【2022年】目黒のパーソナルトレーニング厳選7ジム

目黒 パーソナルトレーニングジム おすすめ比較

目黒で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか?

目黒駅周辺は、意外とパーソナルトレーニングジムは多くありません。

もともと目黒に住んでいたので、目黒でパーソナルジムを探していた経験から、目黒で本当におすすめできるパーソナルジムを紹介していきます。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、目黒でおすすめのジムを紹介していきます。

すぐにおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら!

私たちが重要視する条件

  1. 年齢・体型・目的
  2. 目黒駅から近いこと

目黒にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう!

パーソナルトレーナー編集長:西野

恵比寿駅や渋谷駅なども検討してみることをおすすめします!

みんなのパーソナルトレーニング 監修者

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

【PICK UP】

「結果にコミット」で有名なRIZAP(ライザップ)!

プライベートジムランキング四冠達成の業界No1ジムで、人生最後のダイエットにしませんか?

月々9,900円から通うことも可能です! まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

 

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)

→店舗取材記事はこちら

0.目黒で迷ったら!おすすめのパーソナルトレーニングジム3選

目黒で評判のいいパーソナルトレーニングジムはそれほど多くありませんので、恵比寿駅周辺で『標準コース・2ヶ月』で調査した平均値を紹介したいと思います。

目黒のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    152,604円(税込)

  • 入会金相場

    32,190円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    184,794円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    11,550円(税込)

  • 2ヶ月の合計金額:約150,000円
  • 1回あたり換算額:約11,500円
  • 恵比寿駅からの距離:約5分

※みんなのパーソナルトレーニングジム調査

目黒は恵比寿駅と同様に、『がっつりダイエット』というよりも『美ボディ』を手に入れたい女性向けのパーソナルトレーニングジムが多いです。

恵比寿の方がジムは多いので、通える範囲であれば、恵比寿のジムもけんとうしてみてください。

パーソナルトレーニングでの経験は一生いかすことが出来ますし、平均でも22万円程度かかるものなので、『料金の安さ』ではなく、『コスパ(コストパフォーマンス)』で選ぶことをおすすめします。

パーソナルトレーナー 編集長:西野

これから、目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、『結局どこを選べばいいのかわからない!』という声が多かったので、よくおすすめしているジムをピックアップしました!

※すべて取材済です。

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
LIMIT115,280円16,500円50分・16回
B&B112,000円0円60分・14回
NEXT GYM TOKYO
123,200円22,000円40分・16回
MY routin GYM198,000円33,000円60分・16回
LIME(ライム)217,800円0円60分・16回

※税込価格

どのジムもおすすめですが、まずは1つ大手や人気ジムの無料カウンセリングに行ってみた上で、『基準』を作ってみることをおすすめします。

【厳選】目黒で特におすすめしたいパーソナルジム

ここから各ジムの詳細をお伝えしていきます。

24/ワークアウト目黒・恵比寿店|パーソナルトレーニングをしたいすべての方におすすめ

247ワークアウト

パーソナルトレーニングが初めてという方は、24/7ワークアウトをおすすめします。

パーソナルトレーナー 編集長:西野

実際に目黒・恵比寿店を2カ月利用してみて、24/7ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。

24/7ワークアウト目黒・恵比寿店を特におすすめしたい人

24/7 体型おすすめ

  • 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
  • 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

無料カウンセリングを活用して、イメージを具体的にしてることをおすすめします。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

総額:215,600円(税込)
※入会金:41,800円(税込)

もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。

店舗詳細

余談になりますが、目黒・目黒店の24/7ワークアウトは恵比寿駅西口から徒歩5分です。帰り道が下り坂なので、ワークアウトの後は結構足が痛かったです。

目黒駅からは若干遠いので、恵比寿から通うことをおすすめします。

住所:東京都渋谷区目黒南2-19-7 VORT目黒dual’s 401

最寄駅:目黒駅 徒歩13分(恵比寿駅5分)

公式ページ

https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

24/7ワークアウト恵比寿・目黒店の詳細はこちら

24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事がおすすめです。

かたぎり塾|「一流の指導」✖️「低価格」で1か月からはじめられる!

かたぎり塾 ロゴ

かたぎり塾は、関東を中心に約50店舗を展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。一流の指導を1か月単位から受けることができます。

かたぎり塾では、理学療法士や管理栄養士などのその道のプロが監修しており、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが「理想のカラダ」へと導いてくれます!

トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルが可能なので手ぶらで通うことができ、どの店舗も駅近(徒歩5分前後)のため通いやすいです!

かたぎり塾を特におすすめしたい人

かたぎり塾をおすすめしたい人

  • 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめ。
  • トレーニング初心者、運動経験が無い方。
  • 痩せながら中長期的に運動習慣を付けたい方。
  • 通勤や買い物帰りなど、手ぶらでトレーニングにいきたい方。
  • 予約のストレスを極力なくしたい方。(専用アプリで1か月分まとめて予約も可能

体験予約ボタン

かたぎり塾 目黒の店舗一覧

武蔵小山本店 武蔵小山ANNEX店 武蔵小山女性専門店 中目黒店 学芸大学店

料金プラン

料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容:①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認
所要時間:60分程度
料金:無料!

■60分×16回コースの場合

入会金:55,000円(税込)⇒無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円(税込)OFF!
コース料金:118,800円(税込)

総額:140,800円(税込)

月4回プラン 30,800円(税込)月8回プラン 59,400円(税込)など1か月単位から契約が可能です!

ウェア・シューズ・運動後プロテインすべて無料!

トレーニング・店内風景

【アロマセラピスト監修】ダイエットやトレーニングに効果的なアロマを導入した空間です。

かたぎり塾 武蔵小山 店内

公式ページ

【公式】https://katagirijuku.jp/

LIMIT 目黒店|一瞬ではなく一生美しいカラダづくり。駅徒歩1分+低価格で通いやすい!

LIMET

Personal Gym LIMIT目黒店は、とにかく料金が安くて好立地(目黒駅から徒歩1分)なので通いやすいです。

LIMITが目指すのは、「一瞬ではなく一生美しいカラダづくり」。

パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチで美しく、しなやかな身体が目指せます。

「ずっと美しいカラダ」を実現するために、楽しいトレーニング内容と通いやすい料金になっています。

今までトレーニングが続かなかった方、食事だけのダイエットに限界を感じている方におすすめです!

limitトレーナー滝本トレーナー

LIMITでは、質の高いトレーニングをリーズナブルな価格で受けることが出来ます。

トレーニングは短期的に考えるものではなく、できれば生涯続けていただきたいものです。

もちろん運動が苦手な方でも、大丈夫ですので気になった方はぜひ一度おこしください。

LIMIT目黒店を特におすすめしたい人

limitおすすめ

  • 20代から30代
  • ボディメイクしたい女性
  • マッチョになりたい男性
  • コスパの良いジムを探している方

体験予約ボタン

LIMIT目黒店

店舗は目黒駅から徒歩1分圏内と抜群のアクセスになってます。

住所:東京都品川区上大崎2丁目13−1 グリーンビュー白金 301

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

  • 入会金:16,500円(キャンペーン価格。通常時50,000円。)
  • 2か月16回×50分:115,280(税込)

その他コース

  • 月4回プラン:29,920円(税込)
  • 月8回プラン:57,640円(税込)
  • 48回券:275,200円(税込)←入会金込み価格

48回券は1回あたり5,500円のトレーニングとなり、お得です!有効期限は1年ですが、もし通い切れなかったとしても残回数は払い戻しが可能です。

店舗詳細

項目詳細
ウェア貸出ゲストの持ち込みのウェア・タオルを毎回洗濯、保管してお出しするサービスが一回550円
継続率90%
営業時間7:00-23:00
個室
シャワーなし

店内の様子

LIMIT

公式ページ

https://limit-fitness.com/

LIMIT目黒店の詳細はこちら

1.目黒であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

↑動画でも解説をしています!

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

口コミに惑わされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか?

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!

1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

トレーナーとの相性が大事

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

  • 継続するために、駅から5分以内
  • ウェアや靴などを貸し出してくれること
  • 無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

それでは、目黒でおすすめできるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます!

2.目黒でパーソナルトレーニングジムを探す上で気をつけたいポイント

目黒駅周辺にはパーソナルトレーニングのジムが意外と少ないので、恵比寿駅や渋谷駅なども合わせて検討対象にしておくことをおすすめしています。

目黒で気に入ったパーソナルトレーニングジムが無かった・・・』という方は、是非ほかの駅での利用も検討してみることをおすすめします!

3.目黒で料金が安い優良パーソナルトレーニングジム

順位パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
1位B&B112,000円0円60分・14回
2位LIMIT115,280円16,500円50分・16回
3位かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
4位NEXT GYM TOKYO
123,200円22,000円40分・16回
5位MY routin GYM198,000円0円60分・16回

※税込価格

目黒は料金が安い優良パーソナルジムが多いですが、その中でも特に安いジムを紹介していきます。(安かろう、悪かろうなジムは無いので安心してください。)

3-1.ボディメイク&ボディケアハウス目黒|女性の美容と健康のためのパーソナルジム

ボディメイク&ボディケアハウス top

ボディメイク&ボディケアハウス目黒は『自分のペースで確実に成果を上げたい方におすすめのパーソナルジム』です。

ボディメイク&ボディケアハウスの大きな強みは以下の2点です。

  • 個人ジムならではの一人一人に合わせた柔軟なトレーニング体制(完全マンツーマン)
  • 体調管理や食事面など生活のあらゆる面でのサポート(食事プログラムの提案など)

生西トレーナー生西トレーナー

ボディメイク&ボディケアハウスではお客様それぞれに適したトレーニングにて筋肉を刺激し、より効果的に最大限の効果を目指します。

毎回のトレーニング前にカウンセリングを行い、その日のコンディションに合わせて柔軟にトレーニング内容を変更できる点も魅力的です。

ボディメイク&ボディケアハウス目黒を特におすすめしたい人

ボディメイク&ボディケアハウス こんな人におすすめ

  • 女性9割 男性1割
  • 女性30〜40代の方
  • 女性:45kg〜53kg

料金プラン

「オンナを上げる60分。2カ月集中ダイエットコース(60分×週2回×8週間の合計16回)」

  • 112,000円(税込)
みんなのパーソナルトレーニング限定コース(1万円のキャッシュバック付き)

総額:102,000円(税込)

  • 猫背と巻き肩が気になる方へ。立ち姿が美しくなる姿勢改善ボディメイクコース(60分×週2回×8週間の合計16回)
  • 骨盤の歪みはオンナの天敵。骨盤力を覚醒させる女子力アップボディケアコース(60分×週2回×8週間の合計16回)
  • 浮腫んだ足を悶絶ケア。本気でラインを変えたい女性へ。美脚美尻メイキングコース(60分×週2回×8週間の合計16回)

コースの詳細はカウンセリング時に確認してください。

店舗詳細

住所:東京都 目黒区 下目黒 1-4-7
グリーンハイツ行人坂502

最寄駅:目黒駅 徒歩3分

生西トレーナー生西トレーナー

運動を習慣化したい方にも、0から丁寧にご指導します。

公式HP

https://bodymake.tokyo/

3-2.NEXT GYM TOKYO|初心者&女性向けのプログラムが豊富なパーソナルジム

NEXT GYM TOKYO TOP

NEXT GYM TOKYOは目黒駅徒歩2分の女性専用パーソナルジムです。

NEXT GYM TOKYOの大きな強みは以下の3点です。

  • 子連れの女性の方も安心して通える環境
  • コース終了後の無期限リバウンドサポート
  • 駅近(徒歩2分)、手ぶらでOK

NEXT GYM TOKYOでは女性に特化したメニューが充実しています。

中でも、人気NO.1の『産後ダイエットコース』ではベビーカーのまま入室可能など、お子様連れで安心して通える環境・設備が充実しているのは産後ママにとって嬉しいですよね。

NEXT GYM TOKYO トレーナー野田トレーナー

食事管理は、激しい食事制限というものはしません。

トレーニングのときでも、ジムの公式LINEを使ってご自宅でも、経験豊富なトレーナーが責任を持ってアドバイスし、お客様が自然に確実に美しい体作りができるサポートしています。

ジムに通っている期間はもちろん、卒業後にお客様が自らボディメイクを行えるよう『無期限リバウンドサポート』がコース終了後もつきます。

「ジムにいる期間は確かに痩せたんだけど、また太ってしまった」というお客様も安心のプログラムです。

NEXT GYM TOKYO目黒店を特におすすめしたい人

NEXT GYM TOKYO こんな人におすすめ

  • 女性30〜40代の方(20代の方も)
  • 52kg〜58kg(それ以上の方も)
  • 継続して続けたい方(継続率90%以上)
  • 産後ダイエットでお子様連れでのトレーニングを希望する方

料金プラン

  • 2ヶ月16回コース:132,000円(入会金込み)★ここから5千円OFF

⇒ 合計:127,000円(税込)

一番おすすめのコースは『産後ダイエットコース』です。

「みんなのパーソナルトレーニングを見た」で5千円OFFになります!

店舗詳細

住所:品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201

最寄駅:目黒駅 徒歩2分

詳細

項目詳細
営業時間※08:00~23:45
個室
シャワー

NEXT GYM TOKYO トレーナー野田トレーナー

ダイエットは辛いものではなく、

自分を向上させ人生をより楽しくしていくものです!自分を知り、自分を好きになる。そのお手伝いをさせてください。

NEXT GYM TOKYO で未来の自分に出会いましょう!

公式HP

https://www.next-gym.com/

3-3. MY routin GYM|目黒駅徒歩2分!洗練されたトレーナーによるコスパ抜群のパーソナルジム

MY routin GYM top

MY routin GYMは目黒駅から徒歩2分のパーソナルジムです。

MY routin GYMの大きな強み以下の二つです。

  • トレーナーの質の高さ
  • 体温や体調まで管理する丁寧なサポート

MY routin GYMは代表の(大手出身で受賞歴もある)浅田トレーナーが選び抜いた質の高いトレーナーが多く在籍していることが強みです。

MY routin GYM トレーナー浅田トレーナー

トレーニング・食事管理においてムラなくお客様に合わせた最高のメニューを提供することを徹底しています。

LINEでお客様の体温や体調までも管理していて隙のない食事管理にも定評があります。

MY routin GYmを特におすすめしたい人

MY routin GYM こんな人におすすめ

  • 女 7割:男 3割
  • 女性20代〜30代(40%ずつぐらい)
  • 50kg〜70kg(70kg以上の方も)
  • 継続して通いたい方(継続率90%)

料金プラン

MY routin GYMのおすすめは、16回プランです。

  • 入会金33,000円(割引で13,640円)
  • 16回:198,000円(2ヶ月16回)

『みんなのパーソナルトレーニング』を見たと言っていただければ、入会金が半額(33,000円→13,640円)になります!

店舗詳細

住所:東京都目黒区目黒1-4-10 中商ビル3-4F

最寄駅:目黒駅 徒歩2分

詳細

項目詳細
営業時間※07:00~23:00
個室
シャワー

MY routin GYM トレーナー浅田トレーナー

他のジムさんで結果が出なかった方も大丈夫です!

お客様に合わせた最適なメニューを提供し
経験豊富なトレーナーがしっかりと教えていきます。

公式HP

http://myroutin-gym.com/

順位パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
1位B&B112,000円0円60分・14回
2位LIMIT115,280円16,500円50分・16回
3位かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
4位NEXT GYM TOKYO
123,200円22,000円40分・16回
5位MY routin GYM198,000円0円60分・16回

※税込価格

4.その他:目黒でおすすめの優良パーソナルトレーニングジム

Lime 目黒店|無理なく健康的に痩せたい女性におすすめ

LIMEジム TOP

Limeパーソナルジムは都内に3店舗のパーソナルジムで、一般的なジムのイメージと異なり『緑』を基調とした森のような内装が特徴です。

<店舗内風景>

Limeジム 店舗風景

Limeパーソナルジムの強みは、以下の2つです。

  • 無理なく痩せる『ファンクショナルトレーニング』
  • 管理栄養士による食事サポート(プレミアムプラン)

2カ月でしっかり体重を落としたい方よりも、

  • 運動が苦手で、ちゃんとトレーニングを教わりたい
  • あまりトレーニングで負荷をかけたくない

という方におすすめです。

Limeパーソナルジム目黒店を特におすすめしたい人

LIMEジム こんな人におすすめ

  • 20代~40代の女性(女性比率9割)
  • 運動が苦手な方
  • ダイエットに加えて、肩こりや姿勢を改善したい方

料金プラン

  • 入会金:3.5万円
  • スタンダード16回:19.8万円
  • リーズナブル16回:16万円★おすすめ

店舗詳細

住所:東京都港区白金台5丁目22−11

最寄駅:目黒駅 徒歩3分

詳細

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証※
営業時間※平日 7:00~24:00
個室
シャワー

5.まとめ:ここまで紹介した目黒のパーソナルトレーニングジムに行ってみましょう!

※すべて取材済です。

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
LIMIT115,280円16,500円50分・16回
B&B112,000円0円60分・14回
NEXT GYM TOKYO
123,200円22,000円40分・16回
MY routin GYM198,000円33,000円60分・16回
LIME(ライム)217,800円0円60分・16回

※税込価格

目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか?

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した2つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

20万円程度かかることをすぐに決めることは難しいですが、無料のカウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

目黒は人気の地域なので、カウンセリングの予約がなかなか取りづらい地域です。

恵比寿の方がジムは多いので、通える範囲であれば、恵比寿のジムも検討してみてください。

▽  ▽  ▽  ▽  ▽  ▽  ▽

目黒の他にも東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。

品川区でお探しの場合は、こちらもおすすめです。

優良パーソナルジムの口コミや詳細をまとめています。

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パーソナルトレーニングの相場を調べる

今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。

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パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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