取材記事|みんなのパーソナルトレーニング

『BURN GYM』は福島県郡山市に店舗を構える、郡山駅から徒歩３分のパーソナルジムです。

国際ライセンスを取得した、有資格トレーナーによる本格的指導が受けられます。

ダイエットはもちろんのこと、生活習慣病の改善や競技力向上、仕事に使える筋トレなど、お客様の様々なご要望にお応えすることが可能です。

また、お客様の９割は運動やトレーニングが未経験の方であるため、初心者の方でも安心して指導を受けることができます。

正しい知識、技術をわかりやすく指導し、お客様の健康の自立・習慣化を目指してもらえるため、これまで独自のダイエットやフィットネスジムが続かなかった方にぴったりではないでしょうか。

この記事では、新進気鋭『BURN GYM』のリアルな実態を伝えるべく、大谷トレーナーを取材させていただきました！

福島県でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください！

30秒でわかる『BURN GYM』！
【料金体系】
短期集中プラン(2ヶ月16回)：総額⇒179,700円(税込)
　　　　　　　　　　　　　内訳⇒コース料金174,200円(税込)＋入会金5,500円(税込)
【こんな方におすすめ】
20代から40代の女性（男性も利用可能です。）
トレーニング初心者の方
ぽっちゃり体型でダイエットしたい方
たくさんジムに通いたい方
スポーツジムに通ってみたが、何をすれば良いのか分からない方。
食事制限を行い、ダイエットを試したが、効果が出ない方。または続かない方。
体重は落ちたが、理想のスタイルにならなかった方。
体重が落ち、理想とするスタイルになったが、リバウンドした方。
【BURNGYMの特徴】
駅徒歩3分以内の好立地
ウェアやタオルの無料貸出があり、手ぶらで通うことができる
お客様自身で食事管理・トレーニングができることが最終目標
子連れOK
体験トレーニング・カウンセリング無料
お客様の9割は運動やトレーニングが初心者
食事指導には自信があります！
大谷トレーナーは国際ライセンス取得者でコンテストでも入賞の経験あり

公式HP：https://burn-gym.com/

BURN GYM無料カウンセリング申込ページ

【取材対応】

BURN GYMトレーナー：大谷トレーナー

保有資格：NSCAーCPT　全米認定パーソナルトレーナー

経歴：JBBF東北北海道メンズフィジーク選手権３位

BURN GYM総合評価

BURN GYMは、福島県郡山市に店舗を構える、郡山駅から徒歩３分のパーソナルジムです。

BURN GYMは2022年4月OPENと新しいジムになりますが、国際ライセンスを取得した、有資格トレーナーによる本格的指導が受けられます。

同エリアではその資格を持っているパーソナルトレーナーはあまりいないとか。。。

それでは、みんなのパーソナルトレーニング編集部がBURN GYMを取材してわかった３つの特長をご紹介します！

国際ライセンスであるNSCAーCPT　全米認定パーソナルトレーナーの証明書

特長１：継続できるダイエット法の提供

運営部

早速ですが、質問させていただきます！

ずばり！BURN GYMの強みは何でしょうか！？

大谷トレーナー

『継続できるダイエット法を提供している』という点ですね！

一般的なダイエットジムは2ヶ月コース通った結果、○○キロ瘦せて、そこで終了！というようなものが多いです。

ただ、ジムに通わなくなった直後からリバウンドした方を今まで見てきましたし、そういう方がBURN GYMのお客様の中に多くいらっしゃいます。

ダイエットする2ヶ月間だけを徹底的にやっても意味ないんです！大事なのはジムから卒業した後、自立できるかどうか！

運営部

具体的ににどういったダイエット指導を行っているのでしょうか？

大谷トレーナー

2ヶ月間のジム終了後も継続できるような食事プランや、トレーニングの方法です。

ポイントは単に「これ食べて、これやって」というのではなく、

「なぜこのトレーニングを行うのか、なぜこの食事プランがいいのか」というのを2ヶ月間かけて、わかりやすく教えるところです！

とにかく2ヶ月で終わるような内容でなく、今後使える知識を2ヶ月の間、根本的にお客様に理解していただきます！

運営部

なるほど！トレーナーさんから教えてもらったことを、そのまま実行するのではなく、根本的理解が重要ということですね。

「ロジックに伴ったダイエット指導法を今すぐにでも知りたい！」という方がいましたら、BURN GYMはとてもおすすめです。

早めにカウンセリングへ行き、大谷トレーナーから教えてもらいましょう！

BURN GYM無料カウンセリング申込ページ

具体的な食事指導について、早く知りたいという方はこちらへどうぞ！

特長２：料金が安い！

運営部

そのほかの強みは何になりますか？

大谷トレーナー

やはり、料金が大手のジムさんと比較すると安い点ですかね！

BURN GYMのすぐ周りには大手のジムさんがありますが、BURN GYMは安いです。

また、料金の中に食事管理やウェア、タオル、シューズの貸し出しすべて含まれています。

手ぶらで通っていただけますので、時間ができた時、気が向いたときにご来店いただけます。

また、お子様連れの方のご利用もOKです。

運営部

お仕事帰り、買い物帰り、お子さん連れだとトレーニングウェアやシューズを毎回もっていくのは大変なので、必要なものがすべて無料なのはありがたいですね！

ここで再度、BURN GYMの基本的な料金体系について載せておきます。

【BURN GYM 料金体系】
短期集中プラン(2ヶ月16回)：総額⇒179,700円(税込)
　　　　　　　　　　　　　内訳⇒コース料金174,200円(税込)＋入会金5,500円(税込)

特長３：とにかく2ヶ月でお客様を卒業させる！

運営部

ここまで食事指導やトレーニング指導について、何度も「お客様自身」や「自立」といったキーワードが上がっていますが、そこまでこだわる理由は何でしょうか？

大谷トレーナー

先ほど、料金体系について周りの大手ジムより安いとは言いましたが、いきなり出せる金額ではありません。

だからこそ、お客様には「絶対に変わる！」という覚悟を持ってうちへ来てほしいと思っています。

私はお客様一人一人を2ヶ月で変えられる自信があります、準備ができています。

無理にプランを続行させるようなことはしません！

2ヶ月でジムを卒業しても、ジムがなかったらまたリバウンドしたり、食事指導をお客様へしっかり理解させることができず、継続プランをへ移行したら、トレーナーとして失敗・失格だと思っているので。

運営部

ありがとうございます！

大谷トレーナーのユーザー目線のとても熱い思いが伝わりました。

BURN GYMへ行って、自分を変えたいという方がおりましたら、こちらから無料カウンセリングのお申込みをどうぞ！

BURN GYM無料カウンセリング申込ページ

BURN GYMはこんな方におすすめ

BURN GYMは、20代半ば～40代半ばの幅広い層のお客様が通われています。

8割女性のお客様で、ほとんどダイエットが目的の方です。
※もちろんダイエット以外の目的の方でも構いません！

BURN GYMはこんな方におすすめです！

20代から40代の女性（男性も利用可能です。）
トレーニング初心者の方
ぽっちゃり体型でダイエットしたい方
たくさんジムに通いたい方
スポーツジムに通ってみたが、何をすれば良いのか分からない方。
食事制限を行い、ダイエットを試したが、効果が出ない方。または続かない方。
体重は落ちたが、理想のスタイルにならなかった方。
体重が落ち、理想とするスタイルになったが、リバウンドした方。

科学的根拠に基づいた、確かな指導でお客様を理想の体型へ導いてくれます！

通っていただいて、痩せるのはもちろんですが、最終的にはお客様ご自身で食事管理やトレーニングができることを目標に指導してくれます！

BURN GYM無料カウンセリング申込ページ

BURN GYMをおすすめできない方

運営部

逆におすすめできない方はいたりしますか？

大谷トレーナー

いません！

今はダイエットしたい方ばかりですが、筋トレ大好きな方やムキムキになりたい方もご利用いただければと思っています。

運営部

ダイエットだけではないんですね、特に縛りがないのはとてもありがたいことだと思います！

ただ、ジムやトレーナーの方が自分に合っているかどうか気になりますよね。。

本当に自分に合っているか知るために無料カウンセリング・体験トレーニングは存在します。

次に無料カウンセリングや体験トレーニングについて教えてください！

BURN GYMの無料カウンセリング・体験トレーニング

BURN GYMでは無料カウンセリングと体験トレーニング（なんと、こちらも無料！）があるので、少しでも興味がでた方は、是非試してみてください！

無料カウンセリング

運営部

無料カウンセリングはどういった内容になりますか？

大谷トレーナー

今までの運動経験や食事習慣などといった過去の状態から最終的な目標までお伺いします。

目標はやんわりとしたものでなく、具体的にどうなりたいかを深堀していきます。

そのために、「どうしてパーソナルジムへ来たのか」、「興味を持ったきっかけ」などを聞いて、痩せる意義を見出いしていくのですが、特に『きっかけ』は、取りこぼさず聞くようにしています！

そうやって詳細をお伺いしながら、トレーニングのプログラムを組み立てていきます。

運営部

BURN GYMにはどんな目的で通われる方が多いですか？

大谷トレーナー

ほとんどダイエットですね！

幅広い年代の男性女性に来ていただていますが、ほとんどダイエットです。

ただ、先ほどもお伝えした通り、ダイエット目的だけでなく、

筋トレ大好きな方やムキムキになりたい方も是非ご利用いただけたらと思っています。

BURNGYMの体験トレーニング

運営部

体験トレーニングはどういった内容になりますか？

大谷トレーナー

普段やっているようなトレーニングを実際に体験していただきます。

カウンセリングで聞いた内容（その方のなりたいスタイル）をもとに、

鍛える部位に合わせたトレーニングを行っていきます。

運営部

実際のトレーニングを体験できると、その後のトレーニングのイメージがしやすくていいですね！

トレーニングの指導において気をつけていることはありますか？

大谷トレーナー

ポイントは2つあります。

お客様からのカウンセリング内容をもとに適切なメニュー
姿勢評価

お客様によっては、「ここは太くしたくない！」というところもあると思うので、本当になりたいスタイル、『筋肉をつけたいところはつける、筋肉をつけたくないところはつけない』といったことをカウンセリング時点でしっかり聞いた上でトレーニングを行います。

あとは、部位ごとの筋肉量のバランスによって姿勢が崩れることを防ぐために姿勢評価を行っています。筋肉の付き具合や筋肉の柔らかさとかのバランスなどによって、猫背や反り腰になると言われています。BURN GYMでは絶対に体験トレーニング時に姿勢評価を行うんですが、姿勢評価で筋肉や全身とのバランスを確認した上で、トレーニング内容の調整を行います。

運営部

お客様を思う熱い気持ちがかなり伝わってきますね！

続いて、食事指導についても詳しく教えてください！

BURN GYMの食事指導

運営部

BURN GYMさんでの食事指導はどのようにして行われていますか？

大谷トレーナー

トレーニング初回にまず、食事指導についての座学を1時間～1時間半くらいやります！

目標は最終的に自立して自分でできるようになることです。自分でできるようになるというのは、具体的にカロリーバランスを自分で考えながら食事メニューを組み立てるということです。

なので、座学ではその方の普段の食事生活を聞くなど、どういう食事の環境下にあるかを聞いていきます。

例えば一人暮らしの方だったら自炊する方もいるし、作るのが苦手な方は、毎日コンビニで買っている方もいるし、実家暮らしとかで家族が作ったものを食べる方もいます。

食事の環境を変えるというのは、とてもストレスになるので、食事の環境を聞いた上で改善策を見つけていきます。

具体的な内容としては、その方の優先順位をまず聞いていくんですよね。やめられるもの、やめられないものをまず一個ずつピースをはめて、そこからあと調整していく感じです。

お酒をやめられない方は別に毎日お酒飲んでも痩せられますし、お酒を飲めるなら、他のこと我慢できる方は多いので、好きなものを軸に調整していって、全体的にカロリーバランス
保たせて、というのを座学で根本的に説明して、その方の食事習慣計画を練っていく感じです。

それをコース期間中継続してもらって、毎日LINE（ライン）でやり取りを行っています。1日食べたもの（3食分）を夜に送っていただき、フィードバックするというのを期間中ずっと続けていきます。

運営部

食事指導の中で気をつけているポイントはありますか？

大谷トレーナー

BURN GYMのモットーが『2ヶ月でのジム卒業を前提、ジム卒業後は自分で自立する』であるため、そういうのを見据えて食事指導しますね。

運営部

ライフスタイルに合わせた食事指導とトレーニングを行っていただけるのですね。

BURN GYMの料金プラン

ここから各コースの詳細を紹介していきます。

短期集中コース（ダイエットコース）

回数	期間	時間	料金（税込）
8回	1ヶ月	50分	￥92,400
16回	2ヶ月	50分	￥174,200
24回	3ヶ月	50分	￥246,800

※食事指導つき

短期集中コース（ダイエットコース）が基本的なコースとなります。

短期集中セミパーソナル（2人1組ダイエットコース）

回数	期間	時間	料金（税込）
8回	1ヶ月	50分	￥154,800
16回	2ヶ月	50分	￥271,000
24回	3ヶ月	50分	￥392,000

※食事指導付き

2人1組のダイエットコースなので、料金は1人あたり上記提示金額の半額で済みます！
かなりお得ですね！

月プラン

回数	期間	時間	料金（税込）
2回	1ヶ月	50分	￥24,000
4回	1ヶ月	50分	￥40,000
6回	1ヶ月	50分	￥54,000

※食事指導なし

なんとお得な月プランもあるんですね！
食事指導を付けたい方は、オプション（別途料金あり）で付けることが可能です。

継続プラン回数券

回数	期間	時間	料金（税込）
4回	回数券　無制限	50分	￥30,000
6回	回数券　無制限	50分	￥42,000
8回	回数券　無制限	50分	￥54,000

こちらのコースは短期集中コース終了後につけられるコースとなります。

筋トレやトレーニングにはまった方はぜひおすすめの回数券です！
期間も無制限であるため、本当にジムへ行きたいときに行ける魔法のチケットです！

BURNGYMの店舗情報

住所：福島県郡山市駅前2丁目6-5 2F

最寄り駅：JR郡山駅西口から徒歩3分

営業時間：9:00~21:00

BURN GYM無料カウンセリング申込ページ

さいごに

BURN GYMについて紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？

「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、少しでも「ありかも・・・」と思ったら、無料カウンセリングに行くことをおすすめします！

大谷トレーナー

ダイエットする2ヶ月間だけを徹底的にやっても意味ないです！

大事なのはジムから卒業した後、自立できるかどうか！

ぜひ、私達と一緒に理想の体型を手に入れましょう！

運営部

体験トレーニングを受けてみると、あなたがBURN GYMでパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。

もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします！

BURN GYM無料カウンセリング申込ページ

福島県郡山市でパーソナルジムをお探しの方は「【2023年】郡山のおすすめパーソナルトレーニングジム」の記事も参考にしてみてください！

30秒でわかる『BURN GYM』！
【料金体系】
短期集中プラン(2ヶ月16回)：総額⇒179,700円(税込)
　　　　　　　　　　　　　内訳⇒コース料金174,200円(税込)＋入会金5,500円(税込)
【こんな方におすすめ】
20代から40代の女性（男性も利用可能です。）
トレーニング初心者の方
ぽっちゃり体型でダイエットしたい方
たくさんジムに通いたい方
スポーツジムに通ってみたが、何をすれば良いのか分からない方。
食事制限を行い、ダイエットを試したが、効果が出ない方。または続かない方。
体重は落ちたが、理想のスタイルにならなかった方。
体重が落ち、理想とするスタイルになったが、リバウンドした方。
【BURNGYMの特徴】
駅徒歩3分以内の好立地
ウェアやタオルの無料貸出があり、手ぶらで通うことができる
お客様自身で食事管理・トレーニングができることが最終目標
子連れOK
体験トレーニング・カウンセリング無料
お客様の9割は運動やトレーニングが初心者
食事指導には自信があります！
大谷トレーナーは国際ライセンス取得者でコンテストでも入賞の経験あり