還暦まで秒読みになり、一念発起して初めてのパーソナルトレーニングジムに通おうと探していたところに、地元にAppleGYMさんがあるのを知りました。 伺ってみると駅前にあり、トレーナーさんが１回目のカウンセリング時に丁寧な食事レシピのコツを説明してくれます。 ＜食べない＝瘦せる＞では無いことを教わり、また実践してみて効果が実感できて目から鱗が落ちました。 筋肉トレーニングはもちろんキツイですが、トレーナーさんが適宜、本人の体の状況を見て内容を変え、アドバイスしてくれます。おかげさまで自宅で鍛えていた時のダンベルより倍の重さでトレーニングできるようになりました。 調布店で良かったと思うのは、帰りに食材を買えるお店の選択肢がとても多いことです。上手く活用すれば、駐車料金代をかけずに車で通うこともできます。 そして何よりトレーナーさんの人柄がとても素晴らしい～ トレーニングに関する質問は分かりやすく説明してくれます。年を取ったからと諦めず、AppleGYM調布店でいっしょに頑張りましょう！！

1年ほど減量を続けていましたが、自己流でのトレーニングに限界を感じ、正しいフォームやより効果的な方法を学びたいと思い、こちらのジムに入会しました。 週末にパーソナルトレーニングを受け、平日はもともと通っていた一般のジムで教わった内容の復習をしていますが、今の自分に最適なメニューや気をつけるべきポイントをきちんと知った上で取り組むトレーニングは非常にやりがいがあり、またその成果をセッションの際に褒めていただけるので、平日も週末もジム通いが楽しみになりました。 減量も順調なペースで進んでおり、トレーニングにもますます意欲的になって、入会して本当によかったなと思います。 とてもわかりやすく丁寧に教えていただけるので、パーソナルトレーニングが初めての方にもおすすめです！

数年前に他パーソナルジムに通って痩せたものの、コロナ禍→在宅ワークでリバウンド＆体力低下。調布でいくつかパーソナルジムを探してAppleGYMさんを初めて知りました。 結論、とっても感謝してます！ 体力向上、ダイエット、メンタルの安定化などの効果を実感しています。 あと想定外だったのが姿勢改善、これは本当にありがたいです。 ただ運動するだけでなく、その人に合ったストレッチも教えていただけるので、一石二鳥で感謝です。 体重は変化なしですが、ウェストがたしか4ヶ月で5cm減りました。 私がもっと食事管理していたらさらに痩せられたと思います;) 他にも… ①安い パーソナルトレーニングはどうしてもコストが高くなりますが、その中でも現状おそらく最安値ではと思います。他ジムからの移籍割もありました。 ②指導が的確 トレーニング経験があるため、基本的なフォームは知っているし慣れていたと思っていたのですが、ほんの数cm体を動かすだけで、かかる負荷が段違いになることに毎回驚いています。 やさしく厳しく楽しくご指導くださる大野さん、いつもありがとうございます！ （引っ越し後もお世話になります笑）