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人気のパーソナルジムを紹介！


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【2024年最新】 六本木・麻布・広尾のパーソナルジム一覧

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MEGALOS ルフレ麻布十番店（女性専用）

東京都港区麻布十番2丁目13-5 1・2階

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 女性専用

体験トレーニング

［パーソナル体験］
≪料金≫　通常料金5,500円（税込）
※キャンペーン時などは体験料金が異なる場合がございます。
≪所要時間≫　60分（パーソナルトレーニング30分、前後15分のカウンセリング含む）

基本コース料金

2ヶ月16回コース：215,600円（税込）

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Bodyke（ボディーク） 六本木店

東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内

無料カウンセリング

≪料金≫　無料
≪所要時間≫　60分程度
≪内容≫　悩み/生活スタイルのヒアリング、食事・運動アドバイス

体験トレーニング

≪料金≫　無料
≪所要時間≫　75分程度
≪内容≫　Bodyke流トレーニング＋アフターカウンセリング　

基本コース料金

2ヶ月16回(+２回)コース： 215,600円（税込）
入会金：通常41,800円（税込）

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EXPA 六本木

東京都港区六本木3-17-10　六本木デュープレックスタワー2F

  • 20時以降営業
  • 女性専用

無料カウンセリング

≪料金≫　無料
≪所要時間≫　60分程度
≪内容≫　独自のカウンセリングシートに基づいたヒアリング、食生活・生活習慣のご提案、サービス説明　

体験トレーニング

≪料金≫　500円（税込）
≪所要時間≫　60分
≪内容≫　通常のレッスンプログラムの体験、サービス内容の説明
≪備考≫　靴下・お水・ウェア・バスタオル・フェイスタオルの無料レンタルあり

基本コース料金

【月額】11,000円~（税込）
【初期費用】
入会金：11,000円（税込）
※店舗によって料金が異なります。

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ドクタートレーニング新アイコン

Dr.トレーニング（オンライン）

ネット環境下ならどこでもOK！

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

体験トレーニング

【オンラインパーソナル / 体験】
≪料金≫
　6,600円（税込）
≪体験時間≫
　60分
【オンライングループ / 体験】
≪料金≫
　25分 / 1,078円（税込）
　50分 / 1,628円（税込）

基本コース料金

30分・4回券：13,200円（税込）
45分・4回券：19,800円（税込）
60分・4回券：26,400円（税込）
入会金：通常33,000円（税込）

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CLOUDGYM_店舗画像

CLOUD GYM

ネット環境下ならどこでもOK！

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

無料カウンセリング

≪所要時間≫60分程度
≪内容≫ヒアリング（ダイエットの悩みや目標）、カリキュラム作成

体験トレーニング

≪料金≫　　　無料体験トレーニング
≪所要時間≫ 　45分程度
≪内容≫　　　 ヒアリング（ダイエットの悩みや目標）、無料体験トレーニング(45分程度)

基本コース料金

2ヶ月12回コース：172,920円（税込）
入会金：無料！

詳細を見る




パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ！」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです！

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。