中央区のパーソナルトレーニングジム28選！各ジムの特徴をご紹介【2024年】

東京都中央区で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか？

「中央区のパーソナルトレーニングはどこがおすすめ？」

「コスパのいいパーソナルジムはどこ？」

「女性向けのパーソナルトレーニングはどこ？」

こんなことを思いますよね。

中央区でパーソナルジムを探す方向けに、優良ジム激戦区の銀座駅や、銀座一丁目、新富町、飯田橋などを中心にパーソナルジムを紹介していきます！

すぐにおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら！

• すぐに中央区のおすすめジムを確認する

私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に中央区の主要駅に展開している20ジム以上を徹底調査しました。

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、中央区でおすすめのジムを紹介していきます。

私たちが重要視する条件

1. 年齢・体型・目的
2. 中央区の主要駅から近いこと

　編集長：西野

中央区のパーソナルジムが10秒でわかる

• 中央区で探すなら、銀座がおすすめ
• 最終的に迷ったら、24/7ワークアウトが無難

【PICK UP】

【RIZAP（ライザップ）】累計会員数18万人(※)突破！無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案！
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【結果にコミットする。RIZAP ライザップ】(@rizap_official)がシェアした投稿

もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です！

RIZAP（ライザップ）

→店舗取材記事はこちら！

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

→店舗取材記事はこちら！

0.中央区（東京都）のパーソナルトレーニングジム一覧

中央区は特に銀座駅に優良パーソナルジムが多く、比較検討しやすいのでおすすめしています。

• 銀座のパーソナルトレーニング厳選9ジム

それではまず、安い順に中央区のパーソナルジムを見ていきましょう。

【安い順】中央区のパーソナルジム一覧（2カ月・16回）

※クリックすると、詳細が見れます。

★は特に人気なジムです。

⇐横スクロールしてみてください⇒

中央区の回数制パーソナルジム

⇐横スクロールしてみてください⇒

料金だけ比較しても分かりづらいので、その中でも、特におすすめのパーソナルジムを紹介していきます！

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらへ！

副編集長：本田

トレーニング歴15年の私（男性）が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています！

1.中央区（東京都）で迷ったら！おすすめのパーソナルトレーニングジム7選

厳選されたパーソナルジムはこちらです！

• 『OUTLINE（銀座店）』：女性専用でコスパが良いジム
• 『BEYOND★』：トレーナーの質◎（コンテスト入賞経験者が多数在籍）
• 『24/7ワークアウト』：全ての男女におすすめ
• 『クレビック』：全ての女性におすすめ
• 『かたぎり塾』：コスパ良・完全個室の質の高いトレーニング
• 『Global fitness』：全ての男女におすすめ
• 『UNDEUX SUPERBODY』★：糖質オフ宅配食付きの女性専用ジム

OUTLINE銀座店｜女性専用＋圧倒的コスパの良さ

OUTLINE（アウトライン）銀座店はとにかくきれいになりたい女性にとっては、本当にコスパがいいジムです。

デメリットはコストを抑える分、”内装がシンプル”なことです。とはいえ、行くとわかりますが、アットホームな雰囲気です。

<トレーナー陣の経歴>

• 最低でも6年は経験しているベテラン（しかも、その前はエステティシャンという経歴の方も）
• 大手プライベートジムでトレーナーオブザイヤーMVPを獲得
• 店長は3,000人以上を指導してきた大ベテラン

<特徴>

• 指導歴が長く、大半が女性の方だったということもあり、ブライダル向けのノウハウが豊富
• 1回あたり75分なのに、料金が20万円を切る安さ（トレーナーは大手トップレベル）

OUTLINEは特に20代～40代の方が多く、職業はOLさんからモデル、主婦など幅広いです。

また、ベビーサークル完備でお子さんを連れてくることもOKなので、お子さんがいる方の利用も多いです。

OUTLINE（アウトライン）銀座店を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
• 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

⇒総額：184,800円（税込） ※入会金：33,000円（税込）⇒0円

店舗詳細

住所：東京都中央区銀座1丁目15-13VORT銀座residence505

最寄駅：銀座駅より徒歩6分

公式ページ

【公式】https://www.outline-gym.com/

↑当サイト経由の公式ページが（他サイトよりも）最安です。

OUTLINE（アウトライン）銀座店の詳細はこちら！

口コミや実体験を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

OUTLINE（アウトライン）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

OUTLINE銀座町店の詳細は下記よりお読みいただけます。

→ OUTLINE銀座店の詳細はこちら！

BEYOND 銀座店｜食事管理付き！美しいボディライン作りに特化したパーソナルジム！★女性トレーナー在籍

BEYONDは運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできるパーソナルジムです。

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

BEYOND 銀座店

住所：東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル 2階
最寄り駅：東京メトロ日比谷線 銀座駅 A4出口より徒歩7分

BEYOND 銀座店を特におすすめしたい人

BEYOND 銀座店では、お客さん一人一人の目標に合わせたトレーニングが行われます。

「疲労でもう無理！」となってしまってもトレーナーさんがしっかり補助してくれますので、自分のペースで理想の身体を目指すことができます。

また、BEYONDでは入会前に体験トレーニング（有料）を受けることができます。

事前に「BEYOND店内の様子」「トレーナーさんの雰囲気」「トレーニングの質」などを確認できることからも、体験トレーニングは本当におすすめです。

BEYOND：國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。 マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。 お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、 そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

料金プラン

【ライフプランニング16】（基本の2ヶ月コース）

週2回(全16回) × 55分/レッスン

⇒総額：281,600円（税込） ※入会金無料！ ※一部店舗はコース料金が異なります

BEYONDでは”今だけ”お得なキャンペーン実施中です！

【概要】 　通常11,000円（税込）の体験トレーニングが初回限定無料になります！

【対象店舗】 　BEYOND全店舗

【期間】 　2023年3月1日（水）～

内容：

・トレーニング：55分/回 ・毎日の食事管理付き ・プロテイン1kg付き ・シャワーあり

CREBIQ（クレビック）銀座店

きれいなクビレを目指す女性向け

女性専用のCREBIQ（クレビック）銀座店の特徴を一言で言うと、『クビレのあるきれいな美ボディ』です。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムが特徴で、『短期間でトレーニングをするとお肌にも負荷がかかるのでは？』といった悩みにも、むしろ美容効果を高めるようなメソッドを提供しています。

銀座駅徒歩3分という好立地で通いやすさも抜群。室内は白を基調とした清潔感のある室内です。

住所：東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601

最寄駅：銀座駅 徒歩3分

ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができますし、プロテイン代金もコミコミなので追加料金の心配もありません。

CREBIQ（クレビック）銀座店を特におすすめしたい人

• 20代後半から30代の女性におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

料金プラン

■基本の2カ月コース（ダイエット＆ボディメイクアップコース）

週2回(全16回) × 60分/レッスン ※プロテイン付 ※専属栄養士による毎食の栄養指導サービス付（1ヶ月）面談有り ※最大有効期限4ヶ月

⇒総額：199,800円（税込） ※通常時入会金：33,000円（税込） ★当日入会で入会金0円キャンペーンあり

■その他コース

クレビックは平日昼間限定のデイタイム割やお食事指導がついていないトレーニングのみのコースもお得な価格で用意されています！

・入会金：33,000円（当日入会で無料！）

・【デイタイム割】ダイエット＆ボディメイクアップ16回コース（60分×16回）：159,800円 ※毎食の栄養指導サービス付（1ヶ月）面談有り

・トレーニングコース16回コース（60分×16回）：178,000円 ※CREBIQ式お食事マニュアルのみ進呈

もちろん、30日で満足できない場合は（条件つきで）全額返金保証付きです。

公式ページ

https://crebiq.com/

※必ず公式ページから申し込むようにしましょう。

CREBIQ（クレビック）銀座店の詳細はこちら！

クレビックの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事をご確認ください。

• クレビックは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

かたぎり塾｜「一流の指導」✖️「低価格」で1か月からはじめられる！

かたぎり塾は、関東を中心に約100店舗以上を展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。一流の指導を1か月単位から受けることができます。

かたぎり塾では、理学療法士や管理栄養士などのその道のプロが監修しており、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが「理想のカラダ」へと導いてくれます！

トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルが可能なので手ぶらで通うことができ、どの店舗も駅近（徒歩5分前後）のため通いやすいです！

笠本トレーナー

リバウンドをしてしまうような運動・食事指導はしません。

正しい身体の使い方を習得し、しっかり栄養を満たすことで、ただ痩せるのではなく健康的に理想の体型を手に入れるお手伝いをしています。

かたぎり塾を特におすすめしたい方

• 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめ。
• トレーニング初心者、運動経験が無い方。
• 痩せながら中長期的に運動習慣を付けたい方。
• 通勤や買い物帰りなど、手ぶらでトレーニングにいきたい方。
• 予約のストレスを極力なくしたい方。（専用アプリで1か月分まとめて予約も可能）

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容：①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認 所要時間：60分程度 料金：無料！

■60分×16回コースの場合

入会金：入会金は店舗ごとにお問い合わせください コース料金：118,800円(税込)

総額：140,800円(税込)

月4回プラン 30,800円（税込）月8回プラン 59,400円（税込）など1か月単位から契約が可能です！

ウェア・シューズ・運動後プロテインすべて無料！

かたぎり塾　茅場町店

住所：東京都中央区茅場町３丁目５−４ マエダビル3階

最寄駅：茅場町駅から徒歩1分

かたぎり塾茅場町店　トレーニング・店内風景

【アロマセラピスト監修】ダイエットやトレーニングに効果的なアロマを導入した空間です。

かたぎり塾 茅場町店の店舗詳細についてはこちらをどうぞ！

かたぎり塾 茅場町店

Global fitness 銀座店

1か月8回プランから始められる本格ジム

『Global fitness（グローバルフィットネス）銀座店』の売りは、一言で言うと『ハイクオリティ&圧倒的低価格』です。

パーソナルトレーニングの裾野を広げるべく『どこよりも気軽に始められる』をモットーにしており、1か月8回のコースから選ぶことができます（他のジムは2か月16回プランがベーシックです）。

さらに、この料金水準では珍しく『完全個室のプライベート空間』『レンタルウェア』『シャワールームとアメニティ完備』の3拍子がそろっています！

運動後にはプロテイン1杯が無料でついてくるのも嬉しいですね。

Global fitnessが圧倒的低価格な理由はシンプルを突き詰めておりジムの内装などは質素にしているためです。したがって、設備の豪華さにモチベーションが左右されない人には特におすすめです！

アクセスは、銀座のショッピング街にはすぐ出かけることができ、銀座一丁目駅も利用できるため立地も魅力的です。

住所：東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303

最寄駅：銀座一丁目駅 徒歩5分

最寄駅：銀座駅 徒歩9分

Global fitness（銀座店）を特におすすめしたい人

• 30代から50代で気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい男女におすすめできます。
• エクササイズコーチと同じく、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。
• 設備は質素でも気にならない方におすすめです。

公式ページ

https://globalfitness.jp/

※間違えないように公式HPから申し込みましょう！

Global fitness銀座1号店の詳細はこちら！

Global fitness銀座2号店の詳細はこちら！

UNDEUX SUPERBODY

継続率90％超の女性専用パーソナルジム

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）は、女性向けでトップクラスの人気がある女性専用パーソナルジムで、銀座に新規OPENしました！

大阪では女性ランキング1～2位の実力派ジムですが、東京初出店のため、女性向け5位にランクインしました。

銀座1丁目駅から徒歩1分、銀座駅から3分の好立地です。

UNDEUX SUPERBODYの大きなウリは以下の4点です。

• 女性専門のトレーニングでダイエットやボディメイクの目標達成を行う「美しく痩せる」「女性らしいめりはりボディが叶う」という評判のジム
• 糖質制限の宅配食16食も追加料金なしでついてくる
• 女性のキレイに特化した、オシャレで清潔なスタジオ
• リバウンド防止コースが業界最安値の26,400円から月4回のパーソナルトレーニングが受けられる。

万が一痩せられない場合は、30日間の返金保証があるため、安心して通うことが出来ます。

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）銀座店を特におすすめしたい人

• 20～50代の女性（それぞれ均等）
• 52～75キロまで幅広い
• 継続して続けたい方(継続率95%)

公式ページ

【公式】http://www.diet-undeux.jp/

【UNDEUX SUPERBODY銀座スタジオ】https://www.diet-undeux.jp/studio/ginza/

【公式】銀座店の詳細はこちら！

※入会時に「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言っていただければ、公式ページよりも安い、最安料金（5,000円OFF）で入会できます。（公式キャンペーンとの併用可能ですが、公式サイトのキャンペーン割引額とみんなのパーソナル割引で33,000円割引が最大の割引額となります）

UNDEUX SUPERBODYの口コミや評判を見たい方は、以下の記事を参考にしてください。

• UNDEUX SUPERBODYに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

2.中央区であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、『パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

2-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成！』とか、『リバウンドした！最悪！』といったような極端なコメントばかりです。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！

2-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

• 継続するために、駅から5分以内
• ウェアや靴などを貸し出してくれること
• 無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

★パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

• プロ直伝！パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方

3.中央区で料金が安い優良パーソナルトレーニングジム

中央区の主要駅にある優良パーソナルジムの料金を徹底調査した上で、料金が安いパーソナルジムを紹介していきます。

※私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。

※税込価格

ここから中央区で安くて信頼のできるジムを紹介していきます。

Global fitness・OUTLINEは先ほど紹介済みなので、ここでの紹介は省きます。

3-1.eviGym（エビジム）銀座店

eviGym（エビジム）は渋谷・恵比寿・六本木・銀座・表参道に8店舗展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。会員は全店舗を自由に利用することができ、どの店舗も駅徒歩5分圏内の好立地ですので通いやすさ◎です。

eviGymでは、トレーナーの採用基準として”笑顔”を採用しているため、トレーナーの親しみやすさはもちろん、運動生理学の理論を元に、お客様の悩みに寄り添い「定型コース通りのトレーニング」ではなく、1人1人、日々の状況やお気持ちに最適化したトレーニングを提供しています。

eviGym銀座店を特におすすめしたい人

• 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめできます。
• トレーニング初心者、運動経験が無い方にもおすすめです。（入会者の約80%がトレーニング初心者の女性）
• 特に「美ボディ・ダイエット」目的でパーソナルジムに通いたい方におすすめ。
• 通いやすさ重視で駅チカのパーソナルジムをお探しの方（全店舗駅徒歩5分圏内）
• オンラインでもトレーニングが受けられるパーソナルジムをお探しの方

店舗情報

住所：東京都中央区銀座4丁目10−6 G4ビル 3F・4F

アクセス：銀座駅より徒歩5分、東銀座駅より徒歩1分

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容：①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認 所要時間：60分程度 料金：1,100円（税込）　※期間限定価格

■基本の2ヶ月16回プランの場合

週2回(全16回) × 60分/レッスン ※トレーニング50分/着替え等10分 コース料金：105,600円（税込） 入会金：無料！ ⇒総額：105,600円（税込）

eviGymではお客様のペースでトレーニングに通えるように月1回プラン・月2回プラン・月4回プラン・月6回プラン・月8回プランが用意されています。

各コースの料金は店舗詳細ページにてご確認ください！

・eviGym銀座店の店舗詳細ページはこちら！

公式ページ

【公式】https://evigym.com/

※間違えないように公式HPからお申込みください！

eviGym銀座店の詳細はこちら！

トレーニング風景

eviGymの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

• eviGym（エビジム）の口コミ・評判は？113件の口コミ ・取材でわかったリアルな体験談を徹底紹介

3-2.ビーコンセプト人形町店  ｜女性の下半身ボディメイク特化

ビーコンセプト人形町店の強みを一言で言うと、『女性の下半身ボディメイク』です。

特に下半身やせをしたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックを行うようなジムはほとんどありません。

以下のような”悩み”を持つ女性は、是非検討することをおすすめします。

• うちももや裏もものたるみ
• セルライトが気になる
• おしりの形がコンプレックス

ビーコンセプト 人形町店を特におすすめしたい人

• 20代から40代の下半身やせしたい女性におすすめできます。
• 特に、下半身にコンプレックスがあるという方におすすめです。

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

• 入会金：無料
• コース料金(2カ月)：179,685円（75分・16回）
  ※すべて税込価格

今ならお得なトリプルキャンペーン実施中！総額およそ83,000円オフで入会チャンス！
※ご好評により延長決定！2025年2月末までのお申込みの方が対象

【キャンペーン内容】

• 入会金0円
• コース期間2週間分無料！（2セッション分をサービス）
• コース料金10％OFF（2カ月コースだと約20,000円off)
  ※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。
  
  例：太ももダイエットコース（下半身ダイエット）75分/1回×2か月コース
  　『全16回トレーニング（2セッション分無料）＋入会金無料＋コース料金10％OFF）で総額およそ179,685円（税込）
  ※キャンペーンなしの場合、総額238,150円（税込）かかります。

さらに！「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム＋リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント！

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます！

ビーコンセプト人形町店

住所：東京都中央区日本橋堀留町1-8-4人形町448ビル5階501

最寄駅：日比谷線・浅草線 人形町駅 A5出口より徒歩2分

ビーコンセプト人形町店の詳細はこちら！

ビーコンセプトの口コミと詳細は以下の記事を参考にしてください。

• ビーコンセプトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介

3-3.アップルジム 銀座店

アップルジム銀座店がおすすめジムに選ばれた理由は、女性の入会率が高いこと、最近特に、女性向けに力を入れているからです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

• 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
• 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム（AppleGYM）銀座店を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代後半の女性
• ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
• 姿勢・歩き方を改善したい方

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額：115,060円（税込）

※食事サポート：19,800円（税込）/月は任意でつけ外し可能。

店舗詳細

■トレーナーさん紹介

松岡トレーナー

トレーニングや食事制限など、ものすごくきついことをしなければいけないと思っている方も多いと思います！
正直にいうときつい部分ももちろんあります。
ですがきつい中にも必ず、楽しさを実感していただくために日々セッションをしています！
身体が変わっていく楽しさや喜びを一緒に実感していきましょう！

■口コミ

口コミ①：
２回目のパーソナルジムでしたが、食べすぎてしまったり家でストレッチができなかったりした時に、
ダメ出しばかりされるのではなく、常に前向きに声掛けしてくれるのが自分にはあってました。
トレーニング内容も個人に合わせて微調整してくれるので、続けやすいと思います。
個人的にはトレーニング時間が45分と他のパーソナルに比べ少し短めなのが、継続しやすいなと思いました。

※アップルジム公式ページから引用

■店舗内写真

アップルジム 銀座店

住所： 東京都中央区銀座5ｰ10ｰ6 第一銀座ビル6階

最寄駅：東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分

営業時間：平日 7:00~23:30／土日祝 7:00~23:30

公式ページ

https://applegym.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

アップルジム（AppleGYM）銀座店の詳細はこちら！

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

• アップルジム(AppleGYM) に通うべき？35人の口コミと実体験を紹介

4.必ずチェックしておきたい中央区の女性向けパーソナルトレーニングジム

ライザップウーマン銀座店

※男性は読み飛ばしてください。

本気で痩せたい女性におすすめ！

私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。

そのような方には、女性専用の『RIZAP WOMAN』銀座店がおすすめです。

RIZAP WOMANのコンセプトは「圧倒的女性目線」で、うれしいポイントは2つあります。

• 先進のコラーゲンマシンが利用できるなど、徹底的に女性に配慮されていること
• 月々9,900円からの支払いプランがあるから、結婚式を控える花嫁にやさしい

また、RIZAP WOMANのトレーナーになれる条件はかなり厳しく、採用率はなんと3.2%です。

168時間の研修を終了し、栄養学・行動心理学を徹底的に学んだRIZAPいちおしのトレーナーしかいませんので、クオリティは非常に高いです。

安心のリバウンド保険付

2ヶ月目以降に適用基準値を超えた場合、下記16回分のコースと減量中と同様のサービスを無料提供

東銀座駅徒歩5分という好立地で、通いやすさも抜群です。

住所：東京都中央区銀座６丁目１３−１６ヒューリック銀座ウォールビル2F

最寄駅：東銀座駅 徒歩5分

ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができますし、もちろんカウンセリングは無料です。

お気軽に行ってみることをおすすめします。

RIZAP WOMAN 銀座店を特におすすめしたい人

• 30代から40代の女性におすすめできます。
• 絶対に美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

無料体験は非常に人気なので、もし空きがあればチャンスです。とりあえず足を運んでみてください！

料金プラン

★ライザップと同じ料金

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：327,800円（税込） ※入会金：55,000円（税込）

• 月々9,900円～のお支払いも可能

公式HP

https://rizap-woman.jp/ ※必ず公式ページよりお申込みをしてください。 

RIZAP WOMAN 銀座店の詳細はこちら！

ライザップウーマンの詳細や口コミは以下の記事を確認してください。

• ライザップウーマンは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介

リボーンマイセルフ東京店

※男性は読み飛ばしてください。

女性トレーナの指導が受けたい女性におすすめ！

私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。

そのような方には、女性専用のReborn myself 東京店 がおすすめです。

Reborn myselfは、『女性が痩せたい』『きれいになりたい』 という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。

リボーンマイセルフは『女性のため』にとことんこだわっており、スタッフもお客様も女性しかいませんので、産後ダイエットやブライダルダイエットで来る方は他のジムに比べて多いです。

※公式HPより

リボーンマイセルフは全国で53店舗展開する大手であることや、ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので手ぶらで行くことができ、トレーニング後のお出かけも困らないでしょう。

リボーンマイセルフ 東京店

アクセスは日本橋駅から徒歩4分という立地でかなり通いやすくておすすめです。

住所：東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F

最寄駅：日本橋駅　徒歩4分

リボーンマイセルフ（東京店）を特におすすめしたい人

• 特に20代から40代の女性におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたい女性におすすめです。
• モデルのような細く直線的な身体を目指したい女性におすすめです。

ジムの雰囲気はホームページにあらわれているところも多いと思いますので、雰囲気が合う！という方は、まずは無料のカウンセリングに行くことをおすすめします。

リボーンマイセルフ東京店は人気のジムなのでカウンセリングの予約が取りづらいです。空いているようであれば早めに押さえましょう。

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 40分/レッスン

⇒総額：204,600円（税込）

※入会金：41,800円（税込） ※店舗によってコース料金が異なる場合があります。

もちろん、全額返金保証付きです。

公式ページ

https://www.shapes-international.co.jp/

※必ず公式HPより申し込みをしましょう！

リボーンマイセルフ東京店の詳細はこちらから！

リボーンマイセルフ東京店

リボーンマイセルフの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。

• リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

5.中央区でおすすめの男性専用・男性向けパーソナルトレーニングジム

ダンディハウス PERSONAL GYM（銀座店）｜男性専門！独自理論を用いたパーソナルトレーニング×エステが魅力！

※男性専用

ダンディハウス PERSONAL GYMは東京（銀座・新宿）・大阪（梅田）に店舗を展開する男性専用のパーソナルトレーニングジムです。

専門教育を受けたスタッフ（90%以上が有資格者）がお客様の要望に合わせてマンツーマン指導を行います。

ダンディハウス PERSONAL GYMのウリは以下の3点です。

• 短時間（10~15分）での効率的なパーソナルトレーニング
• 特許取得のエステマシンでベッドに横になったまま有酸素運動ができる
• 燃焼しづらいセルライトや内臓脂肪にアプローチするエステティック機器あり

ダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店をおすすめしたい人

• 年齢は40~50代の男性におすすめです。
• 体力に自信がない方、これまでダイエットを始めても続かなかった方に特におすすめです。
• 生活習慣・食習慣のアドバイスを受けたい方にもおすすめできます。

料金プラン

料金

初回体験：5,500円（税込）

★2ヶ月16回コースの場合 ※お客様の希望金額や、目標設定に合わせて回数の変動があります。

入会金：33,000円 コース料金：264,000円

⇒ 合計：297,000円（税込）

店舗詳細

住所：東京都中央区銀座5-10-2 GINZA MISS PARIS 7F 最寄駅：「銀座駅」A5出口より徒歩1分 営業時間：平日：11：00～21：00　土日祝：10：00～19：00

大丸トレーナー

高齢化が進んでいく現代において、健康寿命を延ばす事がこれからの幸福な時間に繋がると当サロンでは考えております。

健康になるだけでなく、年齢に関わらず見た目もどんどん変わる事で、人生が変わると言っても過言ではありません！

お客様の人生をさらに良いものにするために、一人一人に合わせたメニューや機械をオーダーメイドで提案させていただきます。

自身で身体のコントロールを楽しんで出来るようになることをゴールとして、「一人でも多くの方の幸せをサポートすること」こそが私たちの仕事です。

公式ページ

【公式】https://www.dandy-house-dc.jp/

※必ず公式HPより申し込みをしましょう！

ダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店の詳細はこちら！

ダンディハウスの詳細を知りたい方は下記をご参考にしてみてください。

・【2023年最新】ダンディハウスPERSONAL GYMの口コミや評判は？リアルな体験談を徹底紹介

・ダンディハウス PERSONAL GYM（銀座店）の詳細はこちら！

RIZAP 銀座店

「結果重視」「データに裏付けされたオリジナルメニュー」すべての男女におすすめ

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいて目標を健康的に導く。
※2022年8月末時点

他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでライザップも検討してみるのは良いと思います。

最初からライザップを選べる金銭的な余裕がある方なら、あれこれ探さずにライザップを選ぶことをおすすめします。

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

ライザップ銀座店

住所：東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F

最寄駅：東銀座駅 徒歩7分

RIZAP（ライザップ）銀座店を特におすすめしたい人

• 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
• 会員18万人(※)の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案。　
  ※2022年8月末時点
• トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケアしてくれます。
• トレーニング・食事のメニューは医師や大学等の監修/研究済み
• シャワー、ウェア、アメニティも全て無料で揃っています
• 無料カウンセリングは細かな身体データ測定の結果から、どう痩せていくか、どうすれば痩せられるかをデータに基づき提案してくれます。
• さらにRIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
• 30日間全額返金保証制度あり

RIZAP(ライザップ)無料カウンセリングのここがスゴイ！

「リバウンドが心配…」という人もいますが、実際のリバウンド率は7％（社長インタビューより抜粋）なので、93％の方はダイエットに成功していると言えるでしょう。

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料体験で確かめてみることをおすすめします。

料金

★料金は他より高いが、メソッド内容・サポート体制・サービスが抜群！！

基本の2カ月コース ★人気！

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：327,800円（税込）
※入会金：55,000円（税込）

詳細

※店舗によって異なります。

▼今なら無料カウンセリングで！

さらに！入会するとコンビニジム”ちょこざっぷ”も無料で使うことができる！

公式ページURL：

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

ライザップ銀座店の詳細はこちら！

ライザップ銀座店を検討したい方は、入会ガイドを参考にしてみてください。

• ライザップ銀座店の入会完全ガイド

6.まとめ：ここまで紹介した中央区のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！

中央区のパーソナルジム一覧（2カ月・16回）

※クリックすると、詳細が見れます。

★は特に人気なジムです。

⇐横スクロールしてみてください⇒

中央区の回数制パーソナルジム

⇐横スクロールしてみてください⇒

中央区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがでしたか？

意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか？

もし、中央区のどの駅にするか決まってない場合は、銀座駅がおすすめです。

• 銀座のパーソナルトレーニング厳選18ジム

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した7つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

• 『OUTLINE（銀座店）』：女性専用でコスパが良いジム
• 『BEYOND★』：トレーナーの質◎（コンテスト入賞経験者が多数在籍）
• 『24/7ワークアウト』：全ての男女におすすめ
• 『クレビック』：全ての女性におすすめ
• 『かたぎり塾』：コスパ良・完全個室の質の高いトレーニング
• 『Global fitness』：全ての男女におすすめ
• 『UNDEUX SUPERBODY』★：糖質オフ宅配食付きの女性専用ジム

大手パーソナルジムの口コミや評判は以下の記事を参考にしてください。

• ライザップ（RIZAP）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介
• 24/7ワークアウトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介
• クレビックは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

20万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。

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東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。

• 東京のパーソナルトレーニング厳選7ジム | 31人の男女が徹底比較

女性向けでおすすめのパーソナルジムは以下の記事がおすすめです。

• 女性向けでおすすめのパーソナルトレーニングジムTOP５

パーソナルジムの料金相場や選び方は以下の記事を参考にしてください。

• 相場23万円！パーソナルトレーニングジムの料金はなぜ高い？プロが徹底解説
• プロ直伝！パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方
• パーソナルトレーニングの効果を検証！体験者35名と人気ジムのトレーナーが分かりやすく解説します！

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