sponsored

【2024年】郡山のおすすめパーソナルトレーニング5ジム

郡山のおすすめ パーソナルトレーニングジム3選

郡山駅で評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか?

『ジムが多すぎて結局どこを選べばいいのかわからない』

『パーソナルトレーニングは高いから絶対に失敗したくない!』

郡山駅はパーソナルジムの数は多くないものの、全国的にも人気なパーソナルジムが2つあるので、困ることは無いでしょう。

ライザップ リボーンマイセルフ おすすめ

私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に郡山周辺に展開しているパーソナルジムを徹底調査しました。

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

パーソナルジム選びではコスパやトレーナーとの相性も重要ですが、どこのパーソナルトレーニングジムを選ぶかによって「あなたにあったトレーニング方法」「アドバイスの質」「サポート体制」が全く違うことが多々あります。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、女性におすすめの郡山駅のジムを紹介していきます。

私たちが重要視する条件

  1. 年齢・体型・目的
  2. 郡山駅から近いこと

郡山にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう!

パーソナルトレーナー 編集長:西野

パーソナルジム選びは本当に大変なので、以下のことに気をつけてみましょう。

  • 口コミや評判を調べることに時間をかけすぎない
  • 無料体験やカウンセリングを賢く利用する

【PICK UP】

RIZAP(ライザップ)】累計会員数18万人(※)突破!無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案!
累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
(※)2022年8月末時点

もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です!

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

0.郡山駅で迷ったら!おすすめのパーソナルトレーニングジム

郡山のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    172,951円(税込)

  • 入会金相場

    16,256円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    189,207円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    11,825円(税込)

郡山駅 パーソナルジム 料金 駅チカ 徹底比較

郡山駅で評判のいいパーソナルトレーニングジムを『標準コース・2ヶ月』で調査したところ、以下のような結果になりました。

2ヶ月の合計金額:170,000円
1回あたり換算額:11,000円
郡山駅からの距離:約15分
※みんなのパーソナルトレーニングジム調査

これから、郡山でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、結局どこを選べばいいのかわからない!』という声があまりにも(笑)多かったのでおすすめしている大手ジムをピックアップしました!

本田副編集長:本田

トレーニング歴15年の私(男性)が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています!

郡山のパーソナルジムTOP3

BEYOND 郡山店|食事管理付き!美しいボディライン作りに特化したパーソナルジム!★女性トレーナー在籍

beyond top

BEYOND(ビヨンド)は運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできるパーソナルジムです。

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

BEYOND 総合評価

BEYOND 郡山店

住所:福島県郡山市駅前1丁目14−21 郡山花椿ビル 1階A室

最寄り駅:郡山駅西口から徒歩4分

BEYOND 郡山店を特におすすめしたい人

20~50代の幅広い世代の男女におすすめできます。 ・トレーニングと併せて食生活の見直しをしたい方にもおすすめです。 ・経験豊富なトレーナーと美しいボディラインを目指したい方におすすめです。

beyond おすすめしたい人

BEYOND 郡山店では、お客さん一人一人の目標に合わせたトレーニングが行われます。

「疲労でもう無理!」となってしまってもトレーナーさんがしっかり補助してくれますので、自分のペースで理想の身体を目指すことができます。

また、BEYONDでは入会前に体験トレーニング(有料)を受けることができます。

事前に「BEYOND店内の様子」「トレーナーさんの雰囲気」「トレーニングの質」などを確認できることからも、体験トレーニングは本当におすすめです。

 

 

beyond 女性トレーナー BEYOND:國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。 マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。 お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、 そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

料金プラン

【ライフプランニング16】(基本の2ヶ月コース)

週2回(全16回) × 55分/レッスン

総額:281,600円(税込) ※入会金無料! ※一部店舗はコース料金が異なります

内容:

・トレーニング:55分/回 ・毎日の食事管理付き ・プロテイン1kg付き ・シャワーあり

BEYONDの回数券を確認する

回数券

内容: ・トレーニング:55分/回 ・20回,30回のプランには特典としてプロテイン1kg付き

料金: ・STANDARD10(10回) ・・・96,800円 ・ACHIEVE20 (20回) ・・・176,000円 ★プロテイン1kg付き ・BEYOND30   (30回) ・・・247,500円 ★プロテイン1kg付き ※価格は税込表示です。 ※一部店舗は回数券の料金が異なります

公式ページ

【公式】:https://beyond-gym.com/ ※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

BEYONDの体験取材記事は、以下よりお読みいただけます。

BEYOND 川崎店 | 実力派パーソナルジムを体験取材

郡山で圧倒的な実績で目標にコミットしたい方におすすめ!:RIZAP 郡山店

RIZAP

「結果重視」「データに裏付けされたオリジナルメニュー」すべての男女におすすめ

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいて目標を健康的に導く。
※2022年8月末時点

他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでライザップも検討してみるのは良いと思います。

RIZAP 総合評価

最初からライザップを選べる金銭的な余裕がある方なら、あれこれ探さずにライザップを選ぶことをおすすめします。

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

RIZAP(ライザップ)を特におすすめしたい人

RIZAP こんな人におすすめ

  • 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
  • 会員18万人(※)の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案。 
    ※2022年8月末時点
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケアしてくれます。
  • トレーニング・食事のメニューは医師や大学等の監修/研究済み
  • シャワー、ウェア、アメニティも全て無料で揃っています
  • 無料カウンセリングは細かな身体データ測定の結果から、どう痩せていくか、どうすれば痩せられるかをデータに基づき提案してくれます。
  • さらにRIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 30日間全額返金保証制度あり

RIZAP(ライザップ)無料カウンセリングのここがスゴイ!

  ライザップ無料カウンセリングについてポイント

ライザップ無料カウンセリングについてポイント2

ライザップ無料カウンセリングについてポイント3

「リバウンドが心配…」という人もいますが、実際のリバウンド率は7%(社長インタビューより抜粋)なので、93%の方はダイエットに成功していると言えるでしょう。

RIZAP リバウンド率

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料体験で確かめてみることをおすすめします。

徒歩9分で若干歩きますが、試しに郡山店まで足を運んでみましょう!

ライザップ 郡山店

住所:福島県郡山市中町5-19 ロカビル2F

最寄り駅:郡山駅 徒歩9分

ライザップ郡山店は料金は高いですが、やはり非常に人気ですので、是非無料カウンセリングに行くことをおすすめします!

料金

★料金は他より高いが、メソッド内容・サポート体制・サービスが抜群!!

基本の2カ月コース 人気!

週2回(全16回) × 50分/レッスン

総額:327,800円(税込)
※入会金:55,000円(税込)

詳細

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証
営業時間※7:00〜23:00
個室
シャワーあり

※店舗によって異なります。

▼今なら無料カウンセリングで!

ライザップ 体組成データ

さらに!入会するとコンビニジム”ちょこざっぷ”も無料で使うことができる!

ちょこざっぷ画像

公式ページURL

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

RIZAP郡山店の詳細はこちらから!

ライザップの口コミや評判を知りたい方は、以下の記事を参考にして下さい。

すべての女性におすすめ!:リボーンマイセルフ郡山店

※男性は読み飛ばしてください。

Reborn myself TOP

郡山エリアに限らず全国でもトップクラスの女性専門ジムのReborn myself 郡山店 が最もおすすめです!

私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式(ブライダル)を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。

Reborn myselfは、女性が痩せたい『きれいになりたい という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。

女性特有の悩みを、いくらプロとはいえ男性トレーナーに話すのは少し気がひけてしまいますよね?

リボーンマイセルフは『女性のため』にとことんこだわっており、スタッフもお客様も女性しかいませんので、産後ダイエットやブライダルダイエットで来る方が他のジムに比べて多いです。

リボーンマイセルフ 総合評価

ブライダルを控えていて『絶対にきれいになりたい!』という方は、無料カウンセリング・体験を受けに足を運んでみてください。

ジムの雰囲気は白を基調としていて清潔感があり、パウダールームも完備されているのもうれしいポイントです。

Reborn Myself 千葉駅店 内装

※公式HPより

リボーンマイセルフは全国で53店舗展開する大手であることや、ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので手ぶらで行くことができトレーニング後のお出かけも困らないでしょう。

ぜひ、店舗の雰囲気が自分に合っているかどうか確かめに行くことをおすすめします。

アクセスは郡山駅から徒歩4分でとても通いやすいです。

リボーンマイセルフ 郡山店

住所:福島県郡山市駅前2-8-16 ヨシノビル2F

最寄駅:郡山駅  徒歩4分

リボーンマイセルフ(郡山店)を特におすすめしたい人

  • 特に20代から40代の女性におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたい女性におすすめです。
  • モデルのような細く直線的な身体を目指したい女性におすすめです。

reborn myself新宿店 体型別おすすめ

また、是非公式ホームページを見てもらいたいのですが、女性向けということもあり、全然ギラギラしていないんです。

ジムの雰囲気はホームページにあらわれているところも多いと思いますので、雰囲気が合う!という方は、まずは無料のカウンセリングに行くことをおすすめします。

リボーンマイセルフは人気のジムなので、カウンセリングの予約が取りづらいので、空いているようであれば早めに押さえましょう。

料金プラン

料金はパーソナルジム平均クラスです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 40分/レッスン

総額:220,000円(税込)

※入会金:22,000円(税込)
※店舗によってコース料金が異なる場合があります。

もちろん、全額返金保証付きです。

詳細

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証※
営業時間※平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
個室×
シャワーあり

公式ページ

https://www.shapes-international.co.jp/

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

リボーンマイセルフ郡山店の詳細はこちらから!

実際にリボーンマイセルフを取材して口コミやどんな人におすすめ?といった詳しい情報を以下のページにて紹介していますので是非確認してみてください。

ライザップ 大手 結果重視

リボーンマイセルフ 女性専用×大手

1.郡山であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

パーソナルジム 比較 注意点

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか?

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成!』とか、『リバウンドした!最悪!』といったような極端なコメントばかりです。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!

パーソナルトレーニングって本当に効果があるの?という方は以下の記事を参考にしてください。

1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

  • 継続するために、駅から5分以内
  • ウェアや靴などを貸し出してくれること
  • 無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

1-3.福島県の中で郡山駅が最も激戦区

福島県はパーソナルトレーニングジムが少ない地域で、ほとんどが福島駅と郡山駅に集中しています。

みんなのパーソナルトレーニングが徹底調査した結果、郡山駅は福島駅よりもおすすめのエリアということがわかりました。

郡山 エリア比較

郡山駅でハイレベルでおすすめのパーソナルジム

2.安い順!郡山駅で料金が安いパーソナルトレーニングジム!

郡山駅 パーソナルジム 料金 安い ランキング

『とりあえず料金が安い順に見ていきたい』という方向けに、郡山周辺で1回あたりの料金が安いジムを比較してみました。

キャンペーンなどは考慮せず、あくまでも正規料金で比較しているので、ご注意ください。

1位:6,480円:ルネサンス郡山店(パーソナルコース)

2位:11,231円:BURN GYM

3位:12,375円:SD Fitness(Slit)郡山店

4位:15,125円:リボーンマイセルフ 郡山店

3.郡山で駅近のパーソナルトレーニングジム!

郡山駅 パーソナルジム 駅チカ ランキング

駅からの距離は通い始めると重要なので、参考までに比較しておきます。

徒歩10分以上は通うのが徐々に辛くなるので、自転車・車などの交通手段を検討しましょう。

1位:3分:BURN GYM

2位:4分:リボーンマイセルフ 郡山店

3位:9分:ライザップ 郡山店

4位:16分:SD Fitness(Slit)郡山店

4.その他:郡山でおすすめしたいパーソナルトレーニングジム!

SD Fitness 郡山店:ライザップをベンチマーク!短期集中型のSLITプログラムが人気!

SD Fitness TOP

『SD Fitness 郡山店』のウリは短期間で健康的に痩せられるメソッドですそのSLITというサービスのメソッドはパーソナルトレーニングジムの王様ライザップを意識しており、高い成果を上げているようです。

リバウンド対策もきっちりしているため、太っては痩せての繰り返しの人生にピリオドを打ちたい方におすすめです。SLITはなぜ人がダイエットを継続できないかを手に取るように理解しているため、いい意味でしつこく向き合ってくれます。

また、ライザップほどギラギラした雰囲気でないため、体型に強いコンプレックスをお持ちの方も通い始めるハードルは比較的低いのでおすすめです。

店舗は郡山駅から徒歩16分とやや遠めですので、無料カウンセリングを受ける際にこの距離で通い続けられるかを確かめてみることをおすすめします。

料金プラン

入会金0円+217,800円(税込)

店舗

住所:福島県郡山市芳賀1-3-7

最寄駅:郡山駅 徒歩16分

SD Fitness 郡山店を特におすすめしたい人

  • 30代~50代の女性におすすめできます。
  • とにかくやせたい方におすすめです。

SD Fitness 体型 おすすめ

公式ページ

http://www.sd-fit.jp/

ルネサンス郡山店:じっくりトレーニングを続けたい方におすすめ

ルネサンス 豊中店 パーソナルトレーニング (1)

ルネサンスのパーソナルトレーニングのウリは一言で言うとフィットネスジムに通いながら、継続的にパーソナルトレーニングを受けられるです。

ルネサンスというとフィットネスのイメージが強いので、パーソナルトレーニングのイメージは無いと思います。

実際に、学生アルバイトがやっていたり、オープンなスペースだったりするので本気で短期間でダイエットしたい場合はライザップなどの特化型ジムをおすすめしています。

とはいえ、ルネサンスに通われている場合は、1回あたり60分で6,480円とリーズナブルなので、検討する価値はあります。

ルネサンスのパーソナルは、「adidas Functional Training(アディダスファンクショナルトレーニング)」の有資格者です。
adidas Functional Training は運動機能の向上を目的としたファンクショナルトレーニングで、身体を動かすことそのものを楽しみながら行えるトレーニングプログラムです。

※公式ページより

アディダスファンクショナルトレーニングは以下のYoutubeを参考にしてみて下さい。

とりあえずパーソナルトレーニングを受けてみたい、たまたまルネサンスに通っていた男女におすすめのジムです。

腰痛や肩こり、ひざの痛みなどを改善したい、スポーツで限界を感じている方にもおすすめです。

アクセスは、郡山駅から徒歩で通うのはちょっと現実的ではないので注意が必要です。

料金プラン

1回あたり6,600円(60分)
※税込み

店舗

住所:福島県郡山市桑野3-12-30

最寄り駅:郡山駅 徒歩32分

公式ページ

https://www.s-re.jp/toyonaka/admission/

BURN GYM|未経験者大歓迎!国際ライセンス取得者による本格指導が魅力のジム

burnGYM ロゴ

BURN GYMは福島県郡山市、郡山駅から徒歩3分と好立地にあるパーソナルジムです。
大きな特徴は2点です。

国際ライセンスを取得した、有資格トレーナーによる本格的指導
お客様の9割は運動やトレーニングが未経験

BURN GYMは数少ない有資格トレーナーによる、科学的根拠に基づいた確かな指導でお客様を理想の体型へと導きます。
ダイエットはもちろんのこと、生活習慣病の改善や競技力向上、仕事に使える筋トレなど、お客様の様々なご要望にお応えすることが可能です。
正しい知識、技術をわかりやすく指導し、お客様の健康の自立・習慣化を目指してサポートをしてくれます。

BURN GYMを特におすすめしたい人

BURNGYM メーター

  • スポーツジムに通ってみたが、何をすればいいのかわからなかった人
  • 食事制限をしダイエットを試したが、効果が出なかった人。または続かなかった人
  • 体重は落ちたが理想のスタイルにならなかった人


 

料金プラン

短期集中プラン
2ヶ月16回×50分⇒総額:179,700円(税込)
※コース料金:174,200円(税込)+入会金5,500円(税込)


詳細

項目詳細
ウェア貸出無料貸出
営業時間9:00〜21:00※日曜定休
個室
シャワー


BURN GYM

住所:福島県郡山市駅前2丁目6-5 2F 
最寄駅:「JR郡山駅西口」から徒歩3分

公式ページ

【公式】https://burn-gym.com/

BURN GYMの詳細を知りたい方はこちらから!

5.まとめ:ここまで紹介した郡山のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう!

ライザップ リボーンマイセルフ おすすめ

郡山でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか?

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した2つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

10万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

今回紹介したパーソナルジムは無理な勧誘をするジムはありませんので、安心してカウンセリングを受けてみてください。

おすすめジムの口コミや評判は以下の記事を参考にしてみてください。

パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


SNSでもご購読できます。