【2022年】横浜で料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP9

横浜の安いパーソナルジムTOP5

「横浜のパーソナルトレーニングで料金が安いジムはどこ?」

「横浜のパーソナルジムの最安値っていくらなの?」

「安くて質の悪いパーソナルジムは嫌だな…」

パーソナルジム料金をできる限り安くしたいという方は非常に多いです。

すぐに横浜の最安ランキングを見る

横浜のパーソナルジムの平均相場は合計約20万円とほかの地域と比較して少し高いです。
合計金額が17万円を下回る金額であれば安いと言えるでしょう。

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プライベートジムランキング四冠達成の業界No1ジムで、人生最後のダイエットにしませんか?

月々9,900円から通うことも可能です! まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

 

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

これから横浜で最安のパーソナルジムを紹介していきますが、『安かろう・悪かろう』のジムは掲載していませんので、安心して確認してください。

みんなのパーソナルトレーニング 監修者

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。

パーソナルトレーナー 編集長:西野

横浜のおすすめパーソナルジムを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

横浜のパーソナルトレーニング厳選7ジム

横浜の優良パーソナルトレーニングジムの平均料金は20万円

横浜のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    182,713円(税込)

  • 入会金相場

    21,158円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    203,871円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    12,742円(税込)

横浜の優良パーソナルジムの料金を徹底調査した上で、平均相場を算出しました。

横浜の平均相場は、約20万円です。

最も安いエクササイズコーチが2カ月合計で約90,000円で最安です。

1回あたりの平均的な料金は約13,000円なので、基準にしてみてください。

横浜のパーソナルトレーニングジム最安ランキングTOP9

パーソナルトレーニング 料金安いランキング

これから横浜のパーソナルジムを1回あたりの料金が安い順で紹介していきますが、私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルトレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。

※一定数、料金が安いものの質が低いパーソナルジムがあることはたしかです。

※もし万が一、私たちが把握していない料金が安くて優良なパーソナルジムがあれば、ぜひ教えてください!

横浜で料金が安くておすすめのパーソナルジムを紹介していますが、自分に合っているかを確かめるために、入会前には必ず無料カウンセリングや無料体験を受けることをおすすめします!

横浜のパーソナルジム料金安い順ランキング

横浜の料金が安いパーソナルジム一覧

↓クリックすると、詳細が見れます。

順位パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
1位タイELEMENT★おすすめ!57,200円33,000円30分・16回
1位タイエクササイズコーチ70,400円19,800円20分・16回
2位かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
3位WORKOUTHOLIC ★NEW!126,500円22,000円60分・16回※期限4か月
4位OUTLINE184,800円0円75分・16回
5位ASPI187,000円55,000円50分・14回
6位Rat197,120円0円50分・16回
7位ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
8位エススリー213,400円42,900円60分・16回

※税込価格

それでは早速、一番安いELEMENT・エクササイズコーチから見ていきましょう!

1位タイ:ELEMENT横浜店|業界激震の低価格!1回30分で理想のカラダへ導いてくれるパーソナルジム

ELEMENT アイキャッチ

ELEMENTは、東京・神奈川・兵庫を中心に全22店舗展開している、今勢いのあるパーソナルトレーニングジムの1つです。
ELEMENTは何といっても、業界最安値級の低価格が特徴です。
ほとんどのパーソナルトレーニングジムが月10万円程度かかるなか、ELEMENTは月額3万円~4万円でパーソナルトレーニング通い放題を堪能することができます。

ELEMENTの特徴は4点です。

  • 業界最大級の安さ
  • トレーニング30分/1回
  • 完全個室
  • 手ぶらで通うことが可能
  • 全店舗通い放題

ELEMENTは、1回30分のトレーニングを上質な完全個室で味わうことができます。
30分は一見短いように感じますが、仕事や家事の合間などライフスタイルに合わせて通うことができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、さらにはプロテインも無料で提供されるため、手ぶらで通うことが可能です

こんなにも素晴らしいサービスを、低価格で味わうことができるのは嬉しいですね!
さらに、東京や神奈川には多くの店舗があるため、予約が取れない際は他店舗を利用することも可能です。
「通い放題だけど、結局予約取れなくてお金の無駄だった…」ということもあるので、全店舗通い放題は魅力ですね!

「パーソナルトレーニングジムは高いからちょっと…」という方には、ぴったりのパーソナルトレーニングジムではないでしょうか?

ELEMENT横浜店 を特におすすめしたい人

ELEMENT メータ

  • 「パーソナルトレーニングを受けたいが費用が高い…」と感じる方。
  • 「長続きしない…」や「何からやればいいか分からない…」という方。
  • 「運動は嫌いだが、体を変えたい!」という方。
  • 「トレーニング姿を人に見られたくない…」と感じる方。

 

料金プラン

【月8回プラン】※2ケ月16回分で記載
総額:73,700円(税込)
(内訳)→コース料金:57,200円(税込)+入会金:33,000円(税込)

期間限定でキャンペーン開催中!(12/28まで)

ELEMENT横浜店 キャンペーン

①新規体験セッション3,300円→0円
②新規カウンセリング→0円
③入会金33,000円→0円
 └コース料金57,200円のみで通うことが可能!


詳細

項目詳細
ウェア貸出
営業時間10:00~22:00
個室
シャワー×


ELEMENT横浜店

住所:神奈川県横浜市西区高島2-6-41 福島ビル801
最寄駅:横浜駅東口から徒歩6分
    横浜市営地下鉄ブルーライン:高島町徒歩5分
    みなとみらい線:新高島駅徒歩8分

公式ページ

【公式】https://element-gym.com/element-top/gym/yokohama/

ELEMENT横浜店の詳細はこちら!

1位タイ:エクササイズコーチ横浜店|圧倒的低価格+短時間トレーニング

エクササイズコーチ TOP

エクササイズコーチ(横浜店)』の売りは、一言で言うと『超効率化された独自のトレーニングメソッド』と『コスパの良さです。

パーソナルトレーニングは『料金が高い』『時間がない』『効果が出ない』と思う方におすすめのパーソナルジムです。

人によってどうしてもバラつきが出てしまう『トレーナー主導型』から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードします。

<特徴>

  • エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
  • オーダーメイドなのに、週2回コースが月額35,200円。
  • 好きな時に来てトレーニングできる(事前予約は不要)

ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物や仕事のお昼休みに通う女性が多くて人気です!

エクササイズコーチ 池袋店

また、2018年12月にオープンした池袋店にて実際に器具を試し、わからない部分をインタビューをしてきました。

エクササイズコーチ(横浜店)を特におすすめしたい人

エクササイズコーチ 体型別おすすめ

  • 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
  • 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。

料金プラン

日本最安値クラス

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 20分/レッスン

総額:70,400円(税込) ※入会金:19,800円(税込)

店舗詳細

横浜駅徒歩3分という好立地で、通いやすさも抜群です!

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-11-3KMビル2F

最寄駅:横浜駅西口より徒歩3分

公式ページ

https://www.exercisecoach.co.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしましょう。

店舗詳細ページ

エクササイズコーチ横浜店の店舗詳細はこちら

エクササイズコーチの口コミや、どんな人におすすめ?といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてみてください。

エクササイズコーチに突撃で新事実!最新の評判と口コミを紹介!

2位:かたぎり塾|「一流の指導」✖️「低価格」で1か月からはじめられる!

かたぎり塾 ロゴ

かたぎり塾は、関東を中心に約50店舗を展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。一流の指導を1か月単位から受けることができます。

かたぎり塾では、理学療法士や管理栄養士などのその道のプロが監修しており、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが「理想のカラダ」へと導いてくれます!

トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルが可能なので手ぶらで通うことができ、どの店舗も駅近(徒歩5分前後)のため通いやすいです!

かたぎり塾 綱島女性店トレーナー奈良岡トレーナー

リバウンドをしてしまうような運動・食事指導はしません。

正しい身体の使い方を習得し、しっかり栄養を満たすことで、ただ痩せるのではなく健康的に理想の体型を手に入れるお手伝いをしています。

かたぎり塾を特におすすめしたい人

かたぎり塾をおすすめしたい人

  • 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめ。
  • トレーニング初心者、運動経験が無い方。
  • 痩せながら中長期的に運動習慣を付けたい方。
  • 通勤や買い物帰りなど、手ぶらでトレーニングにいきたい方。
  • 予約のストレスを極力なくしたい方。(専用アプリで1か月分まとめて予約も可能

体験予約ボタン

かたぎり塾横浜の店舗一覧

≪横浜≫ 綱島女性専門店 関内店 綱島店 武蔵小杉店 上大岡店 菊名店

料金プラン

料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容:①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認 所要時間:60分程度 料金:無料!

■60分×16回コースの場合

入会金:55,000円(税込)⇒無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円(税込)OFF! コース料金:118,800円(税込)

総額:140,800円(税込)

月4回プラン 30,800円(税込)月8回プラン 59,400円(税込)など1か月単位から契約が可能です!

ウェア・シューズ・運動後プロテインすべて無料!

トレーニング・店内風景

【アロマセラピスト監修】ダイエットやトレーニングに効果的なアロマを導入した空間です。

かたぎり塾 綱島女性店 トレーニング風景

公式ページ

【公式】https://katagirijuku.jp/

3位:WORKOUTHOLIC横浜店|幅広い年齢層の方へ、目的に合った最適な指導をしてくれる完全個室のパーソナルジム

WORKOUTHOLIC 新アイコン

WORKOUTHOLIC横浜店は最寄駅から5分圏内とかなり好立地なところにあります。

WORKOUTHOLICの特徴は3点です。

老若男女の目的に合わせた指導が得意
・食事指導は食べるダイエットを理想としている
・完全個室・シャワー有・トレーニングウェア有・シューズ有・タオル貸出有・プロテイン無料提供・子連れOK

WORKOUTHOLICは、幅広い年齢層の方へ、目的に合った最適な指導を得意としています。完全個室であるため、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組むことができます。
他にもトレーニングに必須なシャワーやタオル、プロテインなどを無料で提供してくれるだけでなく、食事指導を含めて約16万円とかなりお手頃な値段でトレーニングを行うことができるので、「高い金額のジムはちょっと…」という方にはぴったりのジムではないでしょうか。

WORKOUTHOLICを特におすすめしたい人

ワークアウトホリック メーター

  • これからダイエットしていこうと決意したものの、どこに通えばいいか分からない方
  • 何度も失敗経験して、もうリバウンドしたくない方
  • 全体的に引き締め、その後理想の体を維持するやり方を学びたい方

料金プラン

16回スタンダードコース(期限4カ月)
16回×60分⇒総額:159,500円(税込)
料金内訳⇒コース料金:126,500円(税込)+入会金22,000円(税込)+体験5,500円+食事管理5,500


詳細

項目詳細
ウェア貸出無料貸出有り
営業時間8:00〜22:00
個室
シャワー


WORKOUTHOLIC横浜店

住所:神奈川県横浜市西区南幸2丁目10−17ブリラール横浜 801号室
最寄駅:「横浜駅」から徒歩5分

公式ページ

【公式】https://workoutholic.tokyo/yokohama/

WORKOUTHOLIC横浜店の詳細についてはこちらから!

WORKOUTHOLIC横浜店

4位:OUTLINE横浜店|女性専用で圧倒的コスパの良さ

アウトライン top

OUTLINE(アウトライン)横浜店は横浜で料金が安い優良パーソナルジムの筆頭です。とにかくきれいになりたい女性にとっては、コスパがいいジムです。

私は大手のプライベートジムで2カ月くらいしかトレーナー歴が無い人にあたったことがあり、『大金を払っているのに・・・』と愕然としたこともあるので、元大手のトップトレーナーが指導しているジムは本当におすすめです。

1回あたり75分なのに、料金が20万円を切る安さ(トレーナーは大手トップレベル)は横浜で一番コスパがいいと自信を持っておすすめができます。

アウトライン 横浜 ジム 評判

OUTLINEは特に20代~40代の方が多く、職業はOLさんからモデル、主婦など幅広いです。

また、ベビーサークル完備でお子さんを連れてくることもOKなので、特に横浜店などではお子さんがいる方の利用も多いです。

アウトライン 子連れOK

OUTLINE(アウトライン)横浜店を特におすすめしたい人

アウトライン こんな人におすすめ

  • 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
  • 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。

横浜で一番コスパが良いジムで女性専用なので、是非無料カウンセリングを受けてみてください!

料金プラン

  • 入会金:33,000円⇒0円
  • 2カ月16回:184,800円(税込)

店舗詳細

横浜駅前店

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目9−7 グローリア初穂横浜306号室

最寄駅:横浜駅きた西口より徒歩2分

横浜西口新店舗

住所:神奈川県横浜市西区岡野1-9-6 第八Z西村ビル602

最寄駅:横浜駅西口より徒歩7分

公式ページ

https://www.outline-gym.com/

口コミや実体験を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

詳細はこちら!

横浜駅前店

横浜西口新店舗

5位:ASPI(アスピ)横浜店|プロフェッショナルによる美容院のように通えるジム

トレーナーは全員有資格者

アスピのウリはトレーナー1人1人が米国のトレーニング資格や鍼灸師の資格を持っているなど、身体のプロフェッショナルであることです。

大手のジムと同じように、座学や実技は厳しく研修を行っているとのことで、テストや360度評価など一流企業で取り入れられている評価制度を導入してトレーナーを評価しています。

ランクによって★の数が異なる名札をトレーナーは付けています。

アスピレスト バッジ

また、以下のようにアフターフォローが充実しているので、毎月継続的に(“美容院のように)通う女性が多いです。

大手ジムと比較して料金は安く、高いクオリティを維持するために内装などは質素にしているので、気にならない方にはコスパの良いジムと言えます

横浜はパーソナルジムが1か所に集中していますので、可能であればまとめて無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします!

住所:〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-10-40 TYビル8階

最寄駅:JR横浜駅西口より徒歩7分

ASPI(横浜店)を特におすすめしたい人

アスピレスト 評価

  • 30代~40代の男性・女性におすすめできます。
  • 特に、ダイエットを目指している方におすすめです。
  • 2カ月のダイエット後も継続的に通いたい方におすすめです。

公式ページ

http://aspirest.com/

※必ず公式サイトから申し込みをしましょう。

ASPI 横浜店の詳細はこちら!

アスピについて詳しく知りたい方は、突撃取材したページがあるので参考にしてみてください。

6位:Rat(ラット)横浜西口店|駅徒歩1分!目的やライフスタイルに合わせてコースが選べる完全個室ジム

rat top

Rat(ラット)は横浜西口駅から徒歩1分の完全個室のパーソナルトレーニングジムです。 LINEでの事前予約システムをとっているため、誰でも簡単に空き状況の確認・変更をすることができます。

Ratのウリは以下の4点です。 ・完全個室だから周りの目が気にならない ・目的・ライフスタイルに合わせてコース選択が可能(ダイエット/女性特化/週1~通えるなど) ・無料レンタル品が充実&シャワー室完備 ・健康管理士によるオーダーメイドの食事指導あり ※食事指導はコースによって対象外の場合がございます。

Rat@横浜西口店をおすすめしたい人

rat おすすめしたい人

  • 女性8割、男性2割
  • 年齢は20代後半~40代、体型はちょいぽちゃ~肥満気味
  • 女性ならではの悩みを抱える方(背中痩せ、二の腕、お腹、ヒップなど)

料金プラン 料金はパーソナルジムの平均相場よりも安いです。

美ボディメイクコース

2ヶ月16回・50分/1レッスン

総額:197,120円(税込) ※入会金無料! ※美ボディメイクコースで算出。 ※美ボディメイクコースは『女性限定』のコースです。

カウンセリング予約

rat-trainer舩戸トレーナー

本ジムでは、トレーナーとして「ただトレーニング指導をする」だけでなく、健康管理士として食生活の知識もいかしたサポートを致します。初心者の方こそ大歓迎です。

一人で悩まずに、まずはご相談からでも気軽にお問い合わせいただきたいです。

店舗詳細

住所:神奈川県横浜市西区北幸1-5-3アーバン・ヨコハマビル2階 最寄り駅:「横浜西口駅」より徒歩1分 営業時間:7:00-23:00

公式ページ

https://www.ratgym.jp/ ※間違えないように公式HPから申し込みましょう!

Rat@横浜西口店の詳細はこちら!

7位:ビーコンセプト横浜店|女性の下半身ボディメイク特化

bconceptロゴ

ビーコンセプト横浜店の強みを一言で言うと、『女性の下半身ボディメイク』です。横浜店はビーコンセプトの中でもかなり優秀なトレーナーがいます。

最近、値下げを行ったため、横浜の料金が安い優良パーソナルジムで2位となりました。

特に下半身やせをしたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックを行うようなジムはほとんどありません。

以下のような”悩み”を持つ女性は、是非検討することをおすすめします。

  • うちももや裏もものたるみ
  • セルライトが気になる
  • おしりの形がコンプレックス

ビーコンセプト横浜店を特におすすめしたい人

B-CONCEPT(恵比寿店)おすすめ体型

  • 20代から40代の下半身やせしたい女性におすすめできます。
  • 特に、下半身にコンプレックスがあるという方におすすめです。

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

  • 入会金:無料
  • コース料金(2カ月):179,685円(75分・16回)
    ※すべて税込価格

今ならお得なトリプルキャンペーン実施中!総額およそ83,000円オフで入会チャンス!
※2022年8月5日~2023年2月28日までにお申込みの方

ビーコンセプト素材

【キャンペーン内容】

  • 入会金0円
  • コース期間2週間分無料!(2セッション分をサービス)
  • コース料金10%OFF(2カ月コースだと約20,000円off)
    ※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。

    例:太ももダイエットコース(下半身ダイエット)75分/1回×2か月コース
     『全16回トレーニング(2セッション分無料)入会金無料コース料金10%OFFで総額およそ179,685円(税込)
    ※キャンペーンなしの場合、総額238,150円(税込)かかります。

さらに!「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

 

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム+リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント!

ビーコンセプト クリーム画像

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます!

店舗詳細

横浜駅徒歩3分という好立地は最高です。

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-12

最寄駅:横浜駅 徒歩3分

公式ページ

http://b-concept.tokyo

※必ず公式ページから申し込みましょう。

ビーコンセプト横浜店の詳細はこちら!

ビーコンセプトの口コミや評判を知りたい方向け

8位:es three(横浜日本大通り店)|本気でやせたい、ダイエットしたい方向けジム

es-three-top (3)

es three(横浜日本大通り店)の強みを一言で言うと、『本気でやせたい方むけのダイエットジム』です。

特に下半身やせをしたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

料金は、平均並みです。

es three(エススリー)は、短期間で成果を出す完全予約制のダイエットジムなので、決心がつく方は、是非トライしてみてください。

本気で痩せたいとお考えのお客様に限り、ご入会をご案内します。

※公式HPより抜粋

es three(エススリー)横浜日本大通り店を特におすすめしたい人

es three 体型別おすすめ

  • 20代から50代のダイエットを成功させたい男女におすすめできます。
  • 様々なダイエットに挑戦したものの、なかなか成果が出ていない方におすすめです。

公式ページ

http://esthree.jp/

※必ず公式ページより申し込みをしましょう。

es three(エススリー)横浜日本大通り店の詳細はこちら!

エススリーの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

横浜のパーソナルトレーニングジムを料金以外で選ぶ

パーソナルトレーニング 料金以外

横浜で料金の安いパーソナルジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

↓クリックすると、詳細が見れます。

順位パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
1位タイELEMENT★おすすめ!57,200円33,000円30分・16回
1位タイエクササイズコーチ70,400円19,800円20分・16回
2位かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
3位WORKOUTHOLIC ★NEW!126,500円22,000円60分・16回※期限4か月
4位OUTLINE184,800円0円75分・16回
5位ASPI187,000円55,000円50分・14回
6位Rat197,120円0円50分・16回
7位ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
8位エススリー213,400円42,900円60分・16回

※税込価格

どのジムも、口コミや評判の良いパーソナルジムなので是非無料カウンセリングに行ってみてください!

また、横浜のパーソナルジムを料金が安いこと以外で選びたい方は以下の記事を参考にしてみてください。

横浜の女性向けおすすめパーソナルジムを確認する

横浜の人気パーソナルジムを確認する

パーソナルトレーニングの相場を調べる

パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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