【2023年最新】女性21名が厳選！新宿の女性向けパーソナルトレーニングジムTOP13

新宿で女性向けのパーソナルトレーニングジムを探すと、意外と少ないですよね。

女性トレーナー自体が少ないので、女性のパーソナルトレーナーのみで運営するジムとなると、ほとんど存在しないのが現状です。

新宿には女性専用でおすすめできる優良パーソナルジムは3ジムなので、少ないようにも思えますが他の地域よりも多いほうです。

このページでは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上のトレーナー3名を中心に300ジム以上を徹底調査した上で、新宿で本当に女性におすすめできるパーソナルジムを紹介していきます！

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。

編集長：西野

新宿エリアは優良な女性向けパーソナルジムが揃っています。もし、どうしても迷うという場合はこちらの記事も参考にしてみてください。

新宿のパーソナルトレーニング厳選９ジム

【PICK UP】

【RIZAP（ライザップ）】累計会員数18万人(※)突破！無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案！
累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
(※)2022年8月末時点

 

 

 

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【結果にコミットする。RIZAP ライザップ】(@rizap_official)がシェアした投稿

もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です！

RIZAP（ライザップ）

→店舗取材記事はこちら！

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

→店舗取材記事はこちら！

0.新宿の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめランキングTOP12

早速ですが、月間5万人以上が利用する『みんなのパーソナルトレーニング』が新宿の女性向けのパーソナルジムを人気ランキングをTOP12を紹介していきます。※人気ジムはすべて取材も行っています。

選考基準

• 入会数（人気度）
• 取材・体験（すべて女性スタッフが取材・体験を実施）
• 実際の利用者の声

【PICK UP】

【REGBODY(レグボディ)】
入会金０円キャンペーン実施中！他にも豊富な特典満載のパーソナルジム！

REGBODY(レグボディ)の大きな強み以下の4つです。

• すべての店舗が完全個室
• お客様に合わせた多彩なトレーニングメニュー
• トレーナーの質が高い（国家資格・国際資格保有者が複数在籍）
• どの店舗も利用OK

もれなく全員に一生涯サポートもついてきます！

本気で痩せたい！という方にはおすすめのパーソナルジムです。

REGBODYの口コミや評判は、以下の記事を参考にしてみましょう！

• REGBODYに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

新宿の女性向けパーソナルジム一覧

※クリックすると詳細が見れます。

※税込価格

「パーソナルジムはちょっと…」という方は以下フィットネスジムもご参考ください！

では、女性におすすめのパーソナルジムを見ていきましょう！

1位：UNDEUX SUPERBODY新宿店｜宅食付き！女性専門ならではのボディメイクがおすすめのパーソナルジム

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）は女性向けでトップクラスの人気がある女性専用パーソナルジムで、新宿にも新規OPENしました！

現在都内に出店している店舗はすべて最寄り駅から3分以内の好立地です。

UNDEUX SUPERBODYの大きなウリは以下の4点です。

• 女性専門のトレーニングでダイエットやボディメイクの目標達成を行う「美しく痩せる」「女性らしいめりはりボディが叶う」という評判のジム
• 糖質制限の宅配食20食も追加料金なしでついてくる
• 女性のキレイに特化した、オシャレで清潔なスタジオ
• リバウンド防止コースが業界最安値の19,800円から月4回のパーソナルトレーニングが受けられる。⇒1回あたり4,000円台のパーソナルトレーニングは業界最安値であるにも関わらず、効果的で、満足度の高い会員限定の継続コースはとても人気です。

万が一痩せられない場合は、30日間の返金保証があるため、安心して通うことが出来ます。

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）を特におすすめしたい人

• 20～50代の女性（それぞれ均等）
• 52～75キロまで幅広い
• 継続して続けたい方(継続率95%)

OUTLINE（アウトライン）新宿店を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
• 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。

料金プラン

• 入会金：33,000円⇒0円
• 2カ月16回：184,800円（税込）

アウトライン新宿店

住所：東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室

最寄駅：新宿駅　徒歩8分

　　　　西武新宿駅 徒歩5分

公式ページ

【公式】https://www.outline-gym.com/

↑当サイト経由の公式ページが（他サイトよりも）最安です。

口コミや実体験を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

• OUTLINE（アウトライン）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

3位：ビーコンセプト 新宿店：女性の下半身ボディメイク特化

ビーコンセプト新宿店の強みを一言で言うと、『女性の下半身ボディメイク』です。

特に下半身やせをしたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックを行うようなジムはほとんどありません。

以下のような”悩み”を持つ女性は、是非検討することをおすすめします。

• うちももや裏もものたるみ
• セルライトが気になる
• おしりの形がコンプレックス

ビーコンセプト 新宿店を特におすすめしたい人

• 20代から40代の下半身やせしたい女性におすすめできます。
• 特に、下半身にコンプレックスがあるという方におすすめです。

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

• 入会金：無料
• コース料金(2カ月)：179,685円（75分・16回）
  ※すべて税込価格

今ならお得なトリプルキャンペーン実施中！総額およそ83,000円オフで入会チャンス！
※ご好評により延長決定！2023年10月31日までのお申込みの方が対象

【キャンペーン内容】

• 入会金0円
• コース期間2週間分無料！（2セッション分をサービス）
• コース料金10％OFF（2カ月コースだと約20,000円off)
  ※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。

   

  例：太ももダイエットコース（下半身ダイエット）75分/1回×2か月コース
  　『全16回トレーニング（2セッション分無料）＋入会金無料＋コース料金10％OFF）で総額およそ179,685円（税込）
  ※キャンペーンなしの場合、総額238,150円（税込）かかります。

さらに！「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム＋リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント！

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます！

ビーコンセプト新宿店

新宿駅徒歩3分という好立地は最高です。

住所：東京都新宿区西新宿7-7-28

最寄駅：新宿西口駅 D5出口 徒歩5分

ビーコンセプトの詳細はこちら

新宿店

ビーコンセプトの口コミと詳細は以下の記事を参考にしてください。

• ビーコンセプトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介

4位：パーソナルジムRat（ラット）新宿2店舗｜駅徒歩3分！目的やライフスタイルに合わせてコースが選べる完全個室ジム

Rat（ラット）は新宿に2店舗を構える完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
LINEでの事前予約システムをとっているため、誰でも簡単に空き状況の確認・変更をすることができます。

Ratのウリは以下の４点です。
・完全個室だから周りの目が気にならない
・目的・ライフスタイルに合わせてコース選択が可能（ダイエット/女性特化/週1~通えるなど）
・無料レンタル品が充実&シャワー室完備
・健康管理士によるオーダーメイドの食事指導あり
※食事指導はコースによって対象外の場合がございます。

パーソナルジムRat@新宿をおすすめしたい人

• 女性8割、男性2割
• 年齢は20代後半~40代、体型はちょいぽちゃ~肥満気味
• 女性ならではの悩みを抱える方（背中痩せ、二の腕、お腹、ヒップなど）

料金プラン

美ボディメイクコース

2ヶ月16回・50分/1レッスン

料金総額：272,680円（税込）

内訳⇒コース料金：242,880円（税込）
　　　入会金無料：29,800円（税込）
※美ボディメイクコースで算出。 ※美ボディメイクコースは『女性限定』のコースです。

舩戸トレーナー

本ジムでは、トレーナーとして「ただトレーニング指導をする」だけでなく、健康管理士として食生活の知識もいかしたサポートを致します。初心者の方こそ大歓迎です。

一人で悩まずに、まずはご相談からでも気軽にお問い合わせいただきたいです。

店舗詳細

■新宿南口店

住所：東京都渋谷区代々木２丁目７－４ 天間ビル 202
最寄り駅：「新宿駅」南口より徒歩3分
営業時間：7:00-23:00

■新宿三丁目店

住所：東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ・ヴェルデ701
最寄り駅：「新宿三丁目駅」 徒歩2分
営業時間：7:00～23:00

公式ページ

https://www.ratgym.jp/
※間違えないように公式HPから申し込みましょう！

店舗詳細ページ

・パーソナルジムRat新宿南口店の詳細ページはこちら！

・パーソナルジムRat新宿三丁目店の詳細ページはこちら！

パーソナルジムRatのリアルな実態を知りたい方は、下記の取材記事をご確認ください！

・パーソナルジムRat新宿南口店の評判・口コミは？通いやすさ抜群のパーソナルジムを直撃取材！

1.新宿の女性パーソナルトレーナー限定のパーソナルトレーニングジム

私もそうですが、女性のカラダの悩みは女性に聞くのが一番です。女性トレーナー自体が少ないので、女性トレーナーしかいないパーソナルトレーニングジムは非常に人気が高いです。

女性トレーナーでは、芸能人に大人気のAYAさんなどが有名ですよね。

※公式ブログより

女性トレーナーに指導してもらうと以下のようなメリットがあります。

女性トレーナーに指導を受けるメリット

• 肌荒れなど、トレーニング以外のコンプレックスへのアドバイスもしてくれる。
• 引き締まった理想の体が目の前にあるので、モチベーションにもつながった。
• 体型のコンプレックスがあったので、女性トレーナーでよかった。

新宿で個人がやっているジムを除いて、女性トレーナー限定のパーソナルジムは、リボーンマイセルフとライザップウーマンだけでした。

『指導は女性から受けたい！』という方は、ぜひリボーンマイセルフとライザップウーマンを検討してください。

ライザップウーマン新宿店

料金プラン

★ライザップと同じ料金

• 入会金：55,000円
• コース料金(2カ月)：327,800円/16回
• 月々9,900円～のお支払いも可能
  ※税込価格

公式HP

https://rizap-woman.jp/
※必ず公式ページよりお申込みをしてください。

リボーンマイセルフ新宿店

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 40分/レッスン

⇒総額：204,600円（税込）
※入会金：41,800円（税込）
※店舗によってコース料金が異なる場合があります。
※分割で月々9,700円～

もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。

公式ページ

https://www.shapes-international.co.jp/

※必ず公式HPより申し込みをしましょう！

2.新宿で女性向けパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、『パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

特に女性がパーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

2-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成！』とか、『リバウンドした！最悪！』といったような極端なコメントばかりです。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！

2-2.ビフォーアフターなどを必ずチェック！

ムキムキのトレーナーがポージングしている写真ではなく、必ずビフォーアフターをチェックしましょう！

自分と同じような年齢・体型のモニターさんがいるジムは特におすすめです。

ほかにも、産後ダイエット、ブライダルダイエットなど、目的に合ったコースがあるパーソナルジムもおすすめです。

また、『子連れOK』『アメニティが充実している』などの条件が気になる方は、必ずチェックしてください。

3.番外編：新宿でおすすめの女性向けパーソナルジム

3-1.ライザップウーマン新宿店｜本気で痩せたい女性におすすめ！

女性専用で女性トレーナーしかいない、ライザップウーマン新宿店が新宿3位の理由は、料金以外のクオリティがトップクラスだからです。

RIZAP WOMANのコンセプトは「圧倒的女性目線」で、うれしいポイントは2つあります。

• 先進のコラーゲンマシンが利用できるなど、徹底的に女性に配慮されていること
• 月々9,900円からの支払いプランがあるから、結婚式を控える花嫁にやさしい

また、RIZAP WOMANのトレーナーになれる条件はかなり厳しく、採用率はなんと3.2%です。

168時間の研修を終了し、栄養学・行動心理学を徹底的に学んだRIZAPいちおしのトレーナーしかいませんので、クオリティは非常に高いです。

安心のリバウンド保険付

2ヶ月目以降に適用基準値を超えた場合、下記16回分のコースと減量中と同様のサービスを無料提供

ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができますし、もちろんカウンセリングは無料です。

お気軽に行ってみることをおすすめします。

RIZAP WOMAN 新宿店を特におすすめしたい人

• 20代から30代の女性におすすめできます。
• 絶対に美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

無料体験は非常に人気なので、もし空きがあればチャンスです。とりあえず足を運んでみてください！

料金プラン

★ライザップと同じ料金

• 入会金：55,000円
• コース料金(2カ月)：327,800円/16回
• 月々9,900円～のお支払いも可能
  ※税込価格

ライザップウーマン新宿店

住所：東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F

最寄駅：各線 新宿駅東口 徒歩5分、東京メトロ　新宿三丁目駅　徒歩3分

公式HP

https://rizap-woman.jp/
※必ず公式ページよりお申込みをしてください。

ライザップウーマンの口コミや詳細は以下の記事を参考にしてください。

• ライザップウーマンは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介

ライザップウーマンに実際に突撃してきた記事も合わせてお読みください。

• ライザップウーマン新宿店のリアル体験談ブログ｜トレーニングを受けてわかった感想を本音で公開

3-2.REGBODY新宿本店｜徒歩2分！多彩なメニューと質の高さが売りのパーソナルジム 子連れOK!

REGBODYは 新宿駅から徒歩2分（新宿本店）の好立地に店舗を構えるパーソナルジムです。

REGBODYの大きな強み以下の5つです。

• すべての店舗が完全個室
• お客様に合わせた多彩なトレーニングメニュー
• トレーナーの質が高い（国家資格・国際資格保有者が複数在籍）
• どの店舗も利用OK

★子連れでのトレーニングが可能です！

REGBODYではダイエットはもちろんバルクアップ、さらには女性に嬉しいヒップや美脚コースなどお客様の目的に合わせたコースがたくさんあるため無駄なくトレーニングを進めていきます。

またトレーナーの質が高く指導にムラがないのも特徴です。

食事管理の面では無理な制限はせず、お客様が自宅やジムを卒業した後も自信でコントロールできるようなサポートを徹底して行っていきます。

さらに！REGBODYですが、パーソナルジムに通っている人が選ぶ、結果が実際にでるパーソナルジムNo.１※1を獲得いたしました！

素晴らしいですね！
「本気で結果を出したい…！」という方はぜひ、こういう調査結果も参考にREGBODYのカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？

※1
2022年6月期_ブランドのイメージ調査
調査機関 : 日本マーケティングリサーチ機構
調査期間 : 2022年4月25日～2022年6月23日 n数:119(※1)、1840(※2)/
調査方法:Webアンケート 備考:本調査は個人のブランドに対するイメージを元にアンケートを実施し集計しております
本ブランドの利用有無聴収しておりません/効果効能等や優位性を保証するものではございません/得票差が僅差の強豪あり

REGBODY を特におすすめしたい人

• 女性6割、男性 4割
• 女性30代〜40代（均等ぐらい）
• 50kg〜70kg(70kg以上の方も)
• 継続して通いたい方(継続率82%)

濱田トレーナー

全員に適したトレーニングなどはありません。

僕たちはお客様をしっかりと分析し、目的にあったメニューを提供していきます。なので他社さんで失敗した方も大丈夫。

些細なことでもまずは聞きに来てください。一緒に頑張りましょう！

REGBODYは最高レベルの環境やトレーニングの質で、継続率や満足度が高い（継続率95％、満足度97％）、結果が出るパーソナルジムです！

料金プラン

ボディメイクコース

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：299,200円（税込）
※入会金：55,000円（税込）

只今REGBODYではお得なキャンペーンが実施中です！

【夏本番はもう目の前！初夏の選べるキャンペーン！】

 

入会金通常55,000円(税込)⇒0円！

　　　　　　＋

お好きな特典を以下3つから1つ選ぶことができます。

①痩せた後にお好きな洋服1万円分プレゼント！
※領収書お持ちください

②トレーニング1回分追加無料！

③脂肪燃焼サプリメント2か月分プレゼント！

もれなく、全員に！一生涯アフターサポートが無料でついてくる！

1. （共通）コース終了後の無料のメンテナンストレーニング1回
2. （共通）あなた専用のトレーニングメニューの作成（重量・回数・休憩時間等）
3. （ジム派）コース終了後に通うジム選び
4. （ジム派）ジムでのトレーニングマシンの使い方をご提案
5. （宅トレ派）ご予算に応じた宅トレ用品選び
6. （宅トレ派）宅トレ用ストレッチメニューの作成
7. （共通）お食事の目標カロリーの再設定（希望者）
8. （共通）LINE のご相談サポート
   ※1番～8番すべて無料でついてきます。

さらに！！

入会される際に『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言っていただければ、25,000円（税込）引きになります。

※ボディメイクコース2ヶ月(16回)・3か月(24回)の適用になります。

入会金0円のキャンペーンとの併用も可能なので、最安料金で入会ができます！

この機会をぜひご活用ください！

店舗詳細

新宿本店

住所：東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F

最寄駅：新宿駅西口 徒歩2分

詳細

※店舗によって異なる場合がございます。

公式ページ

【公式】https://regbody.com/

↑当サイト経由の公式ページが（他サイトよりも）最安です。

REGBODYの詳細は以下のページをご確認ください。

▼新宿店

新宿店店舗詳細ページ

REGBODYの口コミや評判は、以下の記事を参考にしてください。

• REGBODYに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

3-3.エクササイズコーチ（新宿西口店）：圧倒的コスパの良さ

『エクササイズコーチ（新宿西口店）』の売りは、一言で言うと『圧倒的コスパの良さ』です。

パーソナルトレーニングは『料金が高い』『時間がない』『効果が出ない』と思う方におすすめのパーソナルジムです。

人によってどうしてもバラつきが出てしまう『トレーナー主導型』から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードします。

『ちょっと意味が分からない』という方も多いと思うので、動画を見てください。

エクササイズコーチ（新宿西口店）は、アメリカ15の州で展開しているパーソナルトレーニングジムで、現在急成長中です。

他のパーソナルトレーニングとは全く違うので、ポイントを絞って詳しく説明してみます。

• エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
• オーダーメイドなのに、週２回コースが月額35,200円。
• 好きな時に来てトレーニングできる（事前予約は不要）

ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物のついでに来店することさえ出来てしまいます！

エクササイズコーチ（新宿西口店）を特におすすめしたい人

• 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
• 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。

店舗詳細

エクササイズコーチ新宿西口店

住所：東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階

最寄駅：西新宿駅から 徒歩2分
　　　　新宿駅から 徒歩4分

公式ページ

https://www.exercisecoach.co.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしましょう。

※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。

エクササイズコーチの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、以下の記事を確認してみてください。

• エクササイズコーチは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

3-4. Lastyle（ラスタイル）@新宿：個室トレーニング×ボクササイズで段違いの爽快感★子連れOK

『Lastyle（ラスタイル）』の売りは、フルラインナップ（60分の筋トレと30分の有酸素運動）のダイエットメニューを低価格で受けられる点です！

• 「オーダーメイドの筋力トレーニング＋ボクササイズ＋有酸素運動」で太りにくいカラダ作りと脂肪燃焼を加速
• バランス重視の食事提案
• コース終了後のアフターケアによって万が一のリバウンドリスクを回避
• 手ぶらセット（シューズレンタル・ウェア上下・シャワー・バスタオル・フェイスタオル）が無料

特に筋トレとボクササイズ両方を取り入れているジムは珍しいですが、その高いダイエット効果に注目してラスタイルでは惜しみなくメニューに取り入れています！

筋トレ・ボクササイズで汗をかく爽快感はほんとうに気持ちいいでしょう。

20代女性 口コミ・評判

評価：★★★★★

Lastyleさんで1番楽しみにしていたボクササイズですが、これが凄い。

元プロボクサーの方が教えてくれるので、動き方や体重の持っていき方まできちんと分かり、しっかりサウンドバックが動いてくれるので、気分がスカッとします！

終わった時の汗がとにかく気持ちいいんです！

料金は大手ジムと比較して抑えめですが、内装も清潔感があっておすすめです！

Lastyle（ラスタイル）@新宿を特におすすめしたい人

• 30代～40代の少しぽっちゃり体型な女性
• 筋トレだけではなく、ボクササイズもしたい方

福村トレーナー

通常8,800円の体験トレーニングを3,300円（税込）で提供しています！

是非、お気軽にお越しください。

Lastyle (ラスタイル) 新宿西口店

住所：東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階

最寄駅：新宿駅 徒歩5分

公式ページ

https://www.last-style.com/

※必ず公式ページより申し込みをしましょう！

ラスタイルの口コミや評判を確認したい方は、以下の記事がおすすめです。

• ラスタイル(Lastyle)に通うべき？35人の口コミと実体験を紹介

3-5.アップルジム 新宿店｜芸能人も利用！女性向けパーソナルジム

アップルジム（新宿店）がおすすめジムに選ばれた理由は、女性の入会率が高いこと、最近特に、女性向けに力を入れているからです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

• 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
• 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム（AppleGYM）新宿店を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代後半の女性
• ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
• 姿勢・歩き方を改善したい方

料金プラン

週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額：115,060円（税込）

※食事サポート：19,800円（税込）/月は任意でつけ外し可能。

アップルジム 新宿店

住所： 東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階

最寄駅：「新宿駅」西口より徒歩3分、「新宿西口駅」より徒歩30秒

営業時間：平日 7:00~23:30／土日祝 7:00~23:30

公式ページ

https://applegym.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

• アップルジム(AppleGYM) に通うべき？35人の口コミと実体験を紹介

3-6.Reborn myself （リボーンマイセルフ）新宿店

私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。

そのような方には、女性専用のReborn myself （新宿店）がおすすめです。

Reborn myself新宿店は、『女性が痩せたい』『きれいになりたい』 という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。

Reborn myself（新宿店）には女性スタッフ、女性のお客様しかいませんので、産後ダイエットやブライダルダイエットで来る方は他のジムに比べて多いです。

新宿駅徒歩5分という好立地で、通いやすさも抜群です。

店舗情報

住所：東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル２F

最寄駅：新宿駅東口　徒歩5分

全国で50店舗以上を展開する大手であることや、ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができるので安心です。

清田トレーナー

年齢

中学生から75歳まで幅広くいらっしゃいますが、特に20代後半から30代前半の方が多いです。

体型

普通体型の方が多い印象で、平均で6～7㎏程度の減量を目指したいという方が多いです。

ダイエット目的はもちろん、美意識の高い女性が多いのが特徴です。

Reborn myself  新宿店を特におすすめしたい人

• 特に20代から40代の女性におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
• モデルのような細く直線的な身体を目指したい方。

リボーンマイセルフは人気のジムなで、カウンセリングの予約が取りづらいので、空いているようであれば早めに押さえましょう。

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均クラスです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 40分/レッスン

⇒総額：204,600円（税込）
※入会金：41,800円（税込）
※店舗によってコース料金が異なる場合があります。

公式ページ

https://www.shapes-international.co.jp/

※必ず公式HPより申し込みをしましょう！

リボーンマイセルフの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。

• リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

3-7.イーストレッチ新宿店｜オーダーメイドトレーニングによりあなたの要望を形にするパーソナルジム

イーストレッチ（e-stretch）は代官山・大手町・白金台・新宿・渋谷に展開するパーソナルジムです。

イーストレッチの大きな強みは以下の2つです。

• ストレッチと筋力トレーニングの両方からアプローチすることにより、 姿勢の改善とリバウンドのしにくい「キレイなカラダ」作り
• お客様の要望に合わせ、姿勢・動作評価を行い歪みをなくしながらイメージ通りのボディラインに。

上野トレーナー

イーストレッチはトレーニングの前に必ずストレッチを入念に行います。

これが体への伝達効率を上げる秘訣で、姿勢改善やその後のトレーニングに 大きな役割を果たしており、運動が苦手な方も安心なプログラムとなっています。

激しい運動が苦手な方・がっつりトレーニングしたい方・または特定の部位を 重点的に行いたい方など様々なお客様に合わせたトレーニングを受けられるのもイーストレッチの魅力です。

イーストレッチ（e-stretch）新宿店を特におすすめしたい人

• 女性 8割：男性 2割
• 女性20代〜30代（均等ぐらい）
• 52kg〜58kg
• 継続して通いたい方(継続率80%)

店舗概要

イーストレッチ新宿店
住所： 東京都新宿区西新宿1-19-12 鮎沢ビル6F
最寄駅：「JR新宿南口」から徒歩5分
　　　　「都営新宿線新都心口7番出口」から徒歩1分

料金プラン

パーソナルトレーニングプログラム

2か月(全16回) × 60分/レッスン

⇒総額：158,400円～（税込）

おすすめのダイエットプログラム

• 体質改善ダイエットプログラム：250,800円（税込）

上野トレーナー

ストレッチをベースにお体の土台作りを行いお悩みの改善を目指します。

続きを読む

その場しのぎでないボディメイクは姿勢改善や綺麗なボディライン 健康的ダイエットの成功へと導きます。

女性には同性が憧れる美しいボディライン。

男性には女性からかっこいいと思われるような体づくり。e-stretchで自分を変えてみませんか？

公式ページ

https://www.e-stretch-diet.com/

3-8.ナイアジム新宿店｜ヒップアップ&美脚を目指す女性におすすめ

※男性は読み飛ばしてください。

Naia（ナイア）ジムは『女性専門のヒップアップ&美脚専門のプライベートジム』です。

まずは、こちらの動画を見てください。

もともと体型のきれいな女性が、さらにキレイになって、お尻のあがった美尻やくびれを実現しています。

ナイアジム新宿店を特におすすめしたい人

• 20代から30代の女性らしいきれいを目指す女性におすすめできます。
• 特に脚、お尻のラインをキレイにしたい方におすすめです。

店舗詳細

住所：東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F
最寄り駅：新宿駅 B16出口 徒歩6分、新宿西口駅 D5出口 徒歩4分

料金プラン

クイックコース（2ヶ月間）で、料金は以下のとおりです。

週2回(全16回) × 40分/レッスン

⇒総額：215,600円（税込）
※入会金：52,800円（税込）

月々10,166円~で支払いが可能な分割払いも好評ですので、『一括で支払うのは厳しい』という方にはうれしいサービスです。

公式ページ

http://naiagym.com/
※必ず公式ページから申し込みましょう。 

3-9.BEYOND 新宿店｜トレーナーの質が魅力！開放感のある空間で徹底指導！

BEYONDは東京・神奈川・大阪・北海道に15店舗以上展開するパーソナルジムです。
運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできます。

BEYONDの強みは以下の3点です。

• 採用倍率50倍を勝ち抜いた経験・実績が豊富なトレーナー陣
• 完全カットではなく、正しい糖質コントロール方法を指導する食事管理付き
• 洗礼された開放感のあるシンプルかつ上品な内装

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

また、食事管理の面では『しっかり食べて、しっかり痩せる』という考えから、糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ、「糖質コントロール」の指導が行われます。
極端な食事制限はリバウンドにつながる恐れもあるので、「無理なく持続可能な食事管理をしたい！」という方にはピッタリの食事管理サービスです。

BEYOND 新宿店を特におすすめしたい人

・20代～50代の幅広い世代の男女
・「美しいボディライン」を目指している方
・トレーニングだけでなく、食生活の習慣の見直しをしたい方

料金プラン

BEYONDは平均的なパーソナルジムの料金設定ですが、短期集中コースには「パーソナル食事管理」「プロテイン1kg」がプランに含まれているため、コスパが良いジムと言えます。

【ライフプランニング16】（基本の2ヶ月コース）

週2回(全16回) × 55分/レッスン

⇒総額：281,600円（税込）
※入会金無料！
※一部店舗はコース料金が異なります

BEYONDでは”今だけ”お得なキャンペーン実施中です！

【概要】 　通常11,000円（税込）の体験トレーニングが初回限定無料になります！

【対象店舗】 　BEYOND全店舗

【期間】 　2023年3月1日（水）～

内容：

・トレーニング：55分/回
・毎日の食事管理付き
・プロテイン1kg付き
・シャワーあり

【体験トレーニング】（60分）

料金　　：5,500円（税込）
内容　　：カウンセリング20分、トレーニング35分、着替え5分
持ち物　：シューズのみ

BEYOND：國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。
マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。
お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、
そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

BEYOND 新宿店

住所：東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 CONCIERGE高橋 3F

最寄駅：新宿駅より徒歩5分

公式ページ

【公式】：https://beyond-gym.com/
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

BEYONDの体験取材記事は、以下よりお読みいただけます。

・BEYOND 川崎店 | 実力派パーソナルジムを体験取材

4.最近流行りのフィットネスジムをご存知ですか？

b-monster(ビーモンスター)｜たった45分のトレーニングで高いカロリー消費を実現

b-monster(ビーモンスター)特徴をまとめると以下５点になります。

• たった45分のトレーニングで、約1,000 kcal という高いカロリー消費を実現
• まるでクラブで踊っているような、非日常的な空間によって刺激される高揚感
• b-monster(ビーモンスター)専用ツールを用いて日々のトレーニング効果を実感
• SDGs対応のフィットネスジムで、二酸化炭素削減に貢献
• お手頃な価格でトレーニングできる※約1,000円/回

b-monster(ビーモンスター)は、東京を中心に展開している大人気トレーニングジムです。
現在は日本だけでなく、中国や台湾といったアジアにも進出しています。

b-monster(ビーモンスター)の特徴はなんといっても、たった45分のトレーニングで高いカロリー消費を実現できるところです。

どのくらいすごいかというと、体重60㎏の方が2時間15分ジョギングして消費されるカロリーが、
b-monster(ビーモンスター)だと、たった45分のトレーニングで実現できるのです。

カロリーで表すと、約1,000 kcal 消費が可能です。
脂肪1㎏を消費するのに必要なカロリーは、7,200 kcal と言われているので、
およそ7日間続けると、1㎏の体重を減らすことができる計算になります。

他にもタオル無料貸出や、当日入会で入会金無料といった、b-monster(ビーモンスター)を始めやすい特典がたくさんありますので、気になった方はぜひ無料体験会へ参加してみましょう！

おすすめ料金プラン

デイタイムメンバー
└昼間の時間にしっかりプログラムをしたい方におすすめ

総額：33,000円（税込）
(内訳)コース料金：16,500円＋入会金：16,500円
※入会金は当日入会で無料となるため実質16,500円～始められる！

新宿での展開店舗

b-monster(ビーモンスター)新宿店

住所：東京都新宿区西新宿7丁目1-1新宿カレイドビル 5F
最寄駅：JR新宿駅から徒歩5分
　　　　新宿西口駅から徒歩2分
　　　　西武新宿駅から徒歩1分

公式ページ

【公式】https://www.b-monster.jp/

5.まとめ：ここまで紹介した新宿の女性向けパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！

新宿で女性におすすめしたいパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？

新宿の女性向けパーソナルジム一覧

※クリックすると詳細が見れます。

※税込価格

特に、女性向けジムは本当に少ない上に男性トレーナーと特に料金が変わらないので、あっという間に予約が埋まってしまいます。

もし迷うようでしたら、『新宿の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめランキングTOP３』の3つを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

※税込価格

「パーソナルジムはちょっと…」という方は以下フィットネスジムもご参考ください！

▽▽▽▽▽▽▽

新宿のパーソナルジムを探したい方は、以下の記事を参考にしてください。

• 新宿のパーソナルトレーニング厳選10ジム

新宿で料金が安いパーソナルジムを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

• 新宿で料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP５

東京のおすすめジムを探している場合は、以下の記事がおすすめです。

• 東京のパーソナルトレーニング厳選7ジム

他の駅・エリアで探す

• 地域・エリアから探す

△△△△△△△