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職場から近いパーソナルジムを探していて、こちらに決めました。 ３ヶ月間のトレーニングで、結果がしっかり出ました！ →体重　-6kg、体脂肪率　-8% ウエスト　-11cm トレーニングの中で苦手だったのは、 毎回最初に行うスクワットです。 今では40kgの重さを持ちながらでも、しっかりできるようになりました。 浮腫みにくくなり、コンプレックスだった二の腕と脚もスッキリして、洋服がキレイに着られるようになり、トレーニング前は、鏡を見るのが嫌だったのですが、今は鏡を見るのが楽しいです！ 周りの方からも、痩せたね！とか、後ろ姿が全然違う！とびっくりされています。 大変感謝しています。