フォルツァ(ジム)に通うすべき?50人の口コミと実体験を紹介【2019年最新】

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forza 口コミ 評判

パーソナルトレーニングジムで有名な「フォルツァ(FORZA)」に入会するべきか、信用できる評判を見てから決めたいですよね。

フォルツァは料金が安すぎるので不安という方はかなり多いです。

実際にはムダな経費を削減して適正料金を提供しているだけなんですが、ライザップをはじめとして金額が高いので、不安になる方が多いです。

このページでは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に50ジム以上を徹底調査した上で、フォルツァの実態を紹介していきます!

パーソナルトレーニング 監修

※監修一覧

パーソナルトレーナー編集長:西野

このページを読んでいただくことで、フォルツァの実態だけでなく、あなたが入会すべき人なのかまで分かっていただけると思います。

その上で、パーソナルジム選びは本当に大変なので、以下のことに気をつけてみましょう。

  • 口コミや評判を調べることに時間をかけすぎない
  • 無料体験やカウンセリングを賢く利用する

0.フォルツァの口コミ総合評価|他のパーソナルトレーニングと比較して

フォルツァ 総合評価

都内で4店舗(新宿、恵比寿、秋葉原、池袋)を展開する『フォルツァ』は、圧倒的に費用対効果の高いパーソナルトレーニングジムです。

後ほど詳しく解説しますが、気になる料金は一番リーズナブルな「スタンダードプラン」で以下のとおりです。

  • 入会金:15,000円
  • コース料金(2カ月):136,000円

※消費税は別途

最も安い「トレーニングコース」の料金は以下のとおりです。

  • 入会金:15,000円
  • コース料金(2カ月):112,000円

※料金はカード決済で12分割まで可能です。

フォルツァの料金は最安で2カ月127,000円で、圧倒的に安いです。

フォルツァのトレーナーは優秀な方が多く、メニューもハイレベルというのはトレーナーの間でも有名です。

まずは、こちらの動画を見てください。

トレーニングが初めての方にはわかりづらいですが、女性のトレーニングは基本的に下半身がメインです。

※男性は上半身がメインになります。

フォルツァのトレーニング動画を見ていただくと、モデルさんが行うようなトレーニングまで行っており、かなりハイレベルです。

もちろん、人によってメニューは変わりますが、他のジムと比較してもハイレベルなフォルツァが「なぜ安いのか?」というカラクリを解説していきたいと思います!

フォルツァの料金が安いカラクリ

  • 内装が必要最低限
  • ウェア貸し出しが無い

内装は、シャワーもアメニティ類もなく、器具が入っているだけです。とはいえ、パーソナルトレーニングで汗をだらだらかくことはないので、安心してください。

また、ウェアはユニクロなど、なんでもOKなので、持っていない場合は買いましょう!(2,000円程度のパンツとTシャツで十分です。)

パーソナルトレーニングを、適正価格で多くの方に広めたいと吉野代表は言います。

今、24/7ワークアウトやライザップなど、大手ジム・個室ジムで活躍してきた優秀なトレーナーがどんどん独立しているため、優秀なトレーナーに格安の料金で見てもらうことができるという環境が出来上がってきています。

代表の吉野さんは、現役のモデルやタレントのボディメイクを担当する選りすぐりの”プロ”です。

ライザップなどが市場価格を2~3倍近く上げてしまったことで、なかなか利用しづらかったという方にとって、フォルツァを選ぶのは賢い選択です。

20代女性 口コミ・評判

評価:★★★★☆

フォルツァは、まず無料体験から親切でした。いくつかジムを回っていたのですが、むしろ「どんどん見て、納得して決めてほしい」と言われます。

無料体験をとおして、フォルツァの方がハイレベルだと思うことが多かったので、安心して入会することが出来ました!

体重も目標どおり3kg落とすことが出来たので、本当におすすめしたいです!

フォルツァは芸能人をはじめとして人気が高いジムなので、無料カウンセリングが取りづらいです。

是非、無料体験は思い立ったら申し込んでおくことをおすすめします!

それでは、フォルツァの3つの大きな特長(他のパーソナルジムと比較して)について、それぞれについて紹介していきます。

  1. 業界最安値を目指す料金設定
  2. 美しいカラダを作り上げる「ミリ単位の」独自メソッド
  3. フォルツァのすべてに通じている圧倒的なお客様目線

0-1.フォルツァの最大の特長:業界最安値を目指す料金設定

業界最安値 料金設定

フォルツァの一番大きな特長は圧倒的な料金の安さ(コスパの良さ)です。

都内で週2回、60分という一般的なパーソナルトレーニングの中では、本当に最安なのではないかと思います。

実際に、パーソナルジム業界内でも最安で127,000円というフォルツァの料金の安さ、質の高さは有名です。

実際のトレーニング内容は先ほど紹介した通りで、食事管理も含めて本当にレベルが高いです。

『料金が安くてレベルの高いジムはどこがおすすめ?』と聞かれたら、まずフォルツァを紹介しています。

フォルツァはとても人気で予約が取りづらいです。

「まずは無料カウンセリングと体験を申し込みたいときは、フォルツァの入会フォームに入力して送信しておきましょう。」

フォルツァを他のパーソナルトレーニングジムと比較したマップを作成しましたので、参考までに確認してみてください。

フォルツァ おすすめ度

0-2.美しいカラダを作り上げる「ミリ単位の」独自メソッド

フォルツァの美しいからだを作り上げる独自メソッド

フォルツァはダイエットをする際に美しく痩せるということに強いこだわりを持っています。

大手のジムで、ほとんど経験のないトレーナーさんにあたってしまうと、間違ったフォームで筋トレを続けてしまうことも少なくありません

どんなトレーニングをしているのか気になる方は、公式インスタグラムを確認してみてください。

https://www.instagram.com/forza_fit_studio/

※全て見る必要はないです。

また、筋トレと同時に必要な食事管理は「しっかりと食べながら痩せる」ということをコンセプトに、LINEでサポートをしてくれます。

「食事制限なし!」とPRするジムもありますが、本当にダイエットをしたい場合は好きなものを好きなだけ食べていたら痩せることは出来ません

日々の食事管理は基本的に自分で行いつつ、食事メニューをスマホのカメラで撮ってLINEで送ったりして確認をしてもらうことが出来ます。

『この料理って食べても大丈夫?』と心配な時は、すぐにLINEで聞いてみると、的確なアドバイスが返ってきます。

過度な食事制限は”ほぼ確実に”リバウンドします。60%の方がダイエット後リバウンドを経験していますが、ほとんどの確率で食事制限によって脂肪が付きやすい体になってしまっています

女性は、男性のカラダと違い、筋肉がつきづらいのできれいなカラダを目指すには、ただ痩せるのではなくメリハリをつけていくことが重要です。

0-3.フォルツァのすべてに通じている圧倒的なお客様目線

圧倒的お客様目線

フォルツァは、圧倒的お客様目線です。

「料金が安くて効果が出る(ダイエットに成功する)ようなパーソナルジムに通いたい」、「できればその後もフォローがあれば・・・」というお客様のニーズにこたえたいということで始まったパーソナルジムです。

まず、「料金が安くトレーニングの内容も良いということは業界内でも有名」なほどコスパが良いことは紹介してきましたが、あわせて無料カウンセリングや無料体験、入会後の対応も素晴らしいです。

「実際にフォルツァに入会せずにウチのジムに来てくれた方も結構迷われていることが多いので、本当に手ごわいジムです。」と競合のパーソナルトレーニングジムのオーナーは言います。

少し長くなってしまったので、フォルツァの大きな特徴3つを再度おさらいします!

  1. 業界最安値を目指す料金設定
  2. 美しいカラダを作り上げる「ミリ単位の」独自メソッド
  3. フォルツァのすべてに通じている圧倒的なお客様目線

実際に利用した声などをもとにフォルツァの特長を紹介してきました。

ここからは、口コミや評判、元トレーナーなどの意見を参考に、どのような人に向いているのか、向いてないのかなどを紹介していきます!

1.フォルツァの口コミ評価|他のパーソナルジムと徹底比較

フォルツァの口コミや評判、実際にトレーナーの方とお話をしてみると、特に20代後半から50代、普通体型からぽっちゃりくらいの体型の女性におすすめできるジムということがわかってきました。

30~50代の女性が特に多い印象です。

利用している方は、OLから主婦、看護師、水商売の方など幅広いです。

1-1.フォルツァはこんな人におすすめです!

フォルツァは、具体的には以下のような方におすすめできます。

  • 30代から50代の女性
  • コスパのいいジムを探している方
  • 体型は、美しいカラダ(キレイなライン)を手に入れたいという方
  • 体力に自信が無い方

forza ジム おすすめ

フォルツァは、女性の美しいカラダをつくることが得意なジムです。

とはいえ、経験を積んだトレーナーが多いので、これまでトレーニングをしてきた男性にも人気があります。

30代女性 口コミ・評判

評価:★★★★☆

フォルツァは他のジムよりも安かったので、最初から気になっていました。

いくつかのジムを見て回りましたが、あまりトレーニングに差がないと思ったので、入会しました

実際に入会してみると、私のちょうどぎりぎりの負荷をかけたメニューを多く行ってくれたので、(かなりの筋肉痛を経験しながら)筋肉をつけていきました。

トレーニングが終了したころには、ウエストが10cm減るだけではなく、体脂肪率も5%以上落ちたので効果てきめんでした。

それでは、フォルツァが向いていない人はどんな人なのか見ていきましょう!

1-2.フォルツァをおすすめできない人

具体的には、以下のような方におすすめできません。

  • アメニティなどが充実している方がいいという方
  • リバウンドしてもいいから短期で痩せたい方
  • もっとジムにはお金をかけたい!という方

公式サイトには特に何も書いていませんが、フォルツァよりもライザップなどほかのジムをおすすめします。

1-3.パーソナルトレーニングジムの正しい選び方

大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか?

口コミを調べてみても、極端なコメントばかりです。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!

絶対にゆずれない条件を決めておく

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

  • 継続するために、最寄駅から5分以内
  • ウェアや靴などを貸し出してくれること
  • 無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

もし料金が安いパーソナルジムを探している場合は、以下の記事がおすすめです。

また、よく安いジムとして比較されるエクササイズコーチ(2カ月合計74,000円)や24/7ワークアウトなどと比較したい方は、それぞれ口コミなど詳細な記事を参考にしてください。

それでは、フォルツァの無料体験について紹介していきます。

2.フォルツァの無料体験レビュー

フォルツァ 無料体験レビュー

フォルツァの無料体験は、『これでもか』というほど丁寧です。

また、ほとんどの方が口を揃えて

「他の無料体験を経験しているせいか、ほとんど勧誘がないことに驚きました。」

と言います。みんなのパーソナルトレーニングジムでは、強引な勧誘をするところをおすすめすることはありませんが、フォルツァも売り込みも同様に、ほとんどありません。

カウンセリング・無料体験の時間は1時間程度で、ダイエットやコンプレックスについてしっかりと話ができる十分な時間があります

カウンセリングで聞かれること

  • 一般的な個人情報
  • 持病の有無
  • ダイエット/運動経験
  • 目標体型
  • 食習慣/生活習慣

もし、カウンセリング時に「ちょっと違うかも?」と思ったら、「このまま断って帰るのは気がひける・・・」などと考えず、「ちょっと家に帰って考えます!」と言って帰りましょう。(笑)

実際に無料カウンセリングを受けてみた感想は以下のとおりです。

  • トレーニング器具以外のものが一切ない
  • カウンセリングが丁寧
  • 全然売り込みがない

カウンセリングと無料体験を受けてみると、あなたがフォルツァでパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります

もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめしたいです。

私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。

口コミを調べてみても『マイナス18kgを達成!』とか、『リバウンドした!最悪!』といったような極端なコメントばかりで、正直何を信じればいいのかがわからなくなっていました。

思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。

これは私の体験からも言えることですが、もし始めるのであれば、早めに始めることに越したことはありません。

少なくとも、無料体験で迷うのはもったいないので、是非体験してみることをおすすめします!

3.フォルツァの料金を徹底解説

フォルツァの料金は、圧倒的に安い料金体系です。

例えば、パーソナルジム激戦区の恵比寿駅で比較してみましょう。

以下が恵比寿駅の安い順ランキングです。フォルツァは、1回あたり平均が15,810円のところ、9,438円です。

恵比寿 料金 安いランキング

新宿で比較してみても、平均が15,205円のところ、9,438円です。

新宿 パーソナルジム 安い料金 ランキング

フォルツァのトレーニングコースは、以下の3つです。

  1. トレーニングプラン
  2. スタンダードプラン
  3. スペシャルプラン

フォルツァ 料金プラン

※公式ページより抜粋

FORZAは料金の違いを「食事アドバイスの期間」によって設定しているので、「そんなに栄養のアドバイスはいらない」という方はトレーニングコースを検討してみてください!

最も安い「トレーニングコース」の料金は以下のとおりです。

  • 入会金:15,000円
  • コース料金(2カ月):112,000円

標準的なプラン「スタンダードコース」は、以下の通りです。

  • 入会金:15,000円
  • コース料金(2カ月):136,000円

最も充実した「スペシャルプラン」は、以下の通りです。

  • 入会金:15,000円
  • コース料金(2カ月):160,000円

※消費税は別途

※料金はカード決済で12分割まで可能です。

他のパーソナルトレーニングと比較して、料金がとにかく安いです。是非一度、カウンセリングを受けてみましょう!

公式ページ

https://forza-fs.com/

※必ず公式ページより申し込みをしましょう!

4.リバウンド防止!フォルツァの食事制限を解説

フォルツァの方針は「しっかりと食べながら痩せる」です。

綺麗に痩せて、その体系をキープしていくためには、日々の食事管理が最も重要です。

短期で痩せることを目的に「糖質や脂質を徹底的に除外するダイエット」を行う人もいますが、ほとんどの方は長く続かないでしょう。

食事量を減らしていくと一時的に体重は減りますが、体重が減るほとんどの要因は筋肉の量が落ちていることによる影響です。

脂肪を燃焼させる筋肉が減ってしまうと痩せやすい体質を作ることは不可能で、リバウンドを経験するほとんどの方がこの状態でリバウンドをしています。

ライザップなどのように、無理な糖質制限や、短期間で筋肉をつけるためのたんぱく質摂取を行うと、お通じやお肌のキメが悪くなったりすることがあるので注意が必要です。

フォルツァは、『あれもこれもダメ』という食事制限ではなく、1人1人の食生活、生活習慣にあわせてサポートしています。

5.フォルツァのメリットと評判・口コミ

これまでフォルツァについて出来る限りの情報を紹介してきましたが、美ボディを目指す女性には1度はカウンセリングを受けてみてほしいと思います。

それくらい、美ボディを目指す30代~50代の女性にとって、本当におすすめできるジムです。

フォルツァ おすすめ度

フォルツァのレビューは、『だら~んとしてシャキっとする』お決まりのポーズがほとんどないので、フォルツァのレビューは安心して見ることができます。(笑)

公式サイトのレビューだけでなく、みんなのパーソナルトレーニングが集めたフォルツァの口コミも抜粋して紹介していきます!

40代女性 口コミ・評判

評価:★★★★★

フォルツァのトレーニングは、日々の食事管理(栄養など)から、かなり丁寧に教えてもらえるので、最初は「大変そうだな・・・」という印象を受けました。

ただ、2週間もたつと、筋肉痛には耐えながら、日々痩せていく、できないことが出来るようになることがうれしくて「早くトレーニングがしたい」と気持ちが変化してきました

フォルツァを選んで本当に良かったです!お財布にも本当に優しい!

パーソナルトレーニングは、自分ではかけきれない負荷をぎりぎりのところまでかけてくれます。上手なトレーナーがいるという証拠です。

40代女性 口コミ・評判

評価:★☆

一度、他のジムでダイエットに失敗してきているので、少し不安でしたが、トレーナーさんと二人三脚でダイエットに成功できました!

食事管理の徹底は本当に大事だということを学びました。

それにしても、トレーニングだけではなく、栄養学的な知識が相当すごいです。

フォルツァのトレーナーさんは選び抜かれた方ばかりですが、自分に合っているかどうかを無料カウンセリングで確認するようにしましょう!

人によって「合う・合わない」がはっきりするので、ジム選びの際には直感も大事にしましょう!

6.フォルツァのデメリットと評判・口コミ

フォルツァは、以下のような方は向いていないと説明しました。

  • アメニティなどが充実している方がいいという方
  • リバウンドしてもいいから短期で痩せたい方
  • もっとジムにはお金をかけたい!という方

また、「雰囲気が合ってないから選ばなかった」という方も中にはいます。

無料体験で「違うな~」と思ったら、選ばないことをおすすめします。

アンケートを取ってみても、インターネットで調べてみてもフォルツァはそれほどネガティブな情報が無かったので、無料体験やカウンセリングで納得して入会する方が多いということでしょう。

7.フォルツァの口コミ・評判3選

モニターさんの口コミと被らないようにフォルツァの口コミを高評価なものから低評価なものまで3つピックアップしましたので、是非参考にしてみてください!

7-1.高評価(★3つ以上

30代女性 口コミ・評判(再掲)

評価:★★★★☆

フォルツァは他のジムよりも安かったので、最初から気になっていました。

いくつかのジムを見て回りましたが、あまりトレーニングに差がないと思ったので、入会しました

実際に入会してみると、私のちょうどぎりぎりの負荷をかけたメニューを多く行ってくれたので、(かなりの筋肉痛を経験しながら)筋肉をつけていきました。

トレーニングが終了したころには、ウエストが10cm減るだけではなく、体脂肪率も5%以上落ちたので効果てきめんでした。

20代女性 口コミ・評判

評価:★☆

フォルツァさんを選んだのは、結婚式前に絶対きれいなドレス姿を見せたかったからです。

結婚式で結構お金が出て行ってしまっていたので、かなりインターネットで探して見つけました。

フォルツァさんで特に言われたのは、「姿勢」です。

おかげさまで、きれいな写真が残り、本当に良かったです!!

低評価(★3つ未満

30代女性 口コミ・評判

評価:☆☆

ちょっと施設を見て、無いかな~と思ってしまいました。もう少し、優雅な気持ちでトレーニングがしたいです!

でも、かなりきれいにしてるので、まったく不快さはないです!

高評価のコメントが多く、低評価が少ない結果となりました。

しっかりとカウンセリングで話を聞いて納得したうえで選んでいる人が多いという証拠でしょう。

※そのようなジムだけをおすすめしています。

しっかりと足を運んで確認して選びましょう!

8.フォルツァの駅近店舗一覧

家か職場近くの駅など、アクセスが良い店舗で選ぶことをおすすめします!

フォルツァの店舗一覧をご紹介します!

※公式ページより抜粋

東京

新宿、恵比寿、秋葉原、池袋

フォルツァの店舗は基本的には駅から徒歩5分以内の場所にあることが多いので、通う際に困ることはほとんどないでしょう。

9.さいごに:フォルツァに行くかどうか迷ったら

フォルツァ TOPページ

フォルツァについて紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか?

「カウンセリングや無料体験に行くかどうかで迷う・・・」という場合は、もう一度、トレーニング風景を見てください!

「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、カウンセリングと無料体験に行くことをおすすめします。

大事なことなので、もう一度強調したいのですが、

恥ずかしながら、私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。

また、無料カウンセリングに行ったほとんどの方が、

「他の無料体験を経験しているせいか、ほとんど勧誘がないことに驚きました。」

と言います。

実際に無料カウンセリングを受けてみた感想は以下のとおりです。

  • 30代から50代の女性
  • コスパのいいジムを探している方
  • 体型は、美しいカラダ(キレイなライン)を手に入れたいという方
  • 体力に自信が無い方

カウンセリングと無料体験を受けてみると、あなたがフォルツァでパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります

もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめしたいです。

公式ページ

https://forza-fs.com/

※必ず公式ページより申し込みをしましょう!

料金が安いパーソナルジムを探している場合は、以下の記事がおすすめです。

また、よく安いジムとして比較されるエクササイズコーチ(2カ月合計74,000円)や24/7ワークアウトなどと比較したい方は、それぞれ口コミなど詳細な記事を参考にしてください。

地域から探しなおす方は以下をクリックしてください。

パーソナルトレーニングの料金相場を知りたい方は、以下の記事がおすすめです。

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