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代々木のパーソナルトレーニングジムおすすめ7選!女性向け・安いジムを紹介【2024年】

代々木 パーソナルトレーニングジム おすすめ比較

代々木で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか?

『代々木よりも新宿の方がパーソナルジムは多そう』

『パーソナルトレーニングは高いから絶対に失敗したくない!』

私たちは代々木だけでなく、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に300ジム以上を徹底調査しています。

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

パーソナルジム選びではコスパやトレーナーとの相性も重要ですが、どこのパーソナルトレーニングジムを選ぶかによって「あなたにあったトレーニング方法」「アドバイスの質」「サポート体制」が全く違うことが多々あります。

すぐにおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら!

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私たちの経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、代々木でおすすめのジムを紹介していきます。

私たちが重要視する条件

  1. 年齢・体型・目的
  2. 代々木駅から近いこと

代々木にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう!

パーソナルトレーナー 編集長:西野

パーソナルジム選びは本当に大変なので、以下のことに気をつけてみましょう。

  • 口コミや評判を調べることに時間をかけすぎない
  • 無料体験やカウンセリングを賢く利用する

0.代々木で迷ったら!おすすめのパーソナルトレーニングジム4選

代々木のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    149,602円(税込)

  • 入会金相場

    31,438円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    181,040円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    11,315円(税込)

代々木で評判のいいパーソナルトレーニングジムを『標準コース・2ヶ月』で調査したところ、以下のような結果になりました。

2ヶ月の合計金額:約181,040円

1回あたり換算額:約11,315円

代々木駅からの距離:約3.8分 ※みんなのパーソナルトレーニングジム調査

代々木は、いわゆるライザップのような超有名ジムはなく、独自のメソッドを取り入れた個性が強く、料金が安いパーソナルジムが隠れ家的に存在しているのが特長です。

今回は、代々木駅近くでもともと数少ないパーソナルジムの中から女性目線でおすすめしているのパーソナルジムを厳選しました!

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
Dr.トレーニング 140,800円35,600円45分・16回
D-HEARTS NEW!173,800円33,000円60分・16回
BBM57,750円16,500円90分・通い放題
EXEED165,000円0円50分・16回
ASPI187,000円55,000円50分・14回
BOSTY217,800円33,000円45分・16回
MEXTR220,000円33,000円50分・16回

※税込価格

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらへ!

本田副編集長:本田

トレーニング歴15年の私(男性)が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています!

代々木のおすすめパーソナルジムTOP4

※代々木にちょっと気に入ったジムが見当たらないという場合は、代々木の隣にある『新宿駅のパーソナルジム』も検討してみることをおすすめします。

Dr.トレーニング代々木店|各分野の専門家による良質なサービスが売りのパーソナルジム

Dr.トレーニング top

Dr.トレーニング代々木店の大きな強みは以下の2つです。

  • 各分野の専門家が揃っている(管理栄養士・理学療法士など)
  • トレーナー1人1人の質が高い(研修・勉強会も実施)

Dr.トレーニングはトレーナーの質が高く科学的な観点から独自のメソッドによりお客様の体にアプローチし、様々な分野の専門家が在籍しているため指導に隙がありません。

食事指導は無理な糖質制限・指導は行わず、根本からの生活習慣の改善を目標として日々お客様にLINEやメール、またアンケートを用いて指導しています。

パーソナルトレーナー編集長:西野

多くのパーソナルジムから、『Dr.トレーニング』の名前が上がるほど、知名度の高いジムですが、実際に利用者からの評判も良く、おすすめできるジムです。

Dr.トレーニング 山口トレーナー山口トレーナー

弊社スタッフ一同は「パーソナルトレーニングを文化に」していくことを目標とし、その地域に密着し、地元の方々から愛されるパーソナルトレーニングジムを目指しています。

続きを読む

その為に、弊社のミッションである「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり」を軸に500種類以上あるトレーニングメニューの中から一人一人のお客様に合ったメニューを提供させていただきます。

僕たちが出来ること、それは身体を変えて人生を変えたいという覚悟を持ったお客様と共に歩んでいくことを目指して、常にベストなトレーニングを提供するために日々精進していくことです。

Dr.トレーニング代々木店を特におすすめしたい人

dr.トレーニング こんな人におすすめ

  • 女性 6割:男性 4割
  • 女性30代〜40代(均等ぐらい)
  • 女性:50kg〜55kg、男性65〜80kg
  • 継続して通いたい方(継続率90%)

※完全な個室ではないため、人目が気になる方は、一度カウンセリングや体験を受けて、店内を確認してみましょう。

Dr.トレーニング代々木店の料金プランを確認する

Dr.トレーニングの一番人気のコースは下記のようになっており、

2ヶ月コース

週2回(全16回) × 60分/レッスン

総額:140,800円(税込) ※入会金:35,600円(税込)

…と平均より安いです。

もし、Dr.トレーニング代々木店に入会したいという場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言っていただければ、入会金35,600円(税込)が無料となり、最安で入会できます。

Dr.トレーニング代々木店の店舗詳細を確認する

Dr.トレーニング 代々木店

住所: 渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階

最寄駅:大江戸線・山手線・中央線・総武線 代々木駅から徒歩2分

営業時間:9:00~22:00 不定休

公式ページ

公式https://drtraining-yoyogi.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

Dr.トレーニング代々木店の詳細はこちら

Dr.トレーニングに通うべき?口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

D-HEARTS代々木店|トレーナーが全員コンテスト入賞経験を持っているパーソナルジム

D-HEARTS ロゴ2

D-HEARTSは東京(新宿・代々木・渋谷・表参道・不動前)と千葉(千葉本店・柏店・松戸店)、神奈川(武蔵小杉店)、仙台(TRYVE 仙台店・定禅寺通り店)、北海道(札幌店)、岐阜(岐阜店)に合わせて13店舗ある人気パーソナルジムです。
 
D-HEARTSの大きな強みは以下の2点です。
 
  • トレーナー全員がコンテスト入賞経験を持つトレーナーの質の高さ
  • 設備や内装のキレイさ、サプリメントなどトータルでのケアが手厚い

D-HEARTSのトレーナーの質の高さ

D-HEARTS トレーナー伊勢トレーナー

パーソナルトレーニングにとって一番重要なのはトレーナーの質です。
D-HEARTSのトレーナー陣は、私が全員スカウトした精鋭揃いなのでトレーナーの質には自信があります!
社内研修や管理栄養士を呼んでの講習を行い、常に技術と知識のアップデートをしています。

D-HEARTSはケアがしっかりしていて、設備・内装がキレイ

口コミでも「正しい食事の摂り方を知れてよかった」「正しいトレーニングの知識が身についた」という方が多いです。
 
トレーニング後のケアも充実しています。
 
  • 筋膜リリース(リンパの流れを良くして、筋肉をほぐす)
  • 1人1人に適したサプリメントをトレーナーが用意(無料)

D-HEARTS代々木店はトレーニング後のケアと内装にもこだわっており、おしゃれな空間で効率よくボディメイクができます

D-HEARTS 代々木店を特におすすめしたい人

D-HEARTS こんな人におすすめ

  • 女性7割(160cmで60kgくらいのイメージ)
  • 20代前半〜40代の方(10代5%、20代30%、30代30%、40代30%、50代5%)
  • ダイエットだけでなくボディメイクもしたい方
  • 質の良いトレーナーを探している方

D-HEARTS トレーナー伊勢トレーナー

お客様に対して良いサービスを提供するのは当たり前で、とにかく良いトレーナーに当たることが一番大事です。
良いトレーナーに出会えば1人でボディメイクができる知識がつきます。
皆様の最後のトレーナーにしていただけませんか?

もし入会したい場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言えば、20,000円引きで最安で入会が出来ます

D-HEARTS 代々木店

アクセスは代々木駅から徒歩1分圏内で、通いやすい点もおすすめです。

住所:東京都渋谷区千駄ヶ谷5-20-17 インテリジェンスビル2F

最寄駅:代々木駅  徒歩1分

店舗詳細

項目詳細
レンタル品ウェア、タオル、シューズ無料
返金保証※残金返金制度はあり
個室

料金

D-HEARTSは1番人気のコースが全て込みで、

週2回(全16回) × 60分/レッスン

総額:173,800円(税込) ※入会金33,000円(税込)

もし入会したい場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言えば、20,000円引きで最安で入会が出来ます

店舗詳細ページ

・D-HEARTS代々木店の店舗詳細ページはこちら

D-HEARTSの口コミや体験談は、以下の記事を参考にしてください。

D-HEARTS(ディーハーツ)に1年半通う30代女性のリアルな口コミ・体験談

BBM代々木店|代々木でパーソナルトレーニングが初めての方におすすめ!

Best body Make

パーソナルトレーニングが初めてという方には、BBM代々木店をおすすめします。

BBMのウリは、血流をコントロールすることで一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得るBFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニングです。

※加圧式と仕組みは同じです。

続きを読む

このメソッドの資格を持ったトレーナーによって、関節に負担をかけることなく安心してトレーニングを行うことができ、誰もが気負うことなく手軽に効果を得られるので、初めての方におすすめです。

また、血流コントロールによってトレーニング後にはホルモン分泌が活発になるため、美容・ダイエット・アンチエイジングの効果が期待できる点が女性に特におすすめです。

BBM 代々木店 トレーナー林トレーナー

短期間の無理なダイエットはおすすめしていません。健康的な運動習慣を身につけて、自分にあったボディメイクをしていきましょう!

BBM 代々木店を特におすすめしたい人

体型 おすすめ

  • 年齢は30代前半から40代半ばが中心で、男女問わずにおすすめ(男性4割、女性6割)できます。
  • 女性は美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
  • 男性は筋肉をつけていきたいという方におすすめです。

店舗詳細

アクセスは代々木駅から徒歩2分と抜群です。

住所:東京都渋谷区代々木1-31-17 麻緒ビル3

最寄駅:代々木駅 徒歩2分

公式ページ

http://b-bm.jp/

MEXTR(メクスター)代々木店|腰痛や猫背なども治したい女性におすすめ!

MEXTR TOP

MEXTR(メクスター)は、六本木・錦糸町・代々木にあるパーソナルジムです。

メクスターの強みはパーソナルトレーナーとしての資格はもちろん、栄養・食事指導のスペシャリストであるトレーナーが多いことです。

<資格の一例>

  • 栄養コンシェルジュ2つ星
  • PES(パフォーマンス向上スペシャリスト)
  • ベストボディジャパン日本大会出場

栄養学をもとにした栄養指導や、(筋肉や骨の動きなど)運動学をベースに身体に負担をかけず、効率よく筋肉をつけることが中心です。

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メクスターでは2ヶ月通い終わった後でも正しい食事ができるよう毎回食事や身体の変化のフィードバック・栄養コンサルを行ってもらえるので、自分にあったダイエットを知ることができます。

『ダイエットを継続するには、楽しくやること』をモットーにしているため、 口コミでも「きつくないから続けられる」という方が多いです。

メクスター 代々木店 宇田川トレーナー宇田川トレーナー

様々なダイエット法がありますが、楽しく続けられるものでないとリバウンドしてしまいます。

続きを読む

正しい栄養・食事の知識をつけて無理なくダイエットをつつ、トレーニングも筋肉や骨、運動学などをベースに効率よく筋肉をつけていけます。

アットホームな空間で楽しく、自分自身を変えてみませんか?

<代々木店 店内画像>

MEXTR 店内画像

MEXTR(メクスター)代々木店を特におすすめしたい人

MEXTR こんな人におすすめ

  • 女性比率95%
  • 20代後半から40代前半の女性(20代50%、30代20%、40代20%、50代以上10%)
  • 2カ月が終わった後も、継続的に通いたい方
  • ダイエットはもちろんボディメイクもしたい女性

料金プラン

メクスターは1番人気のコースがすべて込みで25万円(2カ月・入会金3.0万円含む)と平均的です。

1回4,000円のボディケアコースも人気です。

代々木店の店舗情報

住所:東京都渋谷区代々木1-18-16-3F

最寄駅:代々木駅 徒歩3分

公式ページ

MEXTER代々木店

1.代々木であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

↑動画でも解説をしています!

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

口コミに惑わされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか?

パーソナルトレーナー 西野

続きを読む

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成!』とか、『リバウンドした!最悪!』といったような極端なコメントばかりです。

私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、原因は口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。

思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!

パーソナルトレーニングって本当に効果があるの?という方は以下の記事を参考にしてください。

1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

トレーナーとの相性が大事

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

続きを読む
  • 継続するために、心斎橋駅から5分以内
  • ウェアや靴などを貸し出してくれること
  • 無料カウンセリングでトレーナーを見極められること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

この中でも一番大事なことは、『トレーナーとの相性』です。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

それでは、代々木駅近くでおすすめできるパーソナルトレーニングジムを紹介します!

1-3.代々木に気になるジムがなかったら、新宿駅のパーソナルトレーニングジムも探してみることをおすすめします

代々木駅のすぐ隣にある新宿駅は東京でも屈指のパーソナルジムの激戦区です。

新宿駅のパーソナルジムが気になった方は以下のページを参考にしてみてください。

2.代々木で料金が安いパーソナルトレーニングジム3選

『とりあえず料金が安い順に見ていきたい』という方向けに、代々木料金が安い優良パーソナルジムを紹介していきます!

順位パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
1位BBM57,750円16,500円90分・通い放題
2位EXEED165,000円0円50分・16回

※税込価格

BBMはすでに紹介しているので、EXEEDを紹介していきます!

EXEED(エクシード)代々木店|「とにかく痩せたい」女性におすすめ!

EXEED

私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式(ブライダル)を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。

そのような方には、完全個室のパーソナルジムEXEED(エクシード)代々木店がおすすめです。

EXEED 代々木店のウリはとにかく『痩せたい』に応えるジムとなっている点です。しかも、痩せると一言で言っても、人によって違う効率の良い痩せ方を的確に見抜いてプログラムを立ててくれる点が他のジムとは違います。

<プログラムの一例>

  • 筋トレ
  • ストレッチ
  • キックボクシング
続きを読む

トレーナーの高橋さんはもともと都内大手有名ジムに勤めていて、芸能人・アーティスト・アスリート等、様々なクライアントのニーズに合わせて年間2000本以上のセッションをされた実績があり、その豊富な経験と実績に基づいて様々なケースのカラダづくりに対応できるスキルをお持ちです。

エクシード 代々木高橋トレーナー

短期的なダイエットではなく、長期的な目線でボディメイクをしていきます。

楽しくトレーニングをして、前向きで豊かな人生に貢献できればと思っています!

EXEED(エクシード)代々木店を特におすすめしたい人

体型 おすすめ

  • 20代後半から30代の女性におすすめ(女性7割)です。
  • ブライダルや産後ダイエットをしたい方におすすめです。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

料金プラン

入会金0円、期限のない回数券方式なので、長期で通いやすいジムです。

2ヶ月16回コース:165,000円(税込)

店舗詳細

アクセスは駅から徒歩4分と良好です。新宿駅もすぐ近くなので、帰りにはショッピングも楽しめるでしょう。

住所:東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-A

最寄駅:代々木駅 徒歩4分

公式ページはこちら

3.その他:代々木のおすすめパーソナルジム

ここまでで紹介しきれなかった、代々木で人気のパーソナルジムを紹介します!

ASPI代々木店|美容院のように通い続けたい女性におすすめのパーソナルジム!

トレーナーは全員有資格者

アスピのウリはトレーナー1人1人が米国のトレーニング資格や鍼灸師の資格を持っているなど、身体のプロフェッショナルであることです。

大手のジムと同じように、座学や実技は厳しく研修を行っているとのことで、テストや360度評価など一流企業で取り入れられている評価制度を導入してトレーナーを評価しています。

ランクによって★の数が異なる名札をトレーナーは付けています。

アスピレスト バッジ

また、以下のようにアフターフォローが充実しているので、毎月継続的に(“美容院のように)通う女性が多いです。

大手ジムと比較して料金は安く、高いクオリティを維持するために内装などは質素にしているので、気にならない方にはコスパの良いジムと言えます

ASPI(代々木店)を特におすすめしたい人

アスピレスト 評価

  • 30代~40代の男性・女性におすすめできます。
  • 特に、ダイエットを目指している方におすすめです。
  • 2カ月のダイエット後も継続的に通いたい方におすすめです。

店舗詳細

代々木駅から徒歩8分かかるので近いとは言えませんが、実際歩いて通えるか確認するためにも無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします!

住所:東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYS 1F

最寄駅:新宿駅 徒歩8分

公式ページ

http://aspirest.com/

※必ず公式サイトから申し込みをしましょう。

ASPI代々木店の詳細はこちら

アスピについて詳しく知りたい方は、突撃取材したページがあるので参考にしてみてください。

BOSTY 代々木店|旅行先でビキニを着こなしたい女性におすすめ!

BOSTY

私は海外旅行が好きなのですが、リゾート地に行ったからには思い切ってビキニを着たい!

ビキニが似合うカラダになりたい方にお勧めできるのが、BOSTY 代々木店です!

BOSTYの強みを一言で言うと、『美しい腹筋にこだわる日本唯一の腹筋専門ジム』です。

続きを読む

もちろん、完全オーダーメイドのプログラムなので、腹筋以外のトレーニングも行うことが出来ます。

BOSTYのトレーナーの質は非常に高く、多くのTV・メディアに取り上げられ、芸能人やモデルなどにも支持されています。

BOSTY 代々木で徹底的に腹筋を鍛えることで、ビキニを着ても自信を持って露出でき、インスタ映えするボディが手に入るでしょう!

BOSTY(代々木店)を特におすすめしたい人

BOSTY おすすめ体型

  • ほとんどの方におすすめできます。
  • 特に、腹筋を鍛えてビキニを着こなしたいという方におすすめです。

店舗詳細

アクセスは代々木駅から徒歩1分と絶好の立地なので歩くのがとにかく面倒な方にもおすすめです!

住所:東京都渋谷区代々木1-37-7 SHOW-A ビル304

最寄駅:代々木駅 徒歩1分

公式ページ

https://www.bosty.jp/ ※必ず公式ページより申し込みしてください。

BOSTYの口コミや詳細を知りたい方は以下の記事がおすすめです。

4.代々木近くの駅で特におすすめのパーソナルジム

247ワークアウト

代々木駅から近い駅で新宿駅をおすすめしています。

新宿駅のおすすめパーソナルトレーニングジム』にて紹介をしていますが、代々木にはなく、特におすすめしたいパーソナルジムを紹介したいと思います。

新宿で一番おすすめのパーソナルジムは、24/7(トゥエンティーフォーセブン)ワークアウト(新宿店)です。

パーソナルトレーナー 編集長:西野

実際に利用してみて、24/7ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。

新宿の24/7ワークアウトは、新宿駅西口から徒歩7分の新宿西口店、新宿三丁目から徒歩4分の東口店があります。

24/7ワークアウト新宿西口店

住所:東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階

最寄駅:新宿駅西口 徒歩7分

24/7ワークアウト新宿西口店

住所:東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階

最寄駅:丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒歩4分

24/7ワークアウト新宿店を特におすすめしたい人

24/7 体型おすすめ

  • 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
  • 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

公式ページ

https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

24/7ワークアウトの詳細はこちら

新宿西口店新宿東口店

 

【入会金無料キャンペーン実施中!】

247ワークアウト_キャンペーン

全店舗を対象に期間限定で入会金無料キャンペーンを実施しております!

詳細は以下をご確認ください。

■概要:毎月先着30名様限定で入会金41,800円が無料となります
■対象期間:2023/5/31までに無料カウンセリング申込された方
■キャンペーン対象店舗:全店舗
■注意事項: ・2023年5月31日までに対象店舗で無料カウンセリングにお申し込みされた方に限ります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。

 

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらもどうぞ!

24/7ワークアウト(シニアプラン)|諦めるのはまだ早い!60歳を超えても、理想の身体を目指せる!

パーソナルジムをお探しの方には、こんなお悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか?

「どこのパーソナルジムも、結局若い方向けなのか…」

「60歳を超えても通うことのできる、パーソナルジムはあるのかな…」

「もっと若い時から健康的な身体づくりをしておけばよかった…」

諦めるのはまだ早いです!

24/7ワークアウト シニアプラン

24/7ワークアウトのシニアプランができたんです。
恐らく業界でもあまりないのかなと思われます。

おすすめのポイントは3つあります。

  安心安全の大手パーソナルジム

  体調に合わせた自重トレーニング

  無理しない食事指導

 先ほども説明しましたが、24/7ワークアウトは大手パーソナルジムとして有名ですので、まずは何といっても安心安全のパーソナルジムです。

また、サポート面も素晴らしく、一人ひとりの健康状態と体力に合わせて、トレーニングプログラムを作成してもらえます。

食事指導では、無理な制限などはなく、栄養学の知識を持つトレーナーの下、身体の状態にあった、無理なく続けられる食事内容を提案してもらえます。

 「60歳を超えても、まだまだ元気で、理想的な身体でいたい」

と思われている方は、ぜひ無料健康相談会へ申し込みましょう!

料金プラン

■ゴールドプラン※月4回プラン

月額29,800円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金39,800円(税込)が必要

 ■プラチナプラン※月8回プラン→入会金20,000円OFF!

月額57,200円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金19,800円(税込)が必要

24/7ワークアウトの口コミや詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

5.まとめ:ここまで紹介したパーソナルトレーニングジムに行ってみましょう!

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
Dr.トレーニング 140,800円35,600円45分・16回
D-HEARTS NEW!173,800円33,000円60分・16回
BBM57,750円16,500円90分・通い放題
EXEED165,000円0円50分・16回
ASPI187,000円55,000円50分・14回
BOSTY217,800円33,000円45分・16回
MEXTR220,000円33,000円50分・16回

※税込価格

代々木(+新宿)でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか?

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した3つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

代々木エリアは他のエリアと比較して相場が安いため、カウンセリングを何個か受けて、いくつか試してもいいかもしれません。

今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。

▽  ▽  ▽  ▽  ▽  ▽  ▽

余談ですが、代々木の他にも東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。

東京のパーソナルトレーニング厳選7ジム | 31人の男女が徹底比較

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パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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