長野市のパーソナルトレーニングジムおすすめ4選！女性向けで安いジムもご紹介【2024年最新】

長野で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか？

『結局どこのパーソナルジムを選べばいいのかわからない』

『パーソナルトレーニングは高いから絶対に失敗したくない！』

長野は長野駅を中心に全国的にも人気の高い大手ジム3店舗がそろっている優良エリアです。

長野にお住まいの方は、長野駅周辺でパーソナルジムを探すことをおすすめします。

私たちは長野だけでなく、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に300ジム以上を徹底調査しています。

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

パーソナルジム選びではコスパやトレーナーとの相性も重要ですが、どこのパーソナルトレーニングジムを選ぶかによって「あなたにあったトレーニング方法」「アドバイスの質」「サポート体制」が全く違うことが多々あります。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私たちの経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、長野でおすすめのジムを紹介していきます。

　編集長：西野

パーソナルジム選びは本当に大変なので、以下のことに気をつけてみましょう。

• 口コミや評判を調べることに時間をかけすぎない
• 無料体験やカウンセリングを賢く利用する

【PICK UP】

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→店舗取材記事はこちら！

0. 長野で迷ったら！おすすめのパーソナルトレーニングジム2選

長野で評判のいいパーソナルトレーニングジムを『16回コース』で調査したところ、以下のような結果になりました。

3つしかないため、平均といっても微妙ですが…

2ヶ月の合計金額：160,000円 1回あたり換算額：10,000円 最寄り駅からの距離：約5分 ※みんなのパーソナルトレーニングジム調査

全国平均は約25万円程度なので、リボーンマイセルフや24/7ワークアウトは平均的な料金といえます。

長野は『快活フィットネスCLUB 長野昭和通り店』や『長野市スポーツクラブ｜フィットネスサロンCLUB-J』などのフィットネスジムでもパーソナルトレーニングを提供していますが、一般的なパーソナルジムとはコンセプトが違うので、割愛しています。

最低2つのジムに無料体験・カウンセリングなどを受けることをおすすめしています。

みんなのパーソナルトレーニングジムが慎重かつ徹底的に調査し、特におすすめできる長野のパーソナルジムをピックアップしました！

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらへ！

※クリックすると、詳細が見れます。

※税込価格

副編集長：本田

トレーニング歴15年の私（男性）が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています！

長野の厳選おすすめパーソナルジムTOP2

• 『24/7ワークアウト（長野店）』・・・初めての方におすすめ
• 『リボーンマイセルフ（長野店）』・・・すべての女性におすすめ

長野でパーソナルトレーニングが初めての方におすすめ！24/7ワークアウト長野店

パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウトをおすすめします。

　編集長：西野

実際に利用してみて、24/7（トゥエンティーフォーセブン）ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。

24/7ワークアウト長野店は、長野駅から徒歩10分ですが、市役所前から6分程度の距離で通いやすいです。

24/7ワークアウト長野店

住所：長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号

最寄駅：長野駅 徒歩10分

24/7ワークアウト 長野店を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
• 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

24/7ワークアウト長野店は無料のカウンセリングを行っています。

理想の体型を実現するためのトレーニングメニューを提案してもらえるので、納得がいくまで話をしてみてください。

料金はライザップと比較すると、約11万円お得です。

【ライザップ】

入会金55,000円、料金327,800円（1回50分×16回）

【24/7ワークアウト】

入会金41,800円、料金215,600円（1回75分×16回）

利用者のうち、70％が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。

店舗やトレーナーによってパーソナルトレーニングの印象はまったく異なるので、無料のカウンセリングを聞いた後に体験談を見たほうがいいです。

24/7ワークアウト長野店は人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

⇒総額：215,600円（税込） ※1 ※入会金：41,800円（税込）

【入会金無料キャンペーン実施中！】

全店舗を対象に期間限定で入会金無料キャンペーンを実施しております！

詳細は以下をご確認ください。

■概要：毎月先着30名様限定で入会金41,800円が無料となります
■対象期間：2024/5/31までに無料カウンセリング申込された方
■キャンペーン対象店舗：全店舗
■注意事項：・2024年5月31日までに対象店舗で無料カウンセリングにお申し込みされた方に限ります。・途中解約した方はキャンペーン対象外となります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。

公式ページ

https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下のページを参考にしてください。

• 24/7ワークアウトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

24/7ワークアウト長野店の詳細はこちらから！

すべての女性におすすめ！：リボーンマイセルフ長野店

※男性は読み飛ばしてください。

私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。

そのような方には、女性専用のReborn myself がおすすめです。

Reborn myselfは、『女性が痩せたい』『きれいになりたい』 という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。

リボーンマイセルフは『女性のため』にとことんこだわっており、スタッフもお客様も女性しかいませんので、産後ダイエットやブライダルダイエットで来る方は他のジムに比べて多いです。

※公式HPより

リボーンマイセルフは全国で53店舗展開する大手であることや、ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので手ぶらで行くことができ、トレーニング後のお出かけも困らないでしょう。

ぜひ、長野店の雰囲気が自分に合っているかどうか確かめに行くことをおすすめします。

アクセスは長野駅から徒歩3分という立地で圧倒的に通いやすいです。

リボーンマイセルフ 長野店

住所：長野県長野市南石堂町1340　エスタシオン長野ビル202

最寄駅：信越本線　長野駅　西口　徒歩3分 最寄駅：北しなの線　長野駅　西口　徒歩3分 最寄駅：長野線　長野駅　西口　徒歩3分

リボーンマイセルフ（長野店）を特におすすめしたい人

• 特に20代から40代の女性におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたい女性におすすめです。
• モデルのような細く直線的な身体を目指したい女性におすすめです。

また、是非公式ホームページを見てもらいたいのですが、女性向けということもあり、全然ギラギラしていないんです。

ジムの雰囲気はホームページにあらわれているところも多いと思いますので、雰囲気が合う！という方は、まずは無料のカウンセリングに行くことをおすすめします。

リボーンマイセルフは人気のジムなので、カウンセリングの予約が取りづらいので、空いているようであれば早めに押さえましょう。

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 40分/レッスン

⇒総額：202,400円（税込）

※入会金：22,000円（税込） ※店舗によってコース料金が異なる場合があります。 ※分割で月々9,700円～

もちろん、全額返金保証付きです。

公式ページ

https://www.shapes-international.co.jp/

※必ず公式HPより申し込みをしましょう！

リボーンマイセルフ長野店の詳細はこちらから！

リボーンマイセルフの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。

• リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

1. 長野であなたにピッタリのパーソナルジムを選ぶ2つのポイント

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

プロのトレーナーさんにご協力いただきながら、パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成！』とか、『リバウンドした！最悪！』といったような極端なコメントばかりです。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！

1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

• 継続するために、最寄り駅から5分以内または片道20分以内
• ウェアや靴などを貸し出してくれること
• 無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

1-3.長野駅周辺では全国的に人気3ジムが争う優良エリア

長野駅周辺の3ジム（ライザップ長野店、24/7ワークアウト長野店、リボーンマイセルフ長野店）は全国で人気の高いパーソナルトレーニングジムです。

• 女性向けで一番おすすめ：リボーマイセルフ
• ライザップよりもコスパよく：24/7ワークアウト
• 今なお金額が他よりも10万円以上高い中で絶大な人気のライザップ

松本駅にはこれら大手ジムが一つもないので、長野で探している場合は、長野駅で探すことをおすすめします。

2. 長野で料金が安いパーソナルトレーニングジム2選

『とりあえず料金が安い順に見ていきたい』という方向けに、長野で1回あたりの料金が安いジムを紹介していきます。

キャンペーンなどは考慮せず、あくまでも正規料金で比較していきます！

長野の優良パーソナルジムを安い料金順にピックアップしました。

※もちろん、質の良いジムのみピックアップしています。

ライザップが平均を押し上げているだけなので、15,000円付近が全国的にも平均的な料金と言えます。

1位：14,025円：リボーンマイセルフ 長野店

2位：14,625円：24/7ワークアウト 長野店

3位：21,750円：ライザップ長野店

先ほど紹介した24/7ワークアウト、リボーンマイセルフが料金面でもおすすめです。

• 『リボーンマイセルフ（長野店）』：すべての女性におすすめ
• 『24/7ワークアウト（長野店）』：すべての男女におすすめ

3. 長野駅からの距離を比較！駅近なパーソナルトレーニングジム！

駅からの距離や通いやすさは、パーソナルトレーニングを初めて見ると分かりますが、かなり重要です。

実際に、「通いにくかったことが原因でジム通いをやめてしまった」という方もいるほどです。

念のため、長野駅からの近いパーソナルジムを確認しておきましょう！

1位：長野駅から徒歩3分：リボーンマイセルフ 長野店

2位：市役所前駅から徒歩1分：ライザップ 長野店

3位：長野駅から徒歩5分：BEYOND 長野店

4位：長野駅から徒歩10分：24/7ワークアウト 長野店

先ほど紹介した24/7ワークアウト、リボーンマイセルフが距離面でもおすすめです。

• 『24/7ワークアウト（長野店）』・・・初めての方におすすめ
• 『リボーンマイセルフ（長野店）』・・・すべての女性におすすめ

ここでは3番目のBEYONDを紹介します！

BEYOND 長野店｜食事管理付きプランあり！美しいボディライン作りに特化したパーソナルジム！

BEYONDは運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできるパーソナルジムです。

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

BEYOND 長野店

住所：長野県長野市大字鶴賀南千歳町860-24 ビトロアレイ2-3F
最寄り駅：長野駅(善光寺口)から徒歩5分

BEYOND 長野店を特におすすめしたい人

・20~50代の幅広い世代の男女におすすめできます。 ・トレーニングと併せて食生活の見直しをしたい方にもおすすめです。 ・経験豊富なトレーナーと美しいボディラインを目指したい方におすすめです。

BEYOND 長野店では、お客さん一人一人の目標に合わせたトレーニングが行われます。

「疲労でもう無理！」となってしまってもトレーナーさんがしっかり補助してくれますので、自分のペースで理想の身体を目指すことができます。

また、BEYONDでは入会前に体験トレーニング（有料）を受けることができます。

事前に「BEYOND店内の様子」「トレーナーさんの雰囲気」「トレーニングの質」などを確認できることからも、体験トレーニングは本当におすすめです。

なんと、BEYOND長野店では現在、期間限定で無料体験キャンペーンを実施しています！
　 ＜キャンペーン期間＞ ～2022年11月30日（水）まで

BEYOND：國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。 マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。 お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、 そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

料金プラン

【ライフプランニング16】（基本の2ヶ月コース）

週2回(全16回) × 55分/レッスン

⇒総額：281,600円（税込） ※入会金無料！

BEYONDでは”今だけ”お得なキャンペーン実施中です！

【概要】 　通常11,000円（税込）の体験トレーニングが初回限定無料になります！

【対象店舗】 　BEYOND全店舗

【期間】 　2023年3月1日（水）～

内容：

・トレーニング：55分/回 ・毎日の食事管理付き ・プロテイン1kg付き ・シャワーあり

公式ページ

【公式】：https://beyond-gym.com/ ※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

・BEYOND 長野店の詳細ページはこちら！

4. やっぱりおすすめしたいライザップ長野店

圧倒的な実績で目標にコミットしたい方におすすめ！：RIZAP 長野店

「結果重視」「データに裏付けされたオリジナルメニュー」すべての男女におすすめ

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいて目標を健康的に導く。
※2022年8月末時点

他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでライザップも検討してみるのは良いと思います。

最初からライザップを選べる金銭的な余裕がある方なら、あれこれ探さずにライザップを選ぶことをおすすめします。

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

RIZAP（ライザップ）を特におすすめしたい人

• 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
• 会員18万人(※)の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案。　
  ※2022年8月末時点
• トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケアしてくれます。
• トレーニング・食事のメニューは医師や大学等の監修/研究済み
• シャワー、ウェア、アメニティも全て無料で揃っています
• 無料カウンセリングは細かな身体データ測定の結果から、どう痩せていくか、どうすれば痩せられるかをデータに基づき提案してくれます。
• さらにRIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
• 30日間全額返金保証制度あり

RIZAP(ライザップ)無料カウンセリングのここがスゴイ！

「リバウンドが心配…」という人もいますが、実際のリバウンド率は7％（社長インタビューより抜粋）なので、93％の方はダイエットに成功していると言えるでしょう。

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料体験で確かめてみることをおすすめします。

ライザップ長野店

住所：長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F

最寄駅：長電長野線　 市役所前駅 出入り口2 徒歩1分

詳細

※店舗によって異なります。

▼今なら無料カウンセリングで！

さらに！入会するとコンビニジム”ちょこざっぷ”も無料で使うことができる！

公式ページURL：

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

料金プラン

★料金は他より高いが、メソッド内容・サポート体制・サービスが抜群！！

基本の2カ月コース ★人気！

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：327,800円（税込） ※入会金：55,000円（税込） ※月々9,900円～のお支払いも可能

ライザップの口コミや評判を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

• ライザップ（RIZAP）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

RIZAP長野店の詳細はこちらから！

5. まとめ：ここまで紹介した長野のパーソナルトレーニングジムに行ってみましょう！

長野でおすすめの厳選パーソナルトレーニング3ジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？

※クリックすると、詳細が見れます。

※税込価格

もし迷うようでしたら、以下の長野のおすすめジムを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

• 『24/7ワークアウト（長野店）』：すべての男女におすすめ
• 『リボーンマイセルフ（長野店）』：すべての女性におすすめ

長野はパーソナルジムがそこまで多い地域ではないですが、カウンセリングを2ジムは試してみることをおすすめします。

フィットネスクラブのジムも気になる方は、以下の2つもチェックしてみてください。

• 快活フィットネスCLUB 長野昭和通り店
• 長野市スポーツクラブ｜フィットネスサロンCLUB-J

今回紹介した厳選ジムは、無理に勧誘してくることろはありません。安心して無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。

店舗に通えない方におすすめ！オンラインパーソナルトレーニング

自宅近くに店舗がない、時間がなかなか取れなくてジム通えない方は、オンラインパーソナルトレーニングがおすすめです。体験プランもあるので、まずは体験してみましょう。

※税込価格

オンライントレーニングの体験談はこちら

【5人の子育てママ】CLOUD GYMのオンライントレーニングでダイエットに成功した体験談

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リボーンマイセルフの口コミや体験談

• リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

24/7ワークアウトの口コミや体験談

• 24/7ワークアウトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

ライザップの口コミや体験談

• ライザップ（RIZAP）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

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