東京都新宿区で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか？
「新宿区のパーソナルトレーニングはどこがおすすめ？」
「コスパのいいパーソナルジムはどこ？」
「女性向けのパーソナルトレーニングはどこ？」
こんなことを思いますよね。
新宿区でパーソナルジムを探す方向けに、優良ジム激戦区の新宿駅、新宿3丁目駅、一部神楽坂駅を中心にパーソナルジムを紹介していきます！
すぐにおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら！
私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に新宿区の主要駅に展開している30ジム以上を徹底調査しました。
このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、新宿区でおすすめのジムを紹介していきます。
新宿区はおすすめの優良パーソナルジムがそれほど多くありませんでしたので、念のため、周辺のパーソナルジムも紹介します！
私たちが重要視する条件
- 年齢・体型・目的
- 新宿区の主要駅から近いこと
新宿区にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう！
編集長：西野
新宿区のパーソナルジムが10秒でわかる
- 新宿区で探すなら、大手パーソナルジムがおすすめ
- 最終的に迷ったら、24/7ワークアウトが無難
目次
0.新宿区（東京都）で迷ったら！おすすめのパーソナルトレーニングジム3選
新宿区は特に新宿駅に優良パーソナルジムが多く、比較検討しやすいのでおすすめしています。
いくつかのジムに無料体験・カウンセリングなどを受けることをおすすめしています。
平均でも20万円程度かかるものなので、『料金の安さ』だけではなく、『本当に痩せられるか』など、実績豊富なパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。
これから、新宿区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、『結局どこを選べばいいのかわからない！』という声があまりにも（笑）多かったので、本当におすすめしたい厳選ジムをピックアップしました！
※クリックすると、詳細が見れます。
| パーソナルジム | 合計料金 | 時間・回数 |
| 24/7ワークアウト★ | 234,000円 | 75分・16回 |
| リボーンマイセルフ★ | 240,000円 | 40分・16回 |
| D-HEARTS ★ | 168,000円 | 60分・16回 |
| エクササイズコーチ | 74,000円 | 20分・16回 |
| FORZA | 151,000円 | 60分・16回 |
| GLOBAL FITNESS | 196,000円 | 60分・16回 |
| ライザップ | 348,000円 | 50分・16回 |
| ライザップウーマン | 348,000円 | 50分・16回 |
副編集長：本田
トレーニング歴15年の私（男性）が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています！
厳選されたパーソナルジムはこちらです！
- 『24/7ワークアウト』：全ての男女におすすめ
- 『Reborn Myself』：全ての女性におすすめ
- 『D-HEARTS 東京新宿店』：ハイレベルなジム
24/7ワークアウト｜パーソナルトレーニングが初めての方におすすめ
パーソナルトレーニングが初めてという方は、24/7ワークアウト（新宿店）をおすすめします。
新宿店ではありませんでしたが、実際に利用してみて、24/7ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。
今では24/7ワークアウトを卒業して独立する優秀なトレーナーさんが多いことが、研修のよさを裏付けているともいえるでしょう。
店舗情報
新宿の24/7ワークアウトは、新宿駅西口から徒歩7分の新宿西口店、新宿三丁目から徒歩4分の東口店があります。
24/7ワークアウト新宿西口店
住所：東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階
最寄駅：新宿駅西口 徒歩7分
24/7ワークアウト新宿東口店
住所：東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
最寄駅：丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒歩4分
24/7ワークアウト神楽坂店
住所：東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F
最寄駅：東京メトロ「神楽坂」駅より徒歩6分
24/7ワークアウトを特におすすめしたい人
- 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
- 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
247ワークアウトは無料のカウンセリングを行っています。
理想の体型を実現するためのトレーニングメニューを提案してもらえるので、納得がいくまで話をしてみてください。
利用者のうち、70％が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。
店舗やトレーナーによってパーソナルトレーニングの印象はまったく異なるので、無料のカウンセリングを聞いた後に体験談を見たほうがいいです。
無料カウンセリングを活用して、イメージを具体的にしてることをおすすめします。
24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。
まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。
料金プラン
★料金はパーソナルジム平均より安いです。
入会金38,000円、料金196,000円（1回75分×16回）
⇒合計234,000円（税抜き）
もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。
公式ページ
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。
24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は以下の記事を参考にしてください。
すべての女性におすすめ！Reborn myself
※男性は読み飛ばしてください。
私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。
そのような方には、女性専用のReborn myself 新宿店がおすすめです。
Reborn myselfは、『女性が痩せたい』『きれいになりたい』 という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。
女性特有の悩みを、いくらプロとはいえ男性トレーナーに話すのは少し気がひけてしまいますよね？
Reborn myselfには女性スタッフ、女性のお客様しかいませんので、産後ダイエットやブライダルダイエットで来る方は他のジムに比べて多いです。
ブライダルを控えていて『絶対にきれいになりたい！』という方は、無料カウンセリング・体験を受けに、白を基調とした雰囲気のジムに足を運んでみてください。
新宿駅徒歩5分という好立地で、通いやすさも抜群です。
住所：東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル２F
最寄駅：新宿駅東口 徒歩5分
全国で50店舗以上を展開する大手であることや、ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができるので安心です。
Reborn myself 新宿店を特におすすめしたい人
- 特に20代から40代の女性におすすめできます。
- 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
- モデルのような細く直線的な身体を目指したい方。
リボーンマイセルフは人気のジムなで、カウンセリングの予約が取りづらいので、空いているようであれば早めに押さえましょう。
料金プラン
★料金はパーソナルジム平均より安いです。
- 入会金：2万円
- お腹痩せコース（18回）：16.2万円
- 脚痩せコース（20回）：24万円
- 小尻コース（20回）：24万円
※分割で月々9,700円～
もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。
公式ページ
https://www.shapes-international.co.jp/
※必ず公式HPより申し込みをしましょう！
リボーンマイセルフの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。
D-HEARTS 東京新宿店｜トレーナーが全員コンテスト入賞経験を持っているパーソナルジム
- トレーナー全員がコンテスト入賞経験を持つトレーナーの質の高さ
- 設備や内装のキレイさ、
サプリメントなどトータルでのケアが手厚い
D-
伊勢トレーナー
パーソナルトレーニングにとって一番重要なのはトレーナーの質です。 D-HEARTSのトレーナー陣は、私が全員スカウトした精鋭揃いなのでトレーナーの質には自信があります！ 社内研修や管理栄養士を呼んでの講習を行い、常に技術と知識のアップデートをしています。
D-
- 筋膜リリース（リンパの流れを良くして、筋肉をほぐす）
- 1人1人に適したサプリメントをトレーナーが用意
D-
D-HEARTS 東京新宿店を特におすすめしたい人
- 女性7割(160cmで60kgくらいのイメージ）
- 20代前半〜40代の方（10代5%、20代30％、30代30%、40代30%、50代5％）
- ダイエットだけでなくボディメイクもしたい方
- 質の良いトレーナーを探している方
伊勢トレーナー
お客様に対して良いサービスを提供するのは当たり前で、とにかく良いトレーナーに当たることが一番大事です。 良いトレーナーに出会えば1人でボディメイクができる知識がつきます。 皆様の最後のトレーナーにしていただけませんか？
★もし入会したい場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言えば、20,000円引きで最安で入会が出来ます。
D-HEARTS 東京新宿店
アクセスは新宿駅から徒歩5分圏内で、新宿の各駅からスグの好立地な点もおすすめです。
住所：東京都新宿区歌舞伎町1丁目2-3 レオ新宿607号
最寄駅：新宿駅 徒歩5分
店舗詳細
| 項目 | 詳細 |
| ウェア貸出 | タオルレンタルのみ |
| 返金保証※ | 残金返金制度はあり |
| 個室 | ◎ |
| シャワー | あり |
料金
D-HEARTSは１番人気のコースが全て込みで、
- 188,000円（税抜き・2ヶ月・入会金30,000円含む★）
★もし入会したい場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言えば、20,000円引きで最安で入会が出来ます。
と平均より安く、
- 隔週1回・2ヶ月70,000円のお試し4回コース
も人気です。
公式ページ
https://heart-filter.com/trial/
※必ず公式HPより申し込みをしましょう！
D-HEARTSの口コミや体験談は、以下の記事を参考にしてください。
D-HEARTS（ディーハーツ）に1年半通う30代女性のリアルな口コミ・体験談
1.新宿区であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント
『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。
最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、『パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。
パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。
1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない
パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？
口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成！』とか、『リバウンドした！最悪！』といったような極端なコメントばかりです。
私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、原因は口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。
思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。
口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！
1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく
自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。
私の場合は、以下のような条件を決めていました。
- 継続するために、駅から5分以内
- ウェアや靴などを貸し出してくれること
- 無料カウンセリングがあること
譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。
迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。
★パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。
2.新宿区で料金が安い優良パーソナルトレーニングジム
新宿区の主要駅にある優良パーソナルジムの料金を徹底調査した上で、料金が安いパーソナルジムを紹介していきます。
※私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。
| パーソナルジム | 合計料金 | 時間・回数 |
| エクササイズコーチ | 74,000円 | 20分・16回 |
| FORZA | 151,000円 | 60分・16回 |
| GLOBAL FITNESS | 196,000円 | 60分・16回 |
2-1.エクササイズコーチ（新宿店）：圧倒的コスパの良さ
『エクササイズコーチ（新宿店）』の売りは、一言で言うと『圧倒的コスパの良さ』です。
パーソナルトレーニングは『料金が高い』『時間がない』『効果が出ない』と思う方におすすめのパーソナルジムです。
人によってどうしてもバラつきが出てしまう『トレーナー主導型』から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードします。
『ちょっと意味が分からない』という方も多いと思うので、動画を見てください。
エクササイズコーチ（新宿店）は、アメリカ15の州で展開しているパーソナルトレーニングジムで、現在急成長中です。
他のパーソナルトレーニングとは全く違うので、ポイントを絞って詳しく説明してみます。
- エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
- オーダーメイドなのに、週２回コースが月額32,000円。
- 好きな時に来てトレーニングできる（事前予約は不要）
ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物のついでに来店することさえ出来てしまいます！
新宿三丁目駅徒歩1分という好立地なので、マルイや伊勢丹などにお買い物のついでに無料体験を受けてみることをおすすめします。
住所：東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
最寄駅：新宿三丁目駅徒歩1分
エクササイズコーチ（新宿店）を特におすすめしたい人
- 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
- 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。
公式ページ
https://www.exercisecoach.co.jp/
※必ず公式ページから申し込みをしましょう。
※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。
エクササイズコーチの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、以下の記事を確認してみてください。
2-2. FORZA（新宿店）：業界最安値を目指す美body専門パーソナルトレーニングジム
『FORZA（フォルツァ）』の売りは、『コスパの良さ』です。
『パーソナルトレーニングを、適正価格で多くの方に広めたい』という理念のもと、”女性がコンプレックスを感じやすい、下半身、二の腕、背中、お尻などを、改善することを得意”としています。
他のパーソナルトレーニングジムと比較して料金が安いというよりも、あくまで適正価格を追及した結果『最安』になっているようです。
新宿店はとにかく駅から近いので、継続的に通うことを考えてもおすすめしたいです。
※靴の貸し出しはありますが、ウェアの貸し出しはありませんので、注意が必要です。
住所：東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号
最寄り駅：JR新宿駅 西口から徒歩2分
FORZA（フォルツァ）新宿店を特におすすめしたい人
- 30代から50代の女性におすすめできます。
- 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
- コスパを最大限求めたい方におすすめです。
FORZAは『他のパーソナルジムも確認してから納得して入会して欲しい』というメッセージを発信しています。
料金が安いからこそ不安になるという方は、是非いくつかのジムでカウンセリングを受けてみることをおすすめします！
公式ページ
※必ず公式ページより申し込みをしましょう！
フォルツァの口コミや評判を知りたい方は以下の記事を確認してみてください。
2-3.Global fitness 新宿店：1か月8回プランから始められる本格ジム
『Global fitness（グローバルフィットネス）』の売りは、一言で言うと『ハイクオリティ&圧倒的低価格』です。
パーソナルトレーニングの裾野を広げるべく『どこよりも気軽に始められる』をモットーにしており、1か月8回のコースから選ぶことができます（他のジムは2か月16回プランがベーシックです）。
さらに、この料金水準では珍しく『完全個室のプライベート空間』『レンタルウェア』『シャワールームとアメニティ完備』の3拍子がそろっています！
かさばる荷物は不要で手ぶらで通うことができ、人目を気にせずトレーニングに打ち込めるのでかなりコスパがいいと言えるでしょう。
運動後にはプロテイン1杯が無料でついてくるのも嬉しいですね。
「安いからこそ心配」と思う方もいるために念のためトレーナーを見てみましょう。
Global fitnessが低価格な理由はシンプルを突き詰めておりジムの内装などは質素にしているためです。したがって、設備の豪華さにモチベーションが左右されない人には特におすすめです！
アクセスですが、新宿駅から西武新宿駅方向へ11分歩いたところにあるので運動後にはすぐ出かけることができます。少し歩きますが立地としては悪くないでしょう。
住所：東京都新宿区西新宿7-5-9 ファーストリアルタワー新宿302
最寄駅：西武新宿駅 徒歩7分
最寄駅：新宿駅 徒歩11分
Global fitness（新宿店）を特におすすめしたい人
- 30代から50代で気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方におすすめできます。
- パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。
- 設備は質素でも気にならない方におすすめです。
公式ページ
※間違えないように公式HPから申し込みましょう！
新宿で料金が安いパーソナルジムを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
3.新宿区で駅近のパーソナルトレーニングジム
RIZAP（新宿、新宿三丁目、神楽坂）：結果にコミット
いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップの新宿店です。
もし、ライザップを選ぶ方なら、あれこれ探さずにRIZAPを選ぶことをおすすめします。
医師、研究者、管理栄養士による監修、150以上※1の医療・研究機関との提携、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを開発。
会員累計12万人を超えるライザップで、コースを体験した82.7％が体調がよくなったといって健康改善の効果を実感しています。
※HPより抜粋
ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。
とはいえ、ライザップ出身のトレーナーがドンドン独立している時代ですので、コスパだけを考えると決してお得とは言えない可能性はあります。
他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。
新宿駅徒歩4分という好立地で、通いやすさも抜群です。
店舗一覧
ライザップ新宿店
住所：東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
最寄駅：新宿駅西口 徒歩4分
ライザップ新宿三丁目店
住所：東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階
最寄駅：新宿三丁目駅 徒歩8分
ライザップ神楽坂店
住所：東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102
最寄駅：東京メトロ東西線 神楽坂駅 神楽坂口 徒歩4分
最寄駅：都営大江戸線 牛込神楽坂駅 A3出口 徒歩8分
最寄駅：JR 飯田橋駅 東口 徒歩12分
ライザップの無料カウンセリングは、ライザップ式のダイエットアドバイスも受けることが出来るなど、いってみたくなる仕掛けが本当にうまいです。
是非、気軽に足を運んでみましょう！
RIZAP（ライザップ）新宿店・新宿三丁目店・神楽坂店を特におすすめしたい人
- 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
- 無料カウンセリングは絶対に行ってみるべきというほどおすすめです。
公式ページURL：
※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。
ライザップ新宿店のが気になる方は、以下の記事を参考にしてください。
4.必ずチェックしておきたい新宿区の女性専用パーソナルトレーニングジム
本気で痩せたい女性におすすめ！ライザップウーマン新宿店★子連れＯＫです！
私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。
そのような方には、女性専用の『RIZAP WOMAN』新宿店がおすすめです。
RIZAP WOMANのコンセプトは「圧倒的女性目線」で、うれしいポイントは2つあります。
- 先進のコラーゲンマシンが利用できるなど、徹底的に女性に配慮されていること
- 月々9,900円からの支払いプランがあるから、結婚式を控える花嫁にやさしい
また、RIZAP WOMANのトレーナーになれる条件はかなり厳しく、採用率はなんと3.2%です。
168時間の研修を終了し、栄養学・行動心理学を徹底的に学んだRIZAPいちおしのトレーナーしかいませんので、クオリティは非常に高いです。
安心のリバウンド保険付
2ヶ月目以降に適用基準値を超えた場合、下記16回分のコースと減量中と同様のサービスを無料提供
新宿3丁目駅徒歩3分という好立地で、通いやすさも抜群です。
住所：東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
最寄駅：各線 新宿駅東口 徒歩5分
最寄駅：東京メトロ 新宿三丁目駅 徒歩3分
ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができますし、もちろんカウンセリングは無料です。
お気軽に行ってみることをおすすめします。
★子連れＯＫです！
RIZAP WOMAN 新宿店を特におすすめしたい人
- 20代から30代の女性におすすめできます。
- 絶対に美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
無料体験は非常に人気なので、もし空きがあればチャンスです。とりあえず足を運んでみてください！
料金プラン
★ライザップと同じ料金
- 入会金：50,000円
- コース料金(2カ月)：298,000円/16回
- 月々9,900円～のお支払いも可能
公式HP
https://rizap-woman.jp/
※必ず公式ページよりお申込みをしてください。
ライザップウーマンの口コミや詳細はこちらを確認してください。
5.まとめ：ここまで紹介した新宿区のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！
※クリックすると、詳細が見れます。
| パーソナルジム | 合計料金 | 時間・回数 |
| 24/7ワークアウト★ | 234,000円 | 75分・16回 |
| リボーンマイセルフ★ | 240,000円 | 40分・16回 |
| D-HEARTS ★ | 168,000円 | 60分・16回 |
| エクササイズコーチ | 74,000円 | 20分・16回 |
| FORZA | 151,000円 | 60分・16回 |
| GLOBAL FITNESS | 196,000円 | 60分・16回 |
| ライザップ | 348,000円 | 50分・16回 |
| ライザップウーマン | 348,000円 | 50分・16回 |
新宿区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか？
もし、新宿区のどの駅にするか決まってない場合は、以下の中から選んでください。
新宿駅だけのおすすめが見たい場合は、以下の記事がおすすめです。
もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した3つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。
- 『24/7ワークアウト』：すべての男女におすすめ
- 『Reborn Myself』：すべての女性におすすめ
- 『D-HEARTS 東京新宿店』：ハイレベルなジム
20万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。
今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。
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新宿で料金が安い・女性向けなどの特徴があるパーソナルジム
東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。
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