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【2024年】京都で料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP6

パーソナルトレーニングジム 京都 安い

「京都のパーソナルトレーニングで料金が安いジムはどこ?」

「京都のパーソナルジムの最安値っていくらなの?」

「安くて質の悪いパーソナルジムは嫌だな…」

パーソナルジム料金をできる限り安くしたいという方は非常に多いです。

すぐに京都の最安ランキングを見る

京都のパーソナルジムの平均相場は合計約20万円とほかの地域と比較して少し高いです。
合計金額が17万円を下回るようであれば、安いと言えるでしょう。

東京などほかの地域では23万円程度が平均です。

相場23万円!パーソナルトレーニングジムの料金はなぜ高い?プロが徹底解説

【PICK UP】

RIZAP(ライザップ)】累計会員数18万人(※)突破!無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案!
累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
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(※)2022年8月末時点

もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です!

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

これから京都で最安のパーソナルジムを紹介していきますが、『安かろう・悪かろう』のジムは掲載していませんので、安心して確認してください。

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。

京都の優良パーソナルトレーニングジムの平均料金は20万円

京都のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    179,834円(税込)

  • 入会金相場

    22,259円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    202,093円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    12,631円(税込)

京都の主要駅にある優良パーソナルジムの料金を徹底調査した上で、平均相場を算出しました。

京都の平均相場は、約20万円です。※京都の優良ジムは少し高めです。

最も安いエクササイズコーチが2カ月合計で90,200円で最安です。

1回あたりの平均的な料金は約13,000円なので、基準にしてみてください。

※キャンペーンなどは考慮せず、あくまでも正規料金で比較しているので、ご注意ください。

京都のパーソナルトレーニングジム最安ランキングTOP6

パーソナルトレーニング 料金安いランキング

これから京都のパーソナルジムを1回あたりの料金が安い順で紹介していきますが、私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルトレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。

※もし万が一、私たちが把握していない料金が安くて優良なパーソナルジムがあれば、ぜひ教えてください!

料金が安くておすすめのパーソナルジムを紹介していますが、自分に合っているかを確かめるために、入会前には必ず無料カウンセリングや無料体験を受けることをおすすめします!

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらへ!

京都のパーソナルジム料金安い順ランキング

順位パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
1位エクササイズコーチ70,400円19,800円20分・16回
2位Improve KYOTO125,400円26,400円/月会費60分・16回
3位リボーンマイセルフ204,600円41,800円40分・16回
4位UNDEUX SUPERBODY
220,000円0円※詳細は公式サイトを確認50分・16回
5位24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
6位ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

それでは早速、一番安いエクササイズコーチから見ていきましょう!

1位:エクササイズコーチ(四条烏丸店・河原町オーパ店)|昼休みなどのスキマ時間にトレーニングしたい男女におすすめ

エクササイズコーチ TOP

エクササイズコーチ』の売りは、一言で言うと『超効率化された独自のトレーニングメソッド』と『圧倒的コスパの良さです。

エクササイズコーチ 総合評価

パーソナルトレーニングは『料金が高い』『時間がない』『効果が出ない』と思う方におすすめのパーソナルジムです。

人によってどうしてもバラつきが出てしまう『トレーナー主導型』から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードします。

『ちょっと意味が分からない』という方も多いと思うので、動画を見てください。

エクササイズコーチは、アメリカ15の州で展開しているパーソナルトレーニングジムで、現在急成長中です。

他のパーソナルトレーニングとは全く違うので、ポイントを絞って詳しく説明してみます。

  • エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
  • オーダーメイドなのに、週2回コースが月額35,200円。
  • 好きな時に来てトレーニングできる(事前予約は不要)

ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物や仕事のお昼休みに通う女性が多くて人気です!

エクササイズコーチ 池袋店

また、実際に器具を試し、わからない部分をインタビューをしてきましたが、優秀なトレーナーさんが多い印象だったのでおすすめです。

Q. AIとかって本当に効果あるの?20分というのも短すぎて心配

私たちも、体験するまでは正直半信半疑でした。

エクササイズコーチのマシンを体験してみると、大げさではなく、自分の状態に合った筋トレの負荷や回数を計算してくれるので、限界ぎりぎりの負荷がかかりました。

普通のパーソナルトレーニングでは、結構無駄話をしていたり、新米トレーナーさんなどが担当につくと、意味のないトレーニングをダラダラとしていることもあります。

その点、エクササイズコーチはまったく無駄がなく、トレーニングに特化した『美容室の1,000円カット』みたいなイメージです。

Q. どんな人がエクササイズコーチを利用しているの?

来店している方は、他のパーソナルジムと全然変わりませんでした。

  • 男女比は3:7くらいで女性が多め
  • 目的は減量が中心

他と比べて1/4程度なので「お金が安いから」来ている方ばかりと思っていましたが、「絶対に結果を出したいから来ている」という方が多いのは意外でした。

四条鳥丸店は四条駅・烏丸駅徒歩2分、川原町オーパ店は川原町駅徒歩1分という好立地で、通いやすさも抜群です!

四条鳥丸店

住所:京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階

最寄駅:地下鉄烏丸線・阪急京都線 四条駅・烏丸駅徒歩2分

河原町オーパ店

住所:京都府京都市中京区河原町通四条上ル OPA河原町店5F

最寄り駅:河原町駅徒歩1分 祇園四条駅徒歩5分

エクササイズコーチを特におすすめしたい人

エクササイズコーチ 体型別おすすめ

  • 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
  • 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。

京都店は出来たばかりで無料体験の予約も非常に難しいです!予約が可能な場合は、是非一度行ってみてください。

 

料金プラン

日本最安値クラス

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 20分/レッスン

総額:70,400円(税込) ※入会金:19,800円(税込)

公式ページ

https://www.exercisecoach.co.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしましょう。

エクササイズコーチ四条鳥丸店の詳細はこちら!

エクササイズコーチ河原町オーパ店の詳細はこちら!

エクササイズコーチの口コミや、どんな人におすすめ?といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。

※突撃取材しています。

2位:Improve KYOTO (インプルーブ京都):『本物』のパーソナルトレーニングを追求!

Improve KYOTO TOP

Improve KYOTO(インプルーブ京都)はトレーニングによってカラダだけではなく、「動き」や「心」までも進歩・改善させていくことをコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。

高い知識と技術を持ったトレーナーが一人ひとりの目的の為にトレーニングプログラムを作成し、優しくリードしてくれるので女性にもおすすめです。

高いクオリティに対して料金を比較的抑えられているのは、大手企業のように全国版の派手な広告を出さないためのようです。

店舗の雰囲気もおしゃれでいい感じですので、本当に京都でコスパが良いパーソナルトレーニングジムとなっております!

アクセスは烏丸御池駅から徒歩6分と近くはないので、通い続けられる距離かどうか入会する前に確認しておくことをおすすめします。

Improve KYOTO インプルーブ京都 内装 おしゃれ

住所:京都府京都市中京区鯉山町507 最寄り駅:烏丸御池駅 徒歩6分

Improve KYOTO(インプルーブ京都)を特におすすめしたい人

Improve KYOTO 体型おすすめ

  • 20代から30代の女性におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという女性におすすめです。
  • コスパを最大限求めたい方におすすめです。

Improve KYOTOは『他のパーソナルジムも確認してから納得して入会して欲しい』というメッセージを発信しています。

料金が安いからこそ不安になるという方は、是非いくつかのジムでカウンセリングを受けてみることをおすすめします!

公式ページ

http://improve-kyoto.com/

3位:UNDEUX SUPERBODY京都店:継続率90%以上の信頼の厚さ!女性専用パーソナルジム

UNDEUX SUPERBODY公式HP_MV-2

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥ スーパーボディ)は女性向けでトップクラスの人気がある女性専用パーソナルジムで、京都にOPENしました!

烏丸駅や四条駅から徒歩1~2分の好立地です。

UNDEUX SUPERBODYの大きなウリは以下の4点です。

  • 女性専門のトレーニングでダイエットやボディメイクの目標達成を行う「美しく痩せる」「女性らしいめりはりボディが叶う」という評判のジム
  • 糖質制限の宅配食16食(2ヶ月コース)も追加料金なしでついてくる
  • 女性のキレイに特化した、オシャレで清潔なスタジオ
  • リバウンド防止コースが業界最安値の26,400円から月4回のパーソナルトレーニングが受けられる。

万が一痩せられない場合は、30日間の返金保証があるため、安心して通うことが出来ます。

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥ スーパーボディ)京都店を特におすすめしたい方

UNDEUX SUPERBODY こんな人におすすめ

  • 20~50代の女性(それぞれ均等)
  • 52~75キロまで幅広い
  • 継続して続けたい方(継続率95%)

 

 

UNDEUX SUPERBODY@京都の料金を確認する

料金

基本の2カ月コース 宅配食プラン

週2回(全16回) × 50分/レッスン

  • 入会金:33,000円
  • 全16回 :220,000円

総額243,000円(税込)※みんなのパーソナルトレーニングを見たとお伝えすると最安の金額になります。

「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金

※もしUNDEUX SUPERBODYに入会する場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと5,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。※最大で33,000円(税込)オフになります。

UNDEUX SUPERBODY@京都の展開地域を確認する

店舗情報

住所:京都府京都市中京区烏丸通四条上ル笋町682 梅軒ビルB1F

最寄駅:地下鉄烏丸線「四条駅」徒歩2分 
    阪急京都線「烏丸駅」徒歩1分

UNDEUX SUPERBODY京都スタジオ 店内画像

UNDEUX SUPERBODY京都スタジオ 店内画像 コラム用

公式サイトを見る

UNDEUX SUPERBODY京都店の詳細を見る

UNDEUX SUPERBODY@京都の店舗詳細を確認する

店舗詳細

項目詳細
ウェア貸出
営業時間8:00~22:00 
個室×(半個室)
シャワー

※入会時に「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言っていただければ、公式ページよりも安い、最安料金(5,000円OFF)で入会できます。(公式キャンペーンとの併用可能ですが、公式サイトのキャンペーン割引額とみんなのパーソナル割引で33,000円割引が最大の割引額となります)

UNDEUX SUPERBODYの口コミや評判を見たい方は、以下の記事を参考にしてください。

UNDEUX SUPERBODY京都スタジオの詳細はこちらから!

UNDEUX SUPERBODY京都スタジオ

4位:24/7ワークアウト|京都でパーソナルトレーニングが初めての方におすすめ!

247ワークアウト

パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウトをおすすめします。

実際に利用してみて、24/7(トゥエンティーフォーセブン)ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。

今では、24/7ワークアウトを卒業して独立する優秀なトレーナーさんが多いことが、研修のよさを裏付けているともいえるでしょう。

24/7ワークアウト京都河原町店 は、四条河原町の交差点を三条方向へ歩いた大通り沿いにあります。

住所:京都府京都市中京区塩屋町(河原町通)327-1 三条サクラヤビル7F

最寄駅:河原町駅 徒歩5分

24/7ワークアウト 京都河原町店を特におすすめしたい人

24/7 体型おすすめ

  • 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
  • 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

京都の24/7ワークアウトは無料のカウンセリングを行っています。

理想の体型を実現するためのトレーニングメニューを提案してもらえるので、納得がいくまで話をしてみてください。

店舗やトレーナーによってパーソナルトレーニングの印象はまったく異なるので、無料のカウンセリングを聞いた後に体験談を見たほうがいいです。

無料カウンセリングを活用して、イメージを具体的にしてることをおすすめします。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

公式ページ

https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

24/7ワークアウト 京都河原町店の詳細はこちら!

 

【入会金無料キャンペーン実施中!】

247ワークアウト_キャンペーン

全店舗を対象に期間限定で入会金無料キャンペーンを実施しております!

詳細は以下をご確認ください。

■概要:毎月先着30名様限定で入会金41,800円が無料となります
■対象期間:2024/5/31までに無料カウンセリング申込された方
■キャンペーン対象店舗:全店舗
■注意事項:・2024年5月31日までに対象店舗で無料カウンセリングにお申し込みされた方に限ります。・途中解約した方はキャンペーン対象外となります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。

 

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらもどうぞ!

24/7ワークアウト(シニアプラン)|諦めるのはまだ早い!60歳を超えても、理想の身体を目指せる!

パーソナルジムをお探しの方には、こんなお悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか?

「どこのパーソナルジムも、結局若い方向けなのか…」

「60歳を超えても通うことのできる、パーソナルジムはあるのかな…」

「もっと若い時から健康的な身体づくりをしておけばよかった…」

諦めるのはまだ早いです!

24/7ワークアウト シニアプラン

24/7ワークアウトのシニアプランができたんです。
恐らく業界でもあまりないのかなと思われます。

おすすめのポイントは3つあります。

  安心安全の大手パーソナルジム

  体調に合わせた自重トレーニング

  無理しない食事指導

 先ほども説明しましたが、24/7ワークアウトは大手パーソナルジムとして有名ですので、まずは何といっても安心安全のパーソナルジムです。

また、サポート面も素晴らしく、一人ひとりの健康状態と体力に合わせて、トレーニングプログラムを作成してもらえます。

食事指導では、無理な制限などはなく、栄養学の知識を持つトレーナーの下、身体の状態にあった、無理なく続けられる食事内容を提案してもらえます。

 「60歳を超えても、まだまだ元気で、理想的な身体でいたい」

と思われている方は、ぜひ無料健康相談会へ申し込みましょう!

料金プラン

■ゴールドプラン※月4回プラン

月額29,800円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金39,800円(税込)が必要

 ■プラチナプラン※月8回プラン→入会金20,000円OFF!

月額57,200円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金19,800円(税込)が必要

24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

5位:Reborn myself 京都駅店・三条店|すべての女性におすすめ

Reborn myself 六本木

私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式(ブライダル)を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。

そのような方には、女性専用のReborn myself (京都駅店と三条店があります!)がおすすめです。

Reborn myselfは、女性が痩せたい『きれいになりたい という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。

女性特有の悩みを、いくらプロとはいえ男性トレーナーに話すのは少し気がひけてしまいますよね?

Reborn myselfは『女性のため』にとことんこだわっており、スタッフもお客様も女性しかいませんので、産後ダイエットやブライダルダイエットで来る方は他のジムに比べて多いです。

『絶対にきれいになりたい!』という方は、無料カウンセリング・体験を受けに足を運んでみてください。

ジムの雰囲気は白を基調としていて清潔感があり、パウダールームも完備されてます!

<京都駅店>

Reborn Myself 京都駅店 内装 おしゃれ

<三条店>

Reborn Myself 三条店 内装 おしゃれ

※公式HPより

Reborn myselfは全国で53店舗展開する大手であることや、ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので手ぶらで行くことができトレーニング後のお出かけも困らないでしょう。

ぜひ、店舗の雰囲気が自分に合っているかどうか確かめに行くことをおすすめします。

リボーンマイセルフ 総合評価

京都のリボーンマイセルフは京都駅店と三条店があり、三条店の方は託児所を併設しているのでトレーニング中はお子様を保育士さんに預けることができます。

お子様がいない方は、どちらも最寄駅から徒歩4分と近いのでアクセスしやすい店舗をおすすめします!

<京都駅店>

住所:京都府京都市下京区東洞院通七条下る東塩小路町547-3 明石屋ビル6F

最寄駅:京都駅 4分

<三条店> 託児所併設☆

住所:京都府京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4F

最寄駅:河原町駅 徒歩4分

Reborn myself (京都駅店・三条店)を特におすすめしたい人

reborn myself新宿店 体型別おすすめ

  • 特に20代から40代の女性におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
  • モデルのような細く直線的な身体を目指したい方。

リボーンマイセルフは人気のジムなで、カウンセリングの予約が取りづらいので、空いているようであれば早めに押さえましょう。

 

公式ページ

https://www.shapes-international.co.jp/

※必ず公式HPより申し込みをしましょう!

Reborn myself  京都駅店の詳細はこちら!

Reborn myself  三条店の詳細はこちら!

リボーンマイセルフの口コミや、どんな人におすすめ?といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。

6位:RIZAP 京都河原町店・京都四条店:パーソナルトレーニングの王様

RIZAP

「結果重視」「データに裏付けされたオリジナルメニュー」すべての男女におすすめ

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいて目標を健康的に導く。
※2022年8月末時点

他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでライザップも検討してみるのは良いと思います。

RIZAP 総合評価

最初からライザップを選べる金銭的な余裕がある方なら、あれこれ探さずにライザップを選ぶことをおすすめします。

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

RIZAP(ライザップ)を特におすすめしたい人

ライザップ 体型別おすすめ

  • 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
  • 会員18万人(※)の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案。 
    ※2022年8月末時点
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケアしてくれます。
  • トレーニング・食事のメニューは医師や大学等の監修/研究済み
  • シャワー、ウェア、アメニティも全て無料で揃っています
  • 無料カウンセリングは細かな身体データ測定の結果から、どう痩せていくか、どうすれば痩せられるかをデータに基づき提案してくれます。
  • さらにRIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 30日間全額返金保証制度あり

RIZAP(ライザップ)無料カウンセリングのここがスゴイ!

  ライザップ無料カウンセリングについてポイント

ライザップ無料カウンセリングについてポイント2

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「リバウンドが心配…」という人もいますが、実際のリバウンド率は7%(社長インタビューより抜粋)なので、93%の方はダイエットに成功していると言えるでしょう。

RIZAP リバウンド率

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料体験で確かめてみることをおすすめします。

料金プラン

★料金は他より高いが、メソッド内容・サポート体制・サービスが抜群!!

基本の2カ月コース 人気!

週2回(全16回) × 50分/レッスン

総額:327,800円(税込) ※入会金:55,000円(税込) ※月々9,900円~のお支払いも可能※1

京都の展開地域

京都河原町 京都四条

店舗ページ

京都四条店

アクセスは河原町駅から徒歩3分と抜群で河原町の中心にあるので、トレーニングの後にはショッピングを楽しめるのでおすすめです。

ライザップ京都四条店

住所:京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8F

最寄駅:河原町駅 徒歩3分

ライザップ 京都四条店 店舗風景

京都河原町店

アクセスは三条駅から徒歩5分と通いやすいのでおすすめです。

※店舗名が河原町なのに三条駅で、四条店が河原町というのがわかりづらいですよね…笑

ライザップ京都河原町店

住所:京都府京都市中京区河原町通り三条下る二丁目-山崎町235 FORECAST京都河原町3F

最寄駅:三条駅 徒歩5分

※キャン★ドゥと同じビルです。

ライザップ 京都河原町店 店舗風景

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証
営業時間※7:00〜23:00
個室
シャワーあり

※店舗によって異なります。

▼今なら無料カウンセリングで!

ライザップ 体組成データ

さらに!入会するとコンビニジム”ちょこざっぷ”も無料で使うことができる!

ちょこざっぷ画像

ライザップ 経験者30代男性 口コミ・評判

評価:★☆

ライザップの料金は確かに高いですが、言われたことを守れば絶対痩せると思います。特に食事管理が一番大事だと思いました。

【24キロ減】ライザップに6カ月通って普通に痩せた30代男性のリアル|体験談をブログ形式で公開

公式ページURL

公式https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

ライザップ京都四条店の詳細はこちら!

ライザップ京都河原町店の詳細はこちら!

ライザップの口コミや詳細は以下の記事を参考にしてください。

ライザップ(RIZAP)は利用すべき?35人の口コミと実体験を紹介

ライザップの京都2店舗における入会ガイド(口コミや評判も含む)は以下の記事を参考にしてみてください。

https://body-make.jp/rizap-kyoto/ 

京都のパーソナルトレーニングジムを料金以外で選ぶ

パーソナルトレーニング 料金以外

京都で料金の安いパーソナルジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

京都のパーソナルジム料金安い順ランキング

順位パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
1位エクササイズコーチ70,400円19,800円20分・16回
2位Improve KYOTO125,400円26,400円/月会費60分・16回
3位リボーンマイセルフ204,600円41,800円40分・16回
4位UNDEUX SUPERBODY
220,000円0円※詳細は公式サイトを確認50分・16回
5位24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
6位ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

どのジムも、口コミや評判の良いパーソナルジムなので是非無料カウンセリングに行ってみてください!

また、京都のパーソナルジムを料金が安いこと以外で選びたい方は以下の記事を参考にしてみてください。

▽▽▽▽▽▽▽

京都のパーソナルジムを探したい方は、以下の記事を参考にしてください。

京都の女性向けジムをお探しの方は、以下の記事を参考にしてください。

地域・エリアから探す

パーソナルトレーニングの相場を調べる

△△△△△△△

パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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