Pick Up
人気のパーソナルジムを紹介！
上野・秋葉原エリア
RIZAP（ライザップ）
18万人(※)の痩せたデータを駆使してあなたに合わせたトレーニングメニューをご提案！(※)2022年8月末時点
基本コース料金
2ヶ月16回 348,000円（税抜）
THE Exercise Coach（エクササイズコーチ）
圧倒的低価格！短時間でマシン主導型のパーソナルジム！
基本コース料金
2ヶ月16回 82,000円（税別）
OUTLINE（アウトライン）
【女性専用】生涯アフターフォロー付きのパーソナルジム！
基本コース料金
2ヶ月16回 198,000円（税別）
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
完全個室でマンツーマンレッスン！リバウンド対策◎のパーソナルジム！
基本コース料金
2ヶ月16回 257,400円[入会金・税込]
QREBIQ（クレビック）
【女性専用】女性特有のニーズに応えるパーソナルジム！
基本コース料金
2ヶ月16回 226,000円（税別）
【2024年最新】 原宿・表参道・青山のパーソナルジム一覧
AppleGYM（アップルジム）表参道店
東京都港区北青山3-12-7 カプリース青山1204号室
無料カウンセリング
≪料金≫ 無料
≪内容≫ 骨盤/姿勢チェック、見た目や体の悩みのアドバイス
体験トレーニング
≪料金≫ 0円
≪所要時間≫ 60分程度（カウンセリング込み）
基本コース料金
16回分(8回分×2)：98,560円（税込）
入会金：通常16,500円（税込）※12/31までのご入会で入会金無料
パーソナルジムCHART(チャート) 表参道
東京都港区南青山2-27-22 青山安田ビル7階
無料カウンセリング
所要時間：15分
※体験トレーニング＋無料カウンセリングで案内
体験トレーニング
所要時間：50分
料金：5,500円
※体験トレーニング＋無料カウンセリングで案内
基本コース料金
2ヶ月16回コース
総額：161,000円（税込）
(内訳）コース料金：128,000円（税込）＋入会金：33,000円（税込）
QUALITAS南青山店
東京都港区南青山2-27-11 Hilltop青山 2F
体験トレーニング
¥8,800/約90~120分
※ご入会される場合、当日入会、後日入会に関係なく、体験レッスンの際にいただいた料金につきましては、キャッシュバック
基本コース料金
2カ月90分16回コース 総額：218,200円（税込）
(内訳)コース料金：185,200円（税込）＋入会金：33,000円（税込）
かたぎり塾 表参道店
東京都渋谷区神宮前３丁目１５–８ シャンブル15 105
無料カウンセリング
15分
体験トレーニング
無料/60分程度
基本コース料金
2ヶ月60分16回コース：118,800円（税込）
入会金：通常55,000円（税込）
無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円（税込）OFF！
※月4回プラン 30,800円（税込）月8回プラン 59,400円(税込）など1か月単位から契約も可能です！
eviGym 表参道店
東京都港区南青山5丁目4-51 シャトー青山第一204号室
体験トレーニング
料金：1,100円（税込）※期間限定価格
所要時間：60分
①カウンセリング
お客様がどんな悩みを持っているかのリスニングに加えて、お客様自身が気付きづらい姿勢 ・ 動作を確認することで、身体の悩みに伴走してゆくことがエビジム式トレーニングです。
②トレーニング
カウンセリング内容に合わせたメニューをオーダーメイドでプランニング。可動域を広げていくためのストレッチなどと合わせたトレーニングをしていきます。自重や簡単な器材を使った自宅や市営ジムなどで実施できるトレーニングもお教えします！
③今後の方針の確認
プログラムの感想（不安な点や良かった点）をお伺いし、今後の方針や日常生活でのケア方法などをアドバイスいたします。ご入会される場合は、今後の中長期での方針などもたてていきます。
基本コース料金
2ヶ月16回コース：105,600円（税込）
入会金：無料！
UNDEUX SUPERBODY 青山スタジオ
東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F
無料カウンセリング
≪内容≫ヒアリング（体の悩みや目標）、測定
体験トレーニング
≪料金≫5,500円（税込）
≪所要時間≫50分程度
基本コース料金
2ヶ月16回コース：220,000円（税込）
入会金：通常33,000円（税込）
★みんなのパーソナルトレーニング限定！
「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言えば、入会金5,000円オフで、最安入会できます。（税込））
Fit NEX（オンライン）
ネット環境下ならどこでもOK！
基本コース料金
月額：1,078円（税込）
30fitness
ネット環境下ならどこでもOK！
体験トレーニング
体験クラス予約可能日時
・火〜金曜日 8:00〜23:00（最終レッスンは22:00）
・土、日曜日 8:00〜19:00（最終レッスンは18:00）
基本コース料金
2ヶ月24回コース：28,160円（税込）
入会金：通常5,000円（税込）
EXPA 原宿
東京都渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4F
無料カウンセリング
≪料金≫ 無料
≪所要時間≫ 60分程度
≪内容≫ 独自のカウンセリングシートに基づいたヒアリング、食生活・生活習慣のご提案、サービス説明
体験トレーニング
≪料金≫ 500円（税込）
≪所要時間≫ 60分
≪内容≫ 通常のレッスンプログラムの体験、サービス内容の説明
≪備考≫ 靴下・お水・ウェア・バスタオル・フェイスタオルの無料レンタルあり
基本コース料金
【月額】11,000円~（税込）
【初期費用】
入会金：11,000円（税込）
※店舗によって料金が異なります。
Plez（プレズ）
ネット環境下ならどこでもOK！
無料カウンセリング
無料カウンセリングあり
基本コース料金
2ヶ月16回コース：87,780円（税込）
入会金：通常10,780円（税込）
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パーソナルジムに関するよくある質問
A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。
高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。
A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。
通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、
パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。
2つ目は、食事管理をしてくれる点です。
ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。
毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。
3つ目はアメニティが充実している点です。
トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。
また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。
他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。
詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/
A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。
トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。
2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。
一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。
A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。
ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。
「料金が安いからここ！」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、
本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。
その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。
実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです！
A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、
初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。
ただ、決してきつくはないです。
各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。
トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。
