【2022年】神楽坂のパーソナルトレーニング厳選7ジム

神楽坂で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか?

「神楽坂のパーソナルトレーニングはどこがおすすめ?」

「コスパのいいパーソナルジムはどこ?」

「女性向けのパーソナルトレーニングはどこ?」

こんなことを思いますよね。

神楽坂でパーソナルジムを探す方向けに、優良ジムを中心にパーソナルジムを紹介していきます!

すぐにおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら!

私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に神楽坂の主要駅に展開している30ジム以上を徹底調査しました。

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、神楽坂でおすすめのジムを紹介していきます。

神楽坂はおすすめの優良パーソナルジムがそれほど多くありませんでしたので、念のため、周辺のパーソナルジムも紹介します!

私たちが重要視する条件

  1. 年齢・体型・目的
  2. 神楽坂から近いこと

神楽坂にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう!

パーソナルトレーナー 編集長:西野

神楽坂のパーソナルジムが10秒でわかる

  • 神楽坂で探すなら、大手かローカルのジムがおすすめ
  • 最終的に迷ったら、24/7ワークアウトが無難

【PICK UP】

「結果にコミット」で有名なRIZAP(ライザップ)!

プライベートジムランキング四冠達成の業界No1ジムで、人生最後のダイエットにしませんか?

月々9,900円から通うことも可能です! まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

 

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)

→店舗取材記事はこちら

0.神楽坂で迷ったら!おすすめのパーソナルトレーニングジム3選

神楽坂 人気パーソナルジムMAP

神楽坂駅にはいくつかパーソナルジムがありますが、誤解を恐れずに言うと、

  • 大手のライザップ、24/7ワークアウト
  • 女性向けのアップルジム、ビーコンセプト

の中から、無料カウンセリングで気に入ったパーソナルジムを選べば、「失敗した…」ということにはならないでしょう。

特に、ライザップと24/7ワークアウトは30日間の全額返金保証もついているので、始めてから「やっぱ微妙かも…」と思ったら返金を受けることも可能です。

神楽坂のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    166,071円(税込)

  • 入会金相場

    36,582円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    202,653円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    12,666円(税込)

平均でも20万円程度かかるものなので、『料金の安さ』だけではなく、『本当に痩せられるか』など、実績豊富なパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

これから、神楽坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、結局どこを選べばいいのかわからない!』という声があまりにも(笑)多かったので、本当におすすめしたい厳選ジムをピックアップしました!

※クリックすると、詳細が見れます。

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
AppleGYM110,000円33,000円45分・16回
ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
LIME(ライム)198,000円0円60分・16回
QUALITAS185,200円33,000円90分・16回
24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
BEYOND281,600円0円55分・16回
ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

本田副編集長:本田

トレーニング歴15年の私(男性)が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています!

厳選されたパーソナルジムはこちらです!

24/7ワークアウト』:全ての男女におすすめ

AppleGYM(アップルジム)』:安く通いたい男女におすすめ

ビーコンセプト』:脚痩せ・美尻になりたい女性におすすめ

神楽坂でパーソナルトレーニングが初めての方におすすめ!:24/7ワークアウト神楽坂店

247ワークアウト

パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウトをおすすめします。

パーソナルトレーナー 編集長:西野

実際に利用してみて、24/7ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。

今では、24/7ワークアウトを卒業して独立する優秀なトレーナーさんが多いことが、研修のよさを裏付けているともいえるでしょう。

247ワークアウト 総合評価

24/7ワークアウト神楽坂店は、西口から徒歩6分で通いやすいです。

※神楽坂店のカウンセリングが受けられない場合は、上野駅が一番近いです。

24/7ワークアウト神楽坂店

住所:東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F

最寄駅:神楽坂 徒歩6分

24/7ワークアウト 神楽坂店を特におすすめしたい方

  • 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
  • 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

24/7 体型おすすめ

24/7ワークアウト神楽坂店は無料のカウンセリングを行っています。

理想の体型を実現するためのトレーニングメニューを提案してもらえるので、納得がいくまで話をしてみてください。

利用者のうち、70%が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。

店舗やトレーナーによってパーソナルトレーニングの印象はまったく異なるので、無料のカウンセリングを聞いた後に体験談を見たほうがいいです。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

総額:215,600円(税込) ※入会金:41,800円(税込)

もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。

詳細

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証◎(30日以内)
営業時間早朝から深夜(7:00〜24:00)
個室
シャワーあり

公式ページ

https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

24/7ワークアウト神楽坂店の詳細はこちら!

24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下のページを参考にしてください。

Apple GYM(アップルジム)神楽坂店|芸能人も利用!女性向けパーソナルジム

アップルジム 店内画像

アップルジム神楽坂店がおすすめジムに選ばれた理由は、女性の入会率が高いこと、最近特に、女性向けに力を入れているからです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

  • 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
  • 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム(AppleGYM)神楽坂店を特におすすめしたい方

アップルジム こんな人におすすめ

  • 20代後半から40代後半の女性
  • ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
  • 姿勢・歩き方を改善したい方

 

料金プラン

週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額:143,000円(税込)
※食事サポート:33,000円(税込)/月は任意でつけ外し可能。

アップルジム 神楽坂店

住所: 東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2F

最寄駅:「神楽坂駅」より徒歩3分

営業時間:平日 7:00~23:00/土日祝 7:00~23:00

公式ページ

https://applegym.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

アップルジム 神楽坂店の詳細はこちら!

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

ビーコンセプト 神楽坂店|女性の下半身ボディメイク特化

bconceptロゴ

ビーコンセプト神楽坂店の強みを一言で言うと、『女性の下半身ボディメイク』です。

神楽坂エリアでおすすめのジムに選ばれた理由は、入会数の多さと女性に嬉しい下半身痩せがウリだからです。

特に下半身やせをしたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックを行うようなジムはほとんどありません。

以下のような”悩み”を持つ女性は、是非検討することをおすすめします。

  • うちももや裏もものたるみ
  • セルライトが気になる
  • おしりの形がコンプレックス

ビーコンセプト 神楽坂店を特におすすめしたい方

B-CONCEPT(恵比寿店)おすすめ体型

  • 20代から40代の下半身やせしたい女性におすすめできます。
  • 特に、下半身にコンプレックスがあるという方におすすめです。

 

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

  • 入会金:無料
  • コース料金(2カ月):179,685円(75分・16回)
    ※すべて税込価格

今ならお得なトリプルキャンペーン実施中!総額およそ83,000円オフで入会チャンス!
※2022年8月5日~2023年2月28日までにお申込みの方

ビーコンセプト素材

【キャンペーン内容】

  • 入会金0円
  • コース期間2週間分無料!(2セッション分をサービス)
  • コース料金10%OFF(2カ月コースだと約20,000円off)
    ※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。

    例:太ももダイエットコース(下半身ダイエット)75分/1回×2か月コース
     『全16回トレーニング(2セッション分無料)入会金無料コース料金10%OFFで総額およそ179,685円(税込)
    ※キャンペーンなしの場合、総額238,150円(税込)かかります。

さらに!「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

 

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム+リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント!

ビーコンセプト クリーム画像

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます!

 

ビーコンセプト神楽坂店

住所:東京都新宿区矢来町38番地 ベッラ・ボーチェ 302号室

最寄駅:神楽坂駅 徒歩3分

公式ページ

http://b-concept.tokyo

※必ず公式ページから申し込みましょう。

ビーコンセプト 神楽坂店の詳細はこちら!

ビーコンセプトの口コミと詳細は以下の記事を参考にしてください。

1.神楽坂であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント

パーソナルジム 比較 注意点

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか?

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!

1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

  • 継続するために、駅から5分以内
  • ウェアや靴などを貸し出してくれること
  • 無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

2.神楽坂で料金が安い優良パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニング 料金安いランキング

神楽坂の主要駅にある優良パーソナルジムの料金を徹底調査した上で、料金が安いパーソナルジムを紹介していきます。

※私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。

順位 パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
 1位Apple GYM110,000円33,000円60分・16回
 2位ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
 3位Lime(ライム)198,000円0円60分・16回
 4位QUALITAS185,200円33,000円90分・16回
 5位24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
 6位ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

アップルジムが一番安いです。

アップルジムはすでに紹介しているので、Limeパーソナルジムについて見ていきましょう!

2-1.無理なく健康的に痩せたい女性におすすめ:Lime 神楽坂店

LIMEジム TOP

Limeパーソナルジムは都内に3店舗のパーソナルジムで、一般的なジムのイメージと異なり『緑』を基調とした森のような内装が特徴です。

<店舗内風景>

Limeジム 店舗風景

Limeパーソナルジムの強みは、以下の2つです。

  • 無理なく痩せる『ファンクショナルトレーニング』
  • 管理栄養士による食事サポート(プレミアムプラン)

2カ月でしっかり体重を落としたい方よりも、

  • 運動が苦手で、ちゃんとトレーニングを教わりたい
  • あまりトレーニングで負荷をかけたくない

という方におすすめです。

店舗

住所:東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂内

最寄駅:神楽坂駅 徒歩5分

Limeパーソナルジム神楽坂店を特におすすめしたい方

  • 20代~40代の女性(女性比率9割)
  • 運動が苦手な方
  • ダイエットに加えて、肩こりや姿勢を改善したい方

LIMEジム こんな人におすすめ

料金プラン

2ヶ月16回コース:198,000円(税込)

詳細

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証※
営業時間※平日 7:00~24:00
個室
シャワー

公式ページ

https://tre-labo.com/

※必ず公式ページから申し込みをしましょう!

QUALITAS神楽坂店|トレーニング×痩身エステ×食事管理

QUALITAS ロゴ

QUALITAS神楽坂店は、トレーニング×痩身エステ×食事管理で理想のカラダが目指せるパーソナルジムです。

痩身エステでは高周波痩身マシンであるハイパーナイフと、高い技術を持ったエステティシャンによるハンドマッサージを受けることができます。

一方のトレーニングもニーズや悩みに合わせて、「ウェイトトレーニング」「ファンクショナルトレーニング」「HIIT」を取り入れた独自のメソッドを駆使したプログラムを組んでもらえます。

QUALITAS櫻井トレーナー櫻井トレーナー

資格を有した経験豊富なトレーナー達がそんなお悩みを払拭します! お客様が一歩踏み出して楽しく運動できるような環境作りと、目標達成のために全力でサポートさせていただきます!

QUALITAS神楽坂店を特におすすめしたい方

クオリタス おすすめする人

  • 今まで運動が続かなかった方
  • この部分だけどうしても痩せれないという方

 

料金プラン

【Premium Plan】 1回90分(トレーニング×痩身エステ×食事管理つき)

月額:92,400円(税込) 入会金:33,000円(税込み)

2カ月16回総額:218,200円(税込)

※レンタルウェア・レンタルシューズ・トレーニング後のプロテインも無料です。

クオリタス kagurazaka

 

<QUALITAS神楽坂店>

住所:東京都新宿区矢来町80-14 Kaguras 1F

最寄駅:神楽坂駅から徒歩5分 牛込神楽坂駅から徒歩4分

 

公式サイト

https://qualitas-conditioning.com/

QUALITAS神楽坂店の詳細はこちら!

3.絶対に結果を出したい方向け

BEYOND 飯田橋神楽坂店|食事管理付きプランあり!美しいボディライン作りに特化したパーソナルジム!

beyond top

BEYONDは運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできるパーソナルジムです。

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

BEYOND 総合評価

BEYOND 飯田橋神楽坂店

住所:東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
最寄り駅:飯田橋駅C1出口から 徒歩3分
     牛込神楽坂駅A3出口から徒歩6分
     神楽坂駅1A出口から 徒歩8分

BEYOND 飯田橋神楽坂店を特におすすめしたい方

20~50代の幅広い世代の男女におすすめできます。 ・トレーニングと併せて食生活の見直しをしたい方にもおすすめです。 ・経験豊富なトレーナーと美しいボディラインを目指したい方におすすめです。

beyond おすすめしたい人

BEYOND 飯田橋神楽坂店では、お客さん一人一人の目標に合わせたトレーニングが行われます。

「疲労でもう無理!」となってしまってもトレーナーさんがしっかり補助してくれますので、自分のペースで理想の身体を目指すことができます。

また、BEYONDでは入会前に体験トレーニング(有料)を受けることができます。

事前に「BEYOND店内の様子」「トレーナーさんの雰囲気」「トレーニングの質」などを確認できることからも、体験トレーニングは本当におすすめです。

beyond 女性トレーナー BEYOND:國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。 マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。 お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、 そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

料金プラン

【ライフプランニング16】(基本の2ヶ月コース)

週2回(全16回) × 55分/レッスン

総額:281,600円(税込) ※入会金無料!

内容:

・トレーニング:55分/回 ・毎日の食事管理付き ・プロテイン1kg付き ・シャワーあり

BEYONDの回数券を確認する

回数券

内容: ・トレーニング:55分/回 ・20回,30回のプランには特典としてプロテイン1kg付き

料金: ・STANDARD10(10回) ・・・96,800円 ・ACHIEVE20 (20回) ・・・176,000円 ★プロテイン1kg付き ・BEYOND30   (30回) ・・・247,500円 ★プロテイン1kg付き ※価格は税込表示です。

公式ページ

【公式】:https://beyond-gym.com/ ※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

BEYOND 飯田橋神楽坂店の詳細ページはこちら!

圧倒的な実績で目標にコミットしたい方におすすめ!:RIZAP 神楽坂店

ライザップ TOP

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

RIZAPは言うまでもなく、日本で一番人気のジムです。

料金は入会金55,000円、料金327,800円(1回50分×16回)と最高値ですが、質も高いです。

※消費税込み

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

アクセスは駅から神楽坂駅から徒歩5分と近いので、気軽に無料カウンセリングに行くことをおすすめします。

住所:東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102

最寄駅:神楽坂駅 徒歩4分

是非、気軽に神楽坂店まで足を運んでみましょう!

RIZAP(ライザップ)神楽坂店を特におすすめしたい方

  • 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
  • 無料カウンセリングは絶対に行ってみるべきというほどおすすめです。

ライザップ 体型別おすすめ

 

料金プラン

基本の2カ月コース 人気!

週2回(全16回) × 50分/レッスン

総額:327,800円(税込) ※入会金:55,000円(税込)

公式ページURL:

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

RIZAP(ライザップ)神楽坂店の詳細はこちら!

ライザップの詳細や口コミを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

4.ここまで紹介した神楽坂のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう!

神楽坂 人気パーソナルジムMAP

※クリックすると、詳細が見れます。

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
AppleGYM110,000円33,000円45分・16回
LIME(ライム)198,000円0円60分・16回
QUALITAS185,200円33,000円90分・16回
24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
BEYOND281,600円0円55分・16回
ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

神楽坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか?

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した3つのおすすめジムの無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。

247ワークアウト

大手パーソナルジムの口コミや評判は以下の記事を参考にしてください。

20万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。

店舗に通えない方におすすめ!オンラインパーソナルトレーニング

自宅近くに店舗がない、時間がなかなか取れなくてジム通えない方は、オンラインパーソナルトレーニングがおすすめです。体験プランもあるので、まずは体験してみましょう。

特徴パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
コスパ◎Dr.トレーニング 79,200円33,000円45分・16回
管理栄養士の指導プレズ Plez87,780円10,780円25分・16回
遺伝子に基づく指導CLOUD GYM137,800円33,000円45分・16回
チームで頑張れるBeTEAM160,600円11,000円50分・16回

※税込価格

オンライントレーニングの体験談はこちら

【5人の子育てママ】CLOUD GYMのオンライントレーニングでダイエットに成功した体験談

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東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。

女性向けでおすすめのパーソナルジムは以下の記事がおすすめです。

パーソナルジムの料金相場や選び方は以下の記事を参考にしてください。

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パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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