ライザップウーマンに通うべき?50人の口コミと実体験を紹介【2019年最新】

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ライザップウーマン rizap woman 口コミ 評判

ライザップウーマンに入会するべきか、信用できる口コミや評判を見てから決めたいですよね。

特に、「ライザップとどう違うの?」という質問は本当に多いです。

ライザップウーマンは出来たばかりでまだまだ口コミが少ないので、分かりづらい部分についてはライザップウーマン新宿店のトレーニングを体験するだけでなく、実際に取材して確認しています。

すぐに口コミを確認する

通常のライザップは「敷居が高そう」という方が多かったのですが、ライザップウーマンの特徴は以下の特徴があります。

  • 厳しい食事制限はしない(パンや玄米もOK)
  • 女性らしく『美しいカラダを目指す』(ハードトレーニングなし)

ハードさが違うので、実際に通っている方の年齢層も若干違います。

このページでは、女性21名と男性7名、元ライザップの管理栄養士、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に50ジム以上を徹底調査した上で、ライザップウーマンの実態を紹介していきます!

パーソナルトレーニング 監修

※監修一覧

10秒でわかるライザップウーマン

  • ライザップウーマンは30~40代女性におすすめ
  • ハードな運動や厳しい食事制限はしない
  • 35万円のコスパは抜群にいいものの、とはいえ料金は高い

0.ライザップウーマンの口コミ総合評価|他のパーソナルトレーニングと比較して

ライザップウーマン 総合評価

銀座・上野・新宿に店舗を展開する『ライザップウーマン』は、「女性らしい美しさを実現すること」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

わかりやすい動画がありますので、是非見てみることをおすすめします!

ライザップウーマンの口コミで最も多いのは、以下の3つの感想です。

ポジティブな口コミ

  • ライザップよりも厳しくなく、ハードルが低く取り組めた
  • 使わないサービスもあったが、女性が安心できる環境は相当整っていた

ネガティブな口コミ

  • やっぱり料金は高いと思った

「ライザップは敷居が高い」という女性向けに開発されたサービスなので、「一気に痩せたい!」という方よりも「ちゃんと痩せたい」という方向けです。

ライザップウーマンのカウンセリングからトレーニングをリアルに知りたい方は、以下の記事もおすすめです。

エマエマ

本気でボディメイクしたい方にとっては、これ以上ないくらい自分の体に向き合うことができます。

1時間程度のカウンセリングでここまで本気で向き合ってくれることはないと思います。是非体験してみてください。

後ほど詳しく解説しますが、気になる料金は一番人気の「美ボディコース」で以下のとおりです。

  • 入会金:50,000円
  • コース料金(2カ月):298,000円/16回
  • 月々9,900円~のお支払いも可能

それでは、ライザップウーマンの2つの大きな特長(他のパーソナルジムと比較して)について、それぞれについて紹介していきます。

  1. 採用率3.2%!選び抜かれた専属の女性トレ ーナーが、『美痩せ』にコミット
  2. 女性らしい美しさを実現するWOMAN サポート (睡眠・基礎体温・腸内環境管理)

0-1.ライザップウーマンの最大の特長:選び抜かれた専属の女性トレ ーナーが、『美痩せ』にコミット

ライザップウーマン スタッフ

ライザップウーマンは出来たばかりなので、一番力を入れている今が優秀な女性トレーナーが集まっているタイミングです。

パーソナルトレーナーはほとんどが男性なので、優秀な女性トレーナーは貴重で、店長さんがついたりすると、かなりラッキーです。

基本となるトレーニングは、ウエイトトレーニング、体感トレーニング、ストレッチがメインになるので、トレーナーによる差は大きいです。

ライザップは一気に店舗数を増やしていったので、お客さんの中には優秀ではないトレーナーに付いてしまったという人もいます。

2018年にオープンしたライザップウーマンは今、最もライザップが力を入れているパーソナルトレーニングなので、ライザップを検討している女性にはかなりおすすめしたいです。

公式ページ

https://rizap-woman.jp/
※必ず公式ページよりお申込みをしてください。 

※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。

トレーナーの質が高いって具体的にどういうこと?

ライザップほど大きくなってしまうと、『トレーナーの質が悪くなってしまうのでは?』と思われる方は多いですし、実際私もそうでした。

ライザップウーマンのトレーナーは採用率がなんと100人中3人で、栄養学や行動心理学など168時間(8時間計算でもみっちり3週間)もの研修を受けている『プロ』です。

小さいパーソナルトレーニングジムの場合、ここまで教育費用をかけることが出来ないので、この科学的な教育体制こそが差別化要因になっています。

0-2.女性らしい美しさを実現するWOMAN サポート (睡眠・基礎体温・腸内環境管理)

ライザップウーマン 女性サポート

ライザップウーマンでは、リバウンドしにくい美ボディを作るため、女性の生活に合わせた食事指導(低糖質・中糖質・バランス食)を行っています。

『ライザップ=一気に痩せる』というイメージが強いですが、女性の体に配慮したプログラムになっています。

他にも、ハイヒールを履いたり、スマホなどによって崩れてしまっている姿勢をきれいに直していきます

ライザップウーマン ダイエット器具

3Dマシンを使って、立体的にカラダを撮影し、無駄な脂肪や姿勢の改善を行っていきます。

ダイエット中、特に乱れやすくなってしまう女性ホルモンのバランスも、体温・睡眠・腸内環境などをしっかりと分析することでサポートしていきます。

毎日食事メニューを報告しなければいけないので、日々適切なアドバイスを受けることが可能です。

少し長くなってしまったので、ライザップウーマンの大きな特徴2つを再度おさらいします!

  1. トレーナーがとにかく優秀!厳しいテストに合格した人材によるマンツーマン指導
  2. リバウンドしない!3食食べて無理なく痩せる食事指導

実際に利用した声や写真などをもとにライザップウーマンの特長を紹介してきました。

ここからは、口コミや評判、元トレーナーなどの意見を参考に、どのような人に向いているのか、向いてないのかなどを紹介していきます!

1.ライザップウーマンの口コミ評価|他のパーソナルジムと徹底比較

ライザップウーマン 評判

ライザップウーマンの口コミや評判、実際にトレーナーの方とお話をしてみると、特に20代から40代、体型は普通からぽっちゃりくらいの女性におすすめできるジムということがわかってきました。

実際に、どんな方が利用しているのか、新宿店の店長に質問してみました!

エマエマ

ライザップウーマンはどんなお客様が多いですか?

店長柳本店長

ライザップと比べると、ダイエットよりもボディラインをきれいにしたい、美意識の高い女性の来店が多い印象です。

年齢は、30代後半から50代が多く、40代女性がボリュームゾーンです。

また、産後ダイエットやブライダル、夏に向けてという方が多いですね。

1-1.ライザップウーマンはこんな人におすすめです!

具体的には、以下のような方におすすめできます。

  • 30代から40代の女性におすすめできます。
  • 絶対に美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

ライザップウーマン おすすめ

ライザップウーマンは、「絶対にダイエットで痩せたい」「美ボディに磨きをかけたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

30代女性 口コミ・評判

評価:★★★★☆

女性に特化しているライザップが気になって無料カウンセリングに行きました。

3Dで体型を見るマシンを導入していたり、科学的なトレーニングは、やはりライザップクオリティでした。

1-2.ライザップウーマンをおすすめできない人

具体的には、以下のような方におすすめできません。

  • トレーニングをやりきる自信が無い方
  • あまりにも肥満体型の方(失礼な書き方で申し訳ありません)

公式サイトには特に何も書いていませんが、ライザップウーマンよりもライザップなどほかのジムをおすすめします。

1-3.パーソナルトレーニングジムの正しい選び方

パーソナルトレーニング 女性

大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか?

口コミを調べてみても、極端なコメントばかりです。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!

パーソナルトレーニングって本当に効果があるの?という方は以下の記事を参考にしてください。

絶対にゆずれない条件を決めておく

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

  • 継続するために、最寄駅から5分以内
  • ウェアや靴などを貸し出してくれること
  • 無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

それでは、ライザップウーマンの無料体験について紹介していきます。

2.ライザップウーマンの無料カウンセリングレビュー

ライザップウーマン 無料カウンセリング (1)

ライザップウーマンの無料カウンセリングは、気軽に行くことができます。

※予約が困難な場合が多いので、早めに申し込みをすることをおすすめします。

ほとんどの方が口を揃えて

ほとんど勧誘がないことに驚きました。」

・・・と言います。みんなのパーソナルトレーニングジムでは、強引な勧誘をするところをおすすめすることはありませんが、ライザップウーマンも売り込みはほとんどありません。

無料カウンセリングの時間は1時間程度で、ダイエットやコンプレックスについてしっかりと話ができる十分な時間があります

カウンセリングシートがとにかくボリュームが多かったです…。

※実際にカウンセリングシートですが、少しぼかしています。

ライザップウーマン カウンセリングシート2

ライザップウーマン カウンセリングシート

無料カウンセリングで聞かれること

  • 持病の有無
  • ダイエット/運動経験
  • 目標体型
  • 食習慣/生活習慣

もし、カウンセリング時に「ちょっと違うかも?」と思ったら、「このまま断って帰るのは気がひける・・・」などと考えず、「ちょっと家に帰って考えます!」と言って帰りましょう。(笑)

エマエマ

実際に無料カウンセリングを受けてみた感想は以下のとおりです。

  • カウンセリングシートの量が多い
  • やたらと施設がきれい
  • やっぱり女性専門は魅力的

体重測定では、ここまで細かく自分の体が分析されるので、何をしていけばいいかがクリアにわかりました!

ライザップウーマン 体組成計

とても高価な体組成計らしいです…

ライザップウーマン 測定結果

カウンセリングと無料体験を受けてみると、あなたがライザップウーマンでパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります

もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめしたいです。

少なくとも、無料体験で迷うのはもったいないですし、ライザップウーマンは人気で空きが少ないです。もし体験できるのであれば、とりあえず体験してみることをおすすめします!

ライザップウーマンのカウンセリングからトレーニングをリアルに知りたい方は、以下の記事もおすすめです。

3.ライザップウーマンの料金を徹底解説

ライザップウーマン 料金

ライザップウーマンの料金は、ライザップと料金が一緒で、平均的なパーソナルジムに比べて高いです。

例えば、パーソナルジム激戦区の銀座駅で比較してみましょう。

料金体系が複数あるので比較しづらいのですが、平均で約18,355円のところ、1回あたりの料金は21,750円です。

パーソナルトレーニング 銀座 料金ランキング

ライザップウーマンのトレーニングコースは、以下のとおりです。

基本の2カ月コース(女性特化型:美ボディメイクコース)

週2回(全16回) × 50分/レッスン:入会金50,000円+298,000円/2カ月

通常のダイエット、産後ダイエット、ブライダルなど女性のお悩みに合わせてトレーニングメニューを用意しています。

正直、一般的なジムと比較して料金が高いですが、トレーナーさんの質がかなりことを考えると非常にコスパがいいです。

1時間程度のカウンセリングは無料ですので、是非お気軽に行ってみることをおすすめします!

また、お母さんや親友などと一緒にペアで通いたいという方は『ペアセッション』がおすすめです。

  • 1人:199,000円

※すべて税別料金

4.リバウンド防止!ライザップウーマンの食事制限を解説

247ワークアウト 食事管理

監修者大平

元ライザップ管理栄養士の大平が徹底解説していきます!

ライザップウーマンの食事管理の大きな特長は、ライザップと同じく3つあります。

  1. 低糖質食事法
  2. 3食しっかり食べるから空腹感がない
  3. 日々の報告で習慣化

基本的には糖質の多い食事を減らして、

糖類の多い野菜、主食はNG

3食しっかりと食べる食事法で2カ月のダイエット終了後もリバウンドすることなく、ダイエットを続けることができ、

毎日報告することで食生活が習慣化します。

監修者大平

ライザップで管理栄養士をしていて、最初の2週間に糖質をしっかり抜いたお食事をできる人が大幅な減量を達成していたように思います

また、担当トレーナーとの筋肉トレーニングも大切ですが、同じくらい日々のお食事や日々の生活の中で身体を動かすことが大切です。

ライザップウーマンの方針は「リバウンドしないためのダイエット」です。

30日間の全額返金保証はもちろん、2カ月目以降のアフターフォロー(リバウンド保険)も無料で提供しています。

無理のない食事制限でリバウンドしない美ボディを目指しましょう!

5.ライザップウーマンのトレーニング

ライザップウーマンのトレーニングは特殊な器具をつかったり、変わったトレーニングをすることはほとんどなく、オーソドックスに筋肉をつけていきます。

ライザップウーマンのスクワット①の様子

ライザップウーマン スクワット

ライザップウーマンの片足スクワット②の様子

ライザップウーマン 片足スクワット

ライザップウーマンの上半身トレーニング①の様子

ライザップウーマン 上半身トレーニング1

ライザップウーマンの上半身トレーニング②の様子

ライザップウーマン 上半身トレーニング2

トレーニングは筋肉をつけるものばかりなので、かなりハードですが、トレーナーさんがとにかく熱いので、あっという間に50分が過ぎました。

詳しくはこちらの記事を確認してみてください。

6.ライザップウーマンのメリットと評判・口コミ

ポジティブな口コミ

これまでライザップウーマンについて出来る限りの情報を紹介してきましたが、「絶対にきれいなカラダを手に入れたい」という方には1度はカウンセリングを受けてみてほしいと思います。

それくらい、ライザップグループが力を入れているレベルの高いジムです。

公式サイトのレビューだけでなく、みんなのパーソナルトレーニングが集めたライザップウーマンの口コミも抜粋して紹介していきます!

40代女性 口コミ・評判

評価:★★★★★

女性向けのパーソナルトレーニングはかなり少ないので、ライザップの女性向けジムの広告を見て、すぐに無料カウンセリングに行きました。

いくつかのジムを回っていましたが、一番高級感のあるジムで、特別感がありました。

すぐに埋まってしまうようだったので、そのまま入会しましたが、思った以上にカラダへの負荷が少なく、女性の体に配慮されていると思います。

運動をあまりしてこなかった方におすすめです!

パーソナルトレーニング=体に負担がかかるというイメージにある方に、是非カウンセリングを受けてみていただきたいです。

30代女性 口コミ・評判

評価:★☆

ライザップウーマンでは、自分に合ったメニューを考案してくれて、しかも通うたびに痩せていることが立体的にわかったので、楽しく継続できました!

男性のように筋肉をつけていくのではなく、しなやかなカラダを作っていくということで、厳しいウエイトトレーニングが無かったので安心して取り組むことが出来ました

ライザップウーマンのトレーナーさん、メニューが自分に合っているかどうかを無料カウンセリングで確認するようにしましょう!

人によって「合う・合わない」がはっきりするので、ジム選びの際には直感も大事にしましょう!

7.ライザップウーマンのデメリットと評判・口コミ

ネガティブな口コミ

ライザップウーマンは、「トレーニングをやりきる自信が無い方」には向いてないと書きました。

「雰囲気が合ってないから選ばなかった」という方も中にはいるでしょう。

無料カウンセリングで「違うかも」と思ったら、選ばないことをおすすめします。

30代女性 口コミ・評判

評価:☆☆

ライザップだからと思い、期待してカウンセリングに行きましたが、『他のジムよりどうして料金が高いの?』というところがいまいちわかりませんでした…

アンケートを取ってみても、インターネットで調べてみてもそれほどネガティブな情報が無かったので、無料体験やカウンセリングで納得して入会する方が多いということでしょう。

8.ライザップウーマンの口コミ・評判3選

モニターさんの口コミと被らないようにライザップウーマンの口コミを高評価なものから低評価なものまで3つピックアップしましたので、是非参考にしてみてください!

8-1.高評価(★3つ以上

40代女性 口コミ・評判(再掲)

評価:★★★★★

女性向けのパーソナルトレーニングはかなり少ないので、ライザップの女性向けジムの広告を見て、すぐに無料カウンセリングに行きました。

いくつかのジムを回っていましたが、一番高級感のあるジムで、特別感がありました。

すぐに埋まってしまうようだったので、そのまま入会しましたが、思った以上にカラダへの負荷が少なく、女性の体に配慮されていると思います。

運動をあまりしてこなかった方におすすめです!

30代女性 口コミ・評判(再掲)

評価:★☆

ライザップウーマンでは、自分に合ったメニューを考案してくれて、しかも通うたびに痩せていることが立体的にわかったので、楽しく継続できました!

男性のように筋肉をつけていくのではなく、しなやかなカラダを作っていくということで、厳しいウエイトトレーニングが無かったので安心して取り組むことが出来ました

低評価(★3つ未満

※口コミ収集中です。

高評価のコメントが多く、低評価が少ない結果となりました。まだオープンしたばかりで情報が少ないです。

しっかりとカウンセリングで話を聞いて納得したうえで選んでいる人が多いという証拠でしょう。

9.ライザップウーマンの駅近店舗一覧

家か職場近くの駅など、アクセスが良い店舗で選ぶことをおすすめします!

ライザップウーマンの店舗一覧をご紹介します!

ライザップウーマン 店舗

※公式ページより抜粋

東京

上野、銀座、新宿

ライザップウーマンの店舗は基本的には駅から徒歩5以内の場所にあることが多いので、通う際に困ることはほとんどないでしょう。

10.ライザップかライザップウーマンに行くかどうか迷ったら

ライザップ ライザップウーマン 比較

ライザップとライザップウーマンで迷う方は本当に多いですが、正直に言うとライザップウーマンがおすすめです。

『どうしても男性にカラダを触られるのは抵抗がある』という方は多いですし、3.2%とかなり厳選された女性トレーナーが付いてくれるのは本当に安心です。

エマエマ

なるほど、確かに人によって違いますよね…

やっぱり女性は女性専用がいいですか?

店長柳本店長

トレーナーもゲスト(お客様)も全て女性なので男性の目を気にせずにトレーニングを実施できます

また、女性ならではの体調面の(婦人系のお話等)お悩みも共有しやすいというご評価も多くいただいております。

女性は痩せたいがゴールでなく美しくなりたいというゴールのお客様が多くいらっしゃいますので 施設に美容マシンを備えている事もご評価いただいております。

11.さいごに:ライザップウーマンに行くかどうか迷ったら

ライザップウーマン 行ってみた

パーソナルトレーナー 編集長:西野

ライザップウーマンは女性の美しさを追求するストイックなパーソナルジムです。

私たちが知る限り、超有名な個人トレーナーなど一部のパーソナルトレーニングを除いて、店舗型のパーソナルジムでは女性向けでNo.1のクオリティです。

「カウンセリングや無料体験に行くかどうかで迷う・・・」という場合は、ライザップウーマンの動画をもう一度見てください。

「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、カウンセリングに行くことをおすすめします。

大事なことなので、もう一度強調したいのですが、

恥ずかしながら、私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。

また、無料カウンセリングに行ったほとんどの方が、

「他の無料体験を経験しているせいか、ほとんど勧誘がないことに驚きました。」

と言います。

実際に無料カウンセリングを受けてみて、以下の方におすすめしたいです。

  • 20代~40代の女性におすすめできます。
  • 特に、ダイエット、美ボディを目指している方におすすめです。

カウンセリングと無料体験を受けてみると、あなたがライザップウーマンでパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります

無料体験は非常に人気なので、もし空きがあればチャンスです。とりあえず足を運んでみてください!

公式HP

https://rizap-woman.jp/
※必ず公式ページよりお申込みをしてください。 

ライザップウーマンのカウンセリングからトレーニングをリアルに知りたい方は、以下の記事もおすすめです。

女性向けパーソナルジムはこちらの記事を参考にしてください。

地域から探す方は、以下のこちらからどうぞ。

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