監修者 : NSCA認定トレーナー 小林広和
パーソナルトレーニングにはアスリートやモデルなど、仕事のために本格的なトレーニングが必要な人向けのイメージがあるかもしれません。しかし実際は、ダイエットしたい人、トレーニング初心者、体力をつけたいシニア世代など幅広い人が利用できるサービスです。
パーソナルトレーニングがさまざまな人に人気なのは、上級者でない人にこそ必要な特徴が多くあるからです。この記事ではパーソナルトレーニングの概要や人気の理由、一般的なジムとの違いについてNSCA認定トレーナー 小林広和監修の基、解説します。
