【2025年】新宿区（東京都）のパーソナルトレーニング厳選14ジム

東京都新宿区で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか？

「新宿区のパーソナルトレーニングはどこがおすすめ？」

「コスパのいいパーソナルジムはどこ？」

「女性向けのパーソナルトレーニングはどこ？」RE

こんなことを思いますよね。

新宿区でパーソナルジムを探す方向けに、優良ジム激戦区の新宿駅、新宿3丁目駅、一部神楽坂駅を中心にパーソナルジムを紹介していきます！

すぐにおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら！

• すぐに新宿区のおすすめジムを確認する

私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に新宿区の主要駅に展開している30ジム以上を徹底調査しました。

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、新宿区でおすすめのジムを紹介していきます。

新宿区はおすすめの優良パーソナルジムがそれほど多くありませんでしたので、念のため、周辺のパーソナルジムも紹介します！

私たちが重要視する条件

1. 年齢・体型・目的
2. 新宿区の主要駅から近いこと

新宿区にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう！

　編集長：西野

新宿区のパーソナルジムが10秒でわかる

• 新宿区で探すなら、大手パーソナルジムがおすすめ
• 最終的に迷ったら、24/7ワークアウトが無難

【PICK UP】

「結果にコミット」で有名なRIZAP（ライザップ）!

プライベートジムランキング四冠達成の業界No1ジムで、人生最後のダイエットにしませんか?

月々9,900円から通うことも可能です! まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

　

RIZAP（ライザップ）

→店舗取材記事はこちら！

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

→店舗取材記事はこちら！

0.新宿区（東京都）で迷ったら！おすすめのパーソナルトレーニングジム14選

新宿区は特に新宿駅に優良パーソナルジムが多く、比較検討しやすいのでおすすめしています。

いくつかのジムに無料体験・カウンセリングなどを受けることをおすすめしています。

平均でも21万円程度かかるものなので、『料金の安さ』だけではなく、『本当に痩せられるか』など、実績豊富なパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。

これから、新宿区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、『結局どこを選べばいいのかわからない！』という声があまりにも（笑）多かったので、本当におすすめしたい厳選ジムをピックアップしました！

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらへ！

新宿区のパーソナルジム一覧

※クリックすると、詳細が見れます。

※税込価格

店舗に通えない方におすすめ！オンラインパーソナルトレーニング

自宅近くに店舗がない、時間がなかなか取れなくてジム通えない方は、オンラインパーソナルトレーニングがおすすめです。体験プランもあるので、まずは体験してみましょう。

※税込価格

オンライントレーニングの体験談はこちら

【5人の子育てママ】CLOUD GYMのオンライントレーニングでダイエットに成功した体験談

副編集長：本田

トレーニング歴15年の私（男性）が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています！

厳選されたパーソナルジムはこちらです！

• 『24/7ワークアウト』：全ての男女におすすめ
• 『Reborn Myself』：全ての女性におすすめ
• 『REGBODY新宿本店』：多彩なメニューとサービスが魅力のジム
• 『BEYOND 新宿店』：食事管理とトレーナーの質が魅力のジム

24/7ワークアウト｜パーソナルトレーニングが初めての方におすすめ

パーソナルトレーニングが初めてという方は、24/7ワークアウト（新宿店）をおすすめします。

新宿店ではありませんでしたが、実際に利用してみて、24/7ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。

今では24/7ワークアウトを卒業して独立する優秀なトレーナーさんが多いことが、研修のよさを裏付けているともいえるでしょう。

店舗情報

新宿の24/7ワークアウトは、新宿駅西口から徒歩7分の新宿西口店、新宿三丁目から徒歩4分の東口店があります。

24/7ワークアウト新宿西口店

住所：東京都新宿区北新宿1-1-10　岩田ビル2階

最寄駅：新宿駅西口 徒歩7分

24/7ワークアウト新宿東口店

住所：東京都新宿区新宿5-15-7　東晃ビル6階

最寄駅：丸ノ内線　新宿三丁目　駅徒歩4分

24/7ワークアウト神楽坂店

住所：東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F

最寄駅：東京メトロ「神楽坂」駅より徒歩6分

24/7ワークアウト牛込神楽坂店

住所：東京都新宿区矢来町38　BELLA VOCE 206、305号室

最寄駅：牛込神楽坂駅（A1出口） 徒歩3分

24/7ワークアウトを特におすすめしたい人

• 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
• 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

247ワークアウトは無料のカウンセリングを行っています。

理想の体型を実現するためのトレーニングメニューを提案してもらえるので、納得がいくまで話をしてみてください。

利用者のうち、70％が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。

店舗やトレーナーによってパーソナルトレーニングの印象はまったく異なるので、無料のカウンセリングを聞いた後に体験談を見たほうがいいです。

無料カウンセリングを活用して、イメージを具体的にしてることをおすすめします。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

ゴールドコース

週2回(全8回) × 50分/レッスン

2ヵ月(全16回)⇒総額：146,740円[入会金・税込] ※入会金：16,500円（税込）

もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。
※全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。

公式ページ

https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

24/7ワークアウトの各店舗詳細についてはこちらから！

24/7ワークアウト新宿西口店　24/7ワークアウト新宿東口店

24/7ワークアウト神楽坂店　24/7ワークアウト牛込神楽坂店

24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は以下の記事を参考にしてください。

• 24/7ワークアウトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

すべての女性におすすめ！Reborn myself

※男性は読み飛ばしてください。

私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。

そのような方には、女性専用のReborn myself 新宿店がおすすめです。

Reborn myselfは、『女性が痩せたい』『きれいになりたい』 という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。

女性特有の悩みを、いくらプロとはいえ男性トレーナーに話すのは少し気がひけてしまいますよね？

Reborn myselfには女性スタッフ、女性のお客様しかいませんので、産後ダイエットやブライダルダイエットで来る方は他のジムに比べて多いです。

ブライダルを控えていて『絶対にきれいになりたい！』という方は、無料カウンセリング・体験を受けに、白を基調とした雰囲気のジムに足を運んでみてください。

新宿駅徒歩5分という好立地で、通いやすさも抜群です。

住所：東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル２F

最寄駅：新宿駅東口　徒歩5分

全国で50店舗以上を展開する大手であることや、ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができるので安心です。

Reborn myself 新宿店を特におすすめしたい人

• 特に20代から40代の女性におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
• モデルのような細く直線的な身体を目指したい方。

リボーンマイセルフは人気のジムなで、カウンセリングの予約が取りづらいので、空いているようであれば早めに押さえましょう。

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

週2回(全16回) × 40分/レッスン

⇒総額：204,600円（税込）

※入会金：41,800円（税込） ※店舗によってコース料金が異なる場合があります。

もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。

公式ページ

https://www.shapes-international.co.jp/

※必ず公式HPより申し込みをしましょう！

Reborn myself 新宿店の詳細はこちら！

リボーンマイセルフの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。

• リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

REGBODY新宿本店・新宿東口店｜徒歩2分！多彩なメニューと質の高さが売りのパーソナルジム 子連れOK!

REGBODYは 新宿駅から徒歩2分（新宿本店）、新宿三丁目駅から徒歩1分（新宿東口店）の好立地に店舗を構えるパーソナルジムです。

REGBODYの大きな強み以下の5つです。

• すべての店舗が完全個室
• お客様に合わせた多彩なトレーニングメニュー
• トレーナーの質が高い（国家資格・国際資格保有者が複数在籍）
• どの店舗も利用OK

★子連れでのトレーニングが可能です！

REGBODYではダイエットはもちろんバルクアップ、さらには女性に嬉しいヒップや美脚コースなどお客様の目的に合わせたコースがたくさんあるため無駄なくトレーニングを進めていきます。

またトレーナーの質が高く指導にムラがないのも特徴です。

食事管理の面では無理な制限はせず、お客様が自宅やジムを卒業した後も自信でコントロールできるようなサポートを徹底して行っていきます。

さらに！REGBODYですが、パーソナルジムに通っている人が選ぶ、結果が実際にでるパーソナルジムNo.１※1を獲得いたしました！

素晴らしいですね！
「本気で結果を出したい…！」という方はぜひ、こういう調査結果も参考にREGBODYのカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？

※1
2022年6月期_ブランドのイメージ調査
調査機関 : 日本マーケティングリサーチ機構
調査期間 : 2022年4月25日～2022年6月23日 n数:119(※1)、1840(※2)/
調査方法:Webアンケート 備考:本調査は個人のブランドに対するイメージを元にアンケートを実施し集計しております
本ブランドの利用有無聴収しておりません/効果効能等や優位性を保証するものではございません/得票差が僅差の強豪あり

REGBODY 新宿本店・新宿東口店を特におすすめしたい人

• 女性6割、男性 4割
• 女性30代〜40代（均等ぐらい）
• 50kg〜70kg(70kg以上の方も)
• 継続して通いたい方(継続率82%)

濱田トレーナー

全員に適したトレーニングなどはありません。

僕たちはお客様をしっかりと分析し、目的にあったメニューを提供していきます。なので他社さんで失敗した方も大丈夫。

些細なことでもまずは聞きに来てください。一緒に頑張りましょう！

REGBODYは最高レベルの環境やトレーニングの質で、継続率や満足度が高い（継続率95％、満足度97％）、結果が出るパーソナルジムです！

料金プラン

ボディメイクコース

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：242,000円（税込） ※入会金：55,000円（税込）

店舗詳細

新宿本店

住所：東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F

最寄駅：新宿駅西口 徒歩2分

新宿東口店

住所：東京都新宿区新宿3丁目11-6　エクレ新宿703

最寄駅：新宿三丁目駅 E4出口から徒歩1分

詳細

※店舗によって異なる場合がございます。

公式ページ

【公式】https://regbody.com/

↑当サイト経由の公式ページが（他サイトよりも）最安です。

キャンペーンによって入会金0円や体験が1,000円で可能です。

REGBODYの各店舗詳細についてはこちらから！

新宿本店　新宿東口店

REGBODYの口コミや評判は、以下の記事を参考にしてください。

• REGBODYに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

BEYOND 新宿店｜食事管理付き！美しいボディライン作りに特化したパーソナルジム！★女性トレーナー在籍

BEYONDは運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできるパーソナルジムです。

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

BEYOND 新宿店

住所：東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 3F　CONCIERGE高橋 3F 最寄り駅：「新宿駅」より徒歩5分

BEYOND 新宿店を特におすすめしたい人

・20~50代の幅広い世代の男女におすすめできます。 ・トレーニングと併せて食生活の見直しをしたい方にもおすすめです。 ・経験豊富なトレーナーと美しいボディラインを目指したい方におすすめです。

BEYOND 新宿店では、お客さん一人一人の目標に合わせたトレーニングが行われます。

「疲労でもう無理！」となってしまってもトレーナーさんがしっかり補助してくれますので、自分のペースで理想の身体を目指すことができます。

また、BEYONDでは入会前に体験トレーニング（有料）を受けることができます。

事前に「BEYOND店内の様子」「トレーナーさんの雰囲気」「トレーニングの質」などを確認できることからも、体験トレーニングは本当におすすめです。

BEYOND：國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。 マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。 お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、 そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

料金プラン

【ライフプランニング16】

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：290,400円（税込） ※入会金無料！

内容：

・トレーニング：50分/回 ・毎日の食事管理付き ・プロテイン1kg付き ・シャワーあり

公式ページ

【公式】：https://beyond-gym.com/

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

BEYOND 新宿店の詳細はこちら！

BEYONDの体験取材記事は、以下よりお読みいただけます。

・BEYOND 川崎店 | 実力派パーソナルジムを体験取材

1.新宿区であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、『パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成！』とか、『リバウンドした！最悪！』といったような極端なコメントばかりです。

私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、原因は口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。

思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！

1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

• 継続するために、駅から5分以内
• ウェアや靴などを貸し出してくれること
• 無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

★パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

• プロ直伝！パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方

2.新宿区で料金が安い優良パーソナルトレーニングジム

新宿区の主要駅にある優良パーソナルジムの料金を徹底調査した上で、料金が安いパーソナルジムを紹介していきます。

※私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。

※税込価格

2-1.エクササイズコーチ（新宿店）：圧倒的コスパの良さ

『エクササイズコーチ（新宿店）』の売りは、一言で言うと『圧倒的コスパの良さ』です。

パーソナルトレーニングは『料金が高い』『時間がない』『効果が出ない』と思う方におすすめのパーソナルジムです。

人によってどうしてもバラつきが出てしまう『トレーナー主導型』から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードします。

『ちょっと意味が分からない』という方も多いと思うので、動画を見てください。

エクササイズコーチ（新宿店）は、アメリカ15の州で展開しているパーソナルトレーニングジムで、現在急成長中です。

他のパーソナルトレーニングとは全く違うので、ポイントを絞って詳しく説明してみます。

• エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
• オーダーメイドなのに、週２回コースが月額35,200円。
• 好きな時に来てトレーニングできる（事前予約は不要）

ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物のついでに来店することさえ出来てしまいます！

新宿三丁目駅徒歩1分という好立地なので、マルイや伊勢丹などにお買い物のついでに無料体験を受けてみることをおすすめします。

住所：東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階

最寄駅：新宿三丁目駅徒歩1分

エクササイズコーチ（新宿店）を特におすすめしたい人

• 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
• 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。

公式ページ

https://www.exercisecoach.co.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしましょう。

エクササイズコーチ　新宿東口店の詳細はこちら！

エクササイズコーチ　新宿西口店の詳細はこちら！

※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。

エクササイズコーチの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、以下の記事を確認してみてください。

• エクササイズコーチは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

2-2. FORZA（新宿店）：業界最安値を目指す美body専門パーソナルトレーニングジム

『FORZA（フォルツァ）』の売りは、『コスパの良さ』です。

『パーソナルトレーニングを、適正価格で多くの方に広めたい』という理念のもと、”女性がコンプレックスを感じやすい、下半身、二の腕、背中、お尻などを、改善することを得意”としています。

他のパーソナルトレーニングジムと比較して料金が安いというよりも、あくまで適正価格を追及した結果『最安』になっているようです。

新宿店はとにかく駅から近いので、継続的に通うことを考えてもおすすめしたいです。

※靴の貸し出しはありますが、ウェアの貸し出しはありませんので、注意が必要です。

住所：東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号 最寄り駅：JR新宿駅 西口から徒歩2分

FORZA（フォルツァ）新宿店を特におすすめしたい人

• 30代から50代の女性におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
• コスパを最大限求めたい方におすすめです。

優しい指導に定評のある高木トレーナーはマッスルコンテスト東京優勝の経歴の持ち主です。 技術があるので、重いダンベルやバーベルに頼らなくても美しい身体に変化させます。

また、FORZAは『他のパーソナルジムも確認してから納得して入会して欲しい』というメッセージを発信しています。

料金が安いからこそ不安になるという方は、是非いくつかのジムでカウンセリングを受けてみることをおすすめします！

公式ページ

https://forza-fs.com/

※必ず公式ページより申し込みをしましょう！

フォルツァ新宿店に関する詳細はこちらから！

FORZA(新宿店)

フォルツァの口コミや評判を知りたい方は以下の記事を確認してみてください。

• フォルツァ（ジム）は利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

2-3.パーソナルジムRat@新宿2店舗｜駅徒歩3分！目的やライフスタイルに合わせてコースが選べる完全個室ジム

Rat（ラット）は新宿に2店舗を構える完全個室のパーソナルトレーニングジムです。 LINEでの事前予約システムをとっているため、誰でも簡単に空き状況の確認・変更をすることができます。

Ratのウリは以下の４点です。 ・完全個室だから周りの目が気にならない ・目的・ライフスタイルに合わせてコース選択が可能（ダイエット/女性特化/週1~通えるなど） ・無料レンタル品が充実&シャワー室完備 ・健康管理士によるオーダーメイドの食事指導あり ※食事指導はコースによって対象外の場合がございます。

パーソナルジムRatをおすすめしたい人

• 女性8割、男性2割
• 年齢は20代後半~40代、体型はちょいぽちゃ~肥満気味
• 女性ならではの悩みを抱える方（背中痩せ、二の腕、お腹、ヒップなど）

料金プラン ★料金はパーソナルジムの平均相場よりも安いです。

美ボディメイクコース

2ヶ月16回・50分/1レッスン

料金総額：272,680円（税込）

内訳⇒コース料金：242,880円（税込）
　　　入会金無料：29,800円（税込）
※美ボディメイクコースで算出。 ※美ボディメイクコースは『女性限定』のコースです。

舩戸トレーナー

本ジムでは、トレーナーとして「ただトレーニング指導をする」だけでなく、健康管理士として食生活の知識もいかしたサポートを致します。初心者の方こそ大歓迎です。

一人で悩まずに、まずはご相談からでも気軽にお問い合わせいただきたいです。

店舗詳細

■新宿南口店

住所：東京都渋谷区代々木２丁目７－４ 天間ビル 202
最寄り駅：「新宿駅」南口より徒歩3分
営業時間：7:00-23:00

■新宿三丁目店

住所：東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ・ヴェルデ701
最寄り駅：「新宿三丁目駅」 徒歩2分
営業時間：7:00～23:00

公式ページ

https://www.ratgym.jp/ ※間違えないように公式HPから申し込みましょう！

店舗詳細ページ

・パーソナルジムRat新宿南口店の詳細ページはこちら！

・パーソナルジムRat新宿三丁目店の詳細ページはこちら！

パーソナルジムRatのリアルな実態を知りたい方は、下記の取材記事をご確認ください！

・パーソナルジムRat新宿南口店の評判・口コミは？通いやすさ抜群のパーソナルジムを直撃取材！

2-4.Global fitness 新宿店：1か月8回プランから始められる本格ジム

『Global fitness（グローバルフィットネス）』の売りは、一言で言うと『ハイクオリティ&圧倒的低価格』です。

パーソナルトレーニングの裾野を広げるべく『どこよりも気軽に始められる』をモットーにしており、1か月8回のコースから選ぶことができます（他のジムは2か月16回プランがベーシックです）。

さらに、この料金水準では珍しく『完全個室のプライベート空間』『レンタルウェア』『シャワールームとアメニティ完備』の3拍子がそろっています！

かさばる荷物は不要で手ぶらで通うことができ、人目を気にせずトレーニングに打ち込めるのでかなりコスパがいいと言えるでしょう。

運動後にはプロテイン1杯が無料でついてくるのも嬉しいですね。

「安いからこそ心配」と思う方もいるために念のためトレーナーを見てみましょう。

Global fitnessが低価格な理由はシンプルを突き詰めておりジムの内装などは質素にしているためです。したがって、設備の豪華さにモチベーションが左右されない人には特におすすめです！

アクセスですが、新宿駅から西武新宿駅方向へ11分歩いたところにあるので運動後にはすぐ出かけることができます。少し歩きますが立地としては悪くないでしょう。

住所：東京都新宿区西新宿7-5-9 ファーストリアルタワー新宿302

最寄駅：西武新宿駅 徒歩7分

最寄駅：新宿駅 徒歩11分

Global fitness（新宿店）を特におすすめしたい人

• 30代から50代で気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方におすすめできます。
• パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。
• 設備は質素でも気にならない方におすすめです。

公式ページ

https://globalfitness.jp/

※間違えないように公式HPから申し込みましょう！

Global fitness（新宿店）の詳細はこちら！

2-5.Chicken Gym（チキンジム）新宿店｜設備・レンタル品も充実！食事指導とトレーニングで理想の身体が目指せるパーソナルジム！ ★手ぶらOK

Chicken Gym（チキンジム）は東京を中心に大阪・愛知に9店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。 全店舗シャワールーム・パウダールームが完備されており、トレーニング用品もすべて無料でレンタル可能なため、手ぶらで通うことができます。

<特徴> ・「運動」と「食事」の両方でボディメイクに取り組める（食事指導付きプランの場合） ・トレーニングに必要なものはすべて無料レンタル可能

Chicken Gym新宿店では、お客様一人ひとりの目標に合わせたトレーニングを提供できるよう、以下のプランが用意されています。

• ボディメイクプレミアム　 … パーソナルトレーニング60分＋ストレッチ30分 ★食事指導付き
• ボディメイクスタンダード … パーソナルトレーニング60分  ★食事指導付き
• ボディメイクライト　　　 … パーソナルトレーニング30分

ジムや運動が初めてだからボディメイクライト、無理なくダイエットやボディメイクに取り組みたいからボディメイクスタンダード、しっかり鍛えて美しい体を目指したいからボディメイクプレミアムなど、ご自分の希望に沿ったプランを選ぶことができます。

Chicken Gym新宿店をおすすめしたい人

• 20代から40代で、男女問わず気軽にパーソナルジムに通いたい方におすすめできます。
• 健康増進、ボディメイク、ダイエットなどの目的を持つ方におすすめです。

料金プラン

食事管理付き、トレーニング用品無料レンタル可能で約24万円ですのでコスパ◎です。

・入会金：35,000円 ・コース料金：202,400円（2ヶ月16回） ※価格は税込表示です。 ※ボディメイクスタンダードコースの場合で算出

Chicken Gymでは、入会前に無料でカウンセリングを受けることができます。

店舗やトレーナーさんの雰囲気を確認することができますので、まずは無料カウンセリングに行ってみることをおすすめします！

無料カウンセリング詳細

内容：店舗案内、inbodyによる体組成測定、カウンセリング 所要時間：約90分

店舗詳細

住所：東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3F 営業時間：7:00～23:00 最寄り駅：「新宿三丁目駅」徒歩3分

公式ページ

【公式】　https://chicken-gym.jp/ ※間違えないように公式ページからお申し込みください！

・Chicken Gym新宿店の店舗詳細はこちらからお読みいただけます！

2-6.アップルジム 新宿店・神楽坂店｜芸能人も利用！女性向けパーソナルジム

アップルジム（新宿店/神楽坂店）がおすすめジムに選ばれた理由は、女性の入会率が高いこと、最近特に、女性向けに力を入れているからです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

• 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
• 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム（AppleGYM）を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代後半の女性
• ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
• 姿勢・歩き方を改善したい方

料金プラン

週2回(全16回) × 45分/レッスン

週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額：143,000円（税込）

※食事サポート：33,000円（税込）/月は任意でつけ外し可能。

店舗詳細

■トレーナーさん紹介

有賀トレーナー

どうしてもなりたい理想のカラダがある！ダイエットを成功させて新しい自分に生まれ変わりたい！
スポーツでもっと活躍したい！などなど、是非皆さまの夢、目標、希望、野望をアップルジムへお持ちください。
私たちが全身全霊でサポートさせていただきます！

■口コミ

口コミ①：
トレーナーの今井さんが気さくでとても話しやすく、あっという間に時間がすぎるのでキツいトレーニングも楽しんでいつのまにか終わってます。めちゃくちゃ面白いです。
続かないジム通いを辞めて、パーソナルトレーニングに行こうと思って探していたところ、アップルジムの広告を見て、近くの新宿店のカウンセリングを受けて正解でした。
お客さんとお客さんの間がつまっているため、早く着くと前の方を待つこともあり、終わった後にもすぐ出ないと次のお客さんが来てしまうということがあるので、そこに少し余裕があればいいなと思いました。
しかし、それだけ顧客がしっかり詰まっている人気の証拠でもあると思います。
パーソナルトレーニングを考えている人にはお試しとしても挑戦しやすい価格帯なのでお勧めです。

※みんなのパーソナルトレーニングから引用

■店舗内写真

アップルジム 新宿店

住所： 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階

最寄駅：「新宿駅」西口より徒歩3分、「新宿西口駅」より徒歩30秒

営業時間：平日 7:00~23:30／土日祝 7:00~23:30

アップルジム 神楽坂店

住所： 東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2F

最寄駅：「神楽坂駅」より徒歩3分

営業時間：平日 7:00~23:00／土日祝 7:00~23:00

公式ページ

https://applegym.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

アップルジムの各店舗詳細はこちらから！

アップルジム 新宿店　アップルジム 神楽坂店

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

• アップルジム(AppleGYM) に通うべき？35人の口コミと実体験を紹介

2-7.Kenz 新宿店：洗練されたハイクオリティージム

Kenz 新宿店の特徴を一言で言うと、『洗練されたハイクオリティージム』です。

Ken’zは公式HPが洗練されすぎていて、敷居が高いというイメージを持たれる方も多いですが、実際に行ってみるとやさしいトレーナーがしっかりと無料のカウンセリングを行ってくれます。

Kenzの特徴

• 美ボディーを競うコンテストへ好成績を多数輩出
• 美ボディコンテスト３年連続グランプリ獲得 ・美ボディコンテスト２０１７日本大会にてグランプリ獲得

Kenzは本格的なジムなので、はじめは軽い気持ちでも、いつしか本気で取り組んでいるという方も多いです。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

住所：東京都新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階

最寄駅：新宿駅B6出口より徒歩7分、新宿3丁目駅 C4出口より徒歩3分

是非、気軽に足を運んでみましょう！

Kenz新宿店を特におすすめしたい人

• 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
• 無料カウンセリングは絶対に行ってみるべきというほどおすすめです。

Kenzの料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：217,800円（税込） ※入会金無料！

公式ページ

https://www.kenz-gym.com/

新宿で料金が安いパーソナルジムを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

• 新宿で料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP５

3.新宿区で駅近のパーソナルトレーニングジム

RIZAP（新宿、新宿三丁目、神楽坂）：結果にコミット

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップの新宿店です。

もし、ライザップを選ぶ方なら、あれこれ探さずにRIZAPを選ぶことをおすすめします。

医師、研究者、管理栄養士による監修、150以上※1の医療・研究機関との提携、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを開発。

会員累計12万人を超えるライザップで、コースを体験した82.7％が体調がよくなったといって健康改善の効果を実感しています。

※HPより抜粋

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

とはいえ、ライザップ出身のトレーナーがドンドン独立している時代ですので、コスパだけを考えると決してお得とは言えない可能性はあります。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

新宿駅徒歩4分という好立地で、通いやすさも抜群です。

店舗一覧

ライザップ新宿店

住所：東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F

最寄駅：新宿駅西口 徒歩4分

ライザップ新宿三丁目店

住所：東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階

最寄駅：新宿三丁目駅 徒歩8分

ライザップ神楽坂店

住所：東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102

最寄駅：東京メトロ東西線 神楽坂駅 神楽坂口 徒歩4分 最寄駅：都営大江戸線 牛込神楽坂駅 A3出口 徒歩8分 最寄駅：JR 飯田橋駅 東口 徒歩12分

ライザップの無料カウンセリングは、ライザップ式のダイエットアドバイスも受けることが出来るなど、いってみたくなる仕掛けが本当にうまいです。

是非、気軽に足を運んでみましょう！

RIZAP（ライザップ）新宿店・新宿三丁目店・神楽坂店を特におすすめしたい人

• 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
• 無料カウンセリングは絶対に行ってみるべきというほどおすすめです。

公式ページURL：

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

ライザップ新宿店のが気になる方は、以下の記事を参考にしてください。

• ライザップ新宿店の入会完全ガイド

4.必ずチェックしておきたい新宿区の女性専用パーソナルトレーニングジム

本気で痩せたい女性におすすめ！ライザップウーマン新宿店★子連れＯＫです！

私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。

そのような方には、女性専用の『RIZAP WOMAN』新宿店がおすすめです。

RIZAP WOMANのコンセプトは「圧倒的女性目線」で、うれしいポイントは2つあります。

• 先進のコラーゲンマシンが利用できるなど、徹底的に女性に配慮されていること
• 月々9,900円からの支払いプランがあるから、結婚式を控える花嫁にやさしい

また、RIZAP WOMANのトレーナーになれる条件はかなり厳しく、採用率はなんと3.2%です。

168時間の研修を終了し、栄養学・行動心理学を徹底的に学んだRIZAPいちおしのトレーナーしかいませんので、クオリティは非常に高いです。

安心のリバウンド保険付

2ヶ月目以降に適用基準値を超えた場合、下記16回分のコースと減量中と同様のサービスを無料提供

新宿3丁目駅徒歩3分という好立地で、通いやすさも抜群です。

住所：東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F

最寄駅：各線 新宿駅東口 徒歩5分 最寄駅：東京メトロ　新宿三丁目駅　徒歩3分

ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができますし、もちろんカウンセリングは無料です。

お気軽に行ってみることをおすすめします。

★子連れＯＫです！

RIZAP WOMAN 新宿店を特におすすめしたい人

• 20代から30代の女性におすすめできます。
• 絶対に美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

無料体験は非常に人気なので、もし空きがあればチャンスです。とりあえず足を運んでみてください！

料金プラン

★ライザップと同じ料金

基本の2カ月コース ★人気！

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：327,800円（税込） ※入会金：55,000円（税込） ※月々9,900円～のお支払いも可能

公式HP

https://rizap-woman.jp/ ※必ず公式ページよりお申込みをしてください。 

RIZAP WOMAN 新宿店の詳細はこちら！

ライザップウーマンの口コミや詳細はこちらを確認してください。

• ライザップウーマンは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介

5.新宿区の男性専用パーソナルトレーニングジム

ダンディハウス PERSONAL GYM（新宿店）｜独自理論を用いたパーソナルトレーニング×エステが魅力！

※男性専用

ダンディハウス PERSONAL GYMは東京（銀座・新宿）・大阪（梅田）に店舗を展開する男性専用のパーソナルトレーニングジムです。

専門教育を受けたスタッフ（90%以上が有資格者）がお客様の要望に合わせてマンツーマン指導を行います。

ダンディハウス PERSONAL GYMのウリは以下の3点です。

• 短時間（10~15分）での効率的なパーソナルトレーニング
• 特許取得のエステマシンでベッドに横になったまま有酸素運動ができる
• 燃焼しづらいセルライトや内臓脂肪にアプローチするエステティック機器あり

ダンディハウス PERSONAL GYM 新宿店をおすすめしたい人

• 年齢は40~50代の男性におすすめです。
• 体力に自信がない方、これまでダイエットを始めても続かなかった方に特におすすめです。
• 生活習慣・食習慣のアドバイスを受けたい方にもおすすめできます。

料金プラン

料金

初回体験：5,500円（税込）

★2ヶ月16回コースの場合 ※お客様の希望金額や、目標設定に合わせて回数の変動があります。

入会金：33,000円 コース料金：264,000円

⇒ 合計：297,000円（税込）

店舗詳細

住所：東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F 最寄駅：「新宿駅」南口より徒歩2分 営業時間：平日：12:30～21:00、土日祝：10：00～19：00

大丸トレーナー

高齢化が進んでいく現代において、健康寿命を延ばす事がこれからの幸福な時間に繋がると当サロンでは考えております。

健康になるだけでなく、年齢に関わらず見た目もどんどん変わる事で、人生が変わると言っても過言ではありません！

お客様の人生をさらに良いものにするために、一人一人に合わせたメニューや機械をオーダーメイドで提案させていただきます。

自身で身体のコントロールを楽しんで出来るようになることをゴールとして、「一人でも多くの方の幸せをサポートすること」こそが私たちの仕事です。

公式ページ

【公式】https://www.dandy-house-dc.jp/ ※必ず公式HPより申し込みをしましょう！

ダンディハウス PERSONAL GYM 新宿店の詳細はこちら！

ダンディハウスの詳細を知りたい方は下記をご参考にしてみてください。

・【2025年最新】ダンディハウスPERSONAL GYMの口コミや評判は？リアルな体験談を徹底紹介

・ダンディハウス PERSONAL GYM（新宿店）の詳細はこちら！

6.まとめ：ここまで紹介した新宿区のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！

※クリックすると、詳細が見れます。

※税込価格

新宿区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？

意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか？

もし、新宿区のどの駅にするか決まってない場合は、以下の中から選んでください。

新宿駅だけのおすすめが見たい場合は、以下の記事がおすすめです。

• 新宿駅のパーソナルトレーニング厳選11ジム

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した5つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

• 『24/7ワークアウト』：すべての男女におすすめ
• 『Reborn Myself』：すべての女性におすすめ
• 『REGBODY新宿店』：多彩なメニューとサービスが魅力のジム
• 『BEYOND 新宿店』：食事管理とトレーナーの質が魅力のジム

20万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。

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新宿で料金が安い・女性向けなどの特徴があるパーソナルジム

• 新宿で料金が安いパーソナルジムTOP５
• 新宿で女性向におすすめのパーソナルジムTOP５

東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。

• 東京のパーソナルトレーニング厳選7ジム | 31人の男女が徹底比較

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