取材記事|みんなのパーソナルトレーニング

『QOOL bodymake gym』は大阪府大阪市に店舗を構える、心斎橋駅から徒歩3分圏内のパーソナルジムです。

トレーニング×エステのW効果で効率よく身体を鍛えることができ、あなたを理想的な身体に導いてくれます。

通われている方の9割が女性で、ダイエット・ボディメイク目的の方が多く、カウンセリング時では、半分以上の方がパーソナルジム未経験なので、初心者の方にはもってこいのパーソナルジムとなっております。

QOOL bodymake gymは、いわゆる短期集中型のパーソナルジムではなく、痩せた後も体型維持や健康のための運動習慣として継続しやすいプランを採用しているため、１,２か月で卒業される方よりも３か月、半年と継続をご希望の方が多いです。

さらに、トレーニングに必要なウェアやシューズ、トレーニング後のシャワーあるので、手ぶらで通うことが可能です。お仕事帰りに軽くトレーニングを行ってすっきりして帰るのも一つですね。

この記事では、『QOOL bodymake gym』のこだわりなど全貌を明らかするべく、取材させていただきました！

大阪府でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください！

ぱっと見で分かる『QOOL bodymake gym』！
【料金体系】
日中の空いた時間に通いたい方におすすめ！
【平日デイプラン】
総額：98,560円（税込）※2ケ月分で計算
内訳⇒コース料金：65,560円（税込）＋入会金：33,000円（税込）
※当日入会の場合、入会金33,000円→0円に！
→入会金無料かつ月8回のトレーニングの場合、1回約4,000円で通うことが可能！
仕事帰りや休日にも好きな時間に通いたい方におすすめ！
【全日オールタイムプラン】
総額：109,560円（税込）※2ケ月分で計算
内訳⇒コース料金：76,560円（税込）＋入会金：33,000円（税込）
【こんな方におすすめ】20代から40代の女性（男性も利用可能です。）
コスパ良くパーソナルジムに通いたい
エステもトレーニングもして気になる部分を変えたい方
健康的にダイエットしたい方
ボディメイクで今よりもっと綺麗になりたい方
他のジムで痩せなかった方
隙間時間を有効活用したい方
【QOOL bodymake gymの特徴】
エステ×姿勢改善×トレーニングの夢の共演
通い放題なのに低価格
宅配食noshと提携
駅徒歩3分圏内の好立地
ウェアやタオルの無料貸出があり、手ぶらで通うことができる
栄養士・健康管理士による食習慣の見直し
筒井トレーナーはコンテストでファイナリスト経験者

QOOL bodymake gym無料カウンセリング申込ページ

【取材対応】

筒井トレーナー

QOOL bodymake gymトレーナー：筒井トレーナー

保有資格：栄養士/健康管理士/NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定トレーナー）

経歴：トレーナー歴15年
　　　ミス・ユニバース大阪2018ファイナリスト専属トレーナー
　　　ミス・ユニバース大阪2019大会審査員
　　　 Best Of Wedding2020 審査員

専属トレーナーを行っている時の様子

QOOL bodymake gym総合評価

QOOL bodymake gymは、大阪府大阪市に店舗を構える、心斎橋駅から徒歩3分圏内のパーソナルジムです。

QOOL bodymake gymの名前の由来は、COOL（かっこいい意味）と「生活の質」を表すQOL（クオリティ・オブ・ライフ）を掛け合わせてQOOLだそうです。
また、「一人ひとりが、心身ともに健康で輝くような状態へ。」をコンセプトにしており、トレーニング中心のプランを通して、より自信を持ち新たな魅力を発見していけるように、より美しく健康的で笑顔の多い毎日を過ごせるように全力でサポートしてもらえます。

それでは、みんなのパーソナルトレーニング編集部がQOOL bodymake gymを取材してわかった３つの特徴をご紹介します！

特徴１，月額定額制の通い放題プラン

運営部

早速ですが、質問させていただきます！

ずばり！QOOL bodymake gymの強みは何でしょうか！？

筒井トレーナー

『月額定額制の通い放題プランがある』という点ですね！

一般的なパーソナルジムでは「高くて始められないし通い続けられない…」「短期の無理なダイエットでリバウンド…」こんな理由で諦めてしまう方が多いのが現実ですが、当店では、始めやすく続けやすい価格とパーソナルプログラムで、短期目標も長期目標もどちらも達成できるようにサポートいたします。

パーソナルトレーニング・エステマシン・カーディオマシン（有酸素運動）を月額定額制で「通い放題」で提供しております！

運営部

予約管理に関して、通い放題だと予約できない人が出てくることもあるのではないでしょうか？

筒井トレーナー

もちろん、お客様が多くなってくると予約できないことも出てくるかと思いますが、現在以下2点で予約対応しています。

平日デイプランと、全日オールタイムプランの2コースを用意
先の予約を2回まで取得できるようにしている

まず、平日デイプランと全日オールタイムプランという風に、通うことが可能な時間帯によってコースを分けています。

平日のお昼間に通うことが多い方は、平日デイプランで、
仕事帰りに、ちょこっとトレーニングしたい方や、休日のお昼間にトレーニングを行いたい方は、全日オールタイムプランで対応するのがいいでしょう。

また、１回のトレーニングで先の予約を2回まで取得できるようにしています。

運営部

なるほど！

「通うことが可能な時間帯によって、コースを分ける」と、

「1回のトレーニングで、2回まで予約できるようにしている」システムだと、

「予約できない！」なんてことは確かになくなりそうですね。

1週間に3回通うことなんてことも可能ですね！

筒井トレーナー

そうですね、一週間に3回通うことができれば、月に12回通うことができるため、1回約5,500円で通うといったことが可能になります。

カウンセリング当日の入会ということになれば、入会金が無料になるため、1回約2,700円で通うことも可能です。

運営部

1回2,700円！！！

もはや、パーソナルジム”業界最安値”というレベルまでいってそうな料金感ですね。。

ここまで、まだ料金のお話だけですがQOOL bodymake gymに興味を持たれた方は、ぜひ無料カウンセリングへ申し込んでみましょう！

QOOL bodymake gym無料カウンセリング申込ページ

特徴２：エステとトレーニングのW効果！

QOOL bodymake gym エステ写真

運営部

そのほかの強みは何になりますか？

筒井トレーナー

他のジムではなかなか見ない「エステとトレーニングのＷ効果で結果を出しやすくすること」です！

女性の中ではセルライトでお悩みの方が多いのではないでしょうか？
セルライトのような燃えにくい体脂肪もしっかり燃やせる「エステ×トレーニング」の相乗効果で、これまでなかなか痩せにくかった部分まで、当店では効果が大きく期待できます。

私個人のキャリアでは、このＷ効果で年間300人ほど対応し、トレーニングだけよりも、エステを組み合わせた方が効果が高いことをたくさん見てきました。

QOOL bodymake gym エステ写真

運営部

エステとパーソナルトレーニングを行っているところは、他パーソナルジムで見たことないかもしれないです！
もしかしたら、QOOL bodymake gymは、同時にエステができる日本で唯一無二のパーソナルジムかもしれませんね！

すみません…ちなみに「セルライト」とは何なのでしょうか？

筒井トレーナー

セルライトは、単なる脂肪でなく、脂肪に老廃物がくっつくことで大きな塊となったものを指します。
一度形成されると、トレーニングでは落ちにくく、機械で落とすほかありません。

そこで、QOOL bodymake gymでは、セルライトを落とすためにエステを取り入れています。

QOOL bodymake gymのトレーニング時間は60分ありますが、最初の30分でエステを行い、残り30分でパーソナルトレーニングを行います。

30分のエステの中で、セルライトに超音波振動を与え破壊した後、パーソナルトレーニングを行うことで、より効率的に脂肪を落とすことができる仕組みになっています！

運営部

ご説明ありがとうございます！

ひたすらトレーニングするだけでは、根本の脂肪は取り除くことができないということなんですね。
女性のみなさんには、うれしいメニューになっていますね！

もう一つ質問すみません…
パーソナルトレーニング時間が30分でも痩せることは可能なのでしょうか？

他のパーソナルジムが、パーソナルトレーニング時間を45分や60分で設定している中、
QOOL bodymake gymでは、パーソナルトレーニング時間が30分であったため気になりました！

筒井トレーナー

30分のパーソナルトレーニングで痩せることは可能です！

パーソナルジムへ通いたい方は、色々な思いを胸にやってきます。
「短期で絶対に痩せたい方」や、「運動習慣を身に付けたい方」、「ダイエットに関する知識を身に付けたい方」、「次は絶対にリバウンドしたくない…！」など。

短期で絶対に痩せたい方は、QOOL bodymake gymは通い放題のパーソナルジムであるため、通う頻度を上げてもらうことでまかなうことができます。

リバウンドが怖いという方は、3ヶ月～4か月ほどみてもらいながら通うことをおすすめします。
3ヶ月～4ヶ月の期間の間に、運動習慣やダイエット・ボディメイクに関する知識を身に付けることができれば、リバウンドの心配がなくなるはずです。

3ヶ月～4ヶ月という期間だと、金額も結構かかりそうということで「私にちょっと…」という方も、もしかしたらいらっしゃるかもしれません。
ただ、QOOL bodymake gymは、月32,780円で通うことが可能であるため、3ヶ月～4ヶ月の期間でも、他パーソナルジムと比較して安い値段で済ませることが可能です。

また、パーソナルトレーニングの内容は、お客様ごとに異なり、お客様の目標がしっかり反映された、オリジナルのメニューになっていますので、ご安心ください！

運営部

エステ＋トレーニングで、月32,780円ですか…

コスパ良すぎますね！

筒井トレーナー

実は、QOOL bodymake gymの魅力はそれだけではないんですよ！

特徴３：姿勢改善！

運営部

QOOL bodymake gymでは、エステとトレーニングに加えて、姿勢改善もやっているんですね！
ただ、トレーニングと姿勢改善の関係性があまり分からないのですが、トレーニングをやるうえで、姿勢改善までやる理由はあるのでしょうか？

筒井トレーナー

一見、姿勢とパーソナルトレーニングは関係ないようにみえて、実はかなり関係があるんです。

きれいな姿勢や、ポジションでトレーニングを行わないと、脂肪燃焼効果はいまいちなんです。
猫背の状態で、ベンチプレスをやっても意味がないんですよね…

人間本来の正しい姿勢で、トレーニングを行うと脂肪燃焼効果が高くなるため、歩いているだけでも痩せることが可能です。
歩く歩幅が大きくなったり、腕が大きく振れるようになるからです。

まとめると、綺麗な姿勢でトレーニングをした方が、きれいなフォームで動けるだけでなく、上手に筋肉を動かすことができます。

運営部

姿勢がここまで関係しているとは！？

私も気を付けます…

そういえば、筒井さんは過去、ミスコンの専属トレーナーや審査員を経験されていましたよね？
プロの方から姿勢改善を受けられるなんて、めちゃくちゃ豪華ですね！

筒井トレーナー

最初は慣れないかもしれませんが、姿勢改善・エステ→トレーニングを繰り返すことで、トレーニング自体の質が高まってくると同時に、
生活するうえで、今まで身体のせいにしてできなかったことができるようになるなど、姿勢改善は一石二鳥だと思っております！

私のこれまでの指導経験と、世界的ミスコンの専属トレーナー・審査員の経験を生かした「見た目重視」の指導で、主に姿勢改善を中心とした、ボディメイクのメソッドがみなさんのお役に立てることができればいいなと思っています。

運営部

ありがとうございます！

トレーニングと姿勢改善を組み合わせる理由がよく分かりました！

QOOL mbodymake gymへ行って、今の自分よりキレイになりたいという方がおりましたら、こちらから無料カウンセリングのお申込みをどうぞ！

QOOL bodymake gym無料カウンセリング申込ページ

QOOL bodymake gymはこんな方におすすめ

QOOL bodymake gymは、20代~40代の女性のお客様で、ボディメイクによるダイエット目的の方がほとんです。

QOOL bodymake gymはこんな方におすすめです！

～20代から40代の女性（男性も利用可能です。）～

エステもトレーニングもして気になる部分を変えたい方
健康的にダイエットしたい方
ボディメイクで今よりもっと綺麗になりたい方
他のジムで痩せなかった方
隙間時間を有効活用したい方
コスパ良くボディメイクをしたい方

エステと姿勢改善によって身体を整えた後に行う、効率の良いパーソナルトレーニング指導は、
通っていただいて徐々に痩せるのはもちろんのこと、卒業した後も再現性のあるダイエット方法で、体型を持続できるでしょう。

上記項目で、1つでも当てはまる方いましたら、ぜひQOOL bodymake gymへ申し込んでみましょう！

QOOL bodymake gym無料カウンセリング申込ページ

QOOL bodymake gymの無料カウンセリング・体験トレーニング

QOOL bodymake gymでは無料カウンセリングと体験トレーニングがあるので、少しでも興味がでた方は、是非試してみてください！

無料カウンセリング

運営部

QOOL bodymake gymの無料カウンセリングはどういった内容になりますか？

筒井トレーナー

まず、過去の運動歴や、普段の生活習慣、食事内容などをヒアリングさせていただきます。

目標を抽象的に決めて終わりではなく、ヒアリング内容を元にお客様の理想の容姿や目標、一か月後や二か月後にどうなっていたいかなどを具体的に共有し、今後のプランをお話しさせていただきたいと思っております。

入会後のカウンセリングでは、トレーナーが一方的にメニューを作成するのではなく、「なぜこのトレーニングをやるのだろう」「なぜこのストレッチを勧めてくるのだろう」などの「なぜ」という言葉を解消していき、納得してトレーニングを行えるような環境を作っていきます！

このようにお客様の声を常にとっ汲みとって、性格や悩みに合わせてプランを練っていきます。

運営部

とても分かりやすいご説明ありがとうございます！

お客様を第一に考える、とても理にかなったパーソナルトレーニング方法の提供はいいですね。

QOOL bodymake gymにはどんな目的で通われる方が多いですか？

筒井トレーナー

ほとんどボディメイクによるダイエットですね！

また、ダイエットされている方の中で、よりキレイな身体を目指したい方も多く見受けられます。

QOOL bodymake gymの体験トレーニング

運営部

体験トレーニングはどういった内容になりますか？

筒井トレーナー

ご入会前の体験では、カウンセリングにて「特に引き締めたい部分」をお聞きしますので、まずはエステマシンを使ってエステ体験をします。

その後１対１のパーソナルトレーニングを受け、エステとトレーニングのW効果を体験していただきます。

運営部

実際に取り入れているトレーニング内容を受けることで、始める前から雰囲気や体感を味わうことができるのでとても良いですね！

エステとトレーニングの効果が何よりも気になります。

パーソナルトレーニングの指導において気をつけていることはありますか？

筒井トレーナー

ポイントは、回数管理でなく時間管理している点です。

時間管理でトレーニングを行うと、メリットが2点あります。

フォーム重視でトレーニングを行うことで結果が出しやすい
トレーナーがカウントする必要がない

まず、正しい姿勢でトレーニングを行うよう徹底しているため、結果が出しやすいです。
回数管理するとどうしても、途中間違った姿勢でトレーニングを行い、結果が出ないなんてことがあります。
また、間違った姿勢でトレーニングを続けると、結果が出ないだけでなく、ケガにつながる可能性もあります。

2点目は、トレーナーがカウントを行う必要がないため、よりお客様とのトレーニングにより向き合うことができます。

QOOL bodymake gymでは、無理なトレーニングを推奨していませんので、安心してトレーニングできる環境になっています。

QOOL bodymake gymトレーニング様子

運営部

お客様を思う熱い気持ちがかなり伝わってきます！

続いて、食事指導についても詳しく教えてください！

QOOL bodymake gymの食事指導

運営部

QOOL bodymake gymさんでの食事指導はどのようにして行われていますか？

筒井トレーナー

デスクワークの方、立ち仕事や営業職、主婦の方など、ライフスタイルによって、活動量や食習慣は異なります。

QOOL bodymake gymの食事指導では、管理栄養士監修の基本の栄養プログラムに加えて、一人ひとりに合った専用アプリでのサポートと、毎月の対面カウンセリングを実施しています。

運営部

食事指導の中で気をつけているポイントはありますか？

筒井トレーナー

食事指導でポイントなのが、トレーナーが一方的に知識提供するだけでは、結果が出ないというところです。

ダイエットのために正しく健康的な食生活の知識をつけていただいたうえで、会員様にも日々の中で実践していただくことが大切になります。

最初の一週間は、食事の把握をするために毎食送っていただきます。

運営部

お客様のことを考えた素晴らしい取り組みですね！

食事指導中、食べたらいけないものなどあるのでしょうか？

筒井トレーナー

食べたらいけないものは特段ありません。

QOOL bodymake gymでは、過度な食事制限・糖質制限などは推奨しておらず、お客様へは、「こういうものを食べましょう」と食べていただきたいものをお伝えしています。
そうすることで、自然と栄養価が高く、カロリーが低いものを選んで食べるようになっていきます。

また、提案する食材・料理は管理栄養士が監修したものを伝えますのでご安心ください。

QOOL bodymake gymは、健康的な食事習慣を身に付けるための指導となっています。

QOOL bodymake gymの料金プラン

ここから各コースの詳細を紹介していきます。

入会金

￥33,000

平日デイプラン

日中の空いた時間に通い方におすすめ！

回数	期間	時間	料金（税込）
無制限	1ヶ月	60分	￥32,780

全日オールタイムプラン

いつでも好きな時間に通いたい！

回数	期間	時間	料金（税込）
無制限	1ヶ月	60分	￥38,280

全日オールタイムプラン（長期割引）

いつでも好きな時間に、お得に通いたい！

回数	期間	時間	料金（税込）
無制限	6ヶ月	60分	6ヶ月で￥22,968お得！
無制限	12ヶ月	60分	12ヶ月で￥68,904お得！

オプション

食事指導：￥5,390(税込)/月

レンタル手ぶらセット：￥3,300(税込)/月

QOOL bodymake gymの店舗情報

住所：大阪市中央区南船場4-11-26セピア心斎橋ビル8F

最寄り駅：心斎橋駅「北12」階段から徒歩4分
　　　　　四ツ橋駅「1-B」出口から徒歩4分
　　　　　本町駅「15番」出口から徒歩8分

営業時間：10:00~22:00

QOOL bodymake gym無料カウンセリング申込ページ

さいごに

QOOL bodymake gymについて紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？

エステとトレーニングのW効果を感じてみたい方や少しでも気になった方は無料カウンセリングに行くことをおすすめします！

引き締まった身体になりたい方も是非一度お越しください！

筒井トレーナー

クールジムでは、通い放題を謳っている以上、会員様の通いやすさにこだわっています。
特に立地やコスパの良さには自信がありますので、少しでも興味のある方は無料カウンセリングや１回体験にお越しいただき、サービスや店内の雰囲気をお確かめください！

スタッフ一同、心よりお待ちしております！

運営部

無料カウンセリングや体験とレーニングを実際に受けてみると、あなたがQOOL bodymake gymに向いているのか否かがわかります。

迷っている方はいろんなジムのカウンセリングや体験を受けて比較するための材料として一度お越しいただき、検討してみましょう！

この先の人生で、少しでも自分に自信を持てるようになること間違いなしです！

QOOL bodymake gym無料カウンセリング申込ページ

大阪でパーソナルジムをお探しの方は「【2023年人気ランキング】大阪のパーソナルトレーニングおすすめ13ジム」の記事も参考にしてみてください！

ぱっと見で分かる『QOOL bodymake gym』！
【料金体系】
日中の空いた時間に通いたい方におすすめ！
【平日デイプラン】
総額：98,560円（税込）※2ケ月分で計算
内訳⇒コース料金：65,560円（税込）＋入会金：33,000円（税込）
※当日入会の場合、入会金33,000円→0円に！
→入会金無料かつ月8回のトレーニングの場合、1回約4,000円で通うことが可能！
仕事帰りや休日にも好きな時間に通いたい方におすすめ！
【全日オールタイムプラン】
総額：109,560円（税込）※2ケ月分で計算
内訳⇒コース料金：76,560円（税込）＋入会金：33,000円（税込）
【こんな方におすすめ】20代から40代の女性（男性も利用可能です。）
コスパ良くパーソナルジムに通いたい
エステもトレーニングもして気になる部分を変えたい方
健康的にダイエットしたい方
ボディメイクで今よりもっと綺麗になりたい方
他のジムで痩せなかった方
隙間時間を有効活用したい方
【QOOL bodymake gymの特徴】
エステ×姿勢改善×トレーニングの夢の共演
通い放題なのに低価格
宅配食noshと提携
駅徒歩3分圏内の好立地
ウェアやタオルの無料貸出があり、手ぶらで通うことができる
栄養士・健康管理士による食習慣の見直し
筒井トレーナーはコンテストでファイナリスト経験者