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【2024年】関内のおすすめパーソナルトレーニング6ジム

関内 おすすめパーソナルトレーニングジム

神奈川県横浜市にある『関内駅』は、横浜スタジアムの最寄り駅の1つなので土日も野球ファンやライブ観客で賑わう駅です。

関内駅付近は周囲にオフィスビルが多いイメージがありますが、昔ながらの商店街イセザキモール、ガス灯や近代街路樹で有名な馬車道などもあるため、オフィス街と繁華街が調和する街と言えます。

横浜駅から電車で5分という立地も魅力的な街ですが、関内周辺は都内でも人気のパーソナルジムが揃っている優良エリアです!

関内で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムを探している方から、『関内のジムが多すぎて結局どこを選べばいいのかわからない』『パーソナルトレーニングは高いから失敗したくない!』『安いジムが増えてるけど、本当に安心?』…こんなご相談をよくいただきます。

そこで今回はみんなのパーソナルトレーニング運営部が厳選した関内のおすすめパーソナルジム4選をご紹介していきます!

関内 パーソナルジムMAP

私たちが重要視する条件

  1. 年齢・体型・目的
  2. 関内周辺駅から近いこと

関内にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう!

【PICK UP】

RIZAP(ライザップ)】累計会員数18万人(※)突破!無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案!
累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
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(※)2022年8月末時点

もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です!

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

1.関内で迷ったら!おすすめのパーソナルトレーニングジム6選!

関内 パーソナルトレーニングジム 駅徒歩時間・料金

関内の口コミ・評判の良いパーソナルトレーニングジムを『標準コース・2ヶ月』で調査したところ、以下のような結果になりました。

関内のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    167,270円(税込)

  • 入会金相場

    28,425円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    195,695円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    12,231円(税込)

2ヶ月の平均金額:195,695円
1回あたり換算額:12,230円
最寄駅からの距離:約4分
※みんなのパーソナルトレーニング調査

結局どこを選べばいいのかわからない!』という声があまりにも(笑)多かったので、特におすすめの優良パーソナルジムをピックアップしました!

▼ 関内のおすすめパーソナルトレーニングジム

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
Apple GYM 98,560円16,500円45分・16回
かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
G SALUS160,000円0円60分・16回
OUTLINE ★女性おすすめ!
184,800円0円75分・16回
24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらへ!

OUTLINE関内店|女性専用+圧倒的コスパの良さ

アウトライン top

OUTLINE(アウトライン)関内店はとにかくきれいになりたい女性にとっては、本当にコスパがいいジムです。

デメリットはコストを抑える分、”内装がシンプル”なことです。とはいえ、行くとわかりますが、アットホームな雰囲気です。

<トレーナー陣の経歴>

  • 最低でも6年は経験しているベテラン(しかも、その前はエステティシャンという経歴の方も)
  • 大手プライベートジムでトレーナーオブザイヤーMVPを獲得
  • 店長は3,000人以上を指導してきた大ベテラン

<特徴>

  • 指導歴が長く、大半が女性の方だったということもあり、ブライダル向けのノウハウが豊富
  • 1回あたり75分なのに、料金が20万円を切る安さ(トレーナーは大手トップレベル)

アウトライン 越谷 ジム 評判

OUTLINEは特に20代~40代の方が多く、職業はOLさんからモデル、主婦など幅広いです。

また、ベビーサークル完備でお子さんを連れてくることもOKなので、お子さんがいる方の利用も多いです。

アウトライン 子連れOK

OUTLINE(アウトライン)関内店を特におすすめしたい方

アウトライン こんな人におすすめ

  • 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
  • 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。

 

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

総額:184,800円(税込)
※入会金:33,000円(税込)⇒0円

店舗詳細

住所:神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4-121-3 ストーク伊勢崎五番館306

最寄駅:伊勢佐木長者町 徒歩6分

公式ページ

【公式】https://www.outline-gym.com/

↑当サイト経由の公式ページが(他サイトよりも)最安です。

口コミや実体験を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

OUTLINE(アウトライン)は利用すべき?35人の口コミと実体験を紹介

OUTLINE関内店の詳細は下記よりお読みいただけます。

OUTLINE関内店の詳細はこちら!

24/7ワークアウト関内店|パーソナルトレーニングが初めての方におすすめ

247ワークアウト

パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウトをおすすめします。

パーソナルトレーナー 編集長:西野

実際に利用してみて、24/7(トゥエンティーフォーセブン)ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。

247ワークアウト 総合評価

住所:神奈川県横浜市中区羽衣町3-76-3 アクセラ21ビル 8階

最寄駅:JR根岸線「関内駅」 徒歩6分

24/7ワークアウト 関内店を特におすすめしたい方

24/7 体型おすすめ

  • 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
  • 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

利用者のうち、70%が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。

無料カウンセリングを活用して、イメージを具体的にしてることをおすすめします。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

公式ページ

https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

店舗詳細ページ

  • 24/7Workout関内店の店舗詳細はこちら

 

【入会金無料キャンペーン実施中!】

247ワークアウト_キャンペーン

全店舗を対象に期間限定で入会金無料キャンペーンを実施しております!

詳細は以下をご確認ください。

■概要:毎月先着30名様限定で入会金41,800円が無料となります
■対象期間:2023/5/31までに無料カウンセリング申込された方
■キャンペーン対象店舗:全店舗
■注意事項: ・2023年5月31日までに対象店舗で無料カウンセリングにお申し込みされた方に限ります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。

 

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらもどうぞ!

24/7ワークアウト(シニアプラン)|諦めるのはまだ早い!60歳を超えても、理想の身体を目指せる!

パーソナルジムをお探しの方には、こんなお悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか?

「どこのパーソナルジムも、結局若い方向けなのか…」

「60歳を超えても通うことのできる、パーソナルジムはあるのかな…」

「もっと若い時から健康的な身体づくりをしておけばよかった…」

諦めるのはまだ早いです!

24/7ワークアウト シニアプラン

24/7ワークアウトのシニアプランができたんです。
恐らく業界でもあまりないのかなと思われます。

おすすめのポイントは3つあります。

  安心安全の大手パーソナルジム

  体調に合わせた自重トレーニング

  無理しない食事指導

 先ほども説明しましたが、24/7ワークアウトは大手パーソナルジムとして有名ですので、まずは何といっても安心安全のパーソナルジムです。

また、サポート面も素晴らしく、一人ひとりの健康状態と体力に合わせて、トレーニングプログラムを作成してもらえます。

食事指導では、無理な制限などはなく、栄養学の知識を持つトレーナーの下、身体の状態にあった、無理なく続けられる食事内容を提案してもらえます。

 「60歳を超えても、まだまだ元気で、理想的な身体でいたい」

と思われている方は、ぜひ無料健康相談会へ申し込みましょう!

料金プラン

■ゴールドプラン※月4回プラン

月額29,800円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金39,800円(税込)が必要

 ■プラチナプラン※月8回プラン→入会金20,000円OFF!

月額57,200円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金19,800円(税込)が必要

24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

AppleGYM(アップルジム)関内店芸能人も利用!女性向けパーソナルジム

アップルジムがおすすめジムに選ばれた理由は、女性の入会率が高いこと、最近特に、女性向けに力を入れているからです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

  • 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
  • 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム(AppleGYM)を特におすすめしたい人

アップルジム こんな人におすすめ

  • 20代後半から40代後半の女性
  • ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
  • 姿勢・歩き方を改善したい方

カウンセリング予約

料金プラン

週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額:115,060円(税込)

※入会金半額キャンペーン実施中!
→通常¥33,000の入会金が期間限定で¥0!なんと全額無料

店舗詳細

トレーナーさん紹介

 

アップルジム 関内店 トレーナー中村さん中村トレーナー

Apple GYMに入会して良かったと思って頂けるよう全力でサポートします。

生涯元気な身体でいたい方、理想の身体を作りたい方は是非Apple GYMにお越しください。

口コミ

口コミ①:
コロナによる在宅勤務が続き、体動かさなきゃと朝に走り出したものの、なんだかあちこち調子悪くなり、
これじゃダメだと近場のパーソナルトレーニングのジムの体験をいくつか行ってみたら、料金が分かりにくいところが多い!
よくよく聞いてみるとすごい高い所が多い中、Apple gymは良心的なので行ってみた。
週一回、30分くらいのコースにしてみたら、精神的肉体的に負担が少なく、継続できた。
運動する習慣をつけるのが目的だったので満足。

※アップルジム公式ページから引用

店舗内写真

アップルジム 関内店 店内画像

アップルジム関内店

住所:神奈川県横浜市中区尾上町5-73 馬車道ビル3階
最寄り駅:関内駅から徒歩3分

公式ページ

【公式】https://applegym.jp/

ページから申し込みをしてください。

アップルジム関内店の詳細はこちらからどうぞ!

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

かたぎり塾 関内店|「一流の指導」✖️「低価格」で1か月からはじめられる!

かたぎり塾 ロゴ

かたぎり塾は、関東を中心に約50店舗を展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。一流の指導を1か月単位から受けることができます。

かたぎり塾では、理学療法士や管理栄養士などのその道のプロが監修しており、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが「理想のカラダ」へと導いてくれます!

トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルが可能なので手ぶらで通うことができ、どの店舗も駅近(徒歩5分前後)のため通いやすいです!

かたぎり塾 関内店 トレーナー橋本トレーナー

リバウンドをしてしまうような運動・食事指導はしません。

正しい身体の使い方を習得し、しっかり栄養を満たすことで、ただ痩せるのではなく健康的に理想の体型を手に入れるお手伝いをしています。 

かたぎり塾を特におすすめしたい方

かたぎり塾をおすすめしたい人

  • 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめ。
  • トレーニング初心者、運動経験が無い方。
  • 痩せながら中長期的に運動習慣を付けたい方。
  • 通勤や買い物帰りなど、手ぶらでトレーニングにいきたい方。
  • 予約のストレスを極力なくしたい方。(専用アプリで1か月分まとめて予約も可能

体験予約ボタン

かたぎり塾 関内店

住所:神奈川県横浜市中区不老町1丁目6−8 ポートサイドビル4F

アクセス:関内駅から徒歩3分

料金プラン

料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容:①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認
所要時間:60分程度
料金:無料!

■60分×16回コースの場合

入会金:55,000円(税込)⇒無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円(税込)OFF!
コース料金:118,800円(税込)

総額:140,800円(税込)

月4回プラン 30,800円(税込)月8回プラン 59,400円(税込)など1か月単位から契約が可能です!

ウェア・シューズ・運動後プロテインすべて無料!

トレーニング・店内風景

【アロマセラピスト監修】ダイエットやトレーニングに効果的なアロマを導入した空間です。

かたぎり塾 関内店 トレーニング

公式ページ

【公式】https://katagirijuku.jp/

かたぎり塾 関内店の詳細はこちらから

G SALUS(ジーサルース)伊勢佐木モール店|【24時間ジム相互利用付き!】指導実績豊富なトレーナーによるマンツーマン指導で効率的にボディメイク!

Gサルース 伊勢佐木店 top

G SALUS(ジーサルース)伊勢佐木モール店は、横浜・伊勢佐木町に店舗を構える完全個室型のパーソナルトレーニングジムです。

NSCA認定パーソナルトレーナー、JBMAボディデザイナー、加圧インストラクターなど、有資格者かつ実績豊富なトレーナー陣がお客様が健康的に継続してボディメイクできるよう指導してくれます。

G SALUS伊勢佐木モール店の大きな強みは以下の4点です。

<特長>

  • 完全個室で周りの目を気にせず集中してトレーニングに取り組める
  • 併設した24時間ジムが3ヶ月間無料で使用可能!
  • 有資格者のトレーナーによるオーダーメイドのマンツーマン指導&食事指導
  • レンタル品が充実(ウェア・靴下・シューズ・タオル)で手ぶらで通える

G SALUS 伊勢佐木モール店を特におすすめしたい方

Gサルース おすすめしたい人

  • 20代後半~40代の男女に特におすすめ
  • 健康を維持しながら無理なくボディメイクに取り組みたい方
  • 継続して通いたい方(パーソナルの継続率80%以上!)

料金プラン

G SALUS伊勢佐木モール店は、パーソナルジム平均と比較してもかなり安い料金設定となっています。

また、コース料金に『24時間ジムが3ヶ月間無料で使用可能』というサービスが含まれているため、コスパ抜群のパーソナルジムと言えます。

基本の2ヶ月コース

週2回(全16回)×60分/レッスン

総額:160,000円(税込)
入会金無料!

カウンセリング予約

G SALUSのアクセスを確認する
店舗詳細

住所:神奈川県横浜市中区伊勢佐木町6-136-1 2階

最寄り駅:「阪東橋駅」より徒歩4分、「黄金町駅」より徒歩6分、「関内駅」より徒歩14分

申込ページ

G SALUS伊勢佐木モール店のリアルな実態を知りたい方は以下の記事を参考にしてみてください!

G SALUS(ジーサルース)伊勢佐木店の口コミは?横浜の24時間ジム併設パーソナルジムを直撃取材!

G SALUS伊勢佐木モール店の詳細は下記を参考にしてみてください。

・G SALUS伊勢佐木モール店の詳細はこちら!

RIZAP 関内店|圧倒的な実績で目標にコミットしたい方におすすめ!

ライザップ TOP

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

RIZAPは言わずもがな全国区で超人気で、神奈川県には他に横浜・川崎・藤沢など合計9店舗があります。

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

とはいえ、ライザップ出身のトレーナーがドンドン独立している時代ですので、コスパだけを考えると決してお得とは言えない可能性はあります。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

住所:神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9F

最寄駅:「関内駅」 南口 徒歩4分

RIZAP(ライザップ)関内店を特におすすめしたい方

ライザップ 体型別おすすめ

  • 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
  • 会員18万人(※)の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案。 
    ※2022年8月末時点
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケアしてくれます。
  • トレーニング・食事のメニューは医師や大学等の監修/研究済み
  • シャワー、ウェア、アメニティも全て無料で揃っています
  • 無料カウンセリングは細かな身体データ測定の結果から、どう痩せていくか、どうすれば痩せられるかをデータに基づき提案してくれます。
  • さらにRIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 30日間全額返金保証制度あり

RIZAP(ライザップ)無料カウンセリングのここがスゴイ!

  ライザップ無料カウンセリングについてポイント

ライザップ無料カウンセリングについてポイント2

ライザップ無料カウンセリングについてポイント3

▼今なら無料カウンセリングで!

ライザップ 体組成データ

さらに!入会するとコンビニジム”ちょこざっぷ”も無料で使うことができる!

ちょこざっぷ画像

「リバウンドが心配…」という人もいますが、実際のリバウンド率は7%(社長インタビューより抜粋)なので、93%の方はダイエットに成功していると言えるでしょう。

RIZAP リバウンド率

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料体験で確かめてみることをおすすめします。

公式ページ

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

店舗詳細ページ

  • ライザップ関内店の店舗詳細はこちら

ライザップの口コミや詳細は以下の記事を参考にしてください。

2.関内であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

パーソナルジム 比較 注意点

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

口コミに惑わされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか?

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成!』とか、『リバウンドした!最悪!』といったような極端なコメントばかりです。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!

1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

トレーナーとの相性が大事

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

  • 継続するために、駅から5分以内
  • ウェアや靴などを貸し出してくれること
  • 無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

3.まとめ:ここまで紹介した関内のパーソナルトレーニングジムに行ってみましょう!

▼ 関内のおすすめパーソナルトレーニングジム 

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
Apple GYM 98,560円16,500円45分・16回
かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
G SALUS160,000円0円60分・16回
OUTLINE ★女性おすすめ!
184,800円0円75分・16回
24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した4つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

もし、もう少し探したい場合は、神奈川全体のパーソナルジムなども是非検討してみてください。

自宅近くに店舗がない、時間がなかなか取れなくてジム通えない方は、オンラインパーソナルトレーニングがおすすめです。体験プランもあるので、まずは体験してみましょう。

特徴パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
コスパ◎Dr.トレーニング
79,200円33,000円45分・16回
管理栄養士の指導プレズ Plez87,780円10,780円25分・16回
遺伝子に基づく指導CLOUD GYM137,800円33,000円45分・16回
チームで頑張れるBeTEAM160,600円11,000円50分・16回

※税込価格

オンライントレーニングの体験談はこちら

【5人の子育てママ】CLOUD GYMのオンライントレーニングでダイエットに成功した体験談

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神奈川県でパーソナルジムをお探しの方は以下を参考にしてみてください。

横浜でパーソナルジムをお探しの方は以下を参考にしてみてください。

川崎でパーソナルジムをお探しの方は以下を参考にしてみてください。

 

パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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