産後ダイエットとしてパーソナルジムに通い始め半年以上経ちました。体重の減りは緩やかですが、身体の中身が変わった気がします。 糖質制限も無く、タンパク質を意識して摂取したり、炭水化物を少し減らすだけだったりと食事に何のストレスも無く過ごせています。たまに食べ過ぎたなということがあってもすぐに元に戻るようになりました。 トレーニングは自宅でもできそうなメニューもありますが、回数やセット数をこなすのに1人だったらもう止めてるな、というところからトレーナーさんの声掛けがあるだけでさらにがんばれます。それがパーソナルのメリットだなと思います。 痩せたい、筋肉をつけたいという前向きな思いを正しい知識で前向きに導いてくれるので、通って良かったなと思っています。

回数も融通が利き、自分の生活スタイルにあった無理のないトレーニングが出来る料金や設定だと感じます。 トレーナーの方も優しく楽しく、且つフォーム等への的確なアドバイスや負荷をかけてくださるので、確実に結果がついてきました。 これからも継続してできればと考えており、よいジムに巡り会えたなと思っています。

トレーナーの鈴木さんにご担当いただき、トレーニングの楽しさを教えていただきました！ 食事もジムに通う前とは全く変わり、成分を意識した食事が自然と身につきました。 自分を変えたいと思った時はチャンスです！ 鈴木さんに教えていただいたことは、ずっと為になるので、これからも継続していきます！