Pick Up
人気のパーソナルジムを紹介!


【2022年最新】 松本・美ヶ原・上高地のパーソナルジム一覧

並び替え:

loIve 松本店

長野県松本市深志一丁目2番30号アルピコプラザ7階

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 女性専用
  • 駐車場あり

体験トレーニング

≪料金≫   500円(税込)
≪所要時間≫ 60分
≪持ち物≫  キャンペーン内容により持ち物は異なります。
※初回のお客様はレッスンの20分前にお越しください。
※室温の関係上、 レッスン開始時間を過ぎてしまった場合はスタジオへの入室はご遠慮いただいております。

基本コース料金

フルタイム会員(1ヶ月通い放題)
 【月額】10,483~16,500円(税込)
 【初期費用】入会金:1,100円(税込)+事務手数料:5,170円(税込)
※店舗によって月額料金が異なります。

詳細を見る

ドクタートレーニング新アイコン

Dr.トレーニング(オンライン)

ネット環境下ならどこでもOK!

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

体験トレーニング

【オンラインパーソナル / 体験】
≪料金≫
 6,600円(税込)
≪体験時間≫
 60分
【オンライングループ / 体験】
≪料金≫
 25分 / 1,078円(税込)
 50分 / 1,628円(税込)

基本コース料金

30分・4回券:13,200円(税込)
45分・4回券:19,800円(税込)
60分・4回券:26,400円(税込)
入会金:通常33,000円(税込)

詳細を見る

CLOUDGYM_店舗画像

CLOUD GYM

ネット環境下ならどこでもOK!

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

無料カウンセリング

≪所要時間≫60分程度
≪内容≫ヒアリング(ダイエットの悩みや目標)、カリキュラム作成

体験トレーニング

≪料金≫   無料体験トレーニング
≪所要時間≫  45分程度
≪内容≫    ヒアリング(ダイエットの悩みや目標)、無料体験トレーニング(45分程度)

基本コース料金

2ヶ月12回コース:172,920円(税込)
入会金:無料!

詳細を見る

 

パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。