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人気のパーソナルジムを紹介！


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【2024年最新】 新宿・代々木・大久保のパーソナルジム一覧

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eviGym top

eviGym 新宿店

東京都新宿区新宿3-30-13　新宿マルイ本館7F

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内

体験トレーニング

料金：1,100円（税込）※期間限定価格
所要時間：60分

①カウンセリング
お客様がどんな悩みを持っているかのリスニングに加えて、お客様自身が気付きづらい姿勢 ・ 動作を確認することで、身体の悩みに伴走してゆくことがエビジム式トレーニングです。

②トレーニング
カウンセリング内容に合わせたメニューをオーダーメイドでプランニング。可動域を広げていくためのストレッチなどと合わせたトレーニングをしていきます。自重や簡単な器材を使った自宅や市営ジムなどで実施できるトレーニングもお教えします！

③今後の方針の確認
プログラムの感想（不安な点や良かった点）をお伺いし、今後の方針や日常生活でのケア方法などをアドバイスいたします。ご入会される場合は、今後の中長期での方針などもたてていきます。

基本コース料金

2ヶ月16回コース：105,600円（税込）
入会金：無料！

詳細を見る

beyond top

BEYOND 飯田橋神楽坂店

東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内

無料カウンセリング

体験トレーニング

≪料金≫　　　5,500円（税込
※今だけ無料体験実施中！
≪所要時間≫　90分
≪内容≫　　　測定、ヒアリング、体験トレーニング、アフタープロテイン、質問タイム

基本コース料金

基本コース：20回券｜176,000円（税込）
入会金：無料！
※トレーニングごとにプロテイン付き。
※日々の食事管理はサービスに含まれておりません。

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BEYOND 新宿店

東京都新宿区西新宿７丁目９−７　felicita 西新宿 4F

  • 20時以降営業

無料カウンセリング

体験トレーニング

≪料金≫5,500円（税込）
≪所要時間≫55分
≪内容≫測定、ヒアリング、体験トレーニング

基本コース料金

基本コース：20回券｜176,000円（税込）
入会金：無料！
※トレーニングごとにプロテイン1杯付き。
※日々の食事管理はサービスに含まれておりません。

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アップルジム　ロゴ

AppleGYM（アップルジム）新宿店

東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

無料カウンセリング

≪料金≫　無料
≪内容≫　骨盤/姿勢チェック、見た目や体の悩みのアドバイス

体験トレーニング

≪料金≫　0円
≪所要時間≫　60分程度（カウンセリング込み）

基本コース料金

16回分(8回分×2)：98,560円（税込）
入会金：通常16,500円（税込）

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Rat　ボクササイズの写真

パーソナルジムRat 新宿三丁目店

東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ・ヴェルデ701

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内

無料カウンセリング

料金：無料
所要時間：約60分

体験トレーニング

料金：5,500円（税込）
所要時間：50分

基本コース料金

2ヶ月16回コース：242,880円（税込）
入会金：通常29,800円（税込）
★7月1日～7月31日までのキャンペーン実施中！
①全プラン10%OFF！
②入会金：通常29,800円が無料！
※先着30名様！

詳細を見る




パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ！」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです！

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。