24/7Workout博多店に直撃取材！トレーナーさんとのQ&Aで博多店の詳細がわかる！
24/7Workoutは全国65店舗以上展開(※1)している業界大手のパーソナルトレーニングジムです。3食しっかり食べるダイエットや採用率3.13% (※2)の知識・経験豊富なパーソナルトレーナーなどで注目を集める24/
NSCAジャパンに徹底取材！パーソナルトレーナー資格NSCA-CPTの特徴とは
パーソナルトレーナーの三大資格の一つである「NSCA-CPT」を発行しているNSCAジャパンへ取材をしました！ パーソナルトレーニングジムを探している人の中には、「ジムがたくさんありすぎて、何を基準に選べばいいかわからな
JATI（日本トレーニング指導者協会）理事長に徹底取材！ パーソナルトレーナー資格JATI-ATIの特徴とは
パーソナルトレーナーの代表的な資格として選ばれている「JATI-ATI」を発行しているJATI（日本トレーニング指導者協会）へ取材をしました！ パーソナルトレーニングジムを探している人の中には、「ジムがたくさんありすぎて
ダイエットしても胸のサイズは維持したい！7つのコツとは？
監修：JATI-ATI認定トレーナー 首藤陸 「ダイエットには成功した代わりに胸のサイズが落ちてしまった！」という女性はかなり多いです。なかには胸から痩せてしまったという人もいて、今まで使っていたブラジャーが使えなくなっ
なぜ減らない？ダイエットで体重が減らない時に見直しておきたいポイント
監修：JATI-ATI認定トレーナー 首藤陸 「ダイエットをしていても体重が減らない」と悩んでいる方もいるでしょう。 自分の体形に変化を起こすということは実はとても難しいことです。 食事制限や運動をしていても、思うように
筋トレ中はアルコールを控えたほうが良いの？
監修：JATI-ATI認定トレーナー 首藤陸 健康管理や体質改善、ダイエットなどの目的で習慣的に筋トレをする人は多いでしょう。 筋トレをするとしなやかな筋肉やメリハリのあるボディラインを手に入れられます。 また、仕事や子
【1日100円でOK】水だけでダイエット！体重60Kgなら1日1.8リットルを
監修：JATI-ATI認定トレーナー 首藤陸 ダイエット法としてはさまざまなものがありますが、その中でも「水ダイエット」が高い注目を集めています。水を飲むだけでダイエット効果を得られるため、その手軽さが人気を集める理由に
ダイエット中の1日の摂取カロリーはどれくらい？カロリー計算の方法や食事例を徹底解説
監修：JATI-ATI認定トレーナー 首藤陸 ダイエットと切っても切れない関係にあるカロリーですが、抑えるべきとはわかっていても「どれくらいカロリー摂取を抑えるべきか」具体的にわからないという方が多いのではないでしょうか
基礎代謝を上げるとダイエット効果がアップする！簡単な方法とメリットを
監修：JATI-ATI認定トレーナー 首藤陸 「年齢を重ねるにつれ太りやすくなった気がする」「痩せてもリバウンドしやすい」なんてお悩みを抱えてはいないでしょうか？それらは基礎代謝の低下による影響かもしれません。 基礎代謝
ヘルシージムの特徴は？初めての方でも無理なく頑張れるパーソナルジムを徹底取材！
HEALTHY GYM（ヘルシージム）は渋谷と新宿に2店舗を展開しているパーソナルトレーニングジムです。 月額21,980円（税込）～と通いやすい料金でパーソナルトレーニングを受けることができますが、それでも入会する前に
