【2024年最新】ライザップウーマンに通うべき？50人の口コミと悪い評判、実体験を紹介|みんなのパーソナルトレーニング

ライザップウーマンに入会するべきか、信用できる口コミや評判を見てから決めたいですよね。

特に、「ライザップとどう違うの？」という質問は本当に多いです。

ライザップウーマンは出来たばかりでまだまだ口コミが少ないので、分かりづらい部分についてはライザップウーマン新宿店・池袋店のトレーニングを体験するだけでなく、実際に取材して確認しています。

ライザップウーマンの口コミをすぐに見る

通常のライザップは「敷居が高そう」という方が多かったのですが、ライザップウーマンの特徴は以下の特徴があります。

厳しい食事制限はしない（パンや玄米もOK）
女性らしく『美しいカラダを目指す』（ハードトレーニングなし）

ハードさが違うので、実際に通っている方の年齢層も若干違います。

また、入会の勧誘が強めだと感じたり、プロテインの勧誘が多いと感じる方もいるので、ポジティブな口コミばかりではありません。

総合的に見て、30-40代で金銭面にゆとりがある方の不満は少ないので、「50万円くらいかかるかも、ただ、かなりしっかり指導してくれる」くらいのイメージが適切です。

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。
監修者一覧はこちらをご覧ください。

10秒でわかるライザップウーマン

ライザップウーマンは30～40代女性におすすめ
ハードな運動や厳しい食事制限はしない
38万円のコスパは抜群にいいものの、とはいえ料金は高い

0.ライザップウーマンの口コミ総合評価｜他のパーソナルトレーニングと比較して

銀座・上野・新宿・池袋に店舗を展開する『ライザップウーマン』は、「女性らしい美しさを実現すること」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

わかりやすい動画がありますので、是非見てみることをおすすめします！

ライザップウーマンの口コミで最も多いのは、以下の3つの感想です。

ポジティブな口コミ

ライザップよりも厳しくなく、ハードルが低く取り組めた
使わないサービスもあったが、女性が安心できる環境は相当整っていた

ネガティブな口コミ

やっぱり料金は高いと思った
勧誘が厳しかった

「ライザップは敷居が高い」という女性向けに開発されたサービスなので、「一気に痩せたい！」という方よりも「ちゃんと痩せたい」という方向けです。

ライザップウーマンのカウンセリングからトレーニングをリアルに知りたい方は、以下の記事もおすすめです。

エマ

本気でボディメイクしたい方にとっては、これ以上ないくらい自分の体に向き合うことができます。
1時間程度のカウンセリングでここまで本気で向き合ってくれることはないと思います。是非体験してみてください。

後ほど詳しく解説しますが、気になる料金は一番人気の「美ボディコース」で以下のとおりです。

入会金：55,000円
コース料金(2カ月)：327,000円/16回
月々9,900円～のお支払いも可能

※すべて税込価格

それでは、ライザップウーマンの2つの大きな特長（他のパーソナルジムと比較して）について、それぞれについて紹介していきます。

採用率3.2％！選び抜かれた専属の女性トレーナーが、『美痩せ』にコミット
女性らしい美しさを実現するWOMAN サポート (睡眠・基礎体温・腸内環境管理)

0-1.ライザップウーマンの最大の特長：選び抜かれた専属の女性トレーナーが、『美痩せ』にコミット

ライザップウーマンは出来たばかりなので、一番力を入れている今が優秀な女性トレーナーが集まっているタイミングです。

パーソナルトレーナーはほとんどが男性なので、優秀な女性トレーナーは貴重で、店長さんがついたりすると、かなりラッキーです。

基本となるトレーニングは、ウエイトトレーニング、体感トレーニング、ストレッチがメインになるので、トレーナーによる差は大きいです。

ライザップは一気に店舗数を増やしていったので、お客さんの中には優秀ではないトレーナーに付いてしまったという人もいます。

2018年にオープンしたライザップウーマンは今、最もライザップが力を入れているパーソナルトレーニングなので、ライザップを検討している女性にはかなりおすすめしたいです。

公式ページ
https://rizap-woman.jp/ ※必ず公式ページよりお申込みをしてください。
※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。

トレーナーの質が高いって具体的にどういうこと？

ライザップほど大きくなってしまうと、『トレーナーの質が悪くなってしまうのでは？』と思われる方は多いですし、実際私もそうでした。

ライザップウーマンのトレーナーは採用率がなんと100人中3人で、栄養学や行動心理学など168時間（8時間計算でもみっちり3週間）もの研修を受けている『プロ』です。

小さいパーソナルトレーニングジムの場合、ここまで教育費用をかけることが出来ないので、この科学的な教育体制こそが差別化要因になっています。

0-2.女性らしい美しさを実現するWOMAN サポート (睡眠・基礎体温・腸内環境管理)

ライザップウーマンでは、リバウンドしにくい美ボディを作るため、女性の生活に合わせた食事指導（低糖質・中糖質・バランス食）を行っています。

『ライザップ＝一気に痩せる』というイメージが強いですが、女性の体に配慮したプログラムになっています。

他にも、ハイヒールを履いたり、スマホなどによって崩れてしまっている姿勢をきれいに直していきます。

3Dマシンを使って、立体的にカラダを撮影し、無駄な脂肪や姿勢の改善を行っていきます。

ダイエット中、特に乱れやすくなってしまう女性ホルモンのバランスも、体温・睡眠・腸内環境などをしっかりと分析することでサポートしていきます。

毎日食事メニューを報告しなければいけないので、日々適切なアドバイスを受けることが可能です。

少し長くなってしまったので、ライザップウーマンの大きな特徴2つを再度おさらいします！

トレーナーがとにかく優秀！厳しいテストに合格した人材によるマンツーマン指導
リバウンドしない！3食食べて無理なく痩せる食事指導

実際に利用した声や写真などをもとにライザップウーマンの特長を紹介してきました。

ここからは、口コミや評判、元トレーナーなどの意見を参考に、どのような人に向いているのか、向いてないのかなどを紹介していきます！

1.ライザップウーマンの口コミ評価｜他のパーソナルジムと徹底比較

ライザップウーマンの口コミや評判、実際にトレーナーの方とお話をしてみると、特に20代から40代、体型は普通からぽっちゃりくらいの女性におすすめできるジムということがわかってきました。

実際に、どんな方が利用しているのか、新宿店の店長に質問してみました！

エマ

ライザップウーマンはどんなお客様が多いですか？

柳本店長

ライザップと比べると、ダイエットよりもボディラインをきれいにしたい、美意識の高い女性の来店が多い印象です。

年齢は、30代後半から50代が多く、40代女性がボリュームゾーンです。

また、産後ダイエットやブライダル、夏に向けてという方が多いですね。

1-1.ライザップウーマンはこんな人におすすめです！

具体的には、以下のような方におすすめできます。

30代から40代の女性におすすめできます。
絶対に美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

ライザップウーマンは、「絶対にダイエットで痩せたい」「美ボディに磨きをかけたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

30代女性口コミ・評判
評価：★★★★☆
女性に特化しているライザップが気になって無料カウンセリングに行きました。
3Dで体型を見るマシンを導入していたり、科学的なトレーニングは、やはりライザップクオリティでした。

1-2.ライザップウーマンをおすすめできない人

具体的には、以下のような方におすすめできません。

トレーニングをやりきる自信が無い方
あまりにも肥満体型の方（失礼な書き方で申し訳ありません）
厳しい勧誘や、料金的に無理がある方

公式サイトには特に何も書いていませんが、ライザップウーマンよりもライザップなどほかのジムをおすすめします。

ライザップに通うべき？男女35人の口コミと悪い評判、実体験をすべて紹介

1-3.パーソナルトレーニングジムの正しい選び方

大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？

口コミを調べてみても、極端なコメントばかりです。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！

★パーソナルトレーニングって本当に効果があるの？という方は以下の記事を参考にしてください。
パーソナルトレーニングの効果を検証！体験者35名と人気ジムのトレーナーが分かりやすく解説します！

絶対にゆずれない条件を決めておく

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

継続するために、最寄駅から5分以内
ウェアや靴などを貸し出してくれること
無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

★パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。
プロ直伝！パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方

それでは、ライザップウーマンの無料体験について紹介していきます。

2.ライザップウーマンの無料カウンセリングレビュー

ライザップウーマンの無料カウンセリングは、気軽に行くことができます。

※予約が困難な場合が多いので、早めに申し込みをすることをおすすめします。

ほとんどの方が口を揃えて

「ほとんど勧誘がないことに驚きました。」

・・・と言います。みんなのパーソナルトレーニングジムでは、強引な勧誘をするところをおすすめすることはありませんが、ライザップウーマンも売り込みはほとんどありません。

無料カウンセリングの時間は1時間程度で、ダイエットやコンプレックスについてしっかりと話ができる十分な時間があります。

カウンセリングシートがとにかくボリュームが多かったです…。

※実際にカウンセリングシートですが、少しぼかしています。

無料カウンセリングで聞かれること
持病の有無
ダイエット/運動経験
目標体型
食習慣/生活習慣

もし、カウンセリング時に「ちょっと違うかも？」と思ったら、「このまま断って帰るのは気がひける・・・」などと考えず、「ちょっと家に帰って考えます！」と言って帰りましょう。（笑）

エマ

実際に無料カウンセリングを受けてみた感想は以下のとおりです。

カウンセリングシートの量が多い
やたらと施設がきれい
やっぱり女性専門は魅力的

体重測定では、ここまで細かく自分の体が分析されるので、何をしていけばいいかがクリアにわかりました！

とても高価な体組成計らしいです…

カウンセリングと無料体験を受けてみると、あなたがライザップウーマンでパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。

もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめしたいです。

少なくとも、無料体験で迷うのはもったいないですし、ライザップウーマンは人気で空きが少ないです。もし体験できるのであれば、とりあえず体験してみることをおすすめします！

空き状況を確認する

ライザップウーマンのカウンセリングからトレーニングをリアルに知りたい方は、以下の記事もおすすめです。

ライザップウーマン新宿店のリアル体験談ブログ

3.ライザップウーマンの料金を徹底解説

ライザップウーマンの料金は、ライザップと料金が一緒で、平均的なパーソナルジムに比べて高いです。

例えば、パーソナルジム激戦区の銀座駅で比較してみましょう。

料金体系が複数あるので比較しづらいのですが、平均で約18,355円のところ、1回あたりの料金は23,925円です。

ライザップウーマンのトレーニングコースは、以下のとおりです。

基本の2カ月コース（女性特化型：美ボディメイクコース）

週2回(全16回) × 50分/レッスン：入会金55,000円＋327,800円/2カ月

通常のダイエット、産後ダイエット、ブライダルなど女性のお悩みに合わせてトレーニングメニューを用意しています。

正直、一般的なジムと比較して料金が高いですが、トレーナーさんの質がかなりことを考えると非常にコスパがいいです。

1時間程度のカウンセリングは無料ですので、是非お気軽に行ってみることをおすすめします！

また、お母さんや親友などと一緒にペアで通いたいという方は『ペアセッション』がおすすめです。

1人あたり：268,900円（入会金込み）

※すべて税込料金

4.リバウンド防止！ライザップウーマンの食事制限を解説

大平

元ライザップ管理栄養士の大平が徹底解説していきます！

ライザップウーマンの食事管理の大きな特長は、ライザップと同じく3つあります。

低糖質食事法
3食しっかり食べるから空腹感がない
日々の報告で習慣化

基本的には糖質の多い食事を減らして、

3食しっかりと食べる食事法で2カ月のダイエット終了後もリバウンドすることなく、ダイエットを続けることができ、

毎日報告することで食生活が習慣化します。

大平

ライザップで管理栄養士をしていて、最初の２週間に糖質をしっかり抜いたお食事をできる人が大幅な減量を達成していたように思います。

また、担当トレーナーとの筋肉トレーニングも大切ですが、同じくらい日々のお食事や日々の生活の中で身体を動かすことが大切です。

ライザップウーマンの方針は「リバウンドしないためのダイエット」です。

30日間の全額返金保証はもちろん、2カ月目以降のアフターフォロー（リバウンド保険）も無料で提供しています。

無理のない食事制限でリバウンドしない美ボディを目指しましょう！

5.ライザップウーマンのトレーニング

ライザップウーマンのトレーニングは特殊な器具をつかったり、変わったトレーニングをすることはほとんどなく、オーソドックスに筋肉をつけていきます。

ライザップウーマンのスクワット①の様子

ライザップウーマンの片足スクワット②の様子

ライザップウーマンの上半身トレーニング①の様子

ライザップウーマンの上半身トレーニング②の様子

トレーニングは筋肉をつけるものばかりなので、かなりハードですが、トレーナーさんがとにかく熱いので、あっという間に50分が過ぎました。

詳しくはこちらの記事を確認してみてください。

ライザップウーマン新宿店のリアル体験談ブログ｜トレーニングを受けてわかった感想を本音で公開

6.ライザップウーマンのメリットと評判・口コミ

これまでライザップウーマンについて出来る限りの情報を紹介してきましたが、「絶対にきれいなカラダを手に入れたい」という方には1度はカウンセリングを受けてみてほしいと思います。

それくらい、ライザップグループが力を入れているレベルの高いジムです。

公式サイトのレビューだけでなく、みんなのパーソナルトレーニングが集めたライザップウーマンの口コミも抜粋して紹介していきます！

40代女性口コミ・評判
評価：★★★★★
女性向けのパーソナルトレーニングはかなり少ないので、ライザップの女性向けジムの広告を見て、すぐに無料カウンセリングに行きました。
いくつかのジムを回っていましたが、一番高級感のあるジムで、特別感がありました。
すぐに埋まってしまうようだったので、そのまま入会しましたが、思った以上にカラダへの負荷が少なく、女性の体に配慮されていると思います。
運動をあまりしてこなかった方におすすめです！

パーソナルトレーニング＝体に負担がかかるというイメージにある方に、是非カウンセリングを受けてみていただきたいです。

30代女性口コミ・評判
評価：★★★★☆
ライザップウーマンでは、自分に合ったメニューを考案してくれて、しかも通うたびに痩せていることが立体的にわかったので、楽しく継続できました！
男性のように筋肉をつけていくのではなく、しなやかなカラダを作っていくということで、厳しいウエイトトレーニングが無かったので安心して取り組むことが出来ました。

ライザップウーマンのトレーナーさん、メニューが自分に合っているかどうかを無料カウンセリングで確認するようにしましょう！

人によって「合う・合わない」がはっきりするので、ジム選びの際には直感も大事にしましょう！

7.ライザップウーマンのデメリットと評判・口コミ

ライザップウーマンは、「トレーニングをやりきる自信が無い方」には向いてないと書きました。

「雰囲気が合ってないから選ばなかった」という方も中にはいるでしょう。

無料カウンセリングで「違うかも」と思ったら、選ばないことをおすすめします。

30代女性口コミ・評判
評価：★★☆☆☆
ライザップだからと思い、期待してカウンセリングに行きましたが、『他のジムよりどうして料金が高いの？』というところがいまいちわかりませんでした…

アンケートを取ってみても、インターネットで調べてみてもそれほどネガティブな情報が無かったので、無料体験やカウンセリングで納得して入会する方が多いということでしょう。

8.ライザップウーマンの口コミ・評判3選

モニターさんの口コミと被らないようにライザップウーマンの口コミを高評価なものから低評価なものまで3つピックアップしましたので、是非参考にしてみてください！

8-1.高評価（★3つ以上）

40代女性口コミ・評判(再掲)
評価：★★★★★
女性向けのパーソナルトレーニングはかなり少ないので、ライザップの女性向けジムの広告を見て、すぐに無料カウンセリングに行きました。
いくつかのジムを回っていましたが、一番高級感のあるジムで、特別感がありました。
すぐに埋まってしまうようだったので、そのまま入会しましたが、思った以上にカラダへの負荷が少なく、女性の体に配慮されていると思います。
運動をあまりしてこなかった方におすすめです！

30代女性口コミ・評判（再掲）
評価：★★★★☆
ライザップウーマンでは、自分に合ったメニューを考案してくれて、しかも通うたびに痩せていることが立体的にわかったので、楽しく継続できました！
男性のように筋肉をつけていくのではなく、しなやかなカラダを作っていくということで、厳しいウエイトトレーニングが無かったので安心して取り組むことが出来ました。