監修者 : NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT） 蓮川幹也
キュッと引き締まったきれいなお尻は、多くの女性の憧れです。でも、ただ闇雲にダイエットをするだけでは、なかなか理想のお尻には近づけません。美尻を手に入れるには、自分のお尻がどんなタイプなのかを明確にし、自分に合ったトレーニングを実践することが大切です。
この記事では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT） 蓮川幹也監修の基、お尻が大きく見えてしまう原因や、お尻を小さくするためのポイントなど、女性が美尻を目指すために必要な知識を詳しく紹介していきます。
