『Toned body三重（トーンドボディ）』は三重県・桑名に店舗を構える完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
『Toned body三重（トーンドボディ）』は店舗数が少なく口コミや体験談が少ないので、入会する前に信用できる評判を見てから決めたいですよね。
この記事では、人気ジム『Toned body三重』のリアルな実態を伝えるべく、岡田トレーナーを取材させていただきました！
三重でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください！
10秒でわかるToned body三重
料金は2ヶ月19回：税込198,000円（入会金込み）※1
※1 16回のセッション+リバウンドサポート3回付き【こんな方におすすめ】
・年齢問わず楽しくダイエット＆ボディメイクがしたい方
・数字だけでなく見た目の変化を重視してパーソナルジムに通いたい方
・安価かつ長期間継続して通えるパーソナルジムをお探しの方
・食事指導付きのパーソナルジムをお探しの方公式ページ
https://tonedbody-mie.crayonsite.net/・Toned body三重の無料カウンセリング申込ページはこちら！
【取材対応】
岡田トレーナー
1.Toned body三重の総合評価
Toned body三重では、「2ヶ月」「3ヶ月」「6ヶ月」計3種類のコースが用意されています。
2ヶ月集中ボディメイクコースの場合、料金が税込198,000円（入会金込み）ですので、かなり安いことがわかります。
また、どのコースにも食事指導のサービスが付いているため、「自分の食事が間違っていないか確認してほしい」「トレーナーさんから食事のアドバイスを直接もらいたい」など、食生活の見直し・改善をしたい方には特におすすめです。
それでは、みんなのパーソナルトレーニング運営部がToned body（トーンドボディ）三重を取材してわかった特長をご紹介します！
Toned body三重の特長｜圧倒的低価格！数値だけでなく見た目の変化にこだわるボディメイクが魅力！
運営部
Toned body三重ではお客様が「どうなりたいか」を重要視しています。
専属のパーソナルトレーナーが日々のトレーニングや食事指導でのコミュニケーションを通じて、お客様のなりたい姿を深堀してくれます。
「一人では適切な目標設定ができず挫折してしまった」「鍛えたい部位に対して正しい負荷をかけられているか不安…」という悩みを抱えている方でも安心して通うことができるパーソナルジムです。
＜ここから、運営部が気になることを聞いていきます！＞
運営部
早速ですが、質問させていただきます！
パーソナルジムとして、お客様からToned body三重が選ばれる理由を教えてください！
岡田トレーナー
お客様からよく言っていただけるのは、
１．料金が安いから継続して長期間でも通える
２．接客が丁寧でトレーニングが楽しい
という2点です。
Toned body三重では、お客様の「なりたい身体」を叶えるために日々のコミュニケーションを通じて現状を確認し、お客様それぞれにあわせてトレーニングと食事を調整していきます。
『来た時よりも笑顔になっておかえりいただく』というモットーに基づき、体重や体脂肪率などの数値だけにこだわらない、見た目を変えるボディメイクを指導させていただいています。
運営部
ただ減量させるのではなく、お客様のなりたい身体になるためのトレーニング・食事指導をされているのですね。
Toned body三重にはどのような方が通われているのでしょうか？
岡田トレーナー
通われているお客様の男女比は5:5でほぼ同じくらいです。年齢層は20代半ば~60代まで幅広く通われています。
通われている方の目的として一番多いものはやはりダイエット・ボディメイクです。
女性であれば、「ヒップアップしたい」「肩を大きくしたい（海外モデルはTシャツ1枚だけでも似合うからそうなりたい）」という要望をお持ちの方が多いですね。男性の場合は、「お腹を引っ込めたい」「腕や胸回りを大きくしたい」といった要望をカウンセリング時にお聞きすることが多い印象です。
運営部
通われている多くの方がダイエットやボディメイク目的で通われているんですね。
ちなみにお客様にはどちらのコースが人気なのでしょうか？
岡田トレーナー
3種類のコース(2ヶ月・3ヶ月・6ヶ月)があるのですが、以下の割合で入会されております。
・2ヶ月19回コース…2~3割程度
・3ヶ月27回コース…1~2割程度
・6ヶ月48回コース…5~6割程度 ★
一番人気のコースは長期6ヶ月コースです。多くの場合、カウンセリング時に立てた目標を4ヶ月で達成し、残りの2ヶ月で筋肉をつけて見た目を変えるという流れでボディメイクを行っていきます。
運動の習慣化、正しい食生活を長期間続けることでリバウンドしにくいかつ太りにくい身体が目指せると考えています。
また、2ヶ月コースに入会された方のうち、約半数の方にご延長をいただいております。
2.Toned body三重はこんな人におすすめ！
Toned body三重を特におすすめしたい人
・20代~60代のどの年齢層の方にもおすすめできます。
・一人でのダイエットに挫折経験のある方におすすめ
・低価格で長期間通えるパーソナルジムをお探しの方
・食事指導付きのパーソナルジムをお探しの方
Toned body三重はお客様が「どうなりたいか」を重視しており、なりたい身体に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供してくれます。
どこの部位をどうしたいのか、コース終了後どんな身体になっていたいかなど、専属のパーソナルトレーナーにいつでも相談することができます。
岡田トレーナー
お客様から「ここの部位だけ痩せたいんだけど．．．」といったご相談を頂くことがあるのですが、Toned body三重では、身体全体のトレーニングをした結果として部分痩せを実現させていきます。
ウエストを絞りたいからお腹のトレーニングを30分やることはせず、その部位のトレーニング種目の数を増やしたり、強度を上げたりすることによって調整しています。
予約申込ページ
・Toned body三重の無料カウンセリング申込ページはこちら！
3.Toned body三重の料金プラン
Toned body三重では、2ヶ月19回コースのほかに、3ヶ月27回コースや長期間継続した方向けの6ヶ月48回コースが用意されています。
全コース、毎回トレーニング後のプロテイン1杯無料でお得です。
ここでは基本の『2ヶ月19回コース』と一番人気の『6ヶ月48回コース』をご紹介します！
料金プラン
■2ヶ月19回コース｜基本の2ヶ月コース！
★毎回のトレーニング後のプロテイン1杯サービス！
週2回（全19回）×60分/レッスン
入会金：33,000円（税込）
コース料金：165,000円（税込）
⇒合計：198,000円（税込）
■6ヶ月48回コース｜一番人気！
★毎回のトレーニング後のプロテイン1杯サービス！
週2回（全48回）×60分/レッスン
入会金：33,000円（税込）
コース料金：264,000円（税込）
⇒合計：297,000円（税込）
運営部
Toned body三重のコース料金には「LINEでの食事指導」「トレーニングごとのプロテイン1杯無料」などのサービスも含まれているため、コスパ抜群のパーソナルジムと言えます。
できるだけ費用抑えて楽しくダイエット・ボディメイクがしたい！という方には特におすすめできます。
予約申込ページ
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4.Toned body三重の無料カウンセリング＆体験トレーニング
Toned body三重の無料カウンセリングは誰でも気軽に行くことができます。丁寧な対応に定評がある担当トレーナーがお客様の身体の悩みをヒアリングし、解決・改善方法を提案してくれます。
また、希望すると体験トレーニング(60分程度)も無料で受けられるため、トレーニングがどんな内容・雰囲気か気になる方、Toned body三重が気になる方はぜひ利用してみましょう！
無料カウンセリング・体験トレーニングの内容
１．トレーナー自己紹介
２．ダイエット経験、運動経験のヒアリング
３．お客様のなりたい身体、悩みのヒアリング
４．ヒアリング内容をもとにした改善方法の提案
５．体験トレーニング
※ご希望のお客様のみビフォー写真撮影
運営部
Toned body三重にはどのような悩みを抱えて通われる方が多いのでしょうか？また、お客様からよく受ける相談内容等があれば教えてください！
岡田トレーナー
最近はコロナの影響もあり、男性は「自粛太り」「スポーツジムは人が多くて不安」という悩みをお持ちの方が多くいらっしゃいます。女性ですと「運動不足」「ボディメイクをして女優の〇〇さんのような身体になりたい」といったご相談を多くいただきます。
お客様一人ひとりの体型や筋肉バランスなどを確認し、なりたい身体になるためにはどの部位にどのくらいの筋肉が必要かをお伝えしたうえで、トレーニング期間や食事方法をご提案させていただいております。
予約申込ページ
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5.Toned body三重のトレーニング
Toned body三重では、お客様の生活習慣や運動経験に合わせて、楽しく継続できるトレーニングを行っていきます。
明るく元気な専属トレーナーがオーダーメイドのトレーニングプログラムを組んでくれるため、鍛えたい部位に適切な負荷をかけることができます。
運営部
続いてトレーニングについて質問させてください！
Toned body三重ではトレーニング強度はどのように決めていくでしょうか？
岡田トレーナー
運動・トレーニング経験のあるなしにかかわらず、まずは自重のトレーニングから始めていきます。これはご自身では正しいトレーニングと思っていても、フォームが崩れていたり別の筋肉に負荷がかかってしまっている場合があるためです。
お客様がサポートなしでも正しいフォームのトレーニングができるようになってきたら、徐々に強度を上げ、器具を使用してのトレーニングに進んでいきます。
運営部
お客様のフォームをしっかり確認したうえでトレーニング強度を決められているのですね。
他にはどんなところを確認されていますか？
岡田トレーナー
トレーニングをしていく中で、お客様の筋肉のバランスを確認しています。
お尻の筋肉は強いけど太ももの筋肉は弱いなど、すべての筋肉が均一な方はほとんどいません。お客様の筋肉のつき方を見て、足りない部位に適切な量の筋肉をつけられるよう、トレーニングの種目数や強度を調整しています。
運営部
お客様の身体の筋肉バランスに合わせてトレーニングを決めているのですね。
Toned body三重のトレーニングの特徴も教えていただけますか？
岡田トレーナー
どのコースでも「自宅で出来るトレーニングを毎回1種類入れる」ということを行っております。Toned body三重では、お客様がただ痩せてボディメイク完了にはせず、運動習慣を身につけていただき、卒業後もご自身でトレーニングを継続できる状態まで指導させていただいております。自宅でも気軽にできる自重トレーニングはもちろん、希望されるお客様にはダンベルやバランスボールを使ってのトレーニングをお教えしております。
6.Toned bodyの食事指導
運営部
次に、食事指導について質問させていただきます！
Toned body三重ではどのような食事指導が行われるのでしょうか？
岡田トレーナー
基本的には糖質制限を軸に食事指導を行います。炭水化物の量を制限していただくことにはなりますが、お客様が好きなものをヒアリングし摂取量を守ったうえではOK、チートデイを設けるなどお客様が続けられるように調整しております。
お米が好きでどうしても制限はしたくない、という方には他に制限すべきものをお伝え実践していただいております。そのお客様の体重や身長をもとに適切な摂取量を計算し、お伝えさせていただきますので、「食事の知識はほとんどない…」という方でもご安心ください。
運営部
食べて良いものと量を教えてもらえるのは安心ですね！
お客様にはトレーニング時に食事指導をされているのでしょうか？
岡田トレーナー
トレーニング時もそうですが、LINEでのやり取りが多いです。可能な限りお客様が食事に迷ったタイミングでお応えできるようにしております。
ただ、最初に食べて良いものの摂取量＆グラム数をLINEでお伝えし、糖質完全カット用の冊子と炭水化物を食べて良い用の冊子、希望される方の冊子をお渡ししているので、お客様からLINEで質問を頂くことは少ない印象です。
運営部
食事用の冊子があるのですね！
ちなみに、どのような内容が書かれているのでしょうか？
岡田トレーナー
糖質完全カット用の冊子には、「タンパク質早見表」が載っております。糖質制限中に食べて良いものの成分表も載っていますのでこちらを参考に炭水化物の代わりに摂取するものを確認していただきます。
炭水化物を食べて良い用の冊子には「糖質量早見表」が載っております。ご飯やパスタ、野菜、肉などと一緒に食べてもらいたいものが載っていますので、こちらを参考に食事をとっていただいております。
運営部
食べて良いもの、量がすぐにわかるのは嬉しいですね。
お客様からはToned body三重の食事指導に対してどのような感想をもらっていますか？
岡田トレーナー
お客様からは「こんなに食べて良いの？」といった感想をよくいただきます。筋肉を作るうえで必要な摂取量をとっていなかった方は意外と多いんです。
後は、1回のご飯の量を何グラムまでと計算してもらうこともあるのですが、「やってみると意外と面倒じゃない」「制限してみたらこんなに身体が変わったから食の大切さがわかった」というお声もいただきます。
食事指導によって、お客様に身体の変化を実感していただき食の大切さを学んでいただいております。
7.Toned body三重の店舗詳細
Toned body三重
住所 ：三重県桑名郡木曽岬町田代201
最寄り駅：近鉄弥富駅より徒歩約1時間
営業時間：8:00~22:00
定休日 ：日曜・祝日
予約申込ページ
・Toned body三重の無料カウンセリング申込ページはこちら！
8.さいごに：Toned body三重に行くかどうか迷ったら
Toned body三重について紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？
「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
岡田トレーナー
少しでも楽しく、安全で正しく、そして安い！
Toned body三重ではワクワクするボディメイクを提供しています。年齢に関係なく一人でのボディメイクに失敗したことがある方やリバウンド経験のある方は是非一度、無料カウンセリングにお越しください！
お越しいただいた方が「来た時よりも笑顔になってお帰りいただく」ことができるよう、全力でサポートいたします！
運営部
カウンセリングを受けてみると、あなたがToned body三重でパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。
もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします！
予約申込ページ
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