Pick Up
人気のパーソナルジムを紹介！
上野・秋葉原エリア
RIZAP（ライザップ）
圧倒的な実績で目標にコミットしたい方におすすめ！
基本コース料金
2ヶ月16回 348,000円（税抜）
THE Exercise Coach（エクササイズコーチ）
圧倒的低価格！短時間でマシン主導型のパーソナルジム！
基本コース料金
2ヶ月16回 82,000円（税別）
OUTLINE（アウトライン）
【女性専用】生涯アフターフォロー付きのパーソナルジム！
基本コース料金
2ヶ月16回 198,000円（税別）
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
完全個室でマンツーマンレッスン！リバウンド対策◎のパーソナルジム！
基本コース料金
2ヶ月16回 234,000円（税別）
QREBIQ（クレビック）
【女性専用】女性特有のニーズに応えるパーソナルジム！
基本コース料金
2ヶ月16回 226,000円（税別）
【2022年最新】 東京都のパーソナルジム一覧
24/7ワークアウト 本八幡店
千葉県市川市八幡3-8-19 第9八幡ビル 4F
無料カウンセリング
≪所要時間≫ 60分程度
≪内容≫ ヒアリング、測定、コース説明
基本コース料金
2ヶ月16回コース：215,600円（税込）
入会金：通常41,800円（税込）
24/7ワークアウト 本厚木店
神奈川県厚木市中町3丁目10-15 アメニティ中町5F
無料カウンセリング
≪所要時間≫ 60分程度
≪内容≫ ヒアリング、測定、コース説明
基本コース料金
2ヶ月16回コース：215,600円（税込）
入会金：通常41,800円（税込）
24/7ワークアウト 吉祥寺店
東京都三鷹市井の頭3-12-11 KS-5ビル 202号室
無料カウンセリング
≪所要時間≫ 60分程度
≪内容≫ ヒアリング、測定、コース説明
基本コース料金
2ヶ月16回コース：215,600円（税込）
入会金：通常41,800円（税込）
24/7ワークアウト 笹塚店
東京都渋谷区笹塚2丁目43番7号 都築ビル301号室
無料カウンセリング
≪所要時間≫ 60分程度
≪内容≫ ヒアリング、測定、コース説明
基本コース料金
2ヶ月16回コース：215,600円（税込）
入会金：通常41,800円（税込）
24/7ワークアウト 日暮里店
東京都荒川区西日暮里2丁目7−18 セントラルマンション 105号室
無料カウンセリング
≪所要時間≫ 60分程度
≪内容≫ ヒアリング、測定、コース説明
基本コース料金
2ヶ月16回コース：215,600円（税込）
入会金：通常41,800円（税込）
※入会金無料キャンペーン実施中！
概要：毎月先着5名入会金無料
対象期間：2022/12/31までに無料カウンセリング申込された方
24/7ワークアウト 目黒店
東京都目黒区下目黒2-5-17 M.Residence 目黒101号室
無料カウンセリング
≪所要時間≫ 60分程度
≪内容≫ ヒアリング、測定、コース説明
基本コース料金
2ヶ月16回コース：215,600円（税込）
入会金：通常41,800円（税込）
※入会金無料キャンペーン実施中！
概要：毎月先着5名入会金無料
対象期間：2022/12/31までに無料カウンセリング申込された方
24/7ワークアウト 二子玉川店
東京都世田谷区玉川3-20-2 佐野ビル 301号室
無料カウンセリング
≪所要時間≫ 60分程度
≪内容≫ ヒアリング、測定、コース説明
基本コース料金
2ヶ月16回コース：215,600円（税込）
入会金：通常41,800円（税込）
※入会金無料キャンペーン実施中！
概要：毎月先着5名入会金無料
対象期間：2022/12/31までに無料カウンセリング申込された方
REBUFF(リバフ）池袋店
東京都豊島区東池袋1－45－11 メゾン金子202
体験トレーニング
料金：5,500円
所要時間：60分
カウンセリングのみ可能
基本コース料金
2か月 50分 16回コース
126,400円（税込）
入会金：22,000円（税込）※今ならキャンペーンで先着5名様、当日入会で無料！
総額：126,400円(税込)
内訳：コース料金：126,400円(税込)＋入会金：0円
UNDEUX錦糸町スタジオ
東京都墨田区江東橋3-8-11 おいてけ堀MSMビル8F
無料カウンセリング
≪内容≫ヒアリング（体の悩みや目標）、測定
体験トレーニング
≪料金≫5,500円（税込）
≪所要時間≫50分程度
基本コース料金
2ヶ月16回コース：215,600円（税込）
入会金：通常33,000円（税込）
★みんなのパーソナルトレーニング限定！
「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言えば、入会金5,000円オフで、最安入会できます。（税込））
かたぎり塾 桜台店
東京都練馬区豊玉上２丁目１４−１０ 羽生ビル101
無料カウンセリング
15分
体験トレーニング
無料/60分程度
基本コース料金
2ヶ月60分16回コース：118,800円（税込）
入会金：通常55,000円（税込）
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円（税込）OFF！
※月4回プラン 30,800円（税込）月8回プラン 59,400円(税込）など1か月単位から契約も可能です！
東京都 のパーソナルジム
おすすめパーソナルジム一覧
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パーソナルジムに関するよくある質問
A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。
高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。
A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。
通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、
パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。
2つ目は、食事管理をしてくれる点です。
ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。
毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。
3つ目はアメニティが充実している点です。
トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。
また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。
他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。
詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/
A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。
トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。
2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。
一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。
A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。
ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。
「料金が安いからここ！」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、
本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。
その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。
実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです！
A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、
初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。
ただ、決してきつくはないです。
各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。
トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。
