【2021年】新宿区（東京都）のパーソナルトレーニング厳選16ジム

東京都新宿区で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか？

「新宿区のパーソナルトレーニングはどこがおすすめ？」

「コスパのいいパーソナルジムはどこ？」

「女性向けのパーソナルトレーニングはどこ？」

こんなことを思いますよね。

新宿区でパーソナルジムを探す方向けに、優良ジム激戦区の新宿駅、新宿3丁目駅、一部神楽坂駅を中心にパーソナルジムを紹介していきます！

すぐにおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら！

• すぐに新宿区のおすすめジムを確認する

私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に新宿区の主要駅に展開している30ジム以上を徹底調査しました。

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、新宿区でおすすめのジムを紹介していきます。

新宿区はおすすめの優良パーソナルジムがそれほど多くありませんでしたので、念のため、周辺のパーソナルジムも紹介します！

私たちが重要視する条件

1. 年齢・体型・目的
2. 新宿区の主要駅から近いこと

新宿区にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう！

　編集長：西野

新宿区のパーソナルジムが10秒でわかる

• 新宿区で探すなら、大手パーソナルジムがおすすめ
• 最終的に迷ったら、24/7ワークアウトが無難

【PICK UP】

「結果にコミット」で有名なRIZAP（ライザップ）!

プライベートジムランキング四冠達成の業界No1ジムで、人生最後のダイエットにしませんか?

月々9,900円から通うことも可能です! まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

　

RIZAP（ライザップ）

→店舗取材記事はこちら！

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

→店舗取材記事はこちら！

0.新宿区（東京都）で迷ったら！おすすめのパーソナルトレーニングジム6選

新宿区は特に新宿駅に優良パーソナルジムが多く、比較検討しやすいのでおすすめしています。

いくつかのジムに無料体験・カウンセリングなどを受けることをおすすめしています。

平均でも20万円程度かかるものなので、『料金の安さ』だけではなく、『本当に痩せられるか』など、実績豊富なパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

これから、新宿区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、『結局どこを選べばいいのかわからない！』という声があまりにも（笑）多かったので、本当におすすめしたい厳選ジムをピックアップしました！

※クリックすると、詳細が見れます。

※税込価格

副編集長：本田

トレーニング歴15年の私（男性）が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています！

厳選されたパーソナルジムはこちらです！

• 『24/7ワークアウト』：全ての男女におすすめ
• 『クレビック』：コスパ重視のすべての女性におすすめ
• 『Reborn Myself』：全ての女性におすすめ
• 『REGBODY新宿店』：多彩なメニューとサービスが魅力のジム
• 『D-HEARTS 東京新宿店』：圧倒的コストパフォーマンスなジム
• 『BEYOND新宿店』：食事管理とトレーナーの質が魅力のジム

24/7ワークアウト｜パーソナルトレーニングが初めての方におすすめ

パーソナルトレーニングが初めてという方は、24/7ワークアウト（新宿店）をおすすめします。

新宿店ではありませんでしたが、実際に利用してみて、24/7ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。

今では24/7ワークアウトを卒業して独立する優秀なトレーナーさんが多いことが、研修のよさを裏付けているともいえるでしょう。

店舗情報

新宿の24/7ワークアウトは、新宿駅西口から徒歩7分の新宿西口店、新宿三丁目から徒歩4分の東口店があります。

24/7ワークアウト新宿西口店

住所：東京都新宿区北新宿1-1-10　岩田ビル2階

最寄駅：新宿駅西口 徒歩7分

24/7ワークアウト新宿東口店

住所：東京都新宿区新宿5-15-7　東晃ビル6階

最寄駅：丸ノ内線　新宿三丁目　駅徒歩4分

24/7ワークアウト神楽坂店

住所：東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F

最寄駅：東京メトロ「神楽坂」駅より徒歩6分

24/7ワークアウトを特におすすめしたい人

• 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
• 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

247ワークアウトは無料のカウンセリングを行っています。

理想の体型を実現するためのトレーニングメニューを提案してもらえるので、納得がいくまで話をしてみてください。

利用者のうち、70％が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。

店舗やトレーナーによってパーソナルトレーニングの印象はまったく異なるので、無料のカウンセリングを聞いた後に体験談を見たほうがいいです。

無料カウンセリングを活用して、イメージを具体的にしてることをおすすめします。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

⇒総額：215,600円（税込）
※入会金：41,800円（税込）

もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。

公式ページ

https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は以下の記事を参考にしてください。

• 24/7ワークアウトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

クレビック新宿店｜徒歩1分！女性向けパーソナルトレーニングジム

クレビックは、女性の美しいカラダをつくることにコミットしているジムです。

東京の女性向けパーソナルジム1位に選ばれた理由は、女性専門でほかのパーソナルジムと比較して料金が安く通いやすいからです。

新宿駅からも徒歩1分で通いやすいのが特徴です。

実際の口コミを確認したり、取材を行い、以下のことがはっきりわかりました。

• 女性が一番脂肪がつきやすく、気になる部分『お尻・太もも、胸』のダイエットによって美しいボディラインを作ることを得意とするパーソナルジムです。

20代後半から40代の方が多く、体型はやせ型～ぽっちゃりまで幅広いので、ほとんどの女性におすすめできます。

管理栄養士が店舗にいる上に、LINEでサポートを行っているので、食事管理やカロリー摂取や栄養バランスなどの不安はありません。

クレビック新宿店を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代の女性(平均36才)
• 体型は、美しいカラダ(キレイなライン)を手に入れたいという方
• 10代・20代の頃と比べて太りやすくなってしまった方

クレビックは美stやCLASSY、東京カレンダーなどの女性誌を中心にメディア掲載が多く、とても人気でカウンセリングの予約が取りづらいです。

是非無料カウンセリングに行ってみることをおすすめします。

入会時に「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言っていただければ、公式ページよりも安い、最安料金（3万円OFF）で入会できます。
※本特典は他のキャッシュバック、お値引きを行うキャンペーンとの併用は不可（入会金無料キャンペーンとの併用は可）

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 60分/レッスン

⇒総額：215,600円（税込）
※通常時入会金：33,000円（税込）
★当日入会で入会金0円キャンペーンあり

クレビックでは、平日10時~18時限定でダイエット&ボディメイクアップコースに15%OFF（35,800円OFF）で通えるデイタイム割も用意されています！

・入会金：33,000円（当日入会で無料！）
・コース料金(2カ月16回)：179,800円
　※税込表記

分割で月々8,700円～という支払い方法もおすすめです。

新宿駅徒歩１分でとても通いやすいです。

クレビック新宿店

住所：東京都渋谷区代々木2丁目6-7セイチビル6F

最寄駅：新宿駅 徒歩1分

詳細

※店舗によって異なります。

公式ページ

【公式】https://crebiq.com/

↑公式ページが（他サイトよりも）最安です。

クレビックの口コミや詳細を知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。実際に体験してきました！

• クレビック（CREBIQ）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

すべての女性におすすめ！Reborn myself

※男性は読み飛ばしてください。

私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。

そのような方には、女性専用のReborn myself 新宿店がおすすめです。

Reborn myselfは、『女性が痩せたい』『きれいになりたい』 という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。

女性特有の悩みを、いくらプロとはいえ男性トレーナーに話すのは少し気がひけてしまいますよね？

Reborn myselfには女性スタッフ、女性のお客様しかいませんので、産後ダイエットやブライダルダイエットで来る方は他のジムに比べて多いです。

ブライダルを控えていて『絶対にきれいになりたい！』という方は、無料カウンセリング・体験を受けに、白を基調とした雰囲気のジムに足を運んでみてください。

新宿駅徒歩5分という好立地で、通いやすさも抜群です。

住所：東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル２F

最寄駅：新宿駅東口　徒歩5分

全国で50店舗以上を展開する大手であることや、ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができるので安心です。

Reborn myself 新宿店を特におすすめしたい人

• 特に20代から40代の女性におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
• モデルのような細く直線的な身体を目指したい方。

リボーンマイセルフは人気のジムなで、カウンセリングの予約が取りづらいので、空いているようであれば早めに押さえましょう。

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

週2回(全16回) × 40分/レッスン

⇒総額：204,600円（税込）

※入会金：41,800円（税込）
※店舗によってコース料金が異なる場合があります。

もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。

公式ページ

https://www.shapes-international.co.jp/

※必ず公式HPより申し込みをしましょう！

リボーンマイセルフの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。

• リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

REGBODY新宿店・新宿三丁目店｜徒歩2分！多彩なメニューと質の高さが売りのパーソナルジム 子連れOK!

REGBODYは 新宿駅から徒歩2分（新宿店）、新宿三丁目駅から徒歩1分（新宿三丁目店）の好立地に店舗を構えるパーソナルジムです。

REGBODYの大きな強み以下の3つです。

• お客様に合わせた多彩なトレーニングメニュー
• トレーナーの質が高い(歴16年のトレーナー在籍)
• 心地いい芝生張りの床でのトレーニング

★子連れでのトレーニングが可能です！

REGBODYではダイエットはもちろんバルクアップ、さらには女性に嬉しいヒップや美脚コースなどお客様の目的に合わせたコースがたくさんあるため無駄なくトレーニングを進めていきます。

またトレーナーの質が高く指導にムラがないのも特徴です。

食事管理の面では無理な制限はせず、お客様が自宅やジムを卒業した後も自信でコントロールできるようなサポートを徹底して行っていきます。

REGBODY 新宿店を特におすすめしたい人

• 女性6割、男性 4割
• 女性30代〜40代（均等ぐらい）
• 50kg〜70kg(70kg以上の方も)
• 継続して通いたい方(継続率82%)

濱田トレーナー

全員に適したトレーニングなどはありません。

僕たちはお客様をしっかりと分析し、目的にあったメニューを提供していきます。なので他社さんで失敗した方も大丈夫。

些細なことでもまずは聞きに来てください。一緒に頑張りましょう！

料金プラン

REGBODYのオーソドックスなコースは下記です。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：264,000円（税込）
※入会金：55,000円（税込）

只今REGBODYではお得なキャンペーンが実施中です！

【10月限定！入会キャンペーン！】
入会金　通常55,000円(税込)➡今だけ0円(税込)＋脂肪燃焼サプリ1か月分プレゼント

キャンペーンによっては入会金0円での入会が可能です。

店舗詳細

新宿店

住所：東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F

最寄駅：新宿駅西口 徒歩2分

新宿三丁目店

住所：東京都新宿区新宿3丁目11-6　エクレ新宿703

最寄駅：新宿三丁目駅 E4出口から徒歩1分

詳細

※店舗によって異なる場合がございます。

公式ページ

【公式】https://regbody.com/

↑当サイト経由の公式ページが（他サイトよりも）最安です。

キャンペーンによって入会金0円や体験が1,000円で可能です。

只今REGBODYではお得なキャンペーンが実施中です！

【10月限定！入会キャンペーン！】
入会金　通常55,000円(税込)➡今だけ0円(税込)＋脂肪燃焼サプリ1か月分プレゼント

REGBODYの口コミや評判は、以下の記事を参考にしてください。

• REGBODYに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

D-HEARTS 東京新宿店｜トレーナーが全員コンテスト入賞経験を持っているパーソナルジム

D-HEARTSのトレーナーの質の高さ

D-HEARTS 東京新宿店はトレーニング後のケアと内装にもこだわっており、おしゃれな空間で効率よくボディメイクができます。

D-HEARTS 東京新宿店を特におすすめしたい人

• 女性7割(160cmで60kgくらいのイメージ）
• 20代前半〜40代の方（10代5%、20代30％、30代30%、40代30%、50代5％）
• ダイエットだけでなくボディメイクもしたい方
• 質の良いトレーナーを探している方

伊勢トレーナー

お客様に対して良いサービスを提供するのは当たり前で、とにかく良いトレーナーに当たることが一番大事です。

良いトレーナーに出会えば1人でボディメイクができる知識がつきます。

皆様の最後のトレーナーにしていただけませんか？

★もし入会したい場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言えば、20,000円引きで最安で入会が出来ます。

D-HEARTS 東京新宿店

アクセスは新宿駅から徒歩5分圏内で、新宿の各駅からスグの好立地な点もおすすめです。

住所：東京都新宿区歌舞伎町1丁目2-3 レオ新宿607号

最寄駅：新宿駅  徒歩5分

店舗詳細

料金

D-HEARTSは１番人気のコースが全て込みで、

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 60分/レッスン

⇒総額：173,800円（税込）
※入会金33,000円（税込）

★もし入会したい場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言えば、20,000円引きで最安で入会が出来ます。

予約申込ページ

• D-HEARTS新宿店の予約申込ページはこちら！

D-HEARTSの口コミや体験談は、以下の記事を参考にしてください。

D-HEARTS（ディーハーツ）に1年半通う30代女性のリアルな口コミ・体験談

BEYOND新宿店｜食事管理付き！美しいボディライン作りに特化したパーソナルジム！★女性トレーナー在籍

BEYONDは運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできるパーソナルジムです。

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

BEYOND新宿店

住所：東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 3F　CONCIERGE高橋 3F
最寄り駅：「新宿駅」より徒歩5分

BEYOND新宿店を特におすすめしたい人

・20~50代の幅広い世代の男女におすすめできます。
・トレーニングと併せて食生活の見直しをしたい方にもおすすめです。
・経験豊富なトレーナーと美しいボディラインを目指したい方におすすめです。

BEYOND新宿店では、お客さん一人一人の目標に合わせたトレーニングが行われます。

「疲労でもう無理！」となってしまってもトレーナーさんがしっかり補助してくれますので、自分のペースで理想の身体を目指すことができます。

また、BEYONDでは入会前に体験トレーニング（有料）を受けることができます。

事前に「BEYOND店内の様子」「トレーナーさんの雰囲気」「トレーニングの質」などを確認できることからも、体験トレーニングは本当におすすめです。

BEYOND：國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。
マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。
お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、
そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

料金プラン

【短期集中コース16】（基本の2ヶ月コース）

週2回(全16回) × 55分/レッスン

⇒総額：281,600円（税込）
※入会金無料！

内容：

・トレーニング：55分/回
・毎日の食事管理付き
・プロテイン1kg付き
・シャワーあり

公式ページ

【公式】：https://beyond-gym.com/
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

BEYONDの体験取材記事は、以下よりお読みいただけます。

・BEYOND川崎店 | 実力派パーソナルジムを体験取材

1.新宿区であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、『パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成！』とか、『リバウンドした！最悪！』といったような極端なコメントばかりです。

私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、原因は口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。

思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！

1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

• 継続するために、駅から5分以内
• ウェアや靴などを貸し出してくれること
• 無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

★パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

• プロ直伝！パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方

2.新宿区で料金が安い優良パーソナルトレーニングジム

新宿区の主要駅にある優良パーソナルジムの料金を徹底調査した上で、料金が安いパーソナルジムを紹介していきます。

※私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。

※税込価格

2-1.エクササイズコーチ（新宿店）：圧倒的コスパの良さ

『エクササイズコーチ（新宿店）』の売りは、一言で言うと『圧倒的コスパの良さ』です。

パーソナルトレーニングは『料金が高い』『時間がない』『効果が出ない』と思う方におすすめのパーソナルジムです。

人によってどうしてもバラつきが出てしまう『トレーナー主導型』から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードします。

『ちょっと意味が分からない』という方も多いと思うので、動画を見てください。

エクササイズコーチ（新宿店）は、アメリカ15の州で展開しているパーソナルトレーニングジムで、現在急成長中です。

他のパーソナルトレーニングとは全く違うので、ポイントを絞って詳しく説明してみます。

• エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
• オーダーメイドなのに、週２回コースが月額35,200円。
• 好きな時に来てトレーニングできる（事前予約は不要）

ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物のついでに来店することさえ出来てしまいます！

新宿三丁目駅徒歩1分という好立地なので、マルイや伊勢丹などにお買い物のついでに無料体験を受けてみることをおすすめします。

住所：東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階

最寄駅：新宿三丁目駅徒歩1分

エクササイズコーチ（新宿店）を特におすすめしたい人

• 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
• 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。

公式ページ

https://www.exercisecoach.co.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしましょう。

※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。

エクササイズコーチの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、以下の記事を確認してみてください。

• エクササイズコーチは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

2-2. FORZA（新宿店）：業界最安値を目指す美body専門パーソナルトレーニングジム

『FORZA（フォルツァ）』の売りは、『コスパの良さ』です。

『パーソナルトレーニングを、適正価格で多くの方に広めたい』という理念のもと、”女性がコンプレックスを感じやすい、下半身、二の腕、背中、お尻などを、改善することを得意”としています。

他のパーソナルトレーニングジムと比較して料金が安いというよりも、あくまで適正価格を追及した結果『最安』になっているようです。

新宿店はとにかく駅から近いので、継続的に通うことを考えてもおすすめしたいです。

※靴の貸し出しはありますが、ウェアの貸し出しはありませんので、注意が必要です。

住所：東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号
最寄り駅：JR新宿駅 西口から徒歩2分

FORZA（フォルツァ）新宿店を特におすすめしたい人

• 30代から50代の女性におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
• コスパを最大限求めたい方におすすめです。

優しい指導に定評のある高木トレーナーはマッスルコンテスト東京優勝の経歴の持ち主です。
技術があるので、重いダンベルやバーベルに頼らなくても美しい身体に変化させます。

また、FORZAは『他のパーソナルジムも確認してから納得して入会して欲しい』というメッセージを発信しています。

料金が安いからこそ不安になるという方は、是非いくつかのジムでカウンセリングを受けてみることをおすすめします！

公式ページ

https://forza-fs.com/

※必ず公式ページより申し込みをしましょう！

フォルツァの口コミや評判を知りたい方は以下の記事を確認してみてください。

• フォルツァ（ジム）は利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

2-3.Rat@新宿2店舗｜駅徒歩3分！目的やライフスタイルに合わせてコースが選べる完全個室ジム

Rat（ラット）は新宿に2店舗を構える完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
LINEでの事前予約システムをとっているため、誰でも簡単に空き状況の確認・変更をすることができます。

Ratのウリは以下の４点です。
・完全個室だから周りの目が気にならない
・目的・ライフスタイルに合わせてコース選択が可能（ダイエット/女性特化/週1~通えるなど）
・無料レンタル品が充実&シャワー室完備
・健康管理士によるオーダーメイドの食事指導あり
※食事指導はコースによって対象外の場合がございます。

Ratをおすすめしたい人

• 女性8割、男性2割
• 年齢は20代後半~40代、体型はちょいぽちゃ~肥満気味
• 女性ならではの悩みを抱える方（背中痩せ、二の腕、お腹、ヒップなど）

料金プラン
★料金はパーソナルジムの平均相場よりも安いです。

美ボディメイクコース

2ヶ月16回・50分/1レッスン

⇒総額：197,120円（税込）
※入会金無料！
※美ボディメイクコースで算出。
※美ボディメイクコースは『女性限定』のコースです。

舩戸トレーナー

本ジムでは、トレーナーとして「ただトレーニング指導をする」だけでなく、健康管理士として食生活の知識もいかしたサポートを致します。初心者の方こそ大歓迎です。

一人で悩まずに、まずはご相談からでも気軽にお問い合わせいただきたいです。

店舗詳細

■新宿南口店

住所：東京都渋谷区代々木２丁目７－４ 天間ビル 202
最寄り駅：「新宿駅」南口より徒歩3分
営業時間：10:00-23:00

■新宿三丁目店

住所：東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ・ヴェルデ701
最寄り駅：「新宿三丁目駅」 徒歩2分
営業時間：10:00～23:00

公式ページ

https://www.ratgym.jp/
※間違えないように公式HPから申し込みましょう！

店舗詳細ページ

・Rat新宿南口店の詳細ページはこちら！

・Rat新宿三丁目店の詳細ページはこちら！

パーソナルジムRatのリアルな実態を知りたい方は、下記の取材記事をご確認ください！

・パーソナルジムRat新宿南口店の評判・口コミは？通いやすさ抜群のパーソナルジムを直撃取材！

2-4.Global fitness 新宿店：1か月8回プランから始められる本格ジム

『Global fitness（グローバルフィットネス）』の売りは、一言で言うと『ハイクオリティ&圧倒的低価格』です。

パーソナルトレーニングの裾野を広げるべく『どこよりも気軽に始められる』をモットーにしており、1か月8回のコースから選ぶことができます（他のジムは2か月16回プランがベーシックです）。

さらに、この料金水準では珍しく『完全個室のプライベート空間』『レンタルウェア』『シャワールームとアメニティ完備』の3拍子がそろっています！

かさばる荷物は不要で手ぶらで通うことができ、人目を気にせずトレーニングに打ち込めるのでかなりコスパがいいと言えるでしょう。

運動後にはプロテイン1杯が無料でついてくるのも嬉しいですね。

「安いからこそ心配」と思う方もいるために念のためトレーナーを見てみましょう。

Global fitnessが低価格な理由はシンプルを突き詰めておりジムの内装などは質素にしているためです。したがって、設備の豪華さにモチベーションが左右されない人には特におすすめです！

アクセスですが、新宿駅から西武新宿駅方向へ11分歩いたところにあるので運動後にはすぐ出かけることができます。少し歩きますが立地としては悪くないでしょう。

住所：東京都新宿区西新宿7-5-9 ファーストリアルタワー新宿302

最寄駅：西武新宿駅 徒歩7分

最寄駅：新宿駅 徒歩11分

Global fitness（新宿店）を特におすすめしたい人

• 30代から50代で気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方におすすめできます。
• パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。
• 設備は質素でも気にならない方におすすめです。

公式ページ

https://globalfitness.jp/

※間違えないように公式HPから申し込みましょう！

2-5.Chicken Gym（チキンジム）新宿店｜設備・レンタル品も充実！食事指導とトレーニングで理想の身体が目指せるパーソナルジム！ ★手ぶらOK

Chicken Gym（チキンジム）は東京を中心に大阪・愛知に9店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
全店舗シャワールーム・パウダールームが完備されており、トレーニング用品もすべて無料でレンタル可能なため、手ぶらで通うことができます。

<特徴>
・「運動」と「食事」の両方でボディメイクに取り組める（食事指導付きプランの場合）
・トレーニングに必要なものはすべて無料レンタル可能

Chicken Gym新宿店では、お客様一人ひとりの目標に合わせたトレーニングを提供できるよう、以下のプランが用意されています。

• ボディメイクプレミアム　 … パーソナルトレーニング60分＋ストレッチ30分 ★食事指導付き
• ボディメイクスタンダード … パーソナルトレーニング60分  ★食事指導付き
• ボディメイクライト　　　 … パーソナルトレーニング30分

ジムや運動が初めてだからボディメイクライト、無理なくダイエットやボディメイクに取り組みたいからボディメイクスタンダード、しっかり鍛えて美しい体を目指したいからボディメイクプレミアムなど、ご自分の希望に沿ったプランを選ぶことができます。

Chicken Gym新宿店をおすすめしたい人

• 20代から40代で、男女問わず気軽にパーソナルジムに通いたい方におすすめできます。
• 健康増進、ボディメイク、ダイエットなどの目的を持つ方におすすめです。

料金プラン

食事管理付き、トレーニング用品無料レンタル可能で約24万円ですのでコスパ◎です。

・入会金：35,000円
・コース料金：202,400円（2ヶ月16回）
※価格は税込表示です。
※ボディメイクスタンダードコースの場合で算出

Chicken Gymでは、入会前に無料でカウンセリングを受けることができます。

店舗やトレーナーさんの雰囲気を確認することができますので、まずは無料カウンセリングに行ってみることをおすすめします！

無料カウンセリング詳細

内容：店舗案内、inbodyによる体組成測定、カウンセリング
所要時間：約90分

店舗詳細

住所：東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3F
営業時間：7:00～23:00
最寄り駅：「新宿三丁目駅」徒歩3分

公式ページ

【公式】　https://chicken-gym.jp/
※間違えないように公式ページからお申し込みください！

・Chicken Gym新宿店の店舗詳細はこちらからお読みいただけます！

2-6.アップルジム 新宿店・神楽坂店｜芸能人も利用！女性向けパーソナルジム

アップルジム（新宿店/神楽坂店）がおすすめジムに選ばれた理由は、女性の入会率が高いこと、最近特に、女性向けに力を入れているからです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

• 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
• 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム（AppleGYM）を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代後半の女性
• ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
• 姿勢・歩き方を改善したい方

料金プラン

週2回(全16回) × 45分/レッスン

⇒総額：140,800円（税込）
※入会金：11,000円（税込）
※食事サポート：33,000円（税込）/月
※食事サポートは初月必須となります。

アップルジム 新宿店

住所： 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階

最寄駅：「新宿駅」西口より徒歩3分、「新宿西口駅」より徒歩30秒

営業時間：平日 7:00~23:30／土日祝 7:00~23:30

アップルジム 神楽坂店

住所： 東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2F

最寄駅：「神楽坂駅」より徒歩3分

営業時間：平日 7:00~23:00／土日祝 7:00~23:00

公式ページ

https://applegym.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

• アップルジム(AppleGYM) に通うべき？35人の口コミと実体験を紹介

2-7.Kenz 新宿店：洗練されたハイクオリティージム

Kenz 新宿店の特徴を一言で言うと、『洗練されたハイクオリティージム』です。

Ken’zは公式HPが洗練されすぎていて、敷居が高いというイメージを持たれる方も多いですが、実際に行ってみるとやさしいトレーナーがしっかりと無料のカウンセリングを行ってくれます。

Kenzの特徴

• 美ボディーを競うコンテストへ好成績を多数輩出
• 美ボディコンテスト３年連続グランプリ獲得 ・美ボディコンテスト２０１７日本大会にてグランプリ獲得

Kenzは本格的なジムなので、はじめは軽い気持ちでも、いつしか本気で取り組んでいるという方も多いです。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

住所：東京都新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階

最寄駅：新宿駅B6出口より徒歩7分、新宿3丁目駅 C4出口より徒歩3分

是非、気軽に足を運んでみましょう！

Kenz新宿店を特におすすめしたい人

• 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
• 無料カウンセリングは絶対に行ってみるべきというほどおすすめです。

Kenzの料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：217,800円（税込）
※入会金無料！

公式ページ

https://www.kenz-gym.com/

新宿で料金が安いパーソナルジムを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

• 新宿で料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP５

3.新宿区で駅近のパーソナルトレーニングジム

RIZAP（新宿、新宿三丁目、神楽坂）：結果にコミット

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップの新宿店です。

もし、ライザップを選ぶ方なら、あれこれ探さずにRIZAPを選ぶことをおすすめします。

医師、研究者、管理栄養士による監修、150以上※1の医療・研究機関との提携、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを開発。

会員累計12万人を超えるライザップで、コースを体験した82.7％が体調がよくなったといって健康改善の効果を実感しています。

※HPより抜粋

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

とはいえ、ライザップ出身のトレーナーがドンドン独立している時代ですので、コスパだけを考えると決してお得とは言えない可能性はあります。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

新宿駅徒歩4分という好立地で、通いやすさも抜群です。

店舗一覧

ライザップ新宿店

住所：東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F

最寄駅：新宿駅西口 徒歩4分

ライザップ新宿三丁目店

住所：東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階

最寄駅：新宿三丁目駅 徒歩8分

ライザップ神楽坂店

住所：東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102

最寄駅：東京メトロ東西線 神楽坂駅 神楽坂口 徒歩4分
最寄駅：都営大江戸線 牛込神楽坂駅 A3出口 徒歩8分
最寄駅：JR 飯田橋駅 東口 徒歩12分

ライザップの無料カウンセリングは、ライザップ式のダイエットアドバイスも受けることが出来るなど、いってみたくなる仕掛けが本当にうまいです。

是非、気軽に足を運んでみましょう！

RIZAP（ライザップ）新宿店・新宿三丁目店・神楽坂店を特におすすめしたい人

• 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
• 無料カウンセリングは絶対に行ってみるべきというほどおすすめです。

公式ページURL：

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

ライザップ新宿店のが気になる方は、以下の記事を参考にしてください。

• ライザップ新宿店の入会完全ガイド

4.必ずチェックしておきたい新宿区の女性専用パーソナルトレーニングジム

本気で痩せたい女性におすすめ！ライザップウーマン新宿店★子連れＯＫです！

私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。

そのような方には、女性専用の『RIZAP WOMAN』新宿店がおすすめです。

RIZAP WOMANのコンセプトは「圧倒的女性目線」で、うれしいポイントは2つあります。

• 先進のコラーゲンマシンが利用できるなど、徹底的に女性に配慮されていること
• 月々9,900円からの支払いプランがあるから、結婚式を控える花嫁にやさしい

また、RIZAP WOMANのトレーナーになれる条件はかなり厳しく、採用率はなんと3.2%です。

168時間の研修を終了し、栄養学・行動心理学を徹底的に学んだRIZAPいちおしのトレーナーしかいませんので、クオリティは非常に高いです。

安心のリバウンド保険付

2ヶ月目以降に適用基準値を超えた場合、下記16回分のコースと減量中と同様のサービスを無料提供

新宿3丁目駅徒歩3分という好立地で、通いやすさも抜群です。

住所：東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F

最寄駅：各線 新宿駅東口 徒歩5分
最寄駅：東京メトロ　新宿三丁目駅　徒歩3分

ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができますし、もちろんカウンセリングは無料です。

お気軽に行ってみることをおすすめします。

★子連れＯＫです！

RIZAP WOMAN 新宿店を特におすすめしたい人

• 20代から30代の女性におすすめできます。
• 絶対に美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

無料体験は非常に人気なので、もし空きがあればチャンスです。とりあえず足を運んでみてください！

料金プラン

★ライザップと同じ料金

基本の2カ月コース ★人気！

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：327,800円（税込）
※入会金：55,000円（税込）
※月々9,900円～のお支払いも可能

公式HP

https://rizap-woman.jp/
※必ず公式ページよりお申込みをしてください。 

ライザップウーマンの口コミや詳細はこちらを確認してください。

• ライザップウーマンは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介

5.新宿区の男性専用パーソナルトレーニングジム

ダンディハウス PERSONAL GYM（新宿店）｜独自理論を用いたパーソナルトレーニング×エステが魅力！

※男性専用

ダンディハウス PERSONAL GYMは東京（銀座・新宿）・大阪（梅田）に店舗を展開する男性専用のパーソナルトレーニングジムです。

専門教育を受けたスタッフ（90%以上が有資格者）がお客様の要望に合わせてマンツーマン指導を行います。

ダンディハウス PERSONAL GYMのウリは以下の3点です。

• 短時間（10~15分）での効率的なパーソナルトレーニング
• 特許取得のエステマシンでベッドに横になったまま有酸素運動ができる
• 燃焼しづらいセルライトや内臓脂肪にアプローチするエステティック機器あり

ダンディハウス PERSONAL GYM 新宿店をおすすめしたい人

• 年齢は40~50代の男性におすすめです。
• 体力に自信がない方、これまでダイエットを始めても続かなかった方に特におすすめです。
• 生活習慣・食習慣のアドバイスを受けたい方にもおすすめできます。

料金プラン

料金

初回体験：5,500円（税込）

★2ヶ月16回コースの場合
※お客様の希望金額や、目標設定に合わせて回数の変動があります。

入会金：33,000円
コース料金：264,000円

⇒ 合計：297,000円（税込）

店舗詳細

住所：東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F
最寄駅：「新宿駅」南口より徒歩2分
営業時間：平日：12:30～21:00、土日祝：10：00～19：00

大丸トレーナー

高齢化が進んでいく現代において、健康寿命を延ばす事がこれからの幸福な時間に繋がると当サロンでは考えております。

健康になるだけでなく、年齢に関わらず見た目もどんどん変わる事で、人生が変わると言っても過言ではありません！

お客様の人生をさらに良いものにするために、一人一人に合わせたメニューや機械をオーダーメイドで提案させていただきます。

自身で身体のコントロールを楽しんで出来るようになることをゴールとして、「一人でも多くの方の幸せをサポートすること」こそが私たちの仕事です。

公式ページ

【公式】https://www.dandy-house-dc.jp/
※必ず公式HPより申し込みをしましょう！

ダンディハウスの詳細を知りたい方は下記をご参考にしてみてください。

・ダンディハウス PERSONAL GYM（新宿店）の詳細はこちら！

6.まとめ：ここまで紹介した新宿区のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！

※クリックすると、詳細が見れます。

※税込価格

新宿区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？

意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか？

もし、新宿区のどの駅にするか決まってない場合は、以下の中から選んでください。

新宿駅だけのおすすめが見たい場合は、以下の記事がおすすめです。

• 新宿駅のパーソナルトレーニング厳選11ジム

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した3つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

• 『24/7ワークアウト』：すべての男女におすすめ
• 『クレビック』：コスパ重視のすべての女性におすすめ
• 『Reborn Myself』：すべての女性におすすめ
• 『REGBODY新宿店』：多彩なメニューとサービスが魅力のジム
• 『D-HEARTS 東京新宿店』：圧倒的コストパフォーマンスなジム
• 『BEYOND新宿店』：食事管理とトレーナーの質が魅力のジム

20万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。

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新宿で料金が安い・女性向けなどの特徴があるパーソナルジム

• 新宿で料金が安いパーソナルジムTOP５
• 新宿で女性向におすすめのパーソナルジムTOP５

東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。

• 東京のパーソナルトレーニング厳選7ジム | 31人の男女が徹底比較

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