「Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）」は、恵比寿や銀座など都内中心に10店舗以上展開するのコスパの良い人気パーソナルジムです。
Dr.トレーニングは雑誌などで良く紹介されるものの、口コミや体験情報が少ないので、入会する前に信用できる評判を見てから決めたいですよね。
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言っていただければ、全店舗、入会金35,600円（税込み）が無料（銀座店のみ44,400円が無料）となり、公式ページよりも安い、最安で入会できます。
この記事では、人気ジム『Dr.トレーニング』のリアルな実態や体験談を伝えるべく、取材を行なってきましたので是非参考にしてみてください。
大阪梅田店への取材はこちらの記事を参考にしてください。
【2023年最新】Dr.トレーニング梅田店のオープン直後の体験談
10秒でわかるDr.トレーニング
【利用者・こんな人におすすめ】
- 女性 6割：男性 4割
- 女性30代〜40代（均等ぐらい）
- 女性：50kg〜55kg、男性65〜80kg
- 継続して通いたい方(継続率90%)
Dr.トレーニングは男女比のバランスも良く、料金もリーズナブルなので、継続的に通いたい男女におすすめです。
≫【公式】https://drtraining.jp/ ≪
自宅近くに店舗がない、時間がなかなか取れなくてジム通えない方は、オンラインパーソナルトレーニングもございます。3,400円と低価格で体験が可能です！
≫【オンライン】https://drtraining-online.jp/ ≪
「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。
編集長：西野
Dr.トレーニングは、実際に行ってみて、かなり特色のあるパーソナルジムだと思いました。
まず、設備が圧倒的にキレイ（業界でもトップクラスです）なのはもちろん、ストレッチや都度払いなど、「あったらいいな」というサービスを詰め込んだパーソナルジムです。
正直、ホームページがかっこよすぎて「ハードルが高いかも」と思う方もいるかもしれません。
実際に行ってみると、かなりアットホームな雰囲気なので、カウンセリングに行って確かめてみることをおすすめします！
【取材対応】
MLB、NFL、女子サッカーのトレーニングを担当。ストレングス＆コンディショニングでパフォーマンスアップのみならず“一生ものの身体作り”を提供。
0. Dr.トレーニングの口コミ総合評価
『Dr.トレーニング』の口コミを集めてみると、口コミでもっとも多いのは、以下の２つの感想です。
Dr.トレーニングの代表的な口コミ
- 運動経験が無くても安心して通える
- 継続して通いやすい
口コミ一覧を確認したい方は、以下をクリックしてください。
それでは、Dr.トレーニングの大きな特長（他のパーソナルジムと比較して）について紹介していきます。
Dr.トレーニングの最大の特長｜各分野の専門家が揃っている
Dr.トレーニングには、ドクター、トレーナー、管理栄養士、治療家など各分野の専門家が揃っています。
500種類以上あるトレーニングメニューの中から、その人に合ったメニューを提供してくれるのが最大の特徴です。
<ここから、編集長の西野が気になることを聞いていきます！>
編集長：西野
多様な専門家が揃っているということですが、自分の悩みに合ったトレーナーについてもらえるんですか？
林トレーナー
お問い合わせの時点で、ダイエット、リハビリ、マタニティ・ブライダルなど目的を選択してもらっているので、カウンセリング時点で、その目的に一番合ったトレーナーが対応しています。（※タイミングが合わない場合は、その旨も伝えます。）
編集長：西野
はじめから自分に合ったトレーナーが付いてくれるのはいいですね！
トレーナーを選ぶことは可能ですか？
林トレーナー
お客様とトレーナーの相性はとても大事ですので、美容室みたいに指名制（1回550円～）にしています。
指名料（税込み）
※7割の方が指名しています。
- スタッフ：550円
- 店長：1,100円
- マネージャー：3,300円
1. Dr.トレーニングの口コミ評価｜こんな人におすすめ
Dr.トレーニングは女性の比率が6割程度で、特に30〜40代の方が多いです。
体重にバラツキはありますが、女性の場合、大体50～55kgくらいで男性は65～80kgくらいの方が多いです。
1-1. Dr.トレーニングはこんな人におすすめです！
Dr.トレーニングを特におすすめしたい人
- 女性 6割：男性 4割
- 女性30代〜40代（均等ぐらい）
- 女性：50kg〜55kg、男性65〜80kg
- 継続して通いたい方(継続率90%)
1-2.Dr.トレーニングをおすすめできない人
基本的にはどんな方もOKですが、以下のような方におすすめできません。
- 個室ではないため、他の人がいることが気になる方
強いコンプレックスがあったり、どうしても他の人の目線が気になる方は、個室のパーソナルジムをおすすめします。
林トレーナー
逆に、他のお客様と話す人もいたりして、そういう『場』を楽しんでいただけるのも一つの魅力だと思っています！
カウンセリングで『合う・合わない』を判断してみてください。
2. Dr.トレーニングの無料カウンセリング
Dr.トレーニングの無料カウンセリングは気軽に行くことができます。
無料カウンセリングのほかに、7,100円（税込み）の体験トレーニングがおすすめです。
実際に体験トレーニングを受けてみると、まずカウンセリングが5-10分程度で終わったのでびっくりしました。
ストレッチなどをしながらヒアリングをしていくというスタイルが合理的だと思いました。
林トレーナー
カウンセリングを30分とか1時間行うのが業界の常識ですが、私たちは出来る限り効率的に時間を使っていただきたいので、ストレッチやトレーニングをしながらヒアリングしていきます。
編集長：西野
無料カウンセリングの時は結構「うーん」と考えてしまう時間もありましたが、トレーニングしながらだと、意外と『スっ』と話が出来たので驚きました。
<無料カウンセリングの様子>
無料カウンセリングは、悩みなどを聞いてもらうオーソドックスなものでしたが、「体験トレーニングで確かめていきましょう！」という感じで、サクッと終わったのが印象的でした。
個人的には10分でも十分な内容でした。
3. Dr.トレーニングの無料体験
編集長：西野
すぐに体に効果が出るなんて思ってませんでしたが、「ストレッチや筋肉をほぐすだけでこんなに変化があるんだ」と驚きました…
Dr.トレーニングの体験トレーニング後の入会率の高さもうなずけます。
①体重測定
②ストレッチ
時間はそれほど長くなかったですが、私の身体がかなり硬かったこともあり、ストレッチはかなり入念に行ってもらいました。
③トレーニング
1.クラムシェル
2.サイドウォーク
3.アームスイープ
4.ラットプルダウン
5.ヒップスラスト
トレーニングは筋トレメインでしたが、上半身・下半身ともにバランスよくトレーニングできました。
4. Dr.トレーニングの料金を徹底解説
Dr.トレーニングは都度払いが基本ですが、16回のコースも人気です。都度払いを基本としているのは、「来れない時期があるので、来ていただかないのにお金を頂く、対価としていただくというのは違うと思うから」だそうです。
ブライダルコース/マタニティーコースもあるので、是非チェックしてみてください。
金額や通う回数で悩んでいる方は無料カウンセリングで相談しましょう！
料金プラン
Dr.トレーニングの1番人気な2カ月・16回コースは、140,800円
…と平均よりかなり安いです。
青山店のみ料金が異なります。
都度払い（60分）の場合は、
- 9,300円（税込み）が人気です。
Dr.トレーニングの最安キャンペーン
もし、Dr.トレーニングに入会したいという場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言っていただければ、入会金35,600円（税込）が無料となり、最安で入会できます。
もし、Dr.トレーニングを気に入って入会したいという場合は、「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言えば、確実に入会金はかからず、最安で入会できます。
ぜひ、入会の際はご利用ください！
<池袋の他のジムとの比較>
新宿で評判の良いパーソナルトレーニングジムを『標準コース・2ヶ月』で調査したところ、以下のような結果になりました。
- 2ヶ月の合計金額：約244,717円
- 1回あたり換算額：約15,527円
※みんなのパーソナルトレーニングジム調査
料金は平均よりだいぶ安く、十分コスパがいいです。
公式ページでDrトレーニングの料金プランをチェックする
5.Dr.トレーニングのトレーニング
Dr.トレーニングのトレーニングは、大手などで行われる筋トレがメインですが、その人に合ったメニューを提供してもらえるので、人によってかなり違います。
また、トレーニング前には7分程度、しっかりストレッチをしっかりやってもらえるのも特徴です。
週2で3カ月、週1で6カ月近く通えば、一人でも十分にフィットネスジムなどでトレーニングが出来るようになるそうです。
編集長：西野
Dr.トレーニングのトレーニングの特徴を教えてください！
林トレーナー
一般的な筋トレももちろんしますが、スティックモビリティを始めとする、関節の可動域を広げる、筋肉をほぐすなどのストレッチが他のジムと比べて多いのが特徴です。
編集長：西野
ストレッチは毎日やらないと効果がなかったりしませんか？
林トレーナー
確かにほぐした筋肉も数日何もしないと硬くなってきますので、ストレッチが特に必要な方には、「目標を達成するにはどうしても必要なんです！」とお願いしています。（笑）
難しいものではないので、ほとんどのお客様にしてもらえています。
6. Dr.トレーニングの食事管理
Dr.トレーニングの食事管理は、リバウンドしないために、『食事制限ではなくコントロール』を基本としています。
編集長：西野
食事管理はどのように行っていますか？
林トレーナー
まずは、来店された際のトレーナーとのやり取りが基本です。
希望されるお客様には週3回（平日2日・休日1日）の管理栄養士のチェックするサービスもあります。
編集長：西野
パーソナルトレーニングというと、LINEなどで1日3食送るところも多いですが、何かこだわりがあるんですか？
林トレーナー
強制的に送ってもらうというやり方ももちろんありますが、それだとなかなか『コントロールできる』ようにならないんですね。
自分自身でしっかりと食事をコントロールしてもらえるように、強制的なやり方はしていません。
「仕事の付き合いや会食が多くて、どうすればいいか？」ということを気にする方も多いようですが、Dr.トレーニングではその1食ではなく、全体をコントロールしていくことを推奨しています。
そう考えると、会食なども気が楽になりますよね。
7. Dr.トレーニングの評判・口コミ一覧
これまでDr.トレーニングについて出来る限りの情報を紹介してきましたが、まず1度、無料カウンセリングを受けてみてほしいと思います。
みんなのパーソナルトレーニングが集めたDr.トレーニングの口コミを抜粋して紹介していきます！
30代女性 口コミ・評判
評価：★★★★☆
産休に入る少し前からの約2か月間でしたが、やはり一人でトレーニングすると妥協してしまいそうになるのを、声がけをしていただけることで毎回妊婦なりに追い込むことができました。
また、通うごとにできることが増えていってるのがわかりました。産後にまたトレーニングを再開してボディメイクを頑張りたいと思います。
30代女性 口コミ・評判
評価：★★★★☆
週2回で通っています。「痩せたいけど私には無理かも…」と思っていましたが、「自分を大切にして体をキレイに保ちたい」と思えるようになりました。
自分ひとりではそのような心境になれなかったので、本当に感謝しています！
評価：★★★★☆
週1で通って、8キロの減量に成功しました！フィットネスジムでのトレーニングも恥ずかしくなくなってきています。
8. Dr.トレーニングの店舗
Dr.トレーニングは、以下の10店舗以上展開していますが、すべて駅から徒歩5分以内で通いやすいのが特徴です。
≪東京≫ 田園調布店 代々木店 三軒茶屋店 下北沢店 銀座店 奥沢店 吉祥寺店 池袋店 目白店 学芸大学店 麻布十番店 自由が丘店 恵比寿本店 中目黒店
≪大阪≫ 梅田店
すべての店舗を紹介するのは多すぎるので、池袋、銀座、吉祥寺、麻布十番、梅田の店舗を紹介していきます！
それ以外の方は、公式ページをチェックしてみてください。
Dr.トレーニング 池袋店
住所： 東京都豊島区東池袋１丁目40-10 東池Kビル2F
最寄駅：「池袋」より徒歩３分
営業時間：9:00～22:00 不定休
Dr.トレーニング 銀座店
住所： 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室
最寄駅：「銀座」より徒歩2分
営業時間：7:00～22:00 不定休
Dr.トレーニング 吉祥寺店
住所： 東京都武蔵野市吉祥寺本町2−25−12 Santa Fe1-B
最寄駅：吉祥寺より徒歩5分
営業時間：9:00～22:00 不定休
Dr.トレーニング 麻布十番店
住所： 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1
最寄駅：麻布十番駅から徒歩3分
営業時間：9:00～22:00 不定休
Dr.トレーニング 梅田店
住所：大阪府北区茶屋町４−２ S1 エスプライム茶屋町 1F
最寄駅：「梅田駅」徒歩2分 「JR大阪駅」徒歩3分
営業時間：9:00～22:00 不定休
詳細
| 項目 | 詳細 |
| ウェア貸出 | トレーニングに必要なものすべて |
| 返金保証 | – |
| 営業時間 | 9:00～22:00（銀座店：7:00～） |
| 個室 | ✖ |
| シャワー | あり |
公式ページ
↑当サイト経由の公式ページが（他サイトよりも）最安です。
※もし、Dr.トレーニングに入会したいという場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言っていただければ、入会金35,600円（税込み）が無料となり、最安で入会できます。
<Dr.トレーニング 店内画像>
9. さいごに｜Dr.トレーニングに行くかどうか迷ったら
Dr.トレーニングについて紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？
「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、カウンセリングに行くことをおすすめします。
林トレーナー
弊社のミッションである「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり」に賛同いただける方、是非お待ちしております。
編集長：西野
カウンセリングを受けてみると、あなたがDr.トレーニングでパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。
もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします。
公式ページ
自宅近くに店舗がない、時間がなかなか取れなくてジム通えない方は、オンラインパーソナルトレーニングもございます。3,400円と低価格で体験が可能です！
【オンライン】https://drtraining-online.jp/
Dr.トレーニングの各店舗の詳細は下記のページよりご確認ください。
≪東京≫ 田園調布店 代々木店 三軒茶屋店 下北沢店 銀座店 奥沢店 吉祥寺店 池袋店 目白店 学芸大学店 麻布十番店 自由が丘店 恵比寿本店 中目黒店
≪大阪≫ 梅田店
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