Pick Up
人気のパーソナルジムを紹介！
上野・秋葉原エリア
RIZAP（ライザップ）
18万人(※)の痩せたデータを駆使してあなたに合わせたトレーニングメニューをご提案！(※)2022年8月末時点
基本コース料金
2ヶ月16回 348,000円（税抜）
THE Exercise Coach（エクササイズコーチ）
圧倒的低価格！短時間でマシン主導型のパーソナルジム！
基本コース料金
2ヶ月16回 82,000円（税別）
OUTLINE（アウトライン）
【女性専用】生涯アフターフォロー付きのパーソナルジム！
基本コース料金
2ヶ月16回 198,000円（税別）
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
完全個室でマンツーマンレッスン！リバウンド対策◎のパーソナルジム！
基本コース料金
ゴールドコース(月8回)：65,120円(税込)入会金：無料
QREBIQ（クレビック）
【女性専用】女性特有のニーズに応えるパーソナルジム！
基本コース料金
2ヶ月16回 226,000円（税別）
【2026年最新】 東京都のパーソナルジム一覧
BEYOND 蒲田店
東京都大田区西蒲田７丁目６７−１４ ＳＡＮＫＯビル 3階
無料カウンセリング
◯ ライフスタイルチェック
◯ 姿勢チェック
◯ お食事改善アドバイス
◯ 生活習慣改善アドバイス
◯ あらゆるお身体のお悩み相談
体験トレーニング
≪料金≫無料
≪所要時間≫90分
≪内容≫測定、ヒアリング、体験トレーニング、アフタープロテイン、質問タイム
基本コース料金
回数券：20回｜187,000円（税込）
入会金：無料！
※トレーニングごとにプロテイン付き。
※日々の食事管理はサービスに含まれておりません。
BEYOND 学芸大学店
東京都目黒区鷹番3-6-22 学芸大ビル 2F/3F
無料カウンセリング
◯ ライフスタイルチェック
◯ 姿勢チェック
◯ お食事改善アドバイス
◯ 生活習慣改善アドバイス
◯ あらゆるお身体のお悩み相談
体験トレーニング
≪料金≫無料
≪所要時間≫90分
≪内容≫測定、ヒアリング、体験トレーニング、アフタープロテイン、質問タイム
基本コース料金
回数券：20回｜187,000円（税込）
入会金：無料！
※トレーニングごとにプロテイン付き。
※日々の食事管理はサービスに含まれておりません。
BEYOND 巣鴨店
東京都豊島区巣鴨１丁目１４−３ 藤ビル B１F
無料カウンセリング
◯ ライフスタイルチェック
◯ 姿勢チェック
◯ お食事改善アドバイス
◯ 生活習慣改善アドバイス
◯ あらゆるお身体のお悩み相談
体験トレーニング
≪料金≫無料
≪所要時間≫90分
≪内容≫測定、ヒアリング、体験トレーニング、アフタープロテイン、質問タイム
基本コース料金
回数券：20回｜187,000円（税込）
入会金：無料！
※トレーニングごとにプロテイン付き。
※日々の食事管理はサービスに含まれておりません。
BEYOND 大森海岸店
東京都品川区南大井３丁目３３−７ 大森海岸8ビル 3F
無料カウンセリング
◯ ライフスタイルチェック
◯ 姿勢チェック
◯ お食事改善アドバイス
◯ 生活習慣改善アドバイス
◯ あらゆるお身体のお悩み相談
体験トレーニング
≪料金≫無料
≪所要時間≫90分
≪内容≫測定、ヒアリング、体験トレーニング、アフタープロテイン、質問タイム
基本コース料金
回数券：20回｜187,000円（税込）
入会金：無料！
※トレーニングごとにプロテイン付き。
※日々の食事管理はサービスに含まれておりません。
BEYOND 大井町ANNEX店
東京都品川区南品川2-4-1 品川YMDビル7階
無料カウンセリング
◯ ライフスタイルチェック
◯ 姿勢チェック
◯ お食事改善アドバイス
◯ 生活習慣改善アドバイス
◯ あらゆるお身体のお悩み相談
体験トレーニング
≪料金≫無料
≪所要時間≫90分
≪内容≫測定、ヒアリング、体験トレーニング、アフタープロテイン、質問タイム
基本コース料金
回数券：20回｜187,000円（税込）
入会金：無料！
※トレーニングごとにプロテイン付き。
※日々の食事管理はサービスに含まれておりません。
Dr.トレーニング新宿店
東京都新宿区西新宿7-1-10守矢ビル 4F
無料カウンセリング
無料カウンセリングのみの申込可能
体験トレーニング
≪料金≫7,100円（税込）
≪トレーニング時間≫60分程度
≪内容≫トレーニング＋カウンセリング
基本コース料金
ライフメイクプラン（定額制）月8回プラン60分：76,800円（税込）
入会金：通常35,600円（税込）
BEYOND 池袋ANNEX店
東京都豊島区東池袋4-3-3 東池袋ビル 6F
無料カウンセリング
◯ ライフスタイルチェック
◯ 姿勢チェック
◯ お食事改善アドバイス
◯ 生活習慣改善アドバイス
◯ あらゆるお身体のお悩み相談
体験トレーニング
≪料金≫無料
≪所要時間≫90分
≪内容≫測定、ヒアリング、体験トレーニング、アフタープロテイン、質問タイム
基本コース料金
回数券：20回｜187,000円（税込）
入会金：無料！
※トレーニングごとにプロテイン付き。
※日々の食事管理はサービスに含まれておりません。
BEYOND 四ツ谷麹町店
東京都千代田区六番町３−１ 協和ビル 3F/4F
無料カウンセリング
◯ ライフスタイルチェック
◯ 姿勢チェック
◯ お食事改善アドバイス
◯ 生活習慣改善アドバイス
◯ あらゆるお身体のお悩み相談
体験トレーニング
≪料金≫無料
≪所要時間≫90分
≪内容≫測定、ヒアリング、体験トレーニング、アフタープロテイン、質問タイム
基本コース料金
回数券：20回｜187,000円（税込）
入会金：無料！
※トレーニングごとにプロテイン付き。
※日々の食事管理はサービスに含まれておりません。
BEYOND 四谷三丁目新宿御苑店
東京都新宿区左門町６−１７ SEN四谷 6F
無料カウンセリング
◯ ライフスタイルチェック
◯ 姿勢チェック
◯ お食事改善アドバイス
◯ 生活習慣改善アドバイス
◯ あらゆるお身体のお悩み相談
体験トレーニング
≪料金≫無料
≪所要時間≫90分
≪内容≫測定、ヒアリング、体験トレーニング、アフタープロテイン、質問タイム
基本コース料金
回数券：20回｜187,000円（税込）
入会金：無料！
※トレーニングごとにプロテイン付き。
※日々の食事管理はサービスに含まれておりません。
24/7ワークアウト 天王洲アイル店
東京都品川区東品川2-3-12シーフォートスクエア1F
無料カウンセリング
≪所要時間≫ 1時間～1時間半程度
≪内容≫ ヒアリング、身体状態のチェック、施設見学、コース説明
体験トレーニング
無料
《トレーニング時間》30分
《内容》体重等の計測、ダンベルやフィットネスバイクなどユーザーにあったトレーニング
基本コース料金
ゴールドコース(月8回)：65,120円(税込)
入会金：無料
東京都 のパーソナルジム
おすすめパーソナルジム一覧
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パーソナルジムに関するよくある質問
A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。
高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。
A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。
通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、
パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。
2つ目は、食事管理をしてくれる点です。
ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。
毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。
3つ目はアメニティが充実している点です。
トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。
また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。
他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。
詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/
A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。
トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。
2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。
一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。
A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。
ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。
「料金が安いからここ！」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、
本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。
その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。
実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです！
A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、
初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。
ただ、決してきつくはないです。
各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。
トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。
