監修者 : NSCA認定トレーナー 小林広和

ダイエットやボディーメイク、健康維持などを目的として、スポーツジムやフィットネスクラブなどを利用したいと考えている人もいるでしょう。ひと口にジムといっても、その種類は多種多様です。どんな目的でジムを利用するのかによって、最適な選び方は変わってきます。

そこで今回は、NSCA認定トレーナー 小林広和監修の基、ジムの種類や選び方のポイントを紹介します。「これからジムを利用したい」「どれを選べばよいのかわからない」という人は、ぜひ参考にしてください。

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