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【2024年最新】 神奈川県のパーソナルジム一覧

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OUTLINE　関内店

神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4-121-3 ストーク伊勢崎五番館306

  • 20時以降営業
  • 女性専用
  • 子連れOK

無料カウンセリング

≪所要時間≫60分程度
≪内容≫ヒアリング

体験トレーニング

≪料金≫
5,500円（税込）※入会で全額キャッシュバック！
≪所要時間≫
30分
≪内容≫
全身の女性特化のトレーニング

基本コース料金

2ヶ月16回コース：184,800円（税込）
入会金：通常33,000円（税込）

詳細を見る

WHOEVER

WHOEVER武蔵小杉 3号店

神奈川県川崎市中原区新丸子東1-782-3 リバティ新丸子　302号

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

無料カウンセリング

≪内容≫
・現在の食事・運動・過去のダイエット経験等のヒアリング
・目標地点の設定
・目標達成のためのトレーニングメニュー、食事管理の提案

体験トレーニング

≪体験内容≫
※体験トレーニングの内容は、お客様のご要望に合わせて行います。
・ダイエット目的の場合 ⇒ ボクシングエクササイズなどの有酸素運動と筋トレ
・ボディメイクの場合 ⇒ 足やお腹など自分が気になる部位を筋トレ

基本コース料金

2ヶ月16回コース：184,800円（税込）
入会金：通常33,000円→当日入会で0円（税込）

詳細を見る

WHOEVER

WHOEVER武蔵小杉 2号店

神奈川県川崎市中原区新丸子町768番地 新和ビル302号室

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

無料カウンセリング

≪内容≫
・現在の食事・運動・過去のダイエット経験等のヒアリング
・目標地点の設定
・目標達成のためのトレーニングメニュー、食事管理の提案

体験トレーニング

≪体験内容≫
※体験トレーニングの内容は、お客様のご要望に合わせて行います。
・ダイエット目的の場合 ⇒ ボクシングエクササイズなどの有酸素運動と筋トレ
・ボディメイクの場合 ⇒ 足やお腹など自分が気になる部位を筋トレ

基本コース料金

2ヶ月16回コース：184,800円（税込）
入会金：通常33,000円→当日入会で0円（税込）

詳細を見る

Whoever 武蔵小杉店

WHOEVER武蔵小杉

神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目764−12 C.Gフラット402号

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

無料カウンセリング

≪内容≫
・現在の食事・運動・過去のダイエット経験等のヒアリング
・目標地点の設定
・目標達成のためのトレーニングメニュー、食事管理の提案

体験トレーニング

≪体験内容≫
※体験トレーニングの内容は、お客様のご要望に合わせて行います。
・ダイエット目的の場合 ⇒ ボクシングエクササイズなどの有酸素運動と筋トレ
・ボディメイクの場合 ⇒ 足やお腹など自分が気になる部位を筋トレ

基本コース料金

2ヶ月16回コース：184,800円（税込）
入会金：通常33,000円→当日入会で0円（税込）

詳細を見る

　


パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ！」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです！

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。