【2022年】赤坂のおすすめパーソナルトレーニング厳選9ジム

赤坂で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムを探していると、

「赤坂のパーソナルジムは料金が高そう…」

「パーソナルジムは六本木の方が多い?」

…こんなことが気になりますよね。

パーソナルジム選びではコスパやトレーナーとの相性も重要ですが、どこのパーソナルトレーニングジムを選ぶかによって「あなたにあったトレーニング方法」「アドバイスの質」「サポート体制」が全く違うことが多々あります。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、赤坂でおすすめのジムを紹介していきます。

すぐにおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら!

私たちが重要視する条件

  1. 年齢・体型・目的
  2. 赤坂駅・赤坂見附駅

赤坂にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう!

パーソナルトレーナー編集長:西野

※パーソナルジム選びの注意点

  • 口コミや評判を調べることに時間をかけすぎない
  • 無料体験やカウンセリングを賢く利用する

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

【PICK UP】

「結果にコミット」で有名なRIZAP(ライザップ)!

プライベートジムランキング四冠達成の業界No1ジムで、人生最後のダイエットにしませんか?

月々9,900円から通うことも可能です! まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

 

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)

→店舗取材記事はこちら

0.赤坂で迷ったら!おすすめのパーソナルトレーニングジム

赤坂のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    165,424円(税込)

  • 入会金相場

    24,150円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    189,574円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    11,848円(税込)

赤坂で評判のいいパーソナルトレーニングジムを『標準コース・2ヶ月』で調査したところ、以下のような結果になりました。

  • 2ヶ月の合計金額:約190,000
  • 1回あたり換算額:約12,000円
  • 赤坂駅または赤坂見附駅からの距離:約5分

※みんなのパーソナルトレーニングジム調査

赤坂エリアには、いわゆるライザップのような超有名ジムはありませんが、独自のメソッドを取り入れた個性の強いパーソナルジムが隠れ家的に存在しているのが特長です。

※ちょっと気に入ったジムが見当たらないという場合は、赤坂駅の隣にある『六本木駅のパーソナルジム』も視野に入れてみることをおすすめします

パーソナルトレーニングでの経験は一生活かすことが出来ますし、平均でも20万円程度かかるものなので、『料金の安さ』ではなく、『コスパ(コストパフォーマンス)』で選ぶことをおすすめします。

これから、赤坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、結局どこを選べばいいのかわからない!』という声が多かったので、女性目線でおすすめしているジムをピックアップしました!

【厳選】赤坂でパーソナルジム選びに迷ったらここ!

BEYOND 赤坂店|食事管理付き!美しいボディライン作りに特化したパーソナルジム!

beyond top

BEYONDは運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできるパーソナルジムです。

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

BEYOND 総合評価

BEYOND 赤坂店

住所:東京都港区赤坂3-10-5 赤坂クインビルB1F
最寄り駅:「赤坂見附駅」より徒歩2分

BEYOND 赤坂店を特におすすめしたい人

20~50代の幅広い世代の男女におすすめできます。
・トレーニングと併せて食生活の見直しをしたい方にもおすすめです。
・経験豊富なトレーナーと美しいボディラインを目指したい方におすすめです。

beyond おすすめしたい人

BEYOND 赤坂店では、お客さん一人一人の目標に合わせたトレーニングが行われます。

「疲労でもう無理!」となってしまってもトレーナーさんがしっかり補助してくれますので、自分のペースで理想の身体を目指すことができます。

また、BEYONDでは入会前に体験トレーニング(有料)を受けることができます。

事前に「BEYOND店内の様子」「トレーナーさんの雰囲気」「トレーニングの質」などを確認できることからも、体験トレーニングは本当におすすめです。

BEYONDは現在、期間限定で無料体験キャンペーンを実施しています!
通常¥5,500の体験トレーニングが無料で受けられます!今の時期にぜひお試しください!
<キャンペーン期間> ~2022年10月31日(月)まで

 

beyond 女性トレーナー BEYOND:國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。
マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。
お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、
そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

 

料金プラン

【ライフプランニング16】(基本の2ヶ月コース)

週2回(全16回) × 55分/レッスン

総額:281,600円(税込)
※入会金無料!
※一部店舗はコース料金が異なります

内容:

・トレーニング:55分/回
・毎日の食事管理付き
・プロテイン1kg付き
・シャワーあり

BEYONDの回数券を確認する

回数券

内容:
・トレーニング:55分/回
・20回,30回のプランには特典としてプロテイン1kg付き

料金:
・STANDARD10(10回) ・・・96,800円
・ACHIEVE20 (20回) ・・・176,000円 ★プロテイン1kg付き
・BEYOND30   (30回) ・・・247,500円 ★プロテイン1kg付き

※価格は税込表示です。
※一部店舗は回数券の料金が異なります

公式ページ

【公式】:https://beyond-gym.com/
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

BEYOND赤坂店の詳細はこちら

BEYONDの体験取材記事は、以下よりお読みいただけます。

BEYOND 川崎店 | 実力派パーソナルジムを体験取材

THE PERSONAL GYM六本木店|高級感のある店内と糖質制限をしないダイエットで豊かなライフスタイルを実現!

ザパーソナルジム

THE PERSONAL GYM六本木店は六本木駅から徒歩6分にあるパーソナルジムです。

THE PERSONAL GYMの大きな強みは、以下の2点です。

  • わずか2ヶ月のトレーニングで理想の身体へ
  • アプリを用いた徹底サポート

最適な食事メニューとパーソナルトレーニングで理想の身体を実現させることができます。

カウンセリングで理想の姿や生活習慣をヒアリングし、最適なメニューを作成します。それが2ヶ月という短い期間で結果を出せる秘密です。

さらに、アプリを用いてトレーニング履歴、筋肉量、体脂肪率などの記録ができます。チャット機能ではいつ・どこでもトレーナーとやりとりが可能。ジム以外でもモチベーションが保つことができ、継続しやすい仕組みとなっています。

六本木店風景1六本木店 トレーニング様子

サポート内容を確認する

トレーナー陣は、日本大会複数回優勝の実績、お客様継続率90%以上、国家資格や国内難関資格を持つ者・数々のタイトル保持者が在籍。また身体の不調や痛みなども改善できるようなトレーニングも提供してもらえます。

THE PERSONAL GYMを特におすすめしたい人

おすすめ

  • 20代〜50代
  • 女性6:男性4
  • ダイエット初心者やリバウンド経験のある方
  • 細さにコンプレックスのある方

料金プラン

THE PERSONAL GYM錦糸町店のおすすめコース

ダイエットコース:264,000円(+入会金22,000円) ※税込

  • トレーニング 16回(60分)
  • 食事指導2ヶ月
  • プロテイン 16回分
  • BCAA 16回分
  • 水 16回分
  • ウェア、タオル貸し出し

月額プランや回数券もあり「いきなり20万円以上は支払いにくい、、」という方でも、自分にあったコースが見つけられると思います!

月額プラン⇒月2回:17,600円~月8回:61,600円(税込)

回数券⇒4回:37,400円~40回:286,000円(税込)

無料カウンセリングを予約する

THE PERSONAL GYM六本木店
住所:東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
最寄り駅:東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口から徒歩6分
     東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口から徒歩6分
     赤坂駅7番出口から徒歩8分

【公式】https://the-personal-gym.com/studio/roppongi/

【店舗詳細ページ】THE PERSONAL GYM六本木店の詳細はこちらから

Runway(ランウェイ)赤坂店|パーソナルトレーニングが初めての方におすすめ!

runway

パーソナルトレーニングが初めてという方には、Runway(ランウェイ)赤坂店をおすすめします。

『Runway(ランウェイ)』は『姿勢を改善しながらトレーニングを行う独自のメソッド』が売りです。

安定感のあるトレーナーのおかげで初心者でも安心してトレーニングをやっていける点が特におすすめです。

Runway(ランウェイ)赤坂店を特におすすめしたい人

クレビック 年齢・体型・目的別おすすめ

  • 20代後半から50代の女性におすすめできます。
  • 特に、姿勢も良くして美ボディを目指したい方におすすめです。

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 60分/レッスン

総額:217,800円(税込)
入会金無料!

店舗詳細

アクセスですが、赤坂駅から徒歩9分と少し遠めなので、1度カウンセリングに行ってみてから判断してもいいでしょう。

赤坂の住宅街に入り込むため、夜道は少し暗いかもしれません。

住所:東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア306

最寄駅:赤坂駅 徒歩9分

公式ページ

http://fsrunway.com/

Runway赤坂店の詳細はこちら

1.あなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

↑動画でも解説をしています!

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

口コミに惑わされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか?

パーソナルトレーナー 西野

続きを読む

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成!』とか、『リバウンドした!最悪!』といったような極端なコメントばかりです。

私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、原因は口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。

思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!

パーソナルトレーニングって本当に効果があるの?という方は以下の記事を参考にしてください。

1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

トレーナーとの相性が大事

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

続きを読む
  • 継続するために、心斎橋駅から5分以内
  • ウェアや靴などを貸し出してくれること
  • 無料カウンセリングでトレーナーを見極められること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

この中でも一番大事なことは、『トレーナーとの相性』です。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

それでは、赤坂でおすすめできるパーソナルトレーニングジムを紹介します!

2.赤坂で料金が安いパーソナルトレーニングジム!

『とりあえず料金が安い順に見ていきたい』という方向けに、赤坂で1回あたりの料金が最も安いジムを紹介します。

キャンペーンなどは考慮せず、あくまでも正規料金で比較していきます!

赤坂 パーソナルジム 料金 安い ランキング

赤坂駅の平均が16,250円のところ、圧倒的に安い料金設定のパーソナルジムをピックアップしました。

1位:8,800円:かたぎり塾 赤坂店

2位:10,500円:TRYEX 赤坂店

3位:12,375円:Runway 赤坂店

4位:15,500円:Ken’z 赤坂店

さっそくもっとも安いかたぎり塾から順番に紹介していきます。

2-1.かたぎり塾|「一流の指導」✖️「低価格」で1か月からはじめられる!

かたぎり塾 ロゴ

かたぎり塾は、関東を中心に約50店舗を展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。一流の指導を1か月単位から受けることができます。

かたぎり塾では、理学療法士や管理栄養士などのその道のプロが監修しており、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが「理想のカラダ」へと導いてくれます!

トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルが可能なので手ぶらで通うことができ、どの店舗も駅近(徒歩5分前後)のため通いやすいです!

かたぎり塾 赤坂店 トレーナー堤トレーナー

リバウンドをしてしまうような運動・食事指導はしません。

正しい身体の使い方を習得し、しっかり栄養を満たすことで、ただ痩せるのではなく健康的に理想の体型を手に入れるお手伝いをしています。 

かたぎり塾を特におすすめしたい人

かたぎり塾をおすすめしたい人

  • 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめ。
  • トレーニング初心者、運動経験が無い方。
  • 痩せながら中長期的に運動習慣を付けたい方。
  • 通勤や買い物帰りなど、手ぶらでトレーニングにいきたい方。
  • 予約のストレスを極力なくしたい方。(専用アプリで1か月分まとめて予約も可能

体験予約ボタン

かたぎり塾 赤坂店

住所:東京都港区赤坂2丁目14−7 赤坂栄ビル5F

アクセス:赤坂駅から徒歩2分

料金プラン

料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容:①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認
所要時間:60分程度
料金:無料!

■60分×16回コースの場合

入会金:55,000円(税込)⇒無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円(税込)OFF!
コース料金:118,800円(税込)

総額:140,800円(税込)

月4回プラン 30,800円(税込)月8回プラン 59,400円(税込)など1か月単位から契約が可能です!

ウェア・シューズ・運動後プロテインすべて無料!

トレーニング・店内風景

【アロマセラピスト監修】ダイエットやトレーニングに効果的なアロマを導入した空間です。

かたぎり塾 赤坂店 トレーニング

公式ページ

【公式】https://katagirijuku.jp/

かたぎり塾赤坂店の詳細はこちら

2-2. TRYEX(赤坂)|目的に合わせた多様なコースが売りのパーソナルジム

TRYEX AKASAKA

TRYEX(トライエクス)は 赤坂にあるパーソナルジムです。

<TRYEXの強み>

  • お客様に合わせた豊富なコース(ダイエットや部位別など)
  • 一流のトレーナーによる質の高いトレーニング(アスリート指導経験など)

TRYEXでは各分野の専門家がトレーニングを担当します。お客様の目的に合わせて多様なコースが用意されているため、初めてでも安心して通えるパーソナルジムです。

また、TRYEXでは加圧トレーニングを取り入れることで、少ない負荷で大きな効果を生み出すため、運動の苦手な女性の方におすすめです。

2ヶ月集中ダイエットのコースでは栄養学の専門家が食事指導を行うため、「ダイエットが続かなかった」「自分に甘くて…」という方は是非相談してみてください。

TRYEX(トライエクス)赤坂を特におすすめしたい人

TRYEX 赤坂 こんな人におすすめ

  • 女性6割 男性4割
  • 女性20代〜30代(均等ぐらい)
  • 女性:55kg〜65kg(それ以上の方も)
  • 卒業した後も自分で続けたい方

料金プラン

  • 入会金:22,000円(無料キャンペーン実施中!)
  • 2カ月コース(通常時):249,800円

※30日間返金保証

店舗詳細

住所:東京都港区赤坂2-15-15 赤坂プラザビル4F

最寄駅:赤坂駅 徒歩2分

TRYEX こんな人におすすめ高村トレーナー

僕たちはお客様の目的・希望に合わせて最適なメニューを提供していきます。

続きを読む

特定の部位を鍛えたい方や痩せたい方など、様々なお客様のニーズに応えられるよう努力しています。

体験コースもあるため是非一度カウンセリングへどうぞ!

料金プラン

  • 2ヶ月16回+食事指導のコースは249,800円(入会金込み)

公式ページ

https://www.tryex-akasaka.com/

2-3.Ken’z 赤坂店:洗練されたハイクオリティージム

KENZ 赤坂 TOP

Ken’z 赤坂店の特徴を一言で言うと、『洗練されたハイクオリティージム』です。

Ken’zは公式HPが洗練されすぎていて、敷居が高いというイメージを持たれる方も多いですが、実際に行ってみるとやさしいトレーナーがしっかりと無料のカウンセリングを行ってくれます。

Ken’zの特徴

  • ライセンス・国家資格取得トレーナーのみが在籍(素人がいない)
  • 美ボディーを競うコンテストへ好成績を多数輩出
  • 美ボディコンテスト3年連続グランプリ獲得 ・美ボディコンテスト2017日本大会にてグランプリ獲得

Ken’zは本格的なジムなので、はじめは軽い気持ちでも、いつしか本気で取り組んでいるという方も多いです。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

住所:東京都港区赤坂6-9-13

最寄駅:赤坂駅 徒歩5分

是非、気軽に足を運んでみましょう!

Ken’z 赤坂店を特におすすめしたい人

ライザップ 体型別おすすめ

  • 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
  • 無料カウンセリングは絶対に行ってみるべきというほどおすすめです。

公式ページ

https://www.kenz-gym.com/

3.赤坂で駅近のパーソナルトレーニングジム!

赤坂 パーソナルジム 駅チカ ランキング

赤坂のパーソナルジムは駅から平均5分とどれも近いですが、その中でもおすすめのジムを紹介します。

1位:2分:TRYEX(@赤坂)

1位:2分:かたぎり塾 赤坂店

3位:5分:Ken’z 赤坂店

3位:5分:STYLESHOWN(@赤坂)

すでに、TRYEXとKen’Z赤坂店は紹介済みなので、STYLESHOWNを紹介していきます。

STYLESHOWN(赤坂)|女性のボディメイクが強みのパーソナルジム

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STYLESHOWNは赤坂駅から徒歩5分のパーソナルジムです。

STYLESHOWNの大きな強みは2つあります!

  • 女性のボディメイクに強み
  • 女性トレーナーがコンテスト受賞者

style shown 鈴木トレーナー鈴木トレーナー

私たちがトレーニングや食事管理に関して責任をもってサポートするので、

続きを読む

お客様の疑問や不安を一緒に解消しながらダイエットを進めることが出来ます。

STYLESHOWNでは、痩せることはもちろんより引き締まった綺麗な体を作るための環境づくりを徹底しています。

また女性トレーナーが主にトレーニングを担当するため女性特有の悩みも解消できます

初めてでトレーニングに不安がある女性のお客様でも気軽に通えるようになっています!

STYLESHOWNでは極端な食事制限はせずお客様が楽しみながら食事管理ができるように、女性トレーナーが根本的な生活習慣の改善から力を入れて指導をしていきます。

ジムを卒業した後もお客様が一人でボディメイクができるような環境づくりを徹底しています。

STYLESHOWN(@赤坂)を特におすすめしたい人

style shown こんな人におすすめ (1)

  • 男性5割 女性5割 (女性大歓迎!)
  • 20代〜40代まで幅広く
  • 58kg〜62kg(女性)
  • 継続して通いたい方(継続率90%)

料金プラン

一般的なダイエット集中コース(16回)は、

  • 入会金:16,500円(税込)
  • 16回コース料金:211,200円(税込)

と平均的です。

緩やかにトレーニングを継続してトボディラインを整えたい方には月額コース(44,000円~)もありますあります。

「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金

もし、無料カウンセリングで気に入って、入会したい場合は「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言えば、入会金16,500円が無料になり、入会コースから5%off(約1.5万円引き)になります。

店舗詳細

住所:東京都港区赤坂7-6-9 赤坂ONビルディング 401

最寄駅:赤坂駅 徒歩5分

style shown 鈴木トレーナー鈴木トレーナー

自分を変えるという経験が人生をより豊かにします。

続きを読む

ダイエットはきっかけにすぎないかもしれませんが、トレーニングをすることはダイエット面でも健康面でも全てがアンチエイジングに繋がります。

私たちはその環境を作るために努力いたしますので、ぜひカウンセリングに来てください!

公式ページ

http://styleshown.tokyo/

4.その他:赤坂のパーソナルトレーニングジム

料金と赤坂駅からの距離でランキング化したため、『その他』に分類してしまい本当に申し訳ないのですが、これから紹介するパーソナルジムも本当におすすめできるジムです。

BBB 六本木店(六本木/乃木坂/赤坂エリア):知る人ぞ知る、効率的で安全なダイエット

BBB パーソナルジム

※六本木店となっていますが、赤坂から通いやすいので赤坂のジムとして紹介をさせていただきます。

BBB六本木店のウリは『トレーニング後のアフターケア(パートナーストレッチ、ラジオ波)』です。

  • パートナーストレッチのメリット

トレーニング後にストレッチを行うジムは意外と少ないですが、BBBでは筋肉痛の低減やカラダの可動域が広げることでより効果を発揮するためにに実施しています。

  • ラジオ波のメリット

エステサロン等にもあるラジオ波をトレーニングと組み合わせて使う事で、運動してカラダが脂肪燃焼の状態にあるときに、ラジオ波で硬くなった脂肪を燃焼させやすくなるので非常に効果的です。

イメージがわきづらいと思うので、Youtubeを見ていただくことをおすすめします!

BBBの利用者の8割程度が女性で、特に美しく痩せたいという方が多いので、無駄を徹底的に省き、低負荷、低回数でも十分に効果が発揮できるようにプランニングしています。

BBB トレーナー土屋トレーナー

BBBでは利便性やコストパフォーマンス、最新機器を使いダイエット効率を最大限に引き出せるよう様々なアイディアで構成されています。

続きを読む

現在キャンペーンにつき体験トレーニングは無料となっておりますので、この機会にBBBのトレーニングをご体感頂ければ幸いです!

アクセスは赤坂駅から徒歩7分なので、通いやすいです。

住所:東京都港区赤坂9丁目1 赤坂9丁目1ー23 クレース檜坂201

最寄駅:赤坂駅 徒歩7分

BBB 六本木店(六本木/乃木坂/赤坂エリア)を特におすすめしたい人

BBB おすすめの人

  • 30代から40代の女性におすすめ(女性比率:8割)できます。
  • お腹周り、お尻、太もも、二の腕の順でシェイプアップをしたい方におすすめです。

料金プラン

  • 入会金:33,000円(税込)
  • 月額32,780円(税込)で通い放題

※体験トレーニングのご利用後、即日入会された方は入会金無料!

※月2回 月額10,780円(税込)プラン等もございます。

※30日間返金保証

公式ページ

https://bbb-tripleb.com

5.まとめ:ここまで紹介した赤坂のパーソナルトレーニングジムに行ってみましょう!

赤坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか?

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介したおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

10万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。

店舗に通えない方におすすめ!オンラインパーソナルトレーニング

自宅近くに店舗がない、時間がなかなか取れなくてジム通えない方は、オンラインパーソナルトレーニングがおすすめです。体験プランもあるので、まずは体験してみましょう。

特徴パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
コスパ◎Dr.トレーニング
79,200円33,000円45分・16回
管理栄養士の指導プレズ Plez87,780円10,780円25分・16回
遺伝子に基づく指導CLOUD GYM137,800円33,000円45分・16回
チームで頑張れるBeTEAM160,600円11,000円50分・16回

※税込価格

オンライントレーニングの体験談はこちら

【5人の子育てママ】CLOUD GYMのオンライントレーニングでダイエットに成功した体験談

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余談ですが、赤坂の他にも東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。

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パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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