20代後半女性です。身体の引き締めと健康増進目的に通っています。 京橋駅からほど近く、歩きでも自転車でも通いやすいパーソナルジムです。 設備も綺麗で、マンツーマンで安心して教えてもらえる環境が整っていると思います。 トレーナーの方には月に4回トレーニングをお願いしておりますが、私生活での注意点なども含め、細かく丁寧に指導して頂いています。 効果も少しずつ実感しており満足しています。 また最近、私生活で腰の調子を崩してしまったのですが、自宅での自重トレーニング方法についても詳しく教えていただき、モチベーションを保ちながら続けることが出来ています！ これからも引き続き頑張って行けそうです！

1回のトレーニング時間は45分で、他のパーソナルジムより短めの設定ですが、充分トレーニング出来ます。 マシンを使った高負荷トレーニングやダンベルを使ったトレーニングもやってもらい毎回筋肉痛です。 トレーナーの秋山さんも楽しい雰囲気なので飽きずに行えています。 通い始めてまだ1週間ですが、食事指導も続けられる範囲で、食生活も徐々に改善されました。何より無理なく行えているのが今までやってきたダイエットよりも全然ラクなので楽しく取り組めています。