大手トップレベル)

それでは、なぜアウトラインが女性、特にブライダルを控えた女性におすすめできるかを紹介していきます!

一言でいうと、『圧倒的にコスパがよく、結婚式で輝けるから』です。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムでは、『短期間でトレーニングをするとお肌にも負荷がかかるのでは?』といった悩みにも、むしろ美容効果を高めるようなメソッドを提供しています。

ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができますし、おいしい高級アミノ酸ジュース代金もコミコミなので追加料金の心配もありません。

OUTLINEは特に20代~40代の方が多く、職業はOLさんからモデル、主婦など幅広いです。

また、ベビーサークル完備でお子さんを連れてくることもOKなので、特に横浜店などではお子さんがいる方の利用も多いようです。

アウトライン 子連れOK

OUTLINE(アウトライン)を特におすすめしたい人

  • 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
  • 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。

アウトライン おすすめ

料金ページ

  • 入会金:30,000円
  • 2カ月:168,000円 (1セッション:10,500円 × 16回)

店舗一覧

女性専用

横浜、川崎、藤沢、目黒

男女OK

渋谷、銀座、新宿、大和、大宮、名古屋

公式ページ

https://www.outline-gym.com/

口コミや実体験を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

以上、ブライダルダイエットでおすすめしたいパーソナルジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

是非ランキングを参考にしていただければ幸いです。

  1. ライザップウーマン
  2. リボーンマイセルフ
  3. クレビック
  4. エクスリム
  5. アウトライン

ブライダル向けパーソナルトレーニングを受ける前に注意すべき点

ブライダル パーソナルトレーニング 注意点

ブライダルのパーソナルトレーニングを受ける上で、私自身や友人の経験から注意すべき点が2つありますので、念のため紹介します!

20万円の出費が「高すぎる」と思う場合は、我慢する

パーソナルトレーニングはやっぱり料金が高いです。

私の場合は、ずっと通いたいと思っていて少し貯金もあったので通うことが出来ましたが、ウェディング前はいろいろお金がかかるので、「ちょっと高すぎる」と思う場合は、ウェディングの費用などにあてましょう!

結婚式が終わった後も、リバウンドしないように食事管理や運動を続ける

結婚式が終わったら「気が抜けてしまい、油断してしまった…」という状況になりがちです。(※私です…)

とはいえ、2カ月間みっちり食事管理やトレーニングが習慣化しているので、すぐに思い出して取り組むことができます。

せっかく頑張って痩せたので、継続プランを利用するか、自分でしっかりとキレイな体型を維持しましょう!

ウェディング前にパーソナルトレーニングが気になったら、まずは無料体験に行きましょう!

ウェディング前の女性におすすめのパーソナルジムを紹介してきましたが、ちょっとでも興味があるという方は、まずは無料体験に行ってみてください!

  1. ライザップウーマン
  2. リボーンマイセルフ
  3. クレビック
  4. エクスリム
  5. アウトライン

ここで紹介したすべてのジムがウェディングに強いですし、強く営業をしてくることもありませんので、安心して体験に行くことができます。

東京・神奈川以外の方は、リボーンマイセルフかエクスリムが全国展開しているのでおすすめです。

近くの地域になかった方は、地域や駅のページから再度探してみてください!

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