「ライザップの食事メニューは厳しい…」「続けられなくてリバウンドしてしまったという声をよく聞く」という方は多いですよね。
ライザップを始める前、始めてからも不安に思う方もいると思いますが、実際にはライザップの食事メニューは空腹感があまりないので、そこまで厳しい食事メニューとは言えないです。
ライザップの食事メニューの特長は大きく以下の3つです。
- 糖質をしっかりカットした食事
- 空腹感がない
- アプリを使用して日々の食事を報告
後ほど具体的に紹介していきますが、糖質をカットしつつ空腹感をなくし、日々の生活の中で継続的な食事管理が出来る習慣を作っていきます。
管理栄養士 大平（※監修）
ライザップで管理栄養士をしていて感じたことは、最初の２週間に糖質をしっかり抜いたお食事をできる人が大幅な減量を達成している傾向がありました。（※当時の主観です。）
このページでは、女性21名と男性7名、元ライザップ管理栄養士やパーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に50ジム以上を徹底調査した上で、ライザップの食事メニューの実態を紹介していきます！
編集長：西野
このページを読んでいただくことで、ライザップの実態だけでなく、あなたが入会すべき人なのかまで分かっていただけると思います。
その上で、パーソナルジム選びは本当に大変なので、以下のことに気をつけてみましょう。
- 口コミや評判を調べることに時間をかけすぎない
- 無料体験やカウンセリングを賢く利用する
